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医院成立瑜伽俱乐部为女职工幸福加码
加入时间:2017-06-08      发布者:院办      信息来源:工会

    经过无数人的亲身体验,瑜伽已被公认为一种最自然和有效的物理保健方式,越来越多的人加入到瑜伽运动的队伍当中。面对医护人员工作强度大、精神压力重的现状,我院工会经前期招募,成立了一支由93人组成的瑜伽队。旨在丰富女职工业余文化生活,创造和谐健康的团队氛围,使职工在工作之余享受健康、享受快乐、享受自信。
    6月5日中午,首次培训在职工之家瑜伽训练室正式启动。在优美柔和的音乐伴奏下,专业的瑜伽教练带领大家先进入瑜伽冥想环节,指导学员们如何做腹式呼吸,在平静深长的呼吸中抛却沉重的压力、沉重的心情,放松,再放松……继而是颈部的活动练习和简单基础的拉伸式练习。在整个培训过程中,老师不断地演示标准动作,不断地引导和鼓励大家;最后在舒缓的音乐中进入大休息时间,休息过后,结束了一小时的课程。参加培训的职工纷纷表示,通过训练使自己放松了身体、愉悦了心情,特别适合身心保健和减压养生。
    针对瑜伽训练周期长、年龄差异大、培训时间难统一等具体问题,工会根据临床工作实际,精心组织、周密安排,将瑜伽俱乐部学员分成了四个小组,并分别设立了组长,确保培训活动能持续有效地开展。
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