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321世界睡眠日|用心践行“三服务”
加入时间:2019-03-22      发布者:院办      信息来源:党办
    “服务企业、服务群众、服务基层”是深入践行习近平总书记对浙江工作新期望、推进“‘八八战略’再深化、改革开放再出发”的具体行动。在第17个世界睡眠日来临之际,我院聚焦市民心理健康相关问题积极投身“三服务”活动,以实际行动切实把服务送到群众心坎上。
    走基层提能力
    助力医联体,助推新发展
    3月21日,由党委书记田国强带领的党员志愿者团队来到上虞第二人民医院,实地走访调研党建工作并开展义诊咨询活动。

    调研座谈会上,双方党组织负责人就党建基本情况进行了介绍,并就加强党员队伍建设、组织保障、意识形态教育、主题党日活动等方面进行了深入交流,探讨了开展结对共建的意愿与设想。党支部书记分别交流了各自党建工作开展情况,并就基层党建工作中存在的一些难点、热点问题进行了讨论。

    由精神科、心理科、心理咨询、中医科、妇科组成的专家团队为饱受失眠困扰的群众提供科学应对技巧和合理用药指导。
    有一位多年失眠的中年患者说:“自己受失眠困扰好几年,一直以为睡眠不好是常见病,没放在心上,通过今天的咨询真正认识到睡眠不好的危害,对如何调整好睡眠有了新的认识。”

    “把身体调整到最舒服的状态,闭上双眼,轻松自然地呼吸……”,伴随着悠扬灵动的旋律,空灵美好的意境,上虞二院30余名医护人员体验了团体音乐冥想放松训练。
    上虞第二人民医院自2017年9月成为我院医联体单位,近两年来,我院通过派驻技术专家团队,在医疗服务、学科建设及病人双向转诊等方面实现资源共享,积极为病患提供优质的医疗服务,让医联体建设成为老百姓真正受益的平台。
    授鱼先授渔,扶贫先扶知

    乐山市马边县彝族自治县是绍兴市医疗对口支援地区,3月7日,我院党委书记田国强为来绍的马边县医生作专业知识讲座,向大家介绍什么是良好的睡眠卫生习惯,讲解了睡眠障碍的相关病因、表现形式和治疗方法,通过传递睡眠医学知识,共同推进健康马边建设。
    进家庭解民忧
    青少年亲子沟通团体辅导
    促进家庭亲子关系正向发展,关注青少年健康成长,3月16日上午,青少年亲子沟通团体辅导在梦享城海洋公园开展,30余名中小学生和他们的爸爸妈妈参加了此次活动。

    如果你是父母,你会如何处理亲子矛盾呢?“角色互换——神奇的帽子”环节让青少年们过了一把当父母的隐。“当爸爸妈妈真不容易啊!现在,我想我能够理解他们一点了,觉得他们的所思所想的出发点都是出于爱我。”

    父母之爱子,则为之计深远,而很多父母往往不知如何正确表达爱和关心,在另一边的家长课堂上,我们就如何与孩子沟通发起探讨,“我儿子从来不和我聊天,他就觉得我好烦,我也不知道怎么处理这个问题。”这是不少家长的困惑,于是我们为家长们支招,讲解如何与青春期的孩子沟通、如何进行高质量的陪伴,希望家长尊重孩子的人格,倾听他们的话语,关注孩子的心理健康,让孩子快乐成长。

    最后,青少年和父母亲携手种植小树苗,并挂上心愿卡,种下心声(新生),祝愿他们能够成为彼此生命成长中最好的伙伴。
    社区女性职场压力团体辅导
    现代社会对女性职业者投去的关注日益加大,加之女性对家庭健康成长的重要性,职场女性的工作压力不容小觑。3月8日,世界睡眠日系列活动走入社区,帮助社区女性工作者认识、纾解职场压力。

    活动伊始,社区姐妹们两两为伴,互相交换心事卡片后进行了角色扮演。我畅说你的情绪,你模仿我的表情,通过扮演对方遇到工作压力时会出现的情绪、表情以及言语,社区姐妹们互相增进理解,释放、笑对职场压力。

    轻柔的音乐伴随着温暖的女声响起,社区姐妹们选择最自在的姿势盘坐,缓慢闭上眼睛,跟随音乐的指示,冥想放松。身体是诚实的,时达近30分钟的催眠时间结束后,社区姐妹们说出他们的感受:或眼前白雾或腰杆松软或眉头松懈等,这是属于他们的自在半小时。
    最后,社区姐妹们交换心愿便利贴——愿你对自己好一点,愿你身体健康,愿你开心快乐,愿你幸福美满,愿你万事顺遂。带着对方最好的祝福,姐妹们必将重新快乐出发。
    中老年女性健康睡眠团体辅导
    职场压力、孩子教育问题、家庭关系紧张……惹得人夜里辗转难眠,思绪漫天飞扬。3月20日,我们走近中老年女性,从心理和生理两方面为到场的女性朋友讲述如何提高睡眠质量。

    现场表演的一部小品让大家看得津津有味,展现了一个上有老下有小的中老年女性在现实生活所面临的各种问题,也让大家感同身受。
    精神心理科叶猛飞医生抛出现实中困扰、影响大家睡眠质量的各种因素,并告诉大家应重视自己的心,充分了解自己的情绪,学会自得其乐,遇到睡眠问题应主动消除干扰因素,主动打破睡眠规律,有必要时应求助心理或药物治疗。

    在现场,我们引导女性朋友们进行了呼吸训练,让大家在呼吸中释放自己,愉悦自己。
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