每个人都有生活不如意的时候

但是如果长期存在着极大的压力

尤其是青少年时期

可能会对整个人生

造成毁灭性的影响

青春期是孩子的压力敏感期

青少年的大脑是一个非常活跃的器官，很值得我们仔细分析一番。除了刚出生的头几年外，孩子的大脑在12~18岁的发育效率比在其他任何一个年龄段都更高。

大脑对压力最敏感的时期，有三个阶段：

首先是产前阶段，如果孕妇感受到的压力过高，她们的孩子往往对压力更为敏感，遇到压力时的反应更大；

其次是儿童早期，在这个阶段中，孩子的神经环路的可塑性特别强；

最后是青春期阶段，这是介于儿童与成人之间的过渡期，人们在这时往往既强大又脆弱。

相比于儿童或成人，青春期的孩子更容易受到压力的影响。哪怕是正常的青少年，就算没有遭遇什么特定的压力源，也都会对压力有过度的反应。

当压力变成抑郁，就会留下“疤痕”

青少年对压力的耐受性其实也比成年人低，他们更容易患上与压力相关的疾病，比如感冒、头痛和消化不良。

对任何年龄段的人来说，焦虑这件事本身都会引发更大的焦虑，2007年的一项研究显示，这种情况对于青少年而言更为严峻。

抑郁的情况类似，它在大脑中留下了“疤痕”，只需越来越小的压力，就能触发它一次次地发作。

最终，抑郁甚至可以在没有任何外界压力的情况下仍挥之不去。

抑郁并不“羞耻”，也可被治疗

我们对抑郁症还抱有很多不正确的认识

只是心情不好，调整好心态就可以了；

怎么会得这种病，离他/她远点；

太丢人了，一定不能让别人知道；

这是软弱的表现，要振作起来！

这些致命的误区，会使得这群同时忍受着来自内心和外界所带来的痛苦人们，陷入更深的泥沼，不能自拔。

与孩子最亲近的是家长，家长在孩子的心理成长方面有着不可或缺的重要地位。当怀疑孩子有抑郁症时，家长应当做到以下几点：

1、及时就医

建议尽快找心理医生或精神科医生，对孩子进行全面详细的检查和评估，从而判断孩子的病情并作出专业指导。

2、不要惊慌

当孩子被诊断为抑郁症之后。家长也不必太过惊慌。首先要明确，患有抑郁症并不是一件“羞耻”的事情。

这是一种疾病，是可以治疗的。

可以根据孩子的病情选择心理治疗、物理治疗及药物和治疗等方法。

3、遵医嘱服药

听从专业医生的建议，当病情需要时，遵医嘱服药对孩子的康复是十分必要的。

4、接纳孩子情绪

其次，要理解和接纳青少年的情绪。建立良好的亲子关系对于青少年抑郁症患儿的康复是十分必要的。在与孩子沟通的过程中需要表达出家长会给予支持，愿意倾听孩子的感受而并不是一味的进行说教。

5、鼓励孩子社交

家长可以鼓励和带领孩子参与体育锻炼和社交活动，适度的运动会对减轻抑郁症状有帮助，而社交活动可以帮助孩子走出孤独感，获得更多的社会支持。