嗨，我是绍小七。一个和你一样，会在深夜反复琢磨一句话、会因为小事自责很久、会不知不觉被思绪困住的普通人。欢迎回到【1234画疗愈】——这是一个用「手绘漫画+心理科普」陪你成长的专栏。每期一个情绪关键词，我们不熬“鸡汤”，只讲温柔的真相。你是不是也觉得—职场里的“不完美”，像一根刺，扎在心里拔不掉？工作报告被退回来三次，觉得自己一无是处。不敢交方案，是因为总觉得还不够好。不知道什么时候开始，变成了一犯错就发抖的人。你明明知道“人无完人”，但轮到自己，就是过不去。你明明知道“犯错很正常”，但每一次错误都像在对自己说：“我不行。”本期关键词：职场不完美愿你看完这组漫画，能对自己说一句：“我不需要完美，我只需要‘在过程中完善自我’。”01职场上最磨人的，不是“做不到”，是“原本可以做到”职场里最让人难受的，不是“我不行”。是“我明明可以”。是“我本来应该想到的”。是“再检查一遍就好了”。那些本可以避免的小错误——它不大，不至于让你被开除。但它像一根毛刺，扎在指尖上，不致命，但一直疼。你被“本可以”困住了，反复回想：如果当时多看一眼就好了。如果当时多问一句就好了。如果当时不那么着急就好了。但其实所有在职场里工作超过三年的人，都有一抽屉这样的“本可以”。你只是刚经历了一个“职场成年人”的必经仪式。02犯错之后的第一反应，决定了你能否“翻篇”职场上，犯了一个错之后，你有两个选择：A.进入内心审判庭。“我怎么会犯这种低级错误？”“领导会不会觉得我能力不行？”“我是不是不适合这份工作？”B.先补救，再审问。“现在能做什么？”“怎么把这个影响降到最低？”“下次怎么避免？”犯错之后的“黄金三分钟”——如果你在这三分钟里没有选择“补救模式”，而是切入了“审判模式”，那么接下来一整天你都会被情绪吞没。你不是没有能力纠错。你只是在纠错之前，先把自己判了一遍刑。03工作不是你的作品集——它是你的练习本“练习本”和“作品集”最大的区别：练习本是给过程用的——它有划痕、涂改、错字、打叉。它不完美，因为它正在“成为”。作品集是给结果用的——它筛选、精修、排版、只展示最好的一面。职场里的绝大部分工作，其实都是“练习本”。它符合心理学中的“成长型思维”模型——能力不是固定的，而是通过练习和试错逐渐积累的。它存在的目的不是“好看”，是“练到会”。04职场里的“完美主义”，其实是“安全主义”很多人以为完美主义是“追求卓越”。其实不是。职场上大部分完美主义，本质上是“安全主义”——你不敢交一个“还不错”的版本，因为你怕被批评。你不敢说“我觉得这样可以了”，因为你怕被追问。你追求的，不是100分。你追求的是“0差评”。这种表现被称为“安全行为”——通过过度准备、反复检查、延迟交付来暂时缓解焦虑，但长期来看，它反而强化了“我不做就安全”的错误信念，让你越来越不敢交付。但职场里没有“0差评”这回事。只要有上级、有协作方、有客户，就一定会有反馈。有反馈的“不完美”，是你正在被认真对待的证据。05“不完美”在职场里的另一个名字，叫“进度”职场上有一句残酷的话：“完美是进度的敌人。”你会发现——当你交出去了，你才有机会看到别人怎么看，才有机会迭代，才有机会做得更好。行为经济学里有一个经典概念叫“规划谬误”——人们倾向于低估完成任务所需的时间。完美主义者尤其容易陷入这个陷阱：你以为“再给我两小时就能改到完美”，实际上那两小时之后还会有新的“再给我两小时”。职场衡量你的，不只是“质量”，还有“节奏”。06你搞砸了一件事，但你没有搞砸你自己请你记住这句话：“我做错了一件事。但我不是一件错事。”这两者之间有巨大的区别：前者是“行为”——它可以被修正、弥补、改进、遗忘。后者是“身份”——它像标签一样贴在你身上，让你觉得“我就是这样的人”。“认知融合”是你把自己的想法、行为、情绪等同于自己本身。而疗愈的方向，正是“认知解离”：学会退后一步，看见“我有一个错误”和“我是一个错误”之间那条清晰的分界线。07真正厉害的职场人，不是“从不犯错”的，是“犯了错还能正常吃饭”的观察你周围那些“看起来轻松”的职场人——他们不是“不重视”，而是“不放大”。他们不把错误和“我的存在”绑定在一起。心理韧性的核心特质之一，就是“情绪调节灵活性”——能够在受挫后快速切换状态，而不是卡在自责的循环里。这种灵活性不是天生的，是后天练习出来的。你今天犯了个错，你还是你。你回家路上的晚霞还是好看的。你明天的闹钟还是会响，你还会去上班，还会继续做事情。08允许自己“不够完美”，是一种职场生存能力职场很长。你可能会在这个行业里工作三十年、四十年。你会经历很多个项目、很多个领导、很多次成功和很多次失败。如果你每一次犯错都惩罚自己一次——你到退休那天，已经把自己惩罚了成千上万次了。但如果你学会一种新的模式：犯错→修复→复盘→翻篇。你的职场生活会轻松很多。那个今天把方案写砸了的你，和那个下个月把项目做成了的你，是同一个你。每个人都会在职场里犯错——不是所有的职场失误都叫“失败”。有些失误，叫“正在学习”。请记住：你的工作或许有瑕疵，但你人生的价值没有。

9月21日是世界阿尔茨海默病日。很多老年人都有记性变差、容易忘事的情况，不少人以为这只是正常衰老。但要提醒的是，这可能是阿尔茨海默病的早期信号，不能简单当成“人老了都这样”。65岁的陈大爷退休后身体一直不错，可近一年像变了个人：刚发生的事转头就忘，同一件事要反复叮嘱家人好几遍，东西常常找不到，出门还经常记不清回家的路。家人起初只当是上了年纪，后来他连老朋友都认不出、饭也不会做了，才带他到记忆障碍门诊检查，最终确诊为阿尔茨海默病。阿尔茨海默病是一种常见的老年脑部疾病，起病很隐蔽，会缓慢加重。早期主要是记性变差，尤其是刚发生的事记不住，很容易被家里人忽略；之后认路、说话、算账都会越来越困难，还可能出现脾气变坏、多疑、淡漠等变化；到了晚期，老人基本失去生活自理能力。因此，越早发现、越早干预，越能延缓病情发展。专业检查与诊断是明确疾病的关键怀疑是阿尔茨海默病，需要到医院做专业检查。医生会先了解老人的记忆情况和日常生活能力，做一些认知方面的量表评估，再结合头颅核磁共振等检查，排除其他脑部疾病或身体疾病引起的记忆问题。目前，通过抽血进行阿尔茨海默病相关血液标志物检测，可以辅助监测脑部异常变化，对早期筛查和了解病情变化有一定帮助。这类检测抽血即可完成，较为简便，但结果不能单独作为确诊依据，仍需由专业医生结合病史、认知评估和影像学检查综合判断。正规治疗是延缓疾病进展的重点目前阿尔茨海默病还没有办法根治，但规范治疗可以有效延缓记忆力下降，控制情绪和行为方面的症状。医生会根据情况使用改善认知的药物，配合康复训练，尽量让老人保留生活自理能力。坚持治疗、定期复诊，对延缓病情很重要。科学预防是抵御疾病的核心预防要从日常生活做起。中老年人要控制好高血压、糖尿病、高血脂，保护好心脑血管；坚持适度运动、规律作息，戒烟限酒；多和人交流，多读书、多用脑，参加一些文娱活动；饮食均衡，适当补充优质蛋白和维生素。这些都有助于降低发病风险。长期康复护理对患者至关重要对已经患病的老人，家人的照护同样重要。轻症老人可以坚持做记忆力和生活技能训练，尽量保持自理能力；家人要多一些耐心陪伴，让居家环境稳定、作息规律，减少老人的焦虑和恐慌。同时定期复诊，请医生根据病情调整治疗方案。如果您或家里的老人出现了记性变差、性格改变、做事能力下降等情况，建议尽早到医院检查，必要时做一次相关血液标志物检测，及早了解脑部健康状况。有痴呆家族史、长期患高血压、糖尿病等慢性病、有脑外伤史或长期吸烟饮酒的人群，更建议尽早筛查。世界阿尔茨海默病日公益筛查活动为迎接2026年世界阿尔茨海默病日，绍兴市第七人民医院记忆障碍门诊将开展公益健康筛查活动，面向确有需要的市民提供10个免费阿尔茨海默病血液标志物检测名额。参与方式：有记忆力下降、性格改变、做事能力下降等表现，或有痴呆家族史、高血压糖尿病等慢性病、脑外伤史、长期吸烟饮酒等风险因素的市民，可至记忆障碍门诊（周二上午）就诊。经专业医师进行病史询问、认知评估后，符合条件者可安排免费检测。温馨提示：免费名额共10个，仅面向经评估确有需要的市民，名额有限，按门诊评估和先后顺序安排。检测结果需由专业医生结合临床综合解读，不能替代诊断，也不代表必然患病。早一步识别，多一份记忆。愿每一位老人都能被科学照护、温柔以待！

一、孩子想不想上学，其实看的是这个九月一到，孩子们陆续进入学校。孩子背着书包走进教室，做父母的大概会先担心：拼音会不会错、算术能不能跟上、上课坐不坐得住。可真正让孩子愿意每天去学校的，往往不是这些。是他在集体里过得自不自在：能不能听懂别人的意思，课间能不能自然地和同学玩到一起，举了手没人点到名字时，会不会觉得自己被晾在了一边。二、孩子在集体里生活学习，靠的是一套看不见的能力心理学上，这类能力有个统称，叫"社交思维"。它不是一个能一眼看出的单项技能，而是一套帮孩子在集体里站稳的能力，主要包括：·社交关注——看得见人、听得进话，知道集体里正在发生什么；·解读社交情景——读懂当下的情境和别人的意图，知道该怎么回应；·独立思考——不盲从，能自己观察、自己判断、自己拿主意；·解决问题能力——遇到冲突和分歧，能想办法化解、协商和合作。这几样合在一起，就是孩子今后在集体中学习的地基。三、为什么说这些，比先学知识更重要因为它们不是某一门功课，而是孩子进校园之后，各种事情能不能顺的地基。孩子学不学得好、交不交得到朋友、融不融得进集体、喜不喜欢自己，后面起作用的，常常是同一套社交思维。学习这件事，最能看出差别。老师讲一句、同学使个眼色、小组里轮流发言，都在要求孩子"读懂别人、跟上节奏"。孩子读不懂，不是他笨，是他还没练习过把注意力先放在人和情境上。先会看人、会读情境，孩子才听得进、坐得住、学得进——这比识字算术都要更靠前一步。交友也一样。课间能不能进得了游戏，不靠一股脑的勇敢，而靠"读得懂"：对方现在想不想一起玩、游戏玩到哪一步了、我这个时候插进去合不合适。读不懂的孩子，常常一开口就被挡在圈外。练会观察和换位思考，孩子才慢慢交得到朋友。归属感——孩子在班里有没有归属感，看他是不是和集体在想同一件事。老师喊"我们一起来"，有的孩子自然就凑上去了，有的孩子却待在圈外看着。这不一定是性格孤僻，而是他还没学会把自己放进集体。社交思维教的，正是这一点。自我认同——孩子怎么看自己，很大程度来自和同伴相处的反馈。被看见、被理解的次数多了，他才慢慢相信自己是好的、是被喜欢的；反过来，总被拒绝的孩子，很容易把原因归到自己头上。所以教社交思维，不是只教技巧，也是在帮孩子攒一点"我还不错"的底气。学习、交友、归属、认同，看着是四件事，实际都通往同一个能力。很多刚上小学的孩子，这套能力还没长齐。好在它练得出来，而且越早练，孩子越早踏实。四、这些能力没跟上，孩子身上会出现什么到了那时，孩子可能会出现这样一些你看着摸不着头脑的小事：·他想和别人一起玩，却只会用"推一把、抢一下"开头；·他被同学拒绝了一次，就认定"大家都不喜欢我"；·他看得见别人笑，却读不懂人家笑的背后是不是"在笑我"；·他不会换位思考，所以在小组里总显得格格不入；·他读不懂课堂里的"潜台词"，于是渐渐跟不上、也坐不住。这些多半不是孩子不乖，也不是性格内向，只是他还没被好好教过怎么和别人相处。五、我们的社交思维团辅，是怎么上的这是一门面向小学一、二年级孩子的团体辅导课，目标很明确，就是帮孩子练就在集体里学习和相处的能力，课程围绕"社交关注、解读社交情景、独立思考、解决问题"四项展开。5本社交思维经典绘本×2次/本，深入共读+沉浸体验课次绘本目标能力第1-2次《想法泡泡与感受情绪》认识我&TA·情绪觉察第3-4次《小组计划》合作思维·共同目标第5-6次《用眼睛思考》社交观察·换位思考第7-8次《身体在小组中》社交距离·集体融入第9-10次《全身倾听》课堂规则·全身心注意力每本绘本在讲什么《想法泡泡与感受情绪》主题：认识想法×命名感受孩子以可视化的"想法泡泡"和"感受泡泡"来认识——每个人脑袋里都有想法，每个人心里都有感受。当想法被看见、感受被命名，开学焦虑就有了出口。《小组计划》主题：合作×共同目标×沟通四个小朋友一起做苹果派和冰淇淋。孩子学会：小组里大家想同一件事、做同一件事，才是"在一起"。从"我"走向"我们"，这是入学适应的第一步。《用眼睛思考》主题：观察×猜测想法×理解他人在外太空冒险中，眼睛就像箭头，指向哪里就在想什么。孩子学会"用眼睛思考"——通过观察别人的视线，推测对方在想什么、想要什么，这是人际交往的核心技能。《身体在小组中》主题：社交距离×集体参与×非言语信号海底探险中，身体离得太近会让人不舒服，离得太远会让人孤单。孩子学会找到"刚刚好的距离"——这就是学校里排队、坐座位、课间活动时最需要的那把"看不见的尺子"。《全身倾听》主题：全身心注意×课堂规则·尊重表达者动物园冒险中，倾听不只用耳朵——眼睛看着说话的人，嘴巴安静，手脚不动。当孩子体验过"被全身倾听"的感觉，就真正理解了课堂上"安静坐好"的意义。孩子可能获得的改变·认识自己的想法和感受，能表达"我在想什么""我有什么感觉"·理解"小组"的含义，知道在学校里"和大家一起想、一起做"是什么意思·学会用眼睛观察他人，从对方的视线推测"他在想什么""他想要什么"·掌握舒适的社交距离，身体在小组中——不太近、也不太远·学会全身倾听，眼睛、耳朵、嘴巴、手脚全部参与，真正"在课堂里"·体验被倾听和被关注，也学会让同伴感到被关注和被尊重·建立规则意识，从"被要求遵守"变成"我理解为什么要这样做"·交到朋友，从"开学没有搭档"到"我有小组搭档了"如果您的孩子刚上小学、正在适应，而您既希望他学得好，也希望他在学校过得开心，欢迎报名参加。招募对象：小学一、二年级学生人数：6-10人（6人招满即开）开课时间：周六晚上7:00-8:20课程时长：共10次课，80分钟/次上课地点：绍兴市第七人民医院儿童青少年赋能中心课程费用：2000元/期带领老师：徐乐瑶国家心理治疗师。专职从事心理咨询及治疗，累计咨询时长超2000小时，参加蓝天卢林自体心理学理论与实践两年培训项目、北京大学第六医院儿童心理治疗等培训。擅长诊治：儿童青少年一般心理问题；焦虑、抑郁等情绪问题；人际关系问题；亲子教育；儿童行为习惯培养以及个人心灵成长等问题治疗,擅长使用沙盘游戏。报名方式：下方二维码扫码，小助手会在24小时联系您。

近日，2026年浙江省红十字应急救护师资教学职业技能竞赛在海宁市举办。我院神经内科护理组长潘建波入选绍兴市代表队，与全省99名应急救护师资骨干同台竞技，最终获常见急诊组三等奖。荣誉背后，是我院持续强化应急救护培训、推进护理队伍建设的长期积累。医院始终将应急救护能力作为护理人员核心能力，常态化开展救护理论学习和操作技能训练，定期组织模拟演练、技能考核和教学展示，推动护理人员熟练掌握急救流程、规范操作和现场教学要点。坚持“以赛促学、以赛促练、以赛促教”，注重应急救护师资培养和护理人才梯队建设，通过分层培训、骨干带教、岗位练兵等方式，不断提升护理队伍整体急救素养与教学能力。下一步，医院将继续建强应急救护人才队伍，深化理论培训与实操练兵，普及自救互救技能，以更优质的护理服务守护人民群众生命健康。

评残门诊室里，赵医生正低头写评估报告。一位中年女子推着轮椅上的父亲进来，父亲患阿尔茨海默病，出门要坐轮椅，吃饭要人喂。她轻声说：“家里就我一个人上班，请一天假扣一天钱。以前只有周四能评，人多、排队久，怕他撑不住。”顿了顿，她又说：“不过评下来，补贴、医保报销、以后哪怕住养老院，心里就有底了，负担也能轻一点。”赵医生记得，这样的家庭不少。评残大多只来一次，可这一次，往往关系着一个家庭后面的日子。如今，评残门诊从每周四开诊，增加到每周三、周四都能评。多开一天，他们就能少些等待，多些从容。为方便群众，绍兴市第七人民医院精神、智力残疾评定门诊由每周四开诊，更新为每周三、周四开诊（法定节假日除外）。门诊承担我市精神、智力残疾评定工作，由21位中高级职称精神科医师组成。一、评定时间每周三、周四（法定节假日除外）上午8:00—11:30（限号20号）下午14:00—17:00（限号15号）二、评定地点门诊二楼残疾评定室三、咨询电话0575-85397901四、评残流程申请：由家人或监护人陪同，向申请人户口所在地乡镇（街道）民政部门申请精神、智力残疾评定。来院：越城区户口：凭民政部门发送的短信，于短信提示日期当天，由家人或监护人陪同，携带身份证（户口本）、社保卡等相关证件，到医院挂号后接受评定。其他县市区户口：凭民政部门下发的残疾人证申请表2份，由家人或监护人陪同，携带身份证（户口本）、社保卡等相关证件，到医院挂号后接受评定。评定精神残疾：准备既往就诊记录等相关病历资料。评定智力残疾：准备相关医院出具的智力评定单，或到我院现场进行智力评定。评定：评残专家对申请人进行残疾评定。五、注意事项请按民政部门要求来院，带齐相关证件和材料，由家人或监护人陪同。具体能否享受相关补贴、医保报销、养老照护等政策，以民政、医保等相关部门规定为准。如有疑问，可提前拨打咨询电话确认。评残，大多数人只来这一次。我们希望，这一次，刚刚好。

近日，2026年绍兴市突发事件心理危机干预骨干培训班暨绍兴市社会心理服务赋能项目启动。全市心理服务领域骨干齐聚一堂，以学促练、以练促战。市卫生健康委副主任、市疾病预防控制局局长邵国利，绍兴市第七人民医院院长官莉莉出席。邵国利指出，社会心理服务体系建设是健康绍兴、平安绍兴的重要基础。要建设专业化、实战化干预队伍，推进医防融合、关口前移，精准识别心理风险，发挥基层传帮带作用，守牢心理健康安全底线。官莉莉表示，心理危机干预是与时间赛跑、为生命护航。医院将依托优质专家资源，通过系统化、闭环式培养，补齐基层危机处置短板，培育“懂理论、会操作、能实战”的本土心理服务骨干，提升全市心理危机应急处置标准化、专业化水平。本次培训采用理论授课、技巧分享、实景演练与专家点评相结合的闭环教学模式。省内资深专家曹日芳、孙蓓红等围绕突发事件心理危机干预与抚慰实务、社会心理健康科普文章撰写与传播、心理调节实用技能等开展专题授课。实操环节，学员分组模拟三个高频场景：学生因学业压力引发突发心理危机，现场干预与情绪疏导；突发灾害事故后受灾群众心理抚慰与创伤修复；心理援助热线高危自杀来电远程情绪稳控、风险评估与紧急干预。专家就应急反应、共情沟通、风险研判、多方联动处置等逐一点评。下一阶段，我市将推动社会心理服务赋能项目落地，常态化开展专业化、实战化培训，壮大本土心理服务人才队伍，健全社会心理安全防控体系，为健康绍兴、平安绍兴建设提供坚实心理保障。

为提升医院精细化管理水平，强化干部队伍综合能力，9月4日下午，我院举办管理培训班。今年恰逢建院70周年，培训班特邀省内外知名专家学者前来授课研讨，以管理赋能助推医院在新起点上蓄力前行。浙江大学医学院附属精神卫生中心（杭州市第七人民医院）院长李涛以“精神专科医院高质量发展思考”为题，结合医院从临床型医院向研究型医院转型的实践经验，分享学科建设、人才培养与科研创新协同发展的前瞻思考。温州医科大学精神医学学院党委书记、院长许冬武从“教育-科技-人才”三位一体的视角，深入剖析精神医学学科发展新机遇，为医院在新形势下实现跨越式发展提供思路借鉴。培训还设置专题研讨环节，围绕“如何突破新形势下精神专科医院发展的瓶颈”这一主题展开深入讨论。研讨由中南大学湘雅二医院精神卫生研究所所长赵靖平主持。浙江省立同德医院党委书记谢国建、宁波大学附属康宁医院党委书记周文华、温州医科大学精神医学学院党委书记、院长许冬武、丽水市第二人民医院党委书记王斌、绍兴市第七人民医院院长官莉莉等嘉宾，结合各自研究与实务经验，从医保管理、AI赋能、学科建设、服务模式创新等多维度建言献策。现场讨论气氛热烈，思想火花不断。七十年来，绍兴市第七人民医院始终扎根绍兴、服务百姓，在精神心理卫生领域深耕不辍。本次管理培训班聚焦专科医院发展的关键命题，既有理论高度，又有实践深度，为医院管理干部拓宽了视野、更新了理念。医院将持续以管理创新驱动内涵建设，不断提升医疗服务能力与精细化管理水平，为市民提供更加优质、专业的心理健康服务。

你是不是也有这样的困惑？最近总是失眠、心情低落，或者觉得身体哪里不舒服却查不出原因，想去医院看看，但站在挂号机前却犯了难：“我这情况，到底该挂精神科、心理科，还是心身医学科？”面对医院里细分的众多科室，很多初次就诊的朋友都会感到一头雾水。挂错科室不仅耽误时间，还可能影响诊疗效率。现在，这个痛点我们有办法解决啦！为了让大家就医更便捷，我院推出了“按症状查找”功能。它就像一位贴心的智能导诊小助手，您不需要了解复杂的医学分类，只需在手机上勾选自己最困扰的症状，系统就会通过智能算法，自动为您匹配最合适的科室和医生，一键直达挂号页面，省时又省心！常见症状与科室对应指南为了让您提前心中有数，我们整理了医院官方的分诊指南。您可以对照以下常见情况，看看自己适合挂哪个科室：1.身体不舒服：如果在内科就诊已明确排除躯体疾病：建议挂心身障碍科、精神心理科知名专家门诊、心理科知名专家门诊、焦虑障碍特需专家门诊、精神心理科专家门诊、情感障碍专家门诊、抑郁障碍专家门诊或焦虑障碍专家门诊。如果尚未排除躯体疾病：建议先挂内科或内科专家门诊。2.心情不好：如果伴有“有人迫害你”等想法或其他引起心情不好的特殊原因：建议挂精神科一/二/三、精神心理科知名专家门诊或精神心理科特需专家门诊。如果没有上述情况：建议挂心身障碍科、心理科知名专家门诊、精神心理科知名专家门诊、心理科特需专家门诊、焦虑障碍特需专家门诊、精神心理科专家门诊、情感障碍专家门诊或抑郁障碍专家门诊。3.控制不住自己的脾气-如果有冲动打人、摔东西等行为：建议挂精神科一/二/三、精神心理科知名专家门诊、精神心理科特需专家门诊或精神科专家门诊。如果没有上述行为：建议挂心身障碍科、心理科知名专家门诊、精神心理科知名专家门诊、心理科特需专家门诊、焦虑障碍特需专家门诊、精神心理科专家门诊、情感障碍专家门诊或抑郁障碍专家门诊。4.有一些别人没有的想法/听到旁人听不到的声音：建议挂精神科一/二/三、精神心理科知名专家门诊、精神心理科特需专家门诊或精神科专家门诊。5.曾经有过精神疾病，目前仍在治疗：建议挂精神科一/二/三、精神心理科知名专家门诊、精神心理科特需专家门诊、精神科专家门诊或精神疾病康复专家门诊。6.睡觉不好：如果睡眠不好是由其他身体不舒服引起的：建议挂精神科一/二/三、精神心理科知名专家门诊或精神心理科特需专家门诊。-如果不是由其他躯体疾病引起：建议挂心身障碍科、心理科知名专家门诊、心理科特需专家门诊、睡眠障碍特需专家门诊或睡眠障碍专家门诊。7.网络过度使用或游戏依赖：建议挂心身障碍科、心理科知名专家门诊、精神心理科知名专家门诊、心理科特需专家门诊或精神心理科特需专家门诊。8.长期喝酒想戒酒/或其他成瘾问题：建议挂物质依赖专家门诊。9.年龄小于18岁：建议挂儿童青少年心理门诊、儿童青少年心理知名专家门诊或儿童青少年心理特需专家门诊。10.年龄大于75岁：建议挂老年精神科、老年精神障碍专家门诊或记忆障碍专家门诊。手把手教学：五步轻松挂号第一步：关注公众号：微信搜索并关注“绍兴市第七人民医院服务号”。第二步：进入挂号菜单：在公众号底部菜单栏点击“就医服务”—点击“门诊服务”—点击“预约挂号”。第三步：选择功能：在挂号页面找到并点击“按症状查找”功能。第四步：勾选症状：根据您的实际情况，勾选最困扰您的症状选项。如选择“睡觉不好”：如果是由其他身体不舒服引起的：建议挂精神科一/二/三、精神心理科知名专家门诊或精神心理科特需专家门诊。如果不是由其他躯体疾病引起：建议挂心身障碍科、心理科知名专家门诊、心理科特需专家门诊、睡眠障碍特需专家门诊或睡眠障碍专家门诊。如果尚未排除躯体疾病：建议先挂内科或内科专家门诊。第五步：确认预约：系统自动推荐科室和医生后，选择合适的号源，确认提交预约即可。如选择“心身障碍科”，按照以下步骤进行预约。暖心寄语心理感冒和身体感冒一样，都是正常的生理和心理反应。感到痛苦、困惑或无助时，及时求助是勇敢的表现，而不是软弱。请不要有病耻感，我们在这里，随时准备为您提供专业、温暖的支持与帮助。医院地址及预约电话•医院地址：绍兴市越城区胜利西路1234号•门诊预约电话：0575-85397901•现场挂号：门诊一楼挂号室或自助挂号机

9月3日下午，绍兴苏宁广场一楼1号中庭人头攒动，由我院组织的“情绪自由集市”火热“开张”。专家“摆摊”聊心事、黑科技体验读脑波、游戏互动解压力……市民们在轻松的氛围中，完成了一次特别的“心理体检”。“摊主”都是专家，聊天就能“解忧”“医生，我最近总是睡不好，脑子里像放电影一样。”“我孩子一考试就紧张，是不是压力太大了？”……在“情绪解忧铺”区域，来自杭州、宁波及绍兴市第七人民医院的十余位精神卫生领域知名专家组成了强大的“摊主”阵容。他们坐在“精神补给铺”“解忧杂货铺”“好眠休憩铺”“成长加油铺”“记忆存档铺”等特色摊位后，与市民像邻居聊天一样，聊聊心事，解答关于睡眠、压力、情绪等方面的困惑。“这种方式很好，感觉专家就在身边，很亲切。”带着孩子前来咨询的市民李女士表示，原本来逛商场，没想到顺便解决了困扰自己多日的育儿焦虑。“黑科技”+“游乐场”，心理知识玩着学除了专业的咨询，现场还设置了“心理实验室”和“情绪游乐场”两大互动区。在“心理实验室”，市民通过认知功能筛查、心理vr、体感互动仪等前沿设备，直观地感受和理解大脑的活动状态，让看不见的心理反应变得“可读”。而在“情绪游乐场”，气氛则更加轻松活跃。市民们扔出情绪骰子，用身体动作“演”出不同的情绪；将烦心事写在纸条上，扔进“情绪垃圾桶”，体验一把“物理隔离”烦恼的畅快；不少年轻人还挑战了“3分钟吃葡萄干”的正念练习，并抽取“快乐行动卡”完成一个善意小举动，现场笑声不断。集章打卡，把“好心情”带回家活动现场人气最高的，要属集章兑礼环节。每位参与者在入口领取一张“集章卡”，穿梭于各个体验区集齐8枚印章，就能兑换一份精美的“情绪补给包”，内含心理健康手册、解压小玩具和文创产品，将这份轻松延续到生活中。“心理健康不是少数人的需求，而是每个人的日常。我们希望通过这种活泼、有趣、零距离的方式，打破人们对心理服务的刻板印象，让市民在逛个商场、做个游戏、聊个天的间隙，就能给自己的情绪充充电。”绍兴市第七人民医院院长官莉莉表示。在笑声与互动中，“情绪自由集市”圆满落幕。把专业的心理服务送到百姓身边，让“心事”有处可说、让压力有法可解，这正是活动的初心。未来，这份“情绪关怀”还将走进更多地方，让更多市民在家门口就能获得前行的“心”能量。

近日，由中国医院协会医院感染管理专业委员会主办的“守护健康·感控同行”——全国医院感染预防与控制40周年科普作品大赛结果揭晓。我院神经内科潘建波创作的科普作品《住院「生存游戏」：帮爷爷奶奶通关「感染大魔王」》，从全国1083件参赛作品中脱颖而出，成功入选200件优秀作品，斩获佳绩。该作品以住院老年患者为切入点，将枯燥的院感防控知识转化为生动有趣的“闯关游戏”叙事，用通俗语言和鲜活画面帮助老年人理解手卫生、隔离防护等关键措施，既接地气又有温度，获得评委一致认可。此次获奖，是对我院长期深耕感控科普、培育科普人才的充分肯定。近年来，医院立足临床一线，将感控科普建设纳入常态化工作，搭建多元化传播平台，鼓励医务人员结合岗位实际，挖掘贴近群众的科普素材，用群众听得懂、喜欢看的方式传播专业知识。接下来，我院将继续创新科普形式、丰富传播手段，打造更多“接地气、有温度、够专业”的科普作品，让规范的院感防控知识走进千家万户，以扎实的科普力量筑牢医疗安全防线，守护人民群众的健康安全。

每年9月是全民健康文明生活方式宣传月，2026年9月1日恰逢第20个“全民健康文明生活方式日”。值此节点，绍兴市第七人民医院第八党支部以门诊“微课堂”为抓手，聚焦体重管理这一全民健康文明生活方式的核心议题，将科普关口前移至患者身边，用实际行动响应“健康中国”号召。体重，不只是胖瘦，更是慢性病的“晴雨表”超重、肥胖与高血压、糖尿病、心脑血管病密切相关，过轻也会影响免疫和内分泌。真正的体重管理，不是极端节食或速效减肥，而是回归科学、平衡的生活方式——这正是全民健康文明生活方式所倡导的“三减三健”理念的生动落地。以“微课堂”撬动大健康，党建业务深度融合今年以来，第八党支部将门诊“微课堂”作为“揭榜挂帅”项目的创新载体，利用患者候诊、就医间隙，开展面对面健康科普。本次活动特邀综合科主任朱衍、资深营养师陈华，围绕“吃对、动对、活对”三位一体，为患者和家属答疑解惑，把专业医学知识转化为“听得懂、用得上”的生活指南，让每一次短暂相遇都成为健康文明的播种。吃对·动对·活对，科学管理体重陈华老师强调，吃对，是前提。合理膳食重在“三减三健”：减盐、减油、减糖，多选全谷物、蔬菜和优质蛋白，规律三餐、细嚼慢咽。现场周阿姨问：“胃不好，白粥养胃，为何医生不让喝？”陈老师解释：白粥升糖指数高，血糖偏高者不宜；若想喝，可加杂粮、燕麦或豆类，既护胃又稳糖。——“吃对”比“吃好”更重要。朱衍主任指出，动对，是关键。管理体重必须“管住嘴”+“迈开腿”。有氧（慢跑、游泳）与力量（撸铁、俯卧撑）结合，循序渐进，燃脂又增肌。他特别提醒：运动最忌“三天打鱼两天晒网”，每天坚持半小时，远胜一周一次猛练。活对，是底色。睡眠和情绪常被忽略，规律作息、少熬夜，学会调节压力，避免情绪化进食——“很多时候，我们吃的不是食物，而是压力。”从“微课堂”到“微改变”，提升门诊服务温度与厚度这场活动不仅是健康知识的传递，更是门诊服务品质的升级。它将医疗服务从“治病”延伸至“防病”，从“开药”延伸至“开生活方式处方”；帮助患者建立长期健康管理意识，减少不良习惯导致的反复就医，真正实现“未病先防”。同时，也拉近了医患距离，让门诊从流程化看诊变为有温度的互动场景。对第八党支部而言，“揭榜挂帅”是主动破题的责任担当——以患者需求为导向，以科普小切口撬动慢病防控大课题，用行动回应群众对高质量医疗服务的期待，也为全民健康文明生活方式宣传月贡献了基层实践样本。体重管理是一场长期修行，不必为短期数字焦虑，更不必盲从他人标准。从今天起，以科学为尺、以自律为帆，为未来健康“储值”。每一次为健康付出的努力，都是给自己最好的礼物；每一次“微课堂”的用心开讲，都是我们对“健康守门人”承诺的践行。

近日，我院青年医师在市级职业技能竞赛中接连取得突破。在绍兴市中医诊疗技术操作职业技能竞赛中，针灸推拿科付康同志凭借扎实的理论功底和规范的操作手法，荣获三等奖；在绍兴市医学影像职业技能竞赛中，放射科潘珍珍医师以缜密的影像诊断思维获得医师组个人二等奖。荣誉的取得，是我院长期重视人才培养、坚持“以赛促学、以赛促练”的缩影。近年来，医院各科室通过定期业务培训、技能演练和疑难病例讨论，持续夯实专业根基。竞赛既是对日常培训成效的检验，也为青年骨干提供了与同行交流提升的平台。医院将以此次获奖为契机，进一步规范技术操作流程，优化服务质控，把竞赛经验转化为临床工作的实际动能，推动多学科协同发展，努力为患者提供更精准、更优质的医疗服务。

8月27日下午，我院召开党委、纪委换届选举大会。全院194名正式党员、5名预备党员参加，大会由院党委副书记、纪委书记丁洁卫主持。换届工作自6月初启动，医院党委制定实施方案，成立工作领导小组，并于6月29日召开动员部署会。7月中旬，各党支部完成候选人民主推荐、自荐工作，经本届党委讨论确定预备人选，公示后报市卫生健康委党委审核同意，严格做到组织规范、程序到位。大会在雄壮的国歌声中开幕。会议听取并审议通过了黄洁同志代表第四届党委所作的工作报告。报告指出，五年来医院党委以习近平新时代中国特色社会主义思想为指引，紧扣健康绍兴建设和医院高质量发展目标，以政治建设铸魂、组织建设强基、队伍建设赋能、融合发展增效、作风建设固本，团结带领全院党员干部守正创新、攻坚克难，党的建设和事业发展取得历史性突破。会议书面审议并通过了纪委工作报告及党费收缴使用管理情况报告。大会表决通过《选举办法》和总监票人、监票人、计票人名单，以无记名投票方式选举产生新一届党委、纪委。黄洁、丁洁卫、陶云英、丁杰锋、谢渭根、诸绍锋当选第五届党委委员；丁洁卫、谢琳、唐志仙当选第五届纪委委员。随后召开新一届党委、纪委第一次全体会议，选举黄洁同志为党委书记，丁洁卫同志为党委副书记、纪委书记。黄洁同志代表新一届党委班子表态，将始终把政治建设摆在首位，锚定“养心七院、阳光七院”目标，立足“一院两区”，做强优势学科，引育高层次人才；坚持以患者为中心，深化惠民服务品牌，推进“心理健康共富”行动；扛起全面从严治党责任，擦亮“精医廉韵”清廉底色，以“钉钉子”精神接续奋斗，奋力打造长三角精神卫生领域新高地。大会在庄严的《国际歌》声中闭幕。

8月26日下午，我院第十二届学术周正式启幕。本届学术周以“协同精进·融智创新”为主题，医院党政领导班子成员、全体中层干部及卫技人员代表出席开幕式。院党委书记黄洁在致辞中强调，学术是医院发展的根基与学科进步的引擎。她向全院提出三点期望：以学增智，拓宽视野；以学促干，破解临床难题；以学致远，谋划创新发展，为医院高质量发展注入持续动力。开幕式后，浙江省中医院副院长钱宇带来《向传统文化学习现代医院管理》讲座，以文化视角启发管理新思路；上海市精神卫生中心副院长邵阳围绕《精神障碍专科建设》，系统梳理了学科发展路径与关键环节，对我院专科提升具有重要借鉴意义。本届学术周为期一个月，将举办老年痴呆、双相障碍、神经调控、社会心理、临床护理、医院管理等十余个专场，涵盖国家级、市级继教项目及多学科论坛，邀请省内外知名专家交流分享。医院将以学术周为契机，推动前沿成果转化为学科建设、技术突破和服务升级的实际成效，为区域精神卫生事业和“健康绍兴”建设贡献更大力量。

绍兴市第七人民医院第十二届学术周已经启幕。本届学术周汇聚省内外多个领域的专家学者，为医务同仁带来系列专题授课与学术讲座，搭建起一场多学科交叉、高水平互动的交流平台。受邀来院的专家来自中南大学、浙江大学、上海市精神卫生中心、南京脑科医院等知名高校与三甲医院，均为学科带头人、博导教授，亦不乏在科普传播与医院管理领域深耕多年的资深专家。他们的研究与实践覆盖心理危机干预、神经调控、精准诊疗、老年认知障碍、成瘾医学、医学检验等多个方向，兼具深厚的临床功底与前沿的科研视野。学术周期间，各位专家将围绕临床难点与行业热点，分享诊疗思路、科研成果与学科建设经验。以学术促交流，以交流促共进，期待这场思想碰撞为推动精神心理学科高质量发展注入新的动力。专家介绍赵靖平湘雅名医，曾任中南大学精神卫生研究所所长，国家精神心理疾病临床研究中心主任主任医师，博士生导师邵阳上海市精神卫生中心副院长主任医师，硕士生导师谢国建浙江省立同德医院党委书记许冬武温州医科大学精神医学学院党委书记、院长钱宇浙江省中医院副院长兼骨伤医学中心主任主任医师，博士生导师陈炜浙江大学医学院附属邵逸夫医院精神卫生科主任主任医师、教授、博士生导师胡少华浙江大学医学院附属第一医院精神卫生中心负责人主任医师，博士生导师林铮浙大二院精神科主任主任医师，博士生导师李涛杭州市第七人民医院院长主任医师，博士生导师吴爱勤原苏州医学附属第一医院院长、苏州大学医学院院长主任医师郑毅首都医科大学附属北京安定医院北京儿童少年心理卫生中心主任主任医师，博士生导师王玉平首都医科大学宣武医院北京市癫痫诊疗中心主任、脑功能疾病调控治疗北京市重点实验室主任主任医师，博士生导师孙燕山西白求恩医院精神卫生科主任主任医师、硕士生导师史家波南京医科大学附属脑科医院心境障碍科副主任，精神康复科负责人主任医师唐劲松浙江大学医学院附属邵逸夫医院精神卫生科副主任主任医师、博士生导师谢健杭州市第一人民医院临床心理科顾问主任医师，硕士生导师刘小利浙江医院神经内科主任，脑科中心副主任主任医师，硕士生导师高力舒杭州市第一人民医院临床心理科副主任副主任医师夏骏浙江省人民医院检验中心副主任、临床生化实验室主任主任技师，硕士生导师孙蓓红浙江省疾病预防控制中心《健康博览》杂志编辑钱敏才湖州市第三人民医院名誉院长、首席精神科专家主任医师，硕士生导师沈鑫华湖州市第三人民医院首席精神科专家主任医师黄国永温州市第七人民医院党委书记硕士，主任技师王斌丽水市第二人民医院党委书记周文华宁波市康宁医院党委书记研究员，博士生导师叶素红金华市第二医院党委副书记、院长主任医师陈策温州市第七医院党委副书记、副院长主任医师，心里治疗师曹日芳杭州市第七人民医院心理危机/热线服务中心主任主任医师、教授邓伟杭州市第七人民医院物理联合诊疗中心主任，浙江省精神心理疾病临床医学研究中心执行主任主任医师，博士，博士后，博士生导师于正和杭州市第七医院医务部副主任（主持工作）杭州市睡眠障碍诊疗中心执行主任主任医师，硕士生导师薛闯杭州市第七人民医院物理联合诊疗中心主治医师

2026年8月23日上午，为进一步完善全市儿童青少年心理健康服务网络，推动优质精神卫生医疗资源下沉区县，让心理服务惠及更多家庭，绍兴市儿童青少年心理赋能中心柯桥站正式设立。绍兴市第七人民医院联合柯桥区妇联、柯桥区教体局共同打造“心向阳护成长——青少年心理赋能项目”启动，标志着柯桥区儿童青少年心理健康服务再添专业阵地。作为全市心理服务网络布局的重要一环，继上虞分站成功运营后，柯桥站的落地投用，精准补齐全市基层青少年心理服务短板，为辖区青少年及家庭提供就近、专业、规范的心理赋能与干预服务。柯桥区妇联党组书记、主席孙爱珍，柯桥区妇联党组副书记、副主席赵奕芳，柯桥区教体局副局长梁丽，绍兴市第七人民医院院长官莉莉、副院长董莹盈出席揭牌仪式，各相关科室负责人、家长代表共同见证启用时刻。官莉莉在致辞中介绍全市青少年心理健康服务整体规划，孙爱珍对对绍兴市儿童青少年赋能中心柯桥站开展青少年心理关爱工作提出期许。现场领导嘉宾共同揭牌，站点正式投入运行。揭牌仪式后，专场心理健康公益讲座如期开讲。绍兴市第七人民医院儿少学科带头人、主任医师董莹盈作《理解ADHD给家长的科学指南》专题分享，围绕青少年注意力缺陷多动障碍的诊疗规范、用药管理、病情防控等重点内容，开展权威科普，引导家长科学正视成长发育问题。绍兴市人民医院儿科主任医师郭平以《暑期成长计划——ADHD孩子的专注成长指南》为题，从作息调节、运动膳食、居家专注力训练等实操角度，为家长提供系统化居家干预方案，助力青少年提升专注力、养成良好身心状态。讲座设置案例分享与现场答疑环节，家长代表交流育儿心得，专家现场精准解惑，有效普及科学护心、科学育人理念，拉近专业医疗服务与家庭育人场景的距离。据悉，绍兴市儿童青少年心理赋能中心以市级平台为核心，持续向各区县延伸服务网络。柯桥站的启用，进一步完善了全市全域覆盖、分层分级的青少年心理健康服务格局。下一步，柯桥站将持续深化医校家社协同模式，整合优质资源，常态化开展心理科普、团体疏导、个体干预、家庭教育指导等服务，深耕全学段青少年心理健康守护工作，为青少年阳光成长、健康成才筑牢心理防线。站点地址：柯桥区社区学院4楼绍兴市儿童青少年心理赋能中心柯桥站

一、采购单位：绍兴市第七人民医院二、采购项目名称：绍兴市第七人民医院防火门更换项目三、采购编号：/四、采购组织类型：公开询价综合评分五、开标日期：2026年9月16日八、供应商认为采购过程和中标、成交结果使自己的权益受到损害，可以自公告之日起3个工作日内，以书面形式向采购人提出质疑。采购人名称：绍兴市第七人民医院采购联系人：朱雪红联系电话：0575-85397933绍兴市第七人民医院2026年9月17日

公示简要情况说明：绍兴市第七人民医院2026-2027年度小额工程维修服务项目将进入采购程序，为进一步提高采购的公开透明，确保采购需求的规范合理，保证采购项目的顺利开展，现对该项目采购文件公示如下，并征求意见。一、意见征询编号：SXHY-2026CG-0907二、征求意见范围：1、是否出现限制品牌、型号；2、是否出现明显的倾向性意见和特定的性能指标；3、影响政府采购“公开、公平、公正”原则的其他情况。三、征求意见递交及接收：1、意见递交时间：2026年09月20日17时整前2、意见递交方式：书面及电子邮件，请与项目联系人确认接收，否则视为供应商未提交书面意见建议。3、意见接收机构：绍兴衡业工程管理咨询有限公司4、联系人：许静丽5、联系电话：150685096606、联系邮箱：834433526@qq.com7、针对本项目的意见建议仅供采购人完善采购需求参考所用。代理机构不对意见建议书面一一回复，最终以采购公告为准，请供应商及时关注。四、合格的修改意见和建议书要求1、供应商提出修改意见和建议的，书面材料须加盖单位公章和经法人代表签字确认，是授权代理人签字的，必须出具针对该项目的法人代表授权书及联系电话。2、专家提出修改意见和建议的，提供本人的联系电话。3、各供应商及专家提出修改意见和建议内容必须是真实的，并附相关依据，如发现存在提供虚假材料或恶意扰乱正常秩序的，一经查实将提请有关监督部门，列入不良行为记录。五、其他事项：采购人联系方式：绍兴市第七人民医院，唐亮，0575-85397715。招标文件（9.16公示稿）-绍兴市第七人民医院2026-2027年度小额工程维修服务项目.docx绍兴市第七人民医院绍兴衡业工程管理咨询有限公司2026年09月16日

按照绍兴市第七人民医院采购需求，对有线数字认证签名板采购项目比价，请符合要求的供应商进行报价。一、项目基本情况1.项目名称：有线数字认证签名板2.项目预算上限价：52000.00元（共计20台）3.评定成交标准：根据质量和服务均能满足比价文件实质性响应要求且报价最低的原则确定预中标单位。4.项目概况：医院现有应用系统与北京CA数字认证平台对接，承诺所投有线数字认证签名板产品需对接采购人现有CA认证系统，实现业务系统CA签名功能。5.项目参数：配件详见附件要求6.其他要求：（1）承诺中标人在合同签订后15天内完成所有设备的安装调试并投入使用。（2）质保期：自设备验收合格之日起36个月。（3）提供7×24小时技术支持服务。服务内，对招标人的反映的任何问题响应时限为半小时内，现场维护响应服务半小时内，特殊情况在24小时内无法修复的，须提供备用方案或设备，保证项目的稳定运行。（4）此次所有设备的安装费用和对接费用已包含在此次预算中，请投标人做好充分的调研及准备工作。二、供应商的资格要求1.符合《中华人民共和国政府采购法》第二十二条的规定；2.未被“信用中国”（www.creditchina.gov.cn）、中国政府采购网（www.ccgp.gov.cn）列入失信被执行人、重大税收违法案件当事人名单、政府采购严重违法失信行为记录名单；3.落实政府采购政策需满足的资格要求□无（注：不得限制大中型企业与小微企业组成联合体参与投标）；☑专门面向中小企业☑服务全部由符合政策要求的中小企业承接，提供中小企业声明函；☐服务全部由符合政策要求的小微企业承接，提供中小企业声明函；☐要求以联合体形式参加，提供联合协议和中小企业声明函，联合协议中中小企业合同金额应当达到%，其中小微企业合同金额应当达到%;如果供应商本身提供所有标的均由中小企业制造、承建或承接，并相应达到了前述比例要求，视同符合了资格条件，无需再与其他中小企业组成联合体参加政府采购活动，无需提供联合协议；☐要求合同分包，提供分包意向协议和中小企业声明函，分包意向协议中中小企业合同金额应当达到%，其中小微企业合同金额应当达到%;如果供应商本身提供所有标的均由中小企业制造、承建或承接，并相应达到了前述比例要求，视同符合了资格条件，无需再向中小企业分包，无需提供分包意向协议；4.本项目的特定资格要求：无。三、提交投标文件截止时间和地点提交投标文件截止时间：2026年09月20日17点00分00秒（北京时间）投标地点：浙江省绍兴市越城区胜利西路1234号绍兴市第七人民医院行政楼208信息科办公室四、报价文件（1）报价须带文件资料:①公司营业执照复印件；②法人、委托人身份证等相关复印件及社保证明；③报价单（附件一）；④中小企业声明函；⑤符合采购要求文件的说明。以上资料必须齐全并加盖单位公章，一式三份，否则该报价文件作无效处理。（2）报价文件报送方式：密封后送达,密封袋表面必须标注此项目名称并盖章(接受邮寄方式，报价文件递交时间以寄出时间为准)。时间：2026年09月15日至2026年09月20日，上午08:00至11:30，下午14:00至17:00（北京时间，法定节假日除外）方式：①现场送达：浙江省绍兴市越城区胜利西路1234号绍兴市第七人民医院行政楼208信息科办公室；②邮寄送达：邮寄地址：浙江省绍兴市越城区胜利西路1234号绍兴市第七人民医院行政楼208信息科办公室；收件人：信息科；联系电话：0575-85397979。五、联系方式联系人：信息科联系电话：(0575)85397979联系地址：浙江省绍兴市区胜利西路1234号绍兴市第七人民医院数字认证签名板技术指标要求.docx附件1.报价单.docx绍兴市第七人民医院2026年09月15日

按照绍兴市第七人民医院采购需求，对杏林医院院感实时监控系统软件维保项目比价，请符合要求的供应商进行报价。一、项目基本情况1.项目名称：杏林医院院感实时监控系统软件维保项目2.项目预算上限价：19000.00元3.评定成交标准：根据质量和服务均能满足比价文件实质性响应要求且报价最低的原则确定预中标单位。4.项目概况：对现有医院杏林医院院感实时监控系统软件进行一年维保，满足医院使用要求5.项目参数：详见附件要求二、供应商的资格要求1.符合《中华人民共和国政府采购法》第二十二条的规定；2.未被“信用中国”（www.creditchina.gov.cn）、中国政府采购网（www.ccgp.gov.cn）列入失信被执行人、重大税收违法案件当事人名单、政府采购严重违法失信行为记录名单；3.落实政府采购政策需满足的资格要求□无（注：不得限制大中型企业与小微企业组成联合体参与投标）；☑专门面向中小企业☑服务全部由符合政策要求的中小企业承接，提供中小企业声明函；☐服务全部由符合政策要求的小微企业承接，提供中小企业声明函；☐要求以联合体形式参加，提供联合协议和中小企业声明函，联合协议中中小企业合同金额应当达到%，其中小微企业合同金额应当达到%;如果供应商本身提供所有标的均由中小企业制造、承建或承接，并相应达到了前述比例要求，视同符合了资格条件，无需再与其他中小企业组成联合体参加政府采购活动，无需提供联合协议；☐要求合同分包，提供分包意向协议和中小企业声明函，分包意向协议中中小企业合同金额应当达到%，其中小微企业合同金额应当达到%;如果供应商本身提供所有标的均由中小企业制造、承建或承接，并相应达到了前述比例要求，视同符合了资格条件，无需再向中小企业分包，无需提供分包意向协议；4.本项目的特定资格要求：无。三、提交投标文件截止时间和地点提交投标文件截止时间：2026年09月21日17点00分00秒（北京时间）投标地点：浙江省绍兴市越城区胜利西路1234号绍兴市第七人民医院行政楼208信息科办公室四、报价文件（1）报价须带文件资料:①公司营业执照复印件；②法人、委托人身份证等相关复印件及社保证明；③报价单（附件一）；④中小企业声明函；⑤符合采购要求文件的说明。以上资料必须齐全并加盖单位公章，一式三份，否则该报价文件作无效处理。（2）报价文件报送方式：密封后送达,密封袋表面必须标注此项目名称并盖章(接受邮寄方式，报价文件递交时间以寄出时间为准)。时间：2026年09月14日至2026年09月21日，上午08:00至11:30，下午14:00至17:00（北京时间，法定节假日除外）方式：①现场送达：浙江省绍兴市越城区胜利西路1234号绍兴市第七人民医院行政楼208信息科办公室；②邮寄送达：邮寄地址：浙江省绍兴市越城区胜利西路1234号绍兴市第七人民医院行政楼208信息科办公室；收件人：信息科；联系电话：0575-85397979。五、联系方式联系人：信息科联系电话：(0575)85397979联系地址：浙江省绍兴市区胜利西路1234号绍兴市第七人民医院附件1.报价单.docx信息系统维护要求.doc绍兴市第七人民医院2026年09月14日

项目概况：绍兴市第七人民医院关于普通检测委托服务项目的潜在投标人应在政采云平台（https://www.zcygov.cn/）获取（下载）招标文件，并于2026年10月9日14点30分00秒（北京时间）前递交（上传）投标文件。一、项目基本情况项目编号：330600263010110000124-ZJFY-20267011项目名称：绍兴市第七人民医院关于普通检测委托服务项目预算金额（元）：400000.00最高限价（元）：400000.00采购需求：标项一：标项名称：绍兴市第七人民医院关于普通检测委托服务项目数量：1预算金额（元）：400000.00主要内容：简要规格描述或项目基本概况介绍、用途，详见采购文件。合同履行期限：按双方合同约定条款执行。本项目接受联合体投标：¨是，þ否。二、申请人的资格要求1.满足《中华人民共和国政府采购法》第二十二条规定；未被“信用中国”（www.creditchina.gov.cn)、中国政府采购网（www.ccgp.gov.cn）列入失信被执行人、重大税收违法失信主体、政府采购严重违法失信行为记录名单；2.以联合体形式投标的，提供联合协议(本项目不接受联合体投标或者投标人不以联合体形式投标的，则不需要提供)；3.落实政府采购政策需满足的资格要求：þ无¨专门面向中小企业¨服务全部由符合政策要求的中小企业承接，提供中小企业声明函；☐服务全部由符合政策要求的小微企业承接，提供中小企业声明函；☐要求以联合体形式参加，提供联合协议和中小企业声明函，联合协议中中小企业合同金额应当达到%，其中小微企业合同金额应当达到%;如果供应商本身提供所有标的均由中小企业制造、承建或承接，并相应达到了前述比例要求，视同符合了资格条件，无需再与其他中小企业组成联合体参加政府采购活动，无需提供联合协议；☐要求合同分包，提供分包意向协议和中小企业声明函，分包意向协议中中小企业合同金额应当达到%，其中小微企业合同金额应当达到%;如果供应商本身提供所有标的均由中小企业制造、承建或承接，并相应达到了前述比例要求，视同符合了资格条件，无需再向中小企业分包，无需提供分包意向协议；4.本项目的特定资格要求：具有中华人民共和国医疗机构执业许可证；5.单位负责人为同一人或者存在直接控股、管理关系的不同供应商，不得参加同一合同项下的政府采购活动；为采购项目提供整体设计、规范编制或者项目管理、监理、检测等服务后不得再参加该采购项目的其他采购活动。三、获取招标文件时间：/至2026年10月9日，每天上午00:00至12:00，下午12:00至23:59（北京时间，线上获取法定节假日均可，线下获取文件法定节假日除外）地点（网址）：政采云平台（https://www.zcygov.cn/）方式：供应商登录政采云平台https://www.zcygov.cn/在线申请获取采购文件（进入“项目采购”应用，在获取采购文件菜单中选择项目，申请获取采购文件）。售价（元）：0四、提交投标文件截止时间、开标时间和地点提交投标文件截止时间：2026年10月9日14点30分00秒（北京时间）投标地点（网址）：政采云平台（https://www.zcygov.cn/）开标时间：2026年10月9日14点30分00秒（北京时间）开标地点（网址）：政采云平台（https://www.zcygov.cn/）五、公告期限自本公告发布之日起5个工作日。六、其他补充事宜1.《浙江省财政厅关于进一步发挥政府采购政策功能全力推动经济稳进提质的通知》（浙财采监〔2022〕3号）、《浙江省财政厅关于进一步促进政府采购公平竞争打造最优营商环境的通知》（浙财采监〔2021〕22号））、《浙江省财政厅关于进一步加大政府采购支持中小企业力度助力扎实稳住经济的通知》（浙财采监〔2022〕8号）已分别于2022年1月29日、2022年2月1日和2022年7月1日开始实施，此前有关规定与上述文件内容不一致的，按上述文件要求执行。2.根据《浙江省财政厅关于进一步促进政府采购公平竞争打造最优营商环境的通知》（浙财采监〔2021〕22号）文件关于“健全行政裁决机制”要求，鼓励供应商在线提起询问，路径为：政采云-项目采购-询问质疑投诉-询问列表:鼓励供应商在线提起质疑，路径为：政采云-项目采购-询问质疑投诉-质疑列表。质疑供应商对在线质疑答复不满意的，可在线提起投诉，路径为：浙江政务服务网-政府采购投诉处理-在线办理。3.供应商认为招标文件使自己的权益受到损害的，可以自获取招标文件之日或者招标文件公告期限届满之日（公告期限届满后获取招标文件的，以公告期限届满之日为准）起7个工作日内，以书面形式向采购人和采购代理机构提出质疑。质疑供应商对采购人、采购代理机构的答复不满意或者采购人、采购代理机构未在规定的时间内作出答复的，可以在答复期满后十五个工作日内向同级政府采购监督管理部门投诉。质疑函范本、投诉书范本请到浙江政府采购网下载专区下载。4.其他事项：（1）需要落实的政府采购政策：包括节约资源、保护环境、支持创新、促进中小企业发展等。详见招标文件的第二部分总则。（2）电子招投标的说明：①电子招投标：本项目以数据电文形式，依托“政府采购云平台（www.zcygov.cn）”进行招投标活动，不接受纸质投标文件；②投标准备：注册账号--点击“商家入驻”，进行政府采购供应商资料填写；申领CA数字证书---申领流程详见“浙江政府采购网-下载专区-电子交易客户端-CA驱动和申领流程”；安装“政采云电子交易客户端”----前往“浙江政府采购网-下载专区-电子交易客户端”进行下载并安装；③招标文件的获取：使用账号登录或者使用CA登录政采云平台；进入“项目采购”应用，在获取采购文件菜单中选择项目，获取招标文件；④投标文件的制作：在“政采云电子交易客户端”中完成“填写基本信息”、“导入投标文件”、“标书关联”、“标书检查”、“电子签名”、“生成电子标书”等操作；⑤采购人、采购代理机构将依托政采云平台完成本项目的电子交易活动，平台不接受未按上述方式获取招标文件的供应商进行投标活动；⑥对未按上述方式获取招标文件的供应商对该文件提出的质疑，采购人或采购代理机构将不予处理；⑦不提供招标文件纸质版；⑧投标文件的传输递交：投标人在投标截止时间前将加密的投标文件上传至政府采购云平台；⑨投标文件的解密：投标人按照平台提示和招标文件的规定在半小时内完成在线解密。通过“政府采购云平台”上传递交的投标文件无法按时解密的，视为投标文件撤回；⑩具体操作指南：详见政采云平台“服务中心-帮助文档-项目采购-操作流程-电子招投标-政府采购项目电子交易管理操作指南-供应商”。（3）招标文件公告期限与招标公告的公告期限一致。七、对本次采购提出询问、质疑、投诉，请按以下方式联系1.采购人信息：名称：绍兴市第七人民医院地址：绍兴市越城区胜利西路1234号传真：/项目联系人（询问）：叶巍项目联系方式（询问）：0575-85397728质疑联系人：唐亮质疑联系方式：0575-853977152.采购代理机构信息：名称：浙江泛亚工程咨询有限公司地址：绍兴市越城区平江路328号绍兴医疗器械科创园（平江片区）B栋2楼201室传真：/项目联系人（询问）：王伟、于欢项目联系方式（询问）：13858435067质疑联系人：丁燕华质疑联系方式：182580045303.同级政府采购监督管理部门：名称：绍兴市财政局地址：绍兴市越城区凤林西路151号传真：0575-85209697联系人：张婷婷监督投诉电话：0575-85209697若对项目采购电子交易系统操作有疑问，可登录政采云（https://www.zcygov.cn/），点击右侧咨询小采，获取采小蜜智能服务管家帮助，或拨打政采云服务热线95763获取热线服务帮助。CA问题联系电话（人工）：汇信CA400-888-4636；天谷CA400-087-8198。招标文件审定稿：绍兴市第七人民医院关于普通检测委托服务项目.docx普检公平竞争审查表.pdf

一、采购单位：绍兴市第七人民医院工会委员会二、采购项目名称：绍兴市第七人民医院工会2026年传统节日（中秋节）慰问品遴选采购项目三、采购编号：ZJFY-20267009四、采购组织类型：自行组织遴选五、采购代理机构：浙江泛亚工程咨询有限公司六、定标日期：2026年9月10日七、本项目公告期限为1个工作日，各参加政府采购活动的供应商认为该中标/成交结果和采购过程等使自己的权益受到损害的，可以自本公告期限届满之日（本公告发布之日后第2个工作日）起7个工作日内，以书面形式向采购人或受其委托的采购代理机构提出质疑。质疑供应商对采购人、采购代理机构的答复不满意或者采购人、采购代理机构未在规定的时间内作出答复的，可以在答复期满后十五个工作日内向采购监督管理部门投诉。采购人或其委托代理机构联系方式采购人名称：绍兴市第七人民医院工会委员会采购联系人：唐亮联系电话：0575-85397715采购代理机构名称：浙江泛亚工程咨询有限公司机构地点：绍兴市越城区平江路328号绍兴医疗器械科创园（平江片区）B栋2层201室联系人：王伟、黄林承联系电话：13858435067监督部门：绍兴市第七人民医院纪检监察室联系人：谢琳联系电话：0575-85397800遴选文件审定稿：绍兴市第七人民医院工会2026年传统节日（中秋节）慰问品遴选采购项目(2).doc绍兴市第七人民医院工会委员会授权委托书_(1).pdf绍兴市第七人民医院工会委员会商品订购单_(1).pdf绍兴市第七人民医院工会委员会采购协议_(1).pdf

一、比价内容相关信息（一）预算上限总价：9000元（大写：玖仟元整）（二）服务期限及要求：单次采购，下单后30个工作日内送货，需安装并放置到医院指定地点。（三）质保年限≥一年。（四）成交方式：投标总价最低中标（若投标总价最低中标相同，通过抽签确定供应商）二、截止时间及相关注意事项（一）时间：2026年9月10日至2026年9月14日上午8:00-11:30，下午14:00-17:00递交报价文件(双休日及法定节假日除外）（二）地点：绍兴市区胜利西路1234号绍兴市第七人民医院行政楼418总务科2办公室。（三）接收人：吴佳琪，联系电话：0575-85397958。（四）供应商资质要求：（1）符合《中华人民共和国政府采购法》第二十二条之供应商资格规定；未被列入失信被执行人、重大税收违法案件当事人名单和政府采购严重违法失信行为记录名单的供应商。（2）具备该产品销售资质的供应商。（五）需提供以下资料：营业执照、附件1（报价单中需提供实物照片）、法人代表授权书、法定代表人和其授权代表身份证正反面复印件、信用中国及中国政府采购网相关截图。以上文件放置于全密封的文件袋中，外包装上需标明标段号，密封处需加盖单位公章。三、信息发布网站：https://www.sxdqyy.com/附件1.docx

按照绍兴市第七人民医院采购需求，对门（急）诊首页管理系统项目比价，请符合要求的供应商进行报价。一、项目基本情况1.项目名称：门（急）诊首页管理系统项目2.项目预算上限价：55000.00元3.评定成交标准：根据质量和服务均能满足比价文件实质性响应要求且报价最低的原则确定预中标单位。4.项目概况：对现有病案首页系统进行升级改造，满足浙江省卫生健康委病案首页数据接口要求以及医院使用要求。5.项目参数：详见附件二、供应商的资格要求1.符合《中华人民共和国政府采购法》第二十二条的规定；2.未被“信用中国”（www.creditchina.gov.cn）、中国政府采购网（www.ccgp.gov.cn）列入失信被执行人、重大税收违法案件当事人名单、政府采购严重违法失信行为记录名单；3.落实政府采购政策需满足的资格要求□无（注：不得限制大中型企业与小微企业组成联合体参与投标）；☑专门面向中小企业☑服务全部由符合政策要求的中小企业承接，提供中小企业声明函；☐服务全部由符合政策要求的小微企业承接，提供中小企业声明函；☐要求以联合体形式参加，提供联合协议和中小企业声明函，联合协议中中小企业合同金额应当达到%，其中小微企业合同金额应当达到%;如果供应商本身提供所有标的均由中小企业制造、承建或承接，并相应达到了前述比例要求，视同符合了资格条件，无需再与其他中小企业组成联合体参加政府采购活动，无需提供联合协议；☐要求合同分包，提供分包意向协议和中小企业声明函，分包意向协议中中小企业合同金额应当达到%，其中小微企业合同金额应当达到%;如果供应商本身提供所有标的均由中小企业制造、承建或承接，并相应达到了前述比例要求，视同符合了资格条件，无需再向中小企业分包，无需提供分包意向协议；4.本项目的特定资格要求：无。三、提交投标文件截止时间和地点提交投标文件截止时间：2026年09月17日17点00分00秒（北京时间）投标地点：浙江省绍兴市越城区胜利西路1234号绍兴市第七人民医院行政楼208信息科办公室四、报价文件（1）报价须带文件资料:①公司营业执照复印件；②法人、委托人身份证等相关复印件及社保证明；③报价单（附件一）；④中小企业声明函；⑤符合采购要求文件的说明。以上资料必须齐全并加盖单位公章，一式三份，否则该报价文件作无效处理。（2）报价文件报送方式：密封后送达,密封袋表面必须标注此项目名称并盖章(接受邮寄方式，报价文件递交时间以寄出时间为准)。时间：2026年09月10日至2026年09月17日，上午08:00至11:30，下午14:00至17:00（北京时间，法定节假日除外）方式：①现场送达：浙江省绍兴市越城区胜利西路1234号绍兴市第七人民医院行政楼208信息科办公室；②邮寄送达：邮寄地址：浙江省绍兴市越城区胜利西路1234号绍兴市第七人民医院行政楼208信息科办公室；收件人：信息科；联系电话：0575-85397979。五、联系方式联系人：信息科联系电话：(0575)85397979联系地址：浙江省绍兴市区胜利西路1234号绍兴市第七人民医院附件1.报价单.docx附件2：门（急）诊首页管理系统功能模块需求.doc附件3：250609_浙江省卫生健康委办公室关于做好病案首页数据接口升级工作的通知.pdf绍兴市第七人民医院2026年09月10日

按照绍兴市第七人民医院采购需求，对监控设备添置项目比价，请符合要求的供应商进行报价。一、项目基本情况1.项目名称：监控设备添置项目2.项目预算上限价：27000.00元3.评定成交标准：根据质量和服务均能满足比价文件实质性响应要求且报价最低的原则确定预中标单位。4.项目概况：监控设备添置项目5.项目参数：详见附件要求二、供应商的资格要求1.符合《中华人民共和国政府采购法》第二十二条的规定；2.未被“信用中国”（www.creditchina.gov.cn）、中国政府采购网（www.ccgp.gov.cn）列入失信被执行人、重大税收违法案件当事人名单、政府采购严重违法失信行为记录名单；3.落实政府采购政策需满足的资格要求□无（注：不得限制大中型企业与小微企业组成联合体参与投标）；☑专门面向中小企业☑服务全部由符合政策要求的中小企业承接，提供中小企业声明函；☐服务全部由符合政策要求的小微企业承接，提供中小企业声明函；☐要求以联合体形式参加，提供联合协议和中小企业声明函，联合协议中中小企业合同金额应当达到%，其中小微企业合同金额应当达到%;如果供应商本身提供所有标的均由中小企业制造、承建或承接，并相应达到了前述比例要求，视同符合了资格条件，无需再与其他中小企业组成联合体参加政府采购活动，无需提供联合协议；☐要求合同分包，提供分包意向协议和中小企业声明函，分包意向协议中中小企业合同金额应当达到%，其中小微企业合同金额应当达到%;如果供应商本身提供所有标的均由中小企业制造、承建或承接，并相应达到了前述比例要求，视同符合了资格条件，无需再向中小企业分包，无需提供分包意向协议；4.本项目的特定资格要求：无。三、提交投标文件截止时间和地点提交投标文件截止时间：2026年09月17日17点00分00秒（北京时间）投标地点：浙江省绍兴市越城区胜利西路1234号绍兴市第七人民医院行政楼208信息科办公室四、报价文件（1）报价须带文件资料:①公司营业执照复印件；②法人、委托人身份证等相关复印件及社保证明；③报价单（附件一）；④中小企业声明函；⑤符合采购要求文件的说明。以上资料必须齐全并加盖单位公章，一式三份，否则该报价文件作无效处理。（2）报价文件报送方式：密封后送达,密封袋表面必须标注此项目名称并盖章(接受邮寄方式，报价文件递交时间以寄出时间为准)。时间：2026年09月10日至2026年09月17日，上午08:00至11:30，下午14:00至17:00（北京时间，法定节假日除外）方式：①现场送达：浙江省绍兴市越城区胜利西路1234号绍兴市第七人民医院行政楼208信息科办公室；②邮寄送达：邮寄地址：浙江省绍兴市越城区胜利西路1234号绍兴市第七人民医院行政楼208信息科办公室；收件人：信息科；联系电话：0575-85397979。五、联系方式联系人：信息科联系电话：(0575)85397979联系地址：浙江省绍兴市区胜利西路1234号绍兴市第七人民医院附件2.项目参数以及要求.docx附件1.报价单.docx绍兴市第七人民医院2026年09月10日

项目概况：绍兴市第七人民医院保洁与绿化养护综合服务项目招标项目的潜在投标人应在政采云平台线上获取（下载）招标文件，并于2026年09月30日09:00（北京时间）前递交（上传）投标文件。一、项目基本情况项目编号：330600263010110000114-2026-09-0070项目名称：绍兴市第七人民医院保洁与绿化养护综合服务项目预算金额（元）：6490000最高限价（元）：6490000采购需求：标项名称：保洁与绿化养护综合服务项目数量：2年预算金额（元）：6490000简要规格描述或项目基本概况介绍、用途：详见采购文件。备注：合同履约期限：标项1，按双方合同约定条款执行。本项目（是）接受联合体投标。二、申请人的资格要求：1.满足《中华人民共和国政府采购法》第二十二条规定；未被“信用中国”（www.creditchina.gov.cn)、中国政府采购网（www.ccgp.gov.cn）列入失信被执行人、重大税收违法失信主体、政府采购严重违法失信行为记录名单。2.落实政府采购政策需满足的资格要求：无3.本项目的特定资格要求：标项1：无三、获取招标文件时间：/至2026年09月30日，每天上午00:00:00至12:00:00，下午12:00:00至23:59:59（北京时间，线上获取法定节假日均可，线下获取文件法定节假日除外）地点（网址）：政采云平台线上获取方式：供应商登录政采云平台https://www.zcygov.cn/在线申请获取采购文件（进入“项目采购”应用，在获取采购文件菜单中选择项目，申请获取采购文件）售价（元）：0四、提交投标文件截止时间、开标时间和地点提交投标文件截止时间：2026年09月30日09:00（北京时间）投标地点（网址）：请登录政采云投标客户端投标开标时间：2026年09月30日09:00开标地点（网址）：浙江省绍兴市越城区洋江西路699号3楼R3002开标室五、公告期限自本公告发布之日起5个工作日。六、其他补充事宜1.《浙江省财政厅关于进一步发挥政府采购政策功能全力推动经济稳进提质的通知》（浙财采监（2022）3号）、《浙江省财政厅关于进一步促进政府采购公平竞争打造最优营商环境的通知》（浙财采监（2021）22号））、《浙江省财政厅关于进一步加大政府采购支持中小企业力度助力扎实稳住经济的通知》（浙财采监（2022）8号）已分别于2022年1月29日、2022年2月1日和2022年7月1日开始实施，此前有关规定与上述文件内容不一致的，按上述文件要求执行。2.根据《浙江省财政厅关于进一步促进政府采购公平竞争打造最优营商环境的通知》（浙财采监（2021）22号）文件关于“健全行政裁决机制”要求，鼓励供应商在线提起询问，路径为：政采云-项目采购-询问质疑投诉-询问列表:鼓励供应商在线提起质疑，路径为：政采云-项目采购-询问质疑投诉-质疑列表。质疑供应商对在线质疑答复不满意的，可在线提起投诉，路径为：政采云平台-项目采购-询问质疑投诉-投诉列表。采购当事人通过在线方式提出或受理询问、质疑、投诉的，即视为认可电子送达方式与邮寄送达方式具有同等法律效力。相关文书送达日期以该文书到达本采购当事人在政采云平台账户的日期为准。各采购当事人应确保其政采云平台账户信息真实有效，并保持账户处于正常可用状态。3.供应商认为采购文件使自己的权益受到损害的，可以自获取采购文件之日或者采购公告期限届满之日（公告期限届满后获取采购文件的，以公告期限届满之日为准）起7个工作日内，对采购文件需求的以书面形式向采购人提出质疑，对其他内容的以书面形式向采购人和采购代理机构提出质疑。质疑供应商对采购人、采购代理机构的答复不满意或者采购人、采购代理机构未在规定的时间内作出答复的，可以在答复期满后十五个工作日内向同级政府采购监督管理部门投诉。质疑函范本、投诉书范本请到浙江政府采购网下载专区下载。4.其他事项：（1）需要落实的政府采购政策：包括节约资源、保护环境、支持创新、促进中小企业发展等。详见招标文件的第二部分总则。（2）电子招投标的说明：①电子招投标：本项目以数据电文形式，依托“政府采购云平台（www.zcygov.cn）”进行招投标活动，不接受纸质投标文件；②投标准备：注册账号--点击“商家入驻”，进行政府采购供应商资料填写；申领CA数字证书---申领流程详见“浙江政府采购网-下载专区-电子交易客户端-CA驱动和申领流程”；安装“政采云电子交易客户端”----前往“浙江政府采购网-下载专区-电子交易客户端”进行下载并安装；③招标文件的获取：使用账号登录或者使用CA登录政采云平台；进入“项目采购”应用，在获取采购文件菜单中选择项目，获取招标文件；④投标文件的制作：在“政采云电子交易客户端”中完成“填写基本信息”、“导入投标文件”、“标书关联”、“标书检查”、“电子签名”、“生成电子标书”等操作；⑤采购人、采购代理机构将依托政采云平台完成本项目的电子交易活动，平台不接受未按上述方式获取招标文件的供应商进行投标活动；⑥对未按上述方式获取招标文件的供应商对该文件提出的质疑，采购人或采购代理机构将不予处理；⑦不提供招标文件纸质版；⑧投标文件的传输递交：投标人在投标截止时间前将加密的投标文件上传至政府采购云平台；⑨投标文件的解密：投标人按照平台提示和招标文件的规定在半小时内完成在线解密。通过“政府采购云平台”上传递交的投标文件无法按时解密的，视为投标文件撤回；⑩具体操作指南：详见政采云平台“服务中心-帮助文档-项目采购-操作流程-电子招投标-政府采购项目电子交易管理操作指南-供应商”。（3）招标文件公告期限与招标公告的公告期限一致。七、对本次采购提出询问、质疑、投诉，请按以下方式联系1.采购人信息名称：绍兴市第七人民医院地址：绍兴市越城区胜利西路1234号传真：/项目联系人（询问）：沈群弟项目联系方式（询问）：0575-85397725质疑联系人：唐亮质疑联系方式：0575-853977152.采购代理机构信息名称：绍兴市公共资源交易中心地址：绍兴市越城区洋江西路699号传真：/项目联系人（询问）：黄世杰、王明辉项目联系方式（询问）：0575-88307028、88307078质疑联系人：顾梁杰质疑联系方式：0575-883070263.同级政府采购监督管理部门名称：绍兴市财政局地址：绍兴市越城区凤林西路151号传真：/联系人：张婷婷监督投诉电话：0575-85209697绍兴市第七人民医院保洁与绿化养护综合服务项目招标文件20260910.docx招标文件(采购文件)公平竞争自查表.pdf

各相关单位及个人：为贯彻落实国家卫生健康委等部门关于“儿科和精神卫生服务年”（2025—2027年）的工作部署，加强心理健康专业人才队伍建设，提升临床心理服务人员的专业胜任力，绍兴市第七人民医院（三级甲等专科医院，省市共建重点学科单位）依托绍兴市心理咨询与治疗中心平台，定于2026年10月至12月举办“第一期心理咨询技能提升精英培训班”。现将有关事项通知如下。一、培训目标通过系统化、规范化、实战化的培训，使学员掌握高级心理学理论、主流心理咨询与治疗技术、常见精神心理问题的鉴别诊断能力，并通过临床实践（查房、团体治疗、心理热线等）强化实操技能，全面提升独立开展临床心理服务的能力。二、招生对象1．精神科医师、心理咨询师、心理治疗师；2．心理咨询机构从业者；3．幼儿园、中小学及高校辅导员、心理教师；4．国家心理咨询师持证者三、招生人数本期招收院外学员10—15人，实行小班制教学，确保教学质量。未录取者顺延至下一期。四、课程体系与内容课程涵盖四大模块：高级心理学模块：感觉与知觉、记忆、注意、思维与言语、情绪情感、人格动机、能力智力心理咨询与治疗模块：精神分析、认知行为治疗（CBT/ACT）、正念治疗、催眠治疗、系统家庭治疗。心理与精神问题鉴别诊断模块：精神分裂症、抑郁与双相障碍、躯体形式障碍、焦虑强迫障碍、儿童青少年精神心理问题、睡眠障碍、物理治疗与神经调控、老年精神问题。临床实践模块：精神科查房、心身科查房、病房团体治疗、心理热线、热线督导。五、领衔专家本培训班理论模块由浙江大学心理与行为科学系资深专家领衔，临床与督导模块由我院具有丰富临床经验的主任医师团队承担。蔡永春博士：浙江大学心理与行为科学系副教授、博士生导师，心理实验教学中心主任。本科毕业于电子科技大学生物医学工程专业，博士毕业于中国科学院脑与认知科学国家重点实验室（师从陈霖院士），曾在中国科学院上海生命科学研究院（师从李朝义院士）从事博士后研究，并赴美国宾夕法尼亚大学脑成像中心访学。研究方向为人类视觉加工机制、视觉注意与意识等，研究成果发表于MolecularPsychiatry、JournalofExperimentalPsychology:General等国际权威期刊。负责讲授“感觉与知觉”“记忆”“注意”等课程。陈珂博士：浙江大学心理与行为科学系特聘研究员、博士生导师，香港大学秀圃老年研究荣誉研究员。拥有心理学、人因学、社会学、公共卫生等多学科交叉背景，担任中国人类工效学学会理事。研究方向为人因与工效、老年社会学、老龄福祉科技等。负责讲授“思维与言语”“情绪和情感”“人格与动机”“能力与智力”等课程。董莹盈：精神心理科主任医师、心理治疗师，绍兴市第七人民医院副院长，本培训项目负责人。浙江省优秀精神科医师，绍兴市首届复合型管理人才，绍兴市卫生健康拔尖人才。曾赴台湾马偕医院、香港葵涌医院、香港大学自杀防治中心进修学习。浙江省医师协会精神科医师分会委员，浙江省医学会心身分会委员，浙江省转化医学学会精神医学分会常委委员，浙江省医学会精神分会儿童学组委员，绍兴市康复医学会精神康复专委会主委，绍兴市医学会心身医学专委会副主委，绍兴市中西医结合学会精神疾病专委会副主委，绍兴市医学会青春期医学专委会委员。谢渭根：主任医师，国家心理治疗师，硕士生导师，绍兴市第七人民医院副院长，中国老年保健医学研究会老年认知心理疾病分会委员、浙江省医学会老年精神障碍分会委员、绍兴市中西医结合学会常务理事、绍兴市医学会精神医学专委会委员、绍兴市精神疾病质控中心常务副主任。六、培训时间与地点时间：2026年10月—12月，每周1-2天。地点：绍兴市第七人民医院（绍兴市越城区胜利西路1234号）。七、培训费用个人报名：3988元/人；三人及以上团体报名：3699元/人。9月28日前报名享早鸟价：3190元/人。食宿及交通费用自理。八、报名及缴费报名截止日期：2026年10月5日（以实际缴费为准）。开班日期：2026年10月10日。报名方式：请将个人简历、相关资质证书扫描件发送至邮箱475958254@qq.com，邮件主题请注明“心理咨询精英班+姓名”。缴费信息：账户名称：绍兴市第七人民医院开户行：中国建设银行股份有限公司绍兴分行账号：33001653535053011287九、结业证书及优先权益完成全部课程并通过考核合格者，颁发绍兴市第七人民医院、绍兴市心理卫生协会共同认证的结业证书。凭本证书可优先入驻绍兴市第七人民医院心理健康服务平台从事心理咨询和接听12356心理援助热线。十、联系方式课程联系人：林雪冰0575-85397751。绍兴市第七人民医院绍兴市心理卫生协会2026年9月10日

项目概况绍兴市第七人民医院保安服务项目招标项目的潜在投标人应在政采云平台（https://www.zcygov.cn/）（下载）招标文件，并于2026年09月29日14:30（北京时间）前递交（上传）投标文件。一、项目基本情况项目编号：330600263010110000122-SXHY-2026CG-0903项目名称：绍兴市第七人民医院保安服务项目预算金额（元）：1800000最高限价（元）：1800000采购需求：标项名称：绍兴市第七人民医院保安服务项目数量：不限预算金额（元）：1800000简要规格描述或项目基本概况介绍、用途：详见采购文件。备注：无合同履约期限：标项1，按双方合同约定条款执行。本项目（是）接受联合体投标。二、申请人的资格要求：1.满足《中华人民共和国政府采购法》第二十二条规定；未被“信用中国”（www.creditchina.gov.cn)、中国政府采购网（www.ccgp.gov.cn）列入失信被执行人、重大税收违法失信主体、政府采购严重违法失信行为记录名单。2.落实政府采购政策需满足的资格要求：专门面向中小企业，服务全部由符合政策要求的中小企业承接，提供中小企业声明函3.本项目的特定资格要求：标项1具有保安服务许可证；三、获取招标文件时间：/至2026年09月29日，每天上午00:00:00至12:00:00，下午12:00:00至23:59:59（北京时间，线上获取法定节假日均可，线下获取文件法定节假日除外）地点（网址）：政采云平台（https://www.zcygov.cn/）方式：供应商登录政采云平台https://www.zcygov.cn/在线申请获取采购文件（进入“项目采购”应用，在获取采购文件菜单中选择项目，申请获取采购文件）。售价（元）：0四、提交投标文件截止时间、开标时间和地点提交投标文件截止时间：2026年09月29日14:30（北京时间）投标地点（网址）：政采云平台（https://www.zcygov.cn/）开标时间：2026年09月29日14:30开标地点（网址）：政采云平台（https://www.zcygov.cn/）五、公告期限自本公告发布之日起5个工作日。六、其他补充事宜1.《浙江省财政厅关于进一步发挥政府采购政策功能全力推动经济稳进提质的通知》（浙财采监（2022）3号）、《浙江省财政厅关于进一步促进政府采购公平竞争打造最优营商环境的通知》（浙财采监（2021）22号））、《浙江省财政厅关于进一步加大政府采购支持中小企业力度助力扎实稳住经济的通知》（浙财采监（2022）8号）已分别于2022年1月29日、2022年2月1日和2022年7月1日开始实施，此前有关规定与上述文件内容不一致的，按上述文件要求执行。2.根据《浙江省财政厅关于进一步促进政府采购公平竞争打造最优营商环境的通知》（浙财采监（2021）22号）文件关于“健全行政裁决机制”要求，鼓励供应商在线提起询问，路径为：政采云-项目采购-询问质疑投诉-询问列表:鼓励供应商在线提起质疑，路径为：政采云-项目采购-询问质疑投诉-质疑列表。质疑供应商对在线质疑答复不满意的，可在线提起投诉，路径为：政采云平台-项目采购-询问质疑投诉-投诉列表。采购当事人通过在线方式提出或受理询问、质疑、投诉的，即视为认可电子送达方式与邮寄送达方式具有同等法律效力。相关文书送达日期以该文书到达本采购当事人在政采云平台账户的日期为准。各采购当事人应确保其政采云平台账户信息真实有效，并保持账户处于正常可用状态。3.供应商认为采购文件使自己的权益受到损害的，可以自获取采购文件之日或者采购公告期限届满之日（公告期限届满后获取采购文件的，以公告期限届满之日为准）起7个工作日内，对采购文件需求的以书面形式向采购人提出质疑，对其他内容的以书面形式向采购人和采购代理机构提出质疑。质疑供应商对采购人、采购代理机构的答复不满意或者采购人、采购代理机构未在规定的时间内作出答复的，可以在答复期满后十五个工作日内向同级政府采购监督管理部门投诉。质疑函范本、投诉书范本请到浙江政府采购网下载专区下载。4.其他事项：（1）需要落实的政府采购政策：包括节约资源、保护环境、支持创新、促进中小企业发展等。详见招标文件的第二部分总则。（2）电子招投标的说明：①电子招投标：本项目以数据电文形式，依托“政府采购云平台（www.zcygov.cn）”进行招投标活动，不接受纸质投标文件；②投标准备：注册账号--点击“商家入驻”，进行政府采购供应商资料填写；申领CA数字证书---申领流程详见“浙江政府采购网-下载专区-电子交易客户端-CA驱动和申领流程”；安装“政采云电子交易客户端”----前往“浙江政府采购网-下载专区-电子交易客户端”进行下载并安装；③招标文件的获取：使用账号登录或者使用CA登录政采云平台；进入“项目采购”应用，在获取采购文件菜单中选择项目，获取招标文件；④投标文件的制作：在“政采云电子交易客户端”中完成“填写基本信息”、“导入投标文件”、“标书关联”、“标书检查”、“电子签名”、“生成电子标书”等操作；⑤采购人、采购代理机构将依托政采云平台完成本项目的电子交易活动，平台不接受未按上述方式获取招标文件的供应商进行投标活动；⑥对未按上述方式获取招标文件的供应商对该文件提出的质疑，采购人或采购代理机构将不予处理；⑦不提供招标文件纸质版；⑧投标文件的传输递交：投标人在投标截止时间前将加密的投标文件上传至政府采购云平台；⑨投标文件的解密：投标人按照平台提示和招标文件的规定在半小时内完成在线解密。通过“政府采购云平台”上传递交的投标文件无法按时解密的，视为投标文件撤回；⑩具体操作指南：详见政采云平台“服务中心-帮助文档-项目采购-操作流程-电子招投标-政府采购项目电子交易管理操作指南-供应商”。（3）招标文件公告期限与招标公告的公告期限一致。七、对本次采购提出询问、质疑、投诉，请按以下方式联系1.采购人信息名称：绍兴市第七人民医院地址：绍兴市越城区胜利西路1234号传真：/项目联系人（询问）：车志腾项目联系方式（询问）：0575-85397933质疑联系人：唐亮质疑联系方式：0575-853977152.采购代理机构信息名称：绍兴衡业工程管理咨询有限公司地址：绍兴市越城区凤林西路16号泗汇里商业中心西侧四楼传真：/项目联系人（询问）：魏世钰、沈潮颖项目联系方式（询问）：15068509660质疑联系人：杜磊质疑联系方式：130657791663.同级政府采购监督管理部门名称：绍兴市财政局地址：绍兴市越城区凤林西路151号传真：/联系人：张婷婷监督投诉电话：0575-85209697若对项目采购电子交易系统操作有疑问，可登录政采云（https://www.zcygov.cn/），点击右侧咨询小采，获取采小蜜智能服务管家帮助，或拨打政采云服务热线95763获取热线服务帮助。CA问题联系电话（人工）：汇信CA400-888-4636；天谷CA400-087-8198。招标文件（9.9定稿）-绍兴市第七人民医院保安服务项目.docx公平竞争审查表.pdf

为进一步规范医院消防安全管理，消除现有防火门的消防安全隐患，现对我院12樘防火门更换项目进行院内公开比价，欢迎符合条件的合格供应商前来参与本次比价活动。一、项目概况1.项目名称：绍兴市第七人民医院防火门更换服务项目2.项目地点：绍兴市第七人民医院院内指定区域3.项目预算上限价：40000元（大写：肆万元整）4.成交方式：综合评分法，评标结果按评审后得分由高到低顺序排列（若总分相同，通过抽签确定中标单位）。5.项目概况：本次安装更换共12樘防火门，门体尺寸根据现场实际丈量尺寸为准，投标人可现场初步了解情况。中标结束后20天内完成防火门的供货及现场安装工作，包含配套的防火合页、防火锁、闭门器、顺序器、防火密封条等全部合规防火五金配件，同时涵盖货物运输、现场安装调试、后续质保服务等全流程工作。6.项目参数：甲级钢质防火门，耐火隔热性+耐火完整性≥1.50h，符合《防火门》GB12955-2024标准。二、供应商资质要求1.符合《中华人民共和国政府采购法》第二十二条的规定；2.未被“信用中国”（www.creditchina.gov.cn）、中国政府采购网（www.ccgp.gov.cn）列入失信被执行人、重大税收违法案件当事人名单、政府采购严重违法失信行为记录名单；3.落实政府采购政策需满足的资格要求：专门面向中小企业；4.本项目的特定资格要求：无。三、现场勘察、提交投标文件截止时间和地点1.现场勘察时间：自本公告发布之日起上午08:00至11:30，下午14:00至17:00（北京时间，法定节假日除外），有意参与者可提前电话联系确认后进场勘察；联系人：朱雪红，联系电话：85397933手机：130046199372..投标文件提交投标文件截止时间：2026年09月15日17点00分00秒（北京时间）投标地点：浙江省绍兴市越城区胜利西路1234号绍兴市第七人民医院行政楼422保卫科办公室四、投标文件（1）报价须带文件资料:①公司营业执照复印件；②法人、委托人身份证等相关复印件及社保证明；③报价单（附件二）；④中小企业声明函；⑤符合采购要求文件的说明。以上资料必须齐全并加盖单位公章，正本一份，副本四份；正本与副本内容不一致的，以正本为准。（2）报价文件报送方式：密封后送达,密封袋表面必须标注此项目名称并盖章，资格文件资料、报价文件资料、商务技术文件资料必须单独封装(接受邮寄方式，报价文件递交时间以寄出时间为准)。时间：2026年09月09日至2026年09月15日，上午08:00至11:30，下午14:00至17:00（北京时间，法定节假日除外）方式：①现场送达：浙江省绍兴市越城区胜利西路1234号绍兴市第七人民医院行政楼422保卫科办公室；②邮寄送达：邮寄地址：浙江省绍兴市越城区胜利西路1234号绍兴市第七人民医院行政楼422保卫科办公室；接收人：朱雪红，联系电话：85397933手机：13004619937五、信息发布网站：https://www.sxdqyy.com/附件二、报价单.docx附件一、评标方法及标准.docx绍兴市第七人民医院防火门更换项目院内比价公告.docx

一、采购人：绍兴市第七人民医院二、采购项目名称：绍兴市第七人民医院2026年上半年试剂采购项目（第二次重招）三、采购编号：SXHY-2026CG-0808四、采购代理机构：绍兴衡业工程管理咨询有限公司五、定标日期：2026年09月04日六、采购公告发布日期：2026年08月14日七、中标/成交结果：八、评审小组名单：阮美英、王锦春、林菊、严新刚、凌迎春（采购人代表）九、其它：本项目公告期限为1个工作日，各参加本项目活动的供应商认为该中标/成交结果和采购过程等使自己的权益受到损害的，可以自本公告期限届满之日（本公告发布之日后第2个工作日）起7个工作日内，以书面形式向采购人或受其委托的采购代理机构提出质疑。质疑供应商对采购人、采购代理机构的答复不满意或者采购人、采购代理机构未在规定的时间内作出答复的，可以在答复期满后十五个工作日内向本项目监督部门投诉。十、联系方式采购单位：绍兴市第七人民医院地点：绍兴市越城区胜利西路1234号联系人：唐亮联系电话：0575-85397715代理机构：绍兴衡业工程管理咨询有限公司地点：绍兴市越城区凤林西路泗汇里商业中心西侧四楼联系人：许静丽、魏世钰联系电话：15068509660监督部门：绍兴市第七人民医院纪检监察室地点：绍兴市越城区胜利西路1234号联系人：谢琳联系电话：0575-85397800

公示简要情况说明：绍兴市第七人民医院关于普通检测委托服务项目将进入采购程序，为进一步提高政府采购的公开透明，确保采购需求的规范合理，保证政府采购项目的顺利开展，现对该项目采购文件公示如下，并征求意见。一、意见征询编号：330600263010110000124-ZJFY-20267011二、征求意见范围：1、是否出现限制品牌、型号；2、是否出现明显的倾向性意见和特定的性能指标；3、影响政府采购“公开、公平、公正”原则的其他情况。三、征求意见递交及接收：1、意见递交时间：2026年9月10日17时整前2、意见递交方式：书面及电子邮件，请与项目联系人确认接收，否则视为供应商未提交书面意见建议。3、意见接收机构：浙江泛亚工程咨询有限公司4、联系人：王伟5、联系电话：138584350676、联系邮箱：296088903@qq.com四、合格的修改意见和建议书要求1、供应商提出修改意见和建议的，书面材料须加盖单位公章和经法人代表签字确认，是授权代理人签字的，必须出具针对该项目的法人代表授权书及联系电话。2、专家提出修改意见和建议的，提供本人的联系电话。3、各供应商及专家提出修改意见和建议内容必须是真实的，并附相关依据，如发现存在提供虚假材料或恶意扰乱政府采购正常秩序的，一经查实将提请有关政府采购管理机构，列入不良行为记录。五、注意事项：采购人联系方式：绍兴市第七人民医院，叶巍，0575-85397728。招标文件公示稿：绍兴市第七人民医院关于普通检测委托服务项目.docx绍兴市第七人民医院浙江泛亚工程咨询有限公司2026年9月7日

一、项目编号：330600263010110000079-SF-SXQY-2006N001二、项目名称：绍兴市第七人民医院电子消化道内窥镜系统（胃肠镜）采购项目三、中标（成交）信息1.中标结果：四、主要标的信息货物类主要标的信息：五、评审专家（单一来源采购人员）名单厉挺，傅兴荣，王侃，徐宏伟，沈惠强（第1标项采购人代表）六、代理服务收费标准及金额：1.代理服务收费标准：采购代理服务费：中标单位需支付以下费用，并在投标报价中自行考虑：根据项目的中标金额，采用差额定率累进法进行计算，具体费率标准如下：中标金额在100万元以下部分为1.5%，100-500万元部分为1.1%，500-1000万元部分为0.8%。实际采购代理服务费按照以上收费标准的50%执行，低于3000元按3000元收取，高于15000元按15000元收取。2.代理服务收费金额（元）：14567.5七、公告期限自本公告发布之日起1个工作日。八、其他补充事宜1.各参加政府采购活动的供应商认为该中标/成交结果和采购过程等使自己的权益受到损害的，可以自本公告期限届满之日（本公告发布之日后第2个工作日）起7个工作日内，以书面形式向采购人或受其委托的采购代理机构提出质疑。质疑供应商对采购人、采购代理机构的答复不满意或者采购人、采购代理机构未在规定的时间内作出答复的，可以在答复期满后十五个工作日内向同级政府采购监督管理部门投诉。质疑函范本、投诉书范本请到浙江政府采购网下载专区下载。2.其他事项：无九、对本次公告内容提出询问、质疑、投诉，请按以下方式联系1.采购人信息名称：绍兴市第七人民医院地址：绍兴市胜利西路1234号传真：项目联系人（询问）：叶巍项目联系方式（询问）：0575-85397728质疑联系人：唐亮质疑联系方式：0575-853977152.采购代理机构信息名称：浙江社发项目管理有限公司地址：绍兴市越城区中兴北路601号好望大厦2幢1502室传真：项目联系人（询问）：蒋鹏飞项目联系方式（询问）：13357145382质疑联系人：何雯质疑联系方式：180697623983.同级政府采购监督管理部门名称：绍兴市财政局地址：绍兴市越城区凤林西路151号传真：联系人：张婷婷监督投诉电话：0575-85209697

因医院发展及科室工作需要，现面向社会公开招聘护工3名，具体事宜公告如下：一、招聘岗位：护工二、招聘人数：男护工（2名），女护工（1名）三、岗位职责1.负责病人的日常起居照护；负责病人外出检查护送；2.协助护士管理、观察病人情况，发现异常及时汇报；3.完成科室交办的其他相关辅助性工作。四、任职要求1.男性，年龄在60周岁以下；女性，年龄在55周岁以下，身体健康，体力良好；2.责任心强，富有爱心和耐心，具备良好的沟通能力；3.小学以上文化程度。五、薪资待遇薪资4000-5000元六、应聘方式有意者请电话联系组织人事科详细咨询和预约面试。联系电话：0575-85397778七、工作地点浙江省绍兴市越城区胜利西路1234号

为了满足社会日益增长的心理健康服务需求，提供更高质量、更全面的心理咨询服务，现面向社会公开招募咨询助理，加入绍兴市第七人民医院互联网医院的心理健康服务平台，具体细节如下：岗位要求：1.对心理咨询行业有浓厚兴趣，立志于此长期发展；2.拥有一定的心理学基础知识或相关背景；3.每周至少能安排一天时间参与线下服务中心的运营工作。岗位职责：（包括但不限于）1.现场管理：确保服务中心的日常运营顺畅；2.来访接待：热情接待来访者，提供专业且友好的服务；3.答疑解惑：对来访者的疑问给予及时、准确的解答；4.沟通协调：作为咨询师和来访者之间的桥梁，做好双方的协调与沟通工作；5.定期学习：参加助理团组学习，不断提升自己的专业能力。福利享受：1.实习证明：工作实习期间，可开具时长证明；2.理论学习：内部价格参与医院心理健康中心主办的课程培训，均可开具时长证明；免费参与医院心理健康中心主办的各类讲座和研讨会；3.实践提升：可安排跟随医生门诊，接待公益个案咨询，参加读书会、沙龙等活动，参与EAP和心理健康服务项目；4.实践督导：参与多学派的朋辈督导/资深督导；5.心理健康服务项目的劳务和提成：有机会进入医院的心理健康服务项目承担相应专业或管理工作，获得相应收入；6.职业发展：能力出众者，可根据个人发展兴趣，发展成为储备讲师、咨询中心运营官、项目核心成员、专职心理咨询师（需通过专业考核）。报名方式：扫描下方二维码，填写《绍兴市第七人民医院互联网医院心理健康服务中心咨询助理申请表》，提交申请后初审通过者，即可参加医院组织的咨询助理面试，面试成功者将正式成为我们团队的一员。联系人：屠懿啸联系电话：13346170638（同微）诚挚地期待有志于心理健康事业的专业人士加入我们，共创心理健康美好未来。

因工作需要，经上级同意，医院决定面向社会公开招聘编外工作人员。现就有关事项公告如下：一、招聘岗位及人数1.心理治疗师2名2.护士3名。二、报考基本条件1.遵纪守法、品行端正，具有良好的思想政治素质，未发生过违法违纪情况。2.身心健康，能适应岗位工作要求。3.具体各岗位招聘条件如下：心理治疗师：本科及以上学历，应用心理学、临床医学类医学心理学专业，具有心理治疗师初级及以上资格证书，年龄在35周岁及以下（1989年12月12日及以后出生）。护士：本科及以上学历，护理专业，二级及以上医院2年以上临床护理工作经历，年龄在35周岁及以下（1989年12月12日及以后出生）。三、招聘方法和步骤1.报名时间2025年12月12日-12月22日（工作日上午8：00-12:00，下午14:00-17:00）。2.报名地点绍兴市越城区胜利西路1234号，组织人事科，联系方式：0575-85397770，平老师。3.考试医院根据报名情况组织考试。若资格审查通过人数在招聘岗位计划数1:3及以内，直接进行面试，总成绩=面试成绩；若资格审查通过人数超过招聘岗位计划数1:3，进行笔试、面试，按笔试成绩1:3的比例确定面试入围人选，笔试、面试成绩各按50%计入总成绩。根据总成绩高低进行排序，若总成绩相同，则面试得分高者入围，面试成绩低于60分者不进入下一环节。4.体检根据考试成绩，从高分到低分按1:1的比例确定体检对象。参照《公务员录用体检标准》委托相关医疗机构进行体检。体检费用由应聘人员自理（体检时间、地点另行通知）。不按规定时间、地点进行体检，视作自动放弃。对体检不合格者或自动放弃者，取消其录取资格，并依据考试成绩依次递补。5.聘用根据考核、体检和考察结果，确定拟聘用对象并进行公示。经公示没有异议或有问题经查实不影响聘用的，与医院签订劳动合同。拟聘用人员不按时办理相关手续的视作自动放弃。6.薪酬工资福利待遇按医院编外用工相关规定执行。四、有关要求1.应聘人员报名时，请携带简历、有效居民身份证、户口簿（复印件）、学历学位证书、资格证书等材料原件和复印件，有工作经历要求需提供工作证明，同时递交一寸彩色免冠近照1张。所提供材料必须真实、准确、有效，若有虚假，一经查实，取消资格。2.招聘工作坚持公开、公平、公正原则，严格执行编外合同用工有关管理规定，严守人事纪律。附件：绍兴市第七人民医院编外人员招聘报名表.doc绍兴市第七人民医院2025年12月10日绍兴市第七人民医院公开招聘编外工作人员公告(1)(1).docx

绍兴市第七人民医院招聘公告因医院发展及科室工作需要，现面向社会公开招聘护工2名，具体事宜公告如下：一、招聘岗位：女护工二、招聘人数：2名三、岗位职责1.负责病人的日常起居照护；负责病人外出检查护送；2.协助护士管理、观察病人情况，发现异常及时汇报；3.完成科室交办的其他相关辅助性工作。四、任职要求1.女性，年龄60周岁以下，身体健康，体力良好；2.责任心强，富有爱心和耐心，具备良好的沟通能力；3.吃苦耐劳，工作态度端正，有团队协作精神；4.初中及以上文化程度。五、薪资待遇薪资面议六、应聘方式有意者请电话联系组织人事科详细咨询和预约面试。联系电话：0575-85397778七、工作地点浙江省绍兴市越城区胜利西路123医院简介绍兴市第七人民医院创建于1956年，是绍兴市卫生健康委直管的集精神、心理专科优势与综合医疗服务功能于一体的三级甲等专科医院。医院承担着绍兴市及周边地区精神心理疾病的医、教、研、防及康复、心理危机干预等工作，是绍兴市政府确定的全市社区精神病防治康复工作技术指导中心。医院占地面积75亩，建筑面积5.5万平方米，开放床位953张，设有30个临床医技科室和18个病区。现有职工646人，其中高级职称人员129人、硕博士70人。现有省市共建医学重点学科1个、市医学重点学科2个、市级临床重点专科3个。医院先后获得全国残疾人康复工作先进集体、全国公共法律服务先进集体、省文明单位、省平安医院、省心理卫生工作先进集体、全省禁毒工作先进集体等荣誉。目前，医院正按照“一院两区”模式，加快推进新院区建设，新院区占地74.32亩，建筑面积10.76万平方米，投资10.42亿元，核定床位800张。

因工作需要，经上级同意，医院决定面向社会公开招聘编外工作人员。现就有关事项公告如下：一、招聘岗位及人数心理热线咨询员2名。二、报考基本条件1.遵纪守法、品行端正，具有良好的思想政治素质，未发生过违法违纪情况。2.身心健康，能适应岗位工作要求。3.具体各岗位招聘条件如下：本科及以上学历，精神病学、应用心理学或医学心理学，具备心理治疗师考试资格，年龄30周岁及以下（1995年5月27日及以后出生）。三、招聘方法和步骤1.报名时间2025年6月6日-6月18日（工作日上午8：00-12:00，下午14:00-17:00）。2.报名地点绍兴市越城区胜利西路1234号，组织人事科，联系方式：0575-85397770，平老师。3.考试：分笔试、面试，报名人数达到3：1即可开考。由医院组织，成绩各按50%计入总分，时间另行通知。4.体检根据笔试和面试成绩，从高分到低分按1:1的比例确定体检对象。体检费用由应聘人员自理（体检时间、地点另行通知）。不按规定的时间、地点进行体检，视作自动放弃。对体检不合格者或自动放弃者，取消其录取资格，并依据成绩依次递补。5.聘用根据笔试和面试成绩、体检结果确定拟聘用人员后进行公示。经公示没有异议或有问题经查实不影响聘用的，拟聘用人员与医院签订劳动合同，不按时办理相关手续的视作自动放弃。6.薪酬工资福利待遇按医院编外用工相关规定执行。四、有关要求1.应聘人员报名时，请携带简历、有效居民身份证、户口簿（复印件）、学历学位证书、资格证书等材料原件和复印件，有工作经历要求需提供工作证明，同时递交一寸彩色免冠近照1张。所提供材料必须真实、准确、有效，若有虚假，一经查实，取消资格。2.招聘工作坚持公开、公平、公正原则，严格执行编外合同用工有关管理规定，严守人事纪律。附件：绍兴市第七人民医院编外人员招聘报名表.doc绍兴市第七人民医院公开招聘编外工作人员公告.docx

根据绍兴市本级卫生健康单位2025年度第二次公开招聘硕士博士研究生、高级专家公告，本院招聘工作安排如下：一、资格审核根据个人报名材料，经初审合格，收到医院资格审核通知的人员按以下要求参加：1、硕士研究生、高级专家审核时间：2025年4月29日（周二）上午8:15-9:00。博士研究生审核时间：2025年4月29日（周二）上午10:30-11:00。2、地点：绍兴市第七人民医院行政楼五楼515组织人事科。3、提交资料：（1）本人有效身份证、2025年毕业生就业推荐表和就业协议书（已取得毕业证、学位证人员提供双证）、有关资格证书及获奖证书等材料，均需要原件和复印件；（2）本人最新简历一份（可附带相关论文科研材料、荣誉材料，按照岗位要求完善简历）；（3）系统导出统一格式报名表一份，需亲笔签名，务必仔细填写保证各项信息正确真实，若导出报名表信息有误可转化为doc格式自行手动修改；4、注意事项：硕士研究生岗位资格审核通过人员当场发放准考证。同一岗位符合条件的报名应聘人员与对应岗位招聘人数原则上应达到3:1。资格审查贯穿招聘工作全过程，任一环节发现应聘人员存在不符合条件情况的，即取消其报考或聘用资格。二、考试（一）硕士研究生及高级专家岗位笔试（博士研究生无需参加）1、时间：2025年4月29日（周二）上午9:00-10:00。2、地点：绍兴市第七人民医院行政楼六楼二号会议室。3、注意事项：需携带准考证和本人身份证原件，黑色签字笔，无须涂卡笔；提前15分钟到达考场，手机（关机或者静音）等其余与考试无关物品放置于规定处；开考5分钟后禁止入场。（二）面试1、硕士研究生、高级专家岗位根据笔试成绩，按岗位要求比例确定面试人选；博士研究生岗位资格审核通过后直接参加面试。2、报到时间：2025年4月29日（周二）下午2:00前，迟到5分钟取消面试资格。3、地点：绍兴市第七人民医院行政楼五楼党委会议室。4、注意事项：需携带本人身份证原件。三、体检和考察：1、时间：暂定4月30日安排入围人员进行体检，具体时间地点另行通知。2、硕士研究生、高级专家岗位根据总成绩（总成绩=笔试成绩*60%+面试成绩*40%）高低进行排序，按1:1比例确定体检对象（若总成绩相同，则笔试得分高者入选）；博士研究生岗位根据面试成绩高低进行排序，按1:1比例确定体检对象。面试成绩在60分以下者不进入下一环节。3、注意事项：空腹，2025年毕业生带就业推荐表、就业协议书原件、身份证，无法按期签约人员需缴纳保证金，入职后返还；未按要求如期参加体检或拒不配合签约人员视作自愿放弃拟录用资格。4、对体检合格人员进行考察，参照公务员录用考察工作相关规定执行。考察不合格的，不予聘用。四、医院地址与联系方式：1、地址：绍兴市越城区胜利西路1234号绍兴市第七人民医院。2、联系电话：0575-85397770，平老师。五、注意事项：1、报考人员学历、专业、毕业年限等要求必须符合招聘公告要求。2、请考生根据要求安排好时间，以便准时参加考核，提前联系医院周边宾馆（酒店）做好住宿登记。3、未尽事宜，以绍兴市人力资源和社会保障局、绍兴市卫生健康委员会关于《绍兴市本级卫生健康单位2025年度第二次公开招聘硕士博士研究生、高级专家公告》为准。绍兴市第七人民医院2025年4月23日

根据医院的发展需求，我院拟通过人才猎头公司引进高层次卫生技术人才，现对人才猎头服务采购项目进行市场征询，了解市场行情等情况，欢迎符合条件的供应商前来参加。一、报名需提交的电子文档资料1、从附件下载报名表（附件一）按要求填写齐全，在报名时间之内发送到报名邮箱。2、报名需提交以下资质材料（PDF多页面文档）：①供应商的营业执照副本复印件②供应商参加征询人的法人授权委托书及被授权人身份证复印件（加盖供应商公章）③服务方案④医学人才猎头服务业绩⑤售后服务承诺注：资质材料请按照以上顺序扫描成PDF格式的多页面文档（整合在同一个PDF文件之内），在规定时间内发至报名邮箱：523564092@qq.com。二、服务费用三、报名时间及相关注意事项报名日期：2025年4月22日至2025年4月29日（节假日除外）时间：上午：8:30-11:30下午：14:00-16:00联系电话：0575-85397778，联系人：钟女士，报名邮箱：523564092@qq.com。征询时间与地点：现场征询，具体时间与方式另行通知（通过邮箱邮件通知）。四、其他事项1、报名结束后，将统一组织资质审查。供应商未按要求提供相关资质材料的，不能参与本次征询。2、为确保本次征询工作顺利开展，供应商提交的资料必须真实有效，不得虚构伪造。绍兴市第七人民医院2025年4月22日报名表.xls

附件5．成人肌少症食养指南（2026年版）.pdf附件6．成人肌少症食养指南（2026年版）问答.pdf

附件3．成人骨质疏松症食养指南（2026年版）.pdf附件4．成人骨质疏松症食养指南（2026年版）问答.pdf

附件1．成人脑卒中食养指南（2026年版）.pdf附件2．成人脑卒中食养指南（2026年版）问答.pdf

高血压健康处方一、饮食建议1.均衡饮食，控制体重：别吃太饱，胖的人要适当减减饭量。2.盐是头号敌人：每天盐不超过3～5克（用限盐勺），咸菜、腊肉等腌制品尽量不吃。肥肉、动物内脏、油炸食品也要少吃。3.补点钾、钙、镁，多吃牛奶、豆腐、新鲜蔬菜和水果。4.戒烟戒酒，浓茶、咖啡少喝，白开水、淡绿茶更好。别吃太辣，按时吃饭。二、运动建议1.运动方式：选你喜欢的，快走、慢跑、游泳、跳操、打太极、爬楼梯都可以。每周再加2次力量训练（如举小哑铃、深蹲）。2.运动强度：运动时能说话但不能唱歌就行。3.运动时间：每周累计150分钟以上，每次30-40分钟。4.运动频率：每周至少运动3次，不累的话可以天天动。三、特别提醒1.运动时注意感觉，心慌、胸闷、头晕就立刻停下。2.运动后及时喝白开水，少量多次。如果出汗多，可适量饮用含钾的淡茶水或运动饮料。糖尿病健康处方一、饮食建议1.控制总饭量：多吃蔬菜，主食量要固定，肉、蛋适量。2.避开高热量：少吃糕点、糯米食品、肥肉、动物内脏、鸡鸭皮。绝对禁止烟、酒、甜饮料。3.改变吃饭顺序：先吃蔬菜，再吃肉，最后吃主食。细嚼慢咽，早餐20-30分钟，午晚餐30分钟。4.水果这样吃：血糖控制好的，可以吃苹果、梨、草莓等低糖水果，每天不超过200克，在两顿饭之间吃，不要饭前饭后马上吃。二、运动建议1.运动方式：选中等或偏低强度有氧，步行、慢跑、游泳、跳操、太极、爬楼梯。每周加2次力量训练（如举小哑铃、深蹲）。2.运动强度：运动时能说话但不能唱歌为准。3.运动时间：每周运动150分钟以上，每次30-40分钟。4.运动频率：每周至少运动3次，不累可天天运动。三、特别提醒1.运动时注意身体反应，测测血糖、心跳。2.一定要防低血糖：别空腹运动，随身带糖或饼干，感觉头晕、心慌、出冷汗马上停下吃东西。高尿酸血症健康处方一、饮食建议1.减减肥，少吃点，每天总饭量比平时减少10%～15%。2.远离高嘌呤食物：海鲜、动物内脏、浓肉汤、浓鱼汤尽量别吃。肉类、鱼类、禽类要限量。全麦、豆类、蘑菇、菠菜、花菜也别吃太多。3.这样吃更好：蛋白质主要靠鸡蛋和牛奶。多吃蔬菜（每天2斤左右），每天吃低糖水果200～300克（如樱桃、草莓、蓝莓、梨等），避免高糖水果（如荔枝、龙眼、芒果），每天喝2000～3000毫升水（大约4-6瓶矿泉水），多排尿。4.少盐少辣：每天盐3～5克，腌制品、辛辣调料要少吃。必须戒酒。二、运动建议1.运动方式：选你喜欢的，快走、慢跑、游泳、跳操、打太极、爬楼梯都可以。每周再加2次力量训练（如举小哑铃、深蹲）。2.运动强度：运动时能说话但不能唱歌就行。3.运动时间：每周累计150分钟以上，每次30-40分钟。4.运动频率：每周至少运动3次，不累的话可以天天动。三、特别提醒1.运动时注意身体反应，不舒服就停。2.运动后要大量喝水，千万别等渴了再喝，否则容易诱发痛风。高脂血症健康处方一、饮食建议1.控制饭量，保持体重。2.这些食物要拉黑：肥肉、猪油、动物肝脏、鸡鸭皮、蟹黄、鱼籽、鱿鱼、贝壳类、所有油炸食品。坚果每天一小把。炒菜用植物油，每天不超过2小勺。3.这样搭配更健康：适量吃瘦肉、蛋、奶。主食要粗细搭配，把1/3的白米饭换成杂粮、玉米、红薯。多吃深色蔬菜和水果，每天喝杯低脂奶。4.少吃甜食：白糖、点心、甜饮料要少喝少吃。戒烟戒酒，别熬夜，少生气。二、运动建议1.运动方式：选你喜欢的，快走、慢跑、游泳、跳操、打太极、爬楼梯都可以。每周再加2次力量训练（如举小哑铃、深蹲）。2.运动强度：运动时能说话但不能唱歌就行。3.运动时间：每周累计150分钟以上，每次30-40分钟。4.运动频率：每周至少运动3次，不累的话可以天天动。三、特别提醒1.运动时注意感觉，心慌、胸闷、头晕就立刻停下。2.运动后及时喝白开水，少量多次。如果出汗多，可适量饮用含钾的淡茶水或运动饮料。肥胖症健康处方一、饮食建议1.核心就一句话：少吃点。每餐主食少吃一小碗，肉少吃一掌大。2.高油高脂全避开：肥肉、油炸、动物内脏、鸡皮鸭皮、黄油、奶油等尽量别碰。必须戒烟戒酒。3.调整吃饭顺序：先吃蔬菜，再吃肉，最后吃主食。每口饭多嚼几下，早餐吃20-30分钟，午晚餐吃30分钟。4.养成好习惯：每天喝水2000毫升以上，晚上11点前睡觉，睡足7-9小时。每月称一次体重。二、运动建议1.运动方式：选低强度有氧，快走、慢跑、游泳、跳操、打太极、爬楼梯。每周再加2次力量训练（如举小哑铃、深蹲）。2.运动强度：运动时能正常说话但不能唱歌为准。3.运动时间：每周运动150分钟以上，可以分成每天30分钟。4.运动频率：每周至少运动3次，不累就天天动。三、特别提醒1.运动时注意感觉，心慌、胸闷、头晕就立刻停下。2.运动后及时喝白开水，少量多次。如果出汗多，可适量饮用含钾的淡茶水或运动饮料。高血压合并糖尿病健康处方一、饮食建议1.均衡饮食，控制体重：多吃蔬菜，饭量根据情况定，胖的人要少吃点。2.盐、油、甜食都限制：每天盐不超过3～5克，腌制品不吃。肥肉、动物内脏、油炸食品、糕点、糯米食品要少吃。绝对禁止烟、酒、饮料。3.这样吃更安全：多喝牛奶，多吃豆腐、蔬菜。水果选低糖的（如苹果、梨、草莓），每天不超过200克（大约一个拳头），放在两顿饭之间吃。4.戒烟戒酒，浓茶、咖啡、辛辣要忌口。定时吃饭，别饿着或吃撑。二、运动建议1.运动方式：选你喜欢的，快走、慢跑、游泳、跳操、打太极、爬楼梯都可以。每周再加2次力量训练（如举小哑铃、深蹲）。2.运动强度：运动时能说话但不能唱歌就行。3.运动时间：每周累计150分钟以上，每次30-40分钟。4.运动频率：每周至少运动3次，不累的话可以天天动。三、特别提醒1.运动时注意监测心率和血糖，心慌、头晕、出冷汗要立即停，可能是低血糖。2.运动后及时喝水，随身带点饼干或糖果，防低血糖。高血压合并肥胖症健康处方一、饮食建议1.均衡饮食，适当减量：每顿饭少吃几口。2.盐要严格控制：每天盐不超过3～5克（用限盐勺），咸菜、腊肉等腌制品不吃，高油高脂食物也要少碰。3.多吃天然高钾食物：牛奶、豆腐、新鲜蔬菜水果。吃饭要细嚼慢咽，晚饭后除了水，别再吃东西。4.戒烟戒酒，浓茶、咖啡、辣味要忌口。按时睡觉，别暴饮暴食。每月称一次体重。二、运动建议1.运动方式：选低强度有氧，快走、慢跑、游泳、跳操、打太极、爬楼梯。每周再加2次力量训练（如举小哑铃、深蹲）。2.运动强度：运动时能正常说话但不能唱歌为准。3.运动时间：每周运动150分钟以上，可以分成每天30分钟。4.运动频率：每周至少运动3次，不累就天天动。三、特别提醒1.运动时注意感觉，心慌、胸闷、头晕就立刻停下。2.运动后及时喝白开水，少量多次。如果出汗多，可适量饮用含钾的淡茶水或运动饮料。高血压合并高血脂健康处方一、饮食建议1.管住嘴，减点重：每餐主食少吃两口，把体重保持在正常范围。2.盐和油要限制：每天盐不超过3～5克（用限盐勺），咸菜、腊肉、火腿等腌制品尽量不吃。肥肉、猪油、动物内脏、鸡鸭皮、油炸食品、鱿鱼、贝壳类海鲜要严格少吃。坚果每天一小把就好。炒菜用植物油，每天2小勺（约20-25克）。3.多吃三样宝：深色蔬菜（如菠菜、紫甘蓝、胡萝卜）、各种新鲜水果、低脂牛奶或酸奶。4.戒烟戒酒，浓茶、咖啡、辛辣调料要少碰。定时吃饭，别饥一顿饱一顿。二、运动建议1.运动方式：选你喜欢的，快走、慢跑、游泳、跳操、打太极、爬楼梯都可以。每周再加2次力量训练（如举小哑铃、深蹲）。2.运动强度：运动时能说话但不能唱歌就行。3.运动时间：每周累计150分钟以上，每次30-40分钟。4.运动频率：每周至少运动3次，不累的话可以天天动。三、特别提醒1.运动时注意感觉，心慌、胸闷、头晕就立刻停下。2.运动后及时喝白开水，少量多次。如果出汗多，可适量饮用含钾的淡茶水或运动饮料。健康处方.doc

按照绍兴市第七人民医院采购需求，对消毒供应中心追溯管理系统升级项目（重招）采购询价公告采购，请符合要求的供应商进行报价。一、项目基本情况1.项目名称：消毒供应中心追溯管理系统升级项目采购询价公告项目2.项目预算上限价：98000元3.评定成交标准：综合评分中评分最高者中标。4.项目概况：详见附件5.项目参数：详见附件。二、供应商的资格要求1.符合《中华人民共和国政府采购法》第二十二条的规定；2.未被“信用中国”（www.creditchina.gov.cn）、中国政府采购网（www.ccgp.gov.cn）列入失信被执行人、重大税收违法案件当事人名单、政府采购严重违法失信行为记录名单；3.落实政府采购政策需满足的资格要求□无（注：不得限制大中型企业与小微企业组成联合体参与投标）；☑专门面向中小企业R服务全部由符合政策要求的中小企业承接，提供中小企业声明函；☐服务全部由符合政策要求的小微企业承接，提供中小企业声明函；☐要求以联合体形式参加，提供联合协议和中小企业声明函，联合协议中中小企业合同金额应当达到%，其中小微企业合同金额应当达到%;如果供应商本身提供所有标的均由中小企业制造、承建或承接，并相应达到了前述比例要求，视同符合了资格条件，无需再与其他中小企业组成联合体参加政府采购活动，无需提供联合协议；☐要求合同分包，提供分包意向协议和中小企业声明函，分包意向协议中中小企业合同金额应当达到%，其中小微企业合同金额应当达到%;如果供应商本身提供所有标的均由中小企业制造、承建或承接，并相应达到了前述比例要求，视同符合了资格条件，无需再向中小企业分包，无需提供分包意向协议；4.本项目的特定资格要求：无。三、提交投标文件截止时间和地点提交投标文件截止时间：2026年05月26日17点00分00秒（北京时间）投标地点：浙江省绍兴市越城区胜利西路1234号绍兴市第七人民医院行政楼208信息科办公室四、报价文件（1）报价须带文件资料:①公司营业执照复印件；②法人、委托人身份证等相关复印件及社保证明；③报价单（附件一）；④中小企业声明函；⑤符合采购要求文件的说明。以上资料必须齐全并加盖单位公章，正本一份，副本四份；正本与副本内容不一致的，以正本为准。（2）报价文件报送方式：密封后送达,密封袋表面必须标注此项目名称并盖章，资格文件资料、报价文件资料、商务技术文件资料必须单独封装(接受邮寄方式，报价文件递交时间以寄出时间为准)。时间：2026年05月19日至2026年05月26日，上午08:00至11:30，下午14:00至17:00（北京时间，法定节假日除外）方式：①现场送达：浙江省绍兴市越城区胜利西路1234号绍兴市第七人民医院行政楼208信息科办公室；②邮寄送达：邮寄地址：浙江省绍兴市越城区胜利西路1234号绍兴市第七人民医院行政楼208信息科办公室；收件人：信息科；联系电话：0575-85397979。五、联系方式联系人：信息科联系电话：(0575)85397979联系地址：浙江省绍兴市区胜利西路1234号绍兴市第七人民医院绍兴市第七人民医院2026年05月19日绍兴市第七人民医院关于消毒供应中心追溯管理系统升级项目(重招)采购询价公告.docx附件一询价价格表（消毒供应中心重招）.docx附件二消毒供应中心追溯管理系统升级项目采购需求以及评分标准（消毒供应中心重招）.docx

【养心课堂】降温了，血管在“紧绷”，情绪别“着凉”寒潮来袭，脑卒中、心梗等心脑血管疾病进入高发期。在您添衣保暖的同时，也请关注情绪健康——这个季节里，身体的血管与心理状态密切相关，相互影响。为什么天冷时，血管和情绪都容易“亮红灯”？1.血管的“物理应激”：寒冷刺激会直接导致人体交感神经兴奋，肾上腺素等激素分泌增加，引发：·血管收缩、血压升高：增加心脏负荷和血管壁压力。·血液粘稠度增高：血流速度减缓，血栓形成风险上升。·冠状动脉痉挛：可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。2.情绪的“心理应激”：上述生理变化带来的躯体感受（如头晕、心悸、胸闷、莫名疼痛）本身就是强烈的焦虑信号。同时，人们对疾病（尤其是心脑血管病）的固有恐惧，会在季节更替时被放大，形成“我是不是要中风/心梗了？”的灾难化思维。3.致命的“心身循环”：天气变冷→身体不适→引发焦虑→交感神经更兴奋→血管进一步收缩、血压升高→身体更不适。若不及时干预，可能陷入“不适–恐惧–加重”的恶性循环。二、哪些人群需要格外关注？1.已有高血压、冠心病、脑梗史的患者：血管更为脆弱，降温季节需重点防护。2.有焦虑症、惊恐障碍或疑病倾向的人群：对躯体信号过度敏感，易将正常生理反应误判为疾病征兆，甚至诱发惊恐发作。3.长期服用精神科药物的部分患者：某些药物可能对血压、心率、代谢有影响，需在降温季格外留意。4.老年人与长期独居者：身体调节能力弱，且社会支持可能不足，身心风险叠加。三、御寒要“身心同步”1.身体御寒是基础缓慢起床，温水洗漱：清晨血压较高，避免突然起身。外出全面保暖：戴帽、围巾、手套，重点保护头、颈和四肢。避开严寒时段活动：减少清晨剧烈运动、迎风疾走等。严格管理慢病：遵医嘱服药，定期监测血压、血糖。2.心理御寒是关键学会区分“危险信号”与“焦虑症状”：需立即就医的信号：突发剧烈头痛、口眼歪斜、肢体无力、持续胸痛。焦虑常见的躯体表现：游走性不适、短暂心慌、过度换气。情绪调节“小工具”：·腹式深呼吸：用鼻子缓慢吸气4秒，感受腹部隆起，屏息2秒，再用嘴巴缓慢呼气6秒。重复数次。这能直接对抗“战斗或逃跑”的应激反应，帮助血管舒张。·接地技术：坐下，感受脚踩地面的感觉，说出你看到的5样东西、听到的4种声音、触摸到的3种感觉。这能将你从灾难化的思维中拉回当下。·维持社交“温度”：与亲友保持联系，分享感受。孤独感会加剧对健康的焦虑。3.用药安全是底线勿自行调整或停用降压药、抗凝药及精神科药物。若出现新症状或情绪波动，应同时咨询心血管医生与精神科医生。四、当出现这些情况，请立即行动：1.立即拨打急救电话（120）的情况：突发面部不对称、单侧肢体无力、言语不清（卒中信号）；突发剧烈胸痛、压迫感、濒死感，伴大汗（心梗信号）。2.尽快联系您的主治医生的情况：情绪焦虑、抑郁显著加重，严重影响生活；出现难以分辨的、新的躯体症状；因恐惧疾病而出现回避行为（如不敢独处、不敢出门）。最后，请记住：降温是对身心的一次共同考验。了解身体与情绪之间的关联，不是为了增加担忧，而是为了更好应对。科学预防、清晰识别、主动调节，就是这个冬天您为自己准备的“身心复合维生素”。保暖从身体开始，安心从情绪出发，愿您健康温暖度过每一天。

【养心课堂】您的骨骼还健康吗？——骨密度检查：透视骨骼健康的“窗口”在日常体检中，测量血压、血糖等项目已为人们所熟知，但有一项关乎骨骼健康的检查却常被忽视——那就是评估骨骼强度的骨密度检查。一、什么是骨密度检查？骨密度，即骨骼内矿物质含量的密度。骨密度越高，骨骼越坚固；反之，则骨骼越脆弱，容易发生骨折。如何了解自身的骨密度呢？目前国际上公认的骨密度检测方法是双能X线吸收测定法（DXA/DEXA），也被视为诊断骨质疏松的“金标准”。这项检查可形象地理解为给骨骼“测测结实度”。其辐射剂量极低，约为一次胸部X光片的十分之一，相当于日常环境中几天内接受的天然日照辐射，因此无需担心安全问题。二、为何要进行骨密度检查？许多人认为骨骼不痛不痒就无需检查。实际上，骨质疏松常被称为“沉默的杀手”，在毫无症状的情况下悄悄侵蚀骨骼。往往在一次轻微跌倒、弯腰甚至咳嗽导致骨折后，患者才惊觉骨骼已变得异常脆弱。例如，近期就诊的65岁李阿姨，在厨房不慎滑倒，用手撑地后即感腰部剧痛，经检查确诊为腰椎骨折。医生判断其可能患有骨质疏松，建议进行骨密度检查。结果她的T值低至-2.8，明确诊断为骨质疏松，这也解释了为何轻微外力就导致骨折。骨密度报告中的T值是重要评估指标：T值≥-1.0：骨量正常，骨骼健康。-2.5＜T值＜-1.0：骨量减少，提示骨骼开始疏松，需引起重视。T值≤-2.5：可诊断为骨质疏松。确诊后，李阿姨反而安心，因为终于找到病因。医生为她制定了综合治疗方案：1.药物治疗：使用抗骨质疏松药物，抑制骨量流失。2.营养补充：保证每日足量的钙与维生素D摄入，为骨骼提供必需“原料”。3.生活习惯调整：增加奶类、豆制品、深绿色蔬菜的摄入；适量户外活动，接受温和日照；在医生指导下进行步行、太极拳等锻炼，增强肌力与平衡能力，预防跌倒。4.环境安全改造：家中安装扶手、保持地面整洁、穿防滑鞋等，减少跌倒风险。通过定期复查骨密度，可评估治疗效果，及时调整方案。一次简单的检查，有助于预防未来可能发生的严重骨折，显著提升晚年生活质量。三、哪些人需要接受骨密度检查？如果您或家人符合以下任一情况，建议考虑进行骨密度检测：1.女性65岁以上或男性70岁以上，即使无其他危险因素。2.未到上述年龄，但具备一项以上骨质疏松危险因素（如过早绝经、吸烟、过量饮酒或咖啡、缺乏运动、钙与维生素D摄入不足）。3.曾有脆性骨折史或家族中有类似病史。4.存在性激素水平偏低的情况。5.X线检查提示骨质疏松征象。6.正在接受骨质疏松治疗，需监测疗效。7.患有影响骨代谢的疾病（如糖尿病、慢性肝肾疾病、甲状旁腺功能亢进等），或长期服用相关药物（如糖皮质激素、抗癫痫药等）。8.孕妇可在孕中期及晚期各检测一次，以便科学补钙。关注骨骼健康，就是为晚年生活的自主与活动能力投资。骨密度检查如同一扇“透视窗”，帮助我们在骨折发生前洞察风险，及早干预。愿您拥有坚韧的骨骼，享受稳健自在的银龄生活。如有需要，欢迎至我院进行骨密度检查，为您的骨骼健康保驾护航。

最近，王太太发现老伴王先生经常忘事：出门忘记锁门，炖汤忘了关火。她想起王先生的父亲晚年也曾患上阿尔茨海默病，心里不由得紧张起来，于是赶紧陪他去医院。医生了解情况后，建议做一个“APOE基因多态性检测”。王太太听得一愣：“这是什么检查？怎么还和老年痴呆有关系？”一、什么是APOE基因多态性检测？你可以把APOE基因想象成人体自带的“健康说明书”之一，它能提示我们：你天生携带的“老年痴呆风险”到底是低、中还是高？APOE基因位于人体的第19号染色体上，负责产生一种叫“载脂蛋白E”的物质。这种蛋白在调节血脂、维护大脑健康方面非常重要。人体内的APOE基因主要有三种类型：ε2、ε3和ε4。它们两两组合，形成六种不同的基因型。APOE基因检测，就是通过分析你的DNA，判断你携带的是哪一种组合，从而评估相关疾病的风险。二、APOE基因和老年痴呆有什么关系？在APOE基因的三种常见类型中，ε3是最普遍的类型，风险中等；ε4与晚发型阿尔茨海默病的关联较强——如果携带一个ε4，患病风险约为普通人的2–3倍；如果携带两个ε4，风险可能提高到8–12倍。而ε2类型较为少见，研究显示它可能对阿尔茨海默病有一定保护作用。三、哪些人适合做APOE基因多态性检测？1.有老年痴呆家族史的人：如果家族中曾有患者，亲属患病风险相对较高，检测可帮助提前了解风险，做好预防。2.60岁以上出现记忆减退的人群：尤其是伴有情绪变化、认知下降等症状的女性，检测可辅助评估风险，助力早期干预。3.有心脑血管疾病风险因素者：如高血压、高血脂、糖尿病家族史或肥胖人群，这些因素也与痴呆风险相关，检测可提供更完整的健康参考。4.正在服用降脂药物的人：APOE基因类型可能影响他汀类药物的效果，检测有助于医生调整用药方案。5.注重健康管理与养老规划者：希望更全面了解自身健康趋势，为晚年生活做好科学准备的人群。四、APOE基因多态性检测前医生会告诉你什么？1.检测方法：抽2毫升血，无需空腹，约5个工作日出结果。2.检测意义：本次检测不用于确诊痴呆，而是评估“风险程度”。3.报告解读：结果需由医生或遗传咨询师解释，避免自行误解。4.后续建议：若风险较高，建议每年进行认知评估，注意控制“三高”，保持规律作息，必要时遵医嘱干预。了解了这些信息后，王先生做了检测。报告显示他为“ε4/ε4”类型。他急忙问医生：“我是不是一定会得痴呆？”医生温和地解释道：“不一定。ε4只是一个‘风险提示’，就像开车不系安全带不等于一定会出事，但风险确实更高。目前虽然还没有能完全预防痴呆的药物，但我们可以通过健康生活方式来‘保护大脑’——控制血压血脂、坚持适度锻炼、进行脑力活动、每年定期检查，这些都是有效的护航方式。”王先生听后放松了不少，笑着说：“原来这个检测不是‘判决书’，而是像给大脑提前装了个‘雷达’，帮我们早点发现风险、早点避开，让脑子多用几年！”健康小贴士：了解APOE基因，就像为未来的健康撑起一把预警伞。绍兴市第七人民医院目前已开展此项检测，帮助您科学评估风险、主动管理健康。关爱家人，从了解基因开始，用知识照亮晚年，不让遗忘遮蔽温馨时光。

世界慢阻肺日|呼吸不顺畅？当心慢阻肺找上门2025年11月19日是第24个“世界慢阻肺日”，今年的主题是“呼吸不顺畅，当心慢阻肺”。慢性阻塞性肺疾病（简称“慢阻肺”）是一种常见的、可预防也可治疗的呼吸道疾病，但如今已成为威胁人们健康的“沉默杀手”。一个容易被误诊的真实案例51岁的王女士，平时不吸烟，还常年坚持锻炼，身体一向不错。可最近半年，她发现自己爬5楼越来越费劲，中途总要歇好几次。她以为是年纪大了，属于“正常衰老”，一直没太在意。直到5个月前，她因一次情绪激动，突然出现严重胸闷、呼吸困难，感觉“快要窒息了”，赶紧去了医院胸痛门诊。奇怪的是，心电图、抽血检查都没发现心脏有问题。之后一周，她又因反复胸闷气短多次挂急诊和心内科，结果都显示“正常”。最后，呼吸科医生建议她做肺功能检查，才终于确诊：慢阻肺。为什么之前一直没查出来？王女士之前也做过肺部CT，结果显示“正常”。她不明白：CT都没事，肺怎么会有病？医生解释：肺部CT主要看形态结构，而肺功能检查才是看肺“能不能正常工作”。很多慢阻肺患者早期CT表现正常，但肺功能其实已经下降。肺功能检查：早发现的关键专家提醒，肺功能检查比CT更早、更准确地发现慢阻肺，即便是早期病变，也能通过肺通气、气道阻力等测试及时发现。如果你或身边人出现胸闷、气短、爬楼费力、长期咳嗽咳痰等症状，别总以为是“老了”或“心脏不好”，建议尽早去呼吸科做一次肺功能检查。这6类人，建议定期检查肺功能1.长期吸烟或曾有吸烟史的人2.年龄超过40岁，不论是否有症状3.有慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病4.经常咳嗽、咳痰、气短，原因不明5.长期处于粉尘、烟雾环境中6.有哮喘或慢阻肺家族史的人关于慢阻肺，你该知道这些1.什么是慢阻肺？慢阻肺是烟、尘、有害气体等引起气道和肺部发生慢性炎症，导致呼吸气流受限，感觉“出气不顺”。2.主要症状有哪些？慢性咳嗽、咳痰活动后气短（如走路、上楼、做家务时呼吸困难，休息后可缓解）3.哪些人容易得？吸烟者（包括二手烟）长期接触粉尘、化学物质、空气污染的人群在通风差的环境中使用生物燃料做饭或取暖4.如何治疗？稳定期：药物吸入治疗、戒烟、呼吸康复、预防感染、定期复查急性加重期：需及时就医，部分患者需住院治疗

“医生，我就是睡眠不好，有点记忆力下降，你给我开点药就行，磁共振检查就不要做了吧？”这是精神科医生经常听到的话。在就诊时，很多患者都希望通过医生的直接问诊就诊断病因所在，最好不做检查，然后配点药，然而这是一种对自己不负责任的想法，也可能贻误病情。在很多人的传统观念里，放射科就是“拍片子”、看骨折、看肿瘤的地方。但在精神专科医院，我们的工作有着更为特殊和深远的意义—我们尝试为人类最复杂的器官“大脑”进行可视化“侦察”，为精神心理疾病的精准诊断提供客观的生物学证据。长久以来，精神疾病如抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍等，常被简单地归因于“想不开”“性格问题”或“受了刺激”。然而，现代医学研究已经明确，这些疾病与大脑的结构、功能以及神经递质的失衡密切相关。它们是有生物学基础的疾病，就如同高血压、糖尿病是躯体疾病一样。那么，问题来了：我们如何才能“看到”大脑内部的变化呢？这就是我们影像学检查大显身手的时候。在精神专科领域，最常用的放射技术是磁共振成像。它可以生成大脑极其清晰的三维结构图像。我们能精确测量大脑各个区域，如与情绪调节密切相关的杏仁核、与记忆相关的海马体、与高级思维相关的前额叶皮层的体积、形态是否正常。去年，我们接诊了一位30岁的年轻人小徐，他因头痛、焦虑来院就诊，起初门诊医生怀疑是偏头痛，但他提及兄弟姐妹也有类似症状，让医生保持了警惕。为了全面评估，我们为他安排了头颅磁共振检查。结果发现，在这位年轻人的大脑内发现了白质多发异常信号，怀疑是遗传相关的脑血管病，最终诊断为“伴有皮层下梗死和白质脑病的常染色体显性遗传性脑动脉病”。半年后复查，小徐的症状得到了很好的控制，情绪也稳定了许多。他和医生感慨道：“如果不是那个‘片子’提供了内部视角，我们可能还要在黑暗中摸索很久。”通过这个案例，大家或许能更直观地理解精神疾病影像检查的价值，精神疾病的症状常有重叠，患者在表述躯体感觉等方面也会存在一定的困难，因此如何准确鉴别器质性疾病和功能性疾病就显得尤为重要。影像学可以提供客观生物学标记，帮助医生在复杂的症状中理清头绪，减少误诊，未来有望为实现“量脑定制”的精准医疗提供方向。当然，影像学检查目前还不能像验血查血糖一样，单独用于确诊某一种精神疾病。它是一张极其重要的“寻宝图”，是诊断拼图中关键的一块，但最终的诊断，必须由精神科医生结合详细的病史、精神检查、心理评估等所有信息，综合做出判断。作为守护大脑健康的“侦察兵”，我们深感责任重大。每一次扫描，我们都怀着敬畏之心，试图解读大脑发出的细微信号。精神疾病影像学这片领域，正以前所未有的速度发展。我们相信，随着技术的进步，这盏大脑的“探照灯”会越来越亮，终将彻底照亮精神疾病的黑暗角落，为无数受困的心灵带来更精准、更有效的治愈希望。

热播剧《欢乐家长群2》如同一幅生动鲜活的都市家庭教育浮世绘，将一个个发生在家长、孩子与学校之间的故事娓娓道来。剧中，编剧刘向上、职场人戴静与一对儿女——敏感细腻的哥哥刘果宁和古灵精怪的妹妹刘果宝，以及他们与母亲、学校老师之间的互动，为我们提供了观察亲子沟通的绝佳窗口。这些充满烟火气的剧情，深藏着现代家庭教育的沟通智慧与挑战。心理学认为，沟通是关系的桥梁，而亲子沟通的质量，直接决定了家庭教育的成败，乃至孩子一生的心理健康底色。那么，如何拆解《欢乐家长群2》中刘家呈现的沟通难题，并从中习得科学的沟通之道？一、因材施教：读懂孩子的“专属沟通频道”刘家的两个孩子，刘果宁和刘果宝，展现了截然不同的天性与需求，这要求父母采用不同的沟通“频道”。与“思想家”刘果宁的沟通：倾听其弦外之音哥哥刘果宁内心世界丰富，情感细腻，但往往不善于直接表达。他可能会因为一次考试失利、朋友间的一句玩笑而陷入长久的沉默和自我怀疑。面对这样的孩子，父亲刘向上若采用单刀直入的质问：“为什么不开心？说！”，很可能会关闭沟通的大门。心理科普：对敏感型孩子，需运用“反映式倾听”。即父母需要像侦探一样，细心观察孩子的情绪变化，并用温和的语言帮助他们为情绪“命名”。例如，刘向上可以这样说：“果宁，我注意到你晚饭时话很少，看起来有点闷闷不乐（描述事实）。是遇到什么烦心事了吗？有时候把事情说出来，会感觉轻松一些（表达接纳）。”这种沟通的核心是确认感受，而非急于解决问题。当孩子感到自己的情绪被看见、被接纳时，他才愿意敞开心扉。与“探险家”刘果宝的沟通：在规则内守护好奇心妹妹刘果宝精力充沛，创意十足，是家庭的“快乐源泉”，但也常常因“闯祸”而成为焦点。对于这类充满探索精神的孩子，沟通的重点不在于“堵”，而在于“疏”。心理科普：对活跃型孩子，善用“我-信息”与“有限选择”。当刘果宝把客厅当作“丛林”弄得一团糟时，刘向上如果说：“你怎么又把家里弄得这么乱！”（你-信息指责），只会引发对抗。他可以尝试使用“我-信息”：“果宝，我看到地板上有很多玩具和靠垫（事实），我有点担心走路会被绊倒，而且我们待会收拾起来也会很累（感受与影响）。你是想现在和我一起玩一个‘快速归位’的游戏，还是再过十分钟开始收拾呢？（给予有限选择）”这种方式既设定了界限，又尊重了孩子的自主权，将对抗转化为合作。二、沟通的语言艺术：刘向上的“我-信息”实践课作为编剧，刘向上本应更善于沟通，但在面对育儿的一地鸡毛时，他也难免陷入传统沟通的陷阱。剧中，当他与孩子们产生冲突时，我们能看到他从本能反应到理性沟通的成长。心理科普：从“你-信息”到“我-信息”的转变“你-信息”是以“你”开头的指责、评判，如：“你为什么总是这么磨蹭！”“你怎么这么不听话！”。它像一把利剑，立刻会激发对方的防御和反击。而“我-信息”是一种非攻击性的沟通方式，其结构为：描述事实+表达感受+陈述影响/期望。场景应用：当刘果宁沉迷于平板电脑而拖延作业时，刘向上可以实践：“我看到你玩平板已经超过约定时间半小时了（事实），我感到有些着急和担心（感受），因为这样你的睡眠时间会不够，明天上课也没精神（影响）。我们现在需要按照约定把平板放回充电处，好吗？（期望）”效果：“我-信息”将沟通的焦点从“批判对方”拉回到“表达自己”，它传递的是一种脆弱和真诚，邀请对方进入你的情境来理解你，从而极大地减少了孩子的敌意，促进了合作的可能性。三、情绪管理：沟通前的“自我稳压”与积极暂停在剧中，我们能看到刘向上和妻子也会有情绪失控的时刻。情绪化的沟通，是无效且最具破坏性的。心理学告诉我们，大脑在情绪激动时（尤其是愤怒和恐惧），负责理性思考的前额叶会暂时“掉线”，此时说出的话、做出的决定，往往事后令人后悔。心理科普：做自己情绪的“监护人”1.积极暂停：在情绪即将失控的临界点，要有意识地喊停。刘向上可以告诉孩子：“爸爸现在需要冷静一下，我们十分钟后再谈这个问题。”然后离开现场，通过深呼吸、喝杯水等方式让自己的情绪平复。这为孩子示范了如何处理强烈情绪。2.先连接，后纠正：当刘果宝犯错时，刘向上若能先给她一个拥抱，说“爸爸爱你，但我们现在需要谈谈刚才的事”，就能先建立情感连接，再讨论行为规范，效果会好得多。一个情绪稳定的父母，是孩子最好的“情绪容器”和安全感的来源。四、构建“成长型沟通”：将问题转化为家庭的联盟《欢乐家长群2》的温情之处在于，无论矛盾多么激烈，刘家成员最终总能通过沟通找到解决问题的路径，实现共同成长。这指向了亲子沟通的终极目标：构建“成长型沟通”模式。在这种模式中，沟通的目的不是为了证明“谁对谁错”，而是为了“我们如何一起面对和解决这个问题”。父母与孩子是站在同一战线的“盟友”。心理科普：定期家庭会议刘向上一家可以尝试设立“家庭会议”。每周找一个固定时间，全家坐在一起，每个人都可以像讨论剧情一样提出自己的烦恼、建议和感谢。规则是：不打断、不批评、轮流发言。刘果宁可以谈他的学业压力，刘果宝可以提她的游戏创意，刘向上和妻子也可以分享他们的工作困扰。这为沟通建立了一个安全、正式的渠道，让每个人都感受到被尊重和被重视，将家庭真正凝聚成一个共同成长的团队。沟通，是通往彼此内心的桥梁！通过刘向上、戴静、刘果宁和刘果宝一家的故事，我们看到没有天生完美的父母，也没有永远“听话”的孩子。亲子关系是一场双向的奔赴与修行。而高质量的沟通，正是这场修行中最核心的修炼。它要求我们从权威的神坛上走下来，蹲下身，像刘向上、戴静一样，在实践中不断学习和调整，以平等的姿态，打开耳朵，敞开心扉。当我们学会因材施教地倾听，用“我”来表达而非用“你”来指责，能管理好情绪并视孩子为共同解决问题的伙伴时，我们便不再仅仅是孩子的“家长”，更成为了他们成长路上最可信赖的“编剧”与“盟友”。这座用倾听、共情与尊重搭建起来的沟通之桥，终将跨越代沟，通向一个如“欢乐家长群”所描绘的，彼此理解、共同欢乐的温暖港湾。

当我们说到“抑郁症”，很多人会以为是“心情不好”、“太脆弱”、“想不开”。其实，这是一种常见的疾病，就像心脏会得心脏病，胃会得胃炎一样，我们的大脑也会生病。抑郁症，就是大脑的功能生病了，它的发生与大脑神经递质失衡、遗传、环境压力等多种生理和心理因素有关。抑郁症≠普通的不开心普通的不开心：比如被领导批评了，和伴侣吵架了，会难过一阵子，但过几天自己就能缓过来，持续时间短，自己能调节，不影响正常生活。抑郁症：是一种持续时间超过2周的低落情绪。它像一副灰色的眼镜，戴上后看什么都失去了色彩。患者自己很难“振作一下就好”，因为生病的大脑已经暂时失去了调节情绪的能力。抑郁症有哪些核心表现？记住这三个“低”，是识别抑郁症的关键。1.情绪低落：总是高兴不起来，感觉悲伤、空虚、绝望，甚至想哭。2.兴趣减低：以前喜欢做的事情（打牌、追剧、美食）现在都觉得索然无味，提不起劲。3.精力降低：感觉非常疲劳，像电池永远充不满电。哪怕没做什么，也极度疲惫。除了核心的“三低”，还可能伴有：思维变慢：感觉脑子像生锈的机器，注意力不集中，记不住事。身体不适：失眠（特别是早醒）、或嗜睡；食欲暴增或减退；身体各处莫名的疼痛（头痛、背痛）。自我评价低：强烈感觉自己没用、没价值，充满自责和内疚。消极念头：出现“活着没意思”、“如果我消失了就好了”的想法，严重时会有伤害自己的行为。重要提示：如果上述症状持续两周以上，并且严重影响了工作、学习和生活，就需要高度警惕。如果怀疑自己或亲友得了抑郁症，怎么办？对自己：别自责，别硬扛。告诉自己：“我可能是生病了，这不是我的错。”就像感冒了要吃药一样，抑郁症需要专业帮助。对亲友：别指责，别灌“鸡汤”。不要说“你想开点”、“你就是太闲了”这种话。取而代之的是：倾听与陪伴：“我在这里陪着你。”理解与支持：“你一定很辛苦吧，我们一起想办法。”鼓励就医：“我们去看医生吧，就像看感冒一样，让医生帮我们看看。”抑郁症能治好吗？能！而且治疗效果很好。主要方法：药物治疗+心理治疗+物理治疗。1药物治疗：像给大脑补充“营养”，帮助它恢复正常的化学平衡。2心理治疗：像给心灵做“康复训练”，学习如何调整思维和应对困难。3物理治疗：帮助大脑做“功能调整”。康复过程：需要时间和耐心，可能会反复，但坚持治疗，绝大多数患者都能恢复正常的生活。绍兴市第七人民医院成立绍兴市快速抑郁症诊疗中心，为抑郁症快速缓解、治疗提供新思路，为更多抑郁症患者提供科学、安全、有效的诊疗服务。未来，希望我们每个人都能摘下有色眼镜，用理解和关爱，照亮抑郁症患者的心灵。如果你正在经历黑暗，请一定相信，寻求帮助是勇敢和智慧的表现，前方一定有光。

日常生活中，无论是老年人还是年轻人，常常会感叹“记性越来越差，是不是要痴呆了啊？”那么，到底哪些人属于老年痴呆的高风险人群？早期有哪些预警信号？我们又该如何预防呢？老年痴呆（主要指阿尔茨海默病）并不是正常的衰老现象，而是一种逐渐发展的神经系统退行性疾病。常见症状包括记忆力明显下降、性格情绪变化、社交能力减退，甚至可能出现幻觉、妄想等精神行为异常。一、哪些人属于老年痴呆高风险人群？高龄人群：年龄是最主要的危险因素。65岁以后，患病风险显著上升，并随年龄增长持续增加。有家族史：直系亲属（尤其是父母或兄弟姐妹）如患有阿尔茨海默病，特别是早发性痴呆，子女风险更高。慢性病患者：高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性病会损害血管功能，提升发病风险。曾有脑卒中或其他脑血管意外史的人尤其需警惕。生活习惯不良：长期吸烟、过量饮酒、睡眠不足、缺乏体育锻炼。认知与社交活跃度低：教育水平偏低、退休后缺少脑力锻炼和社交活动的人群。头部创伤史：曾遭受较严重的脑外伤。慢性感染：如梅毒、HIV等慢性传染病病史。毒物接触史：例如一氧化碳中毒等有害物质暴露。其他因素：长期抑郁、女性绝经后雌激素水平下降等。二、早期预警信号有哪些？如出现以下症状，建议尽早关注并及时就医：记忆力下降：尤其是对刚发生的事容易忘记，反复询问相同问题。语言表达困难：说话时找不到合适的词语，重复讲述陈旧往事。时间地点混淆：不清楚当前日期、季节或所在位置。判断力减退：比如穿着与季节不符、轻信广告、乱花钱。性格情绪变化：变得多疑、消极、易怒或情绪淡漠。行为异常：如捡拾垃圾、大量囤积无用物品、行为冲动甚至失礼。三、怎样预防老年痴呆？目前虽无法完全避免老年痴呆，但以下健康生活方式有助于显著降低风险：均衡饮食：推荐地中海式饮食，多摄入蔬菜、水果、全谷物、鱼类和坚果。坚持运动：每周至少进行3次中等强度有氧运动，如快走、游泳等，每次30–60分钟。保持社交：多与亲友联系，积极参与社区活动，避免孤独封闭。持续学习：经常阅读、学习新知识或技能、玩益智游戏，锻炼大脑。管理慢性病：定期体检，严格控制血压、血糖和血脂。保障睡眠：每晚保持7–8小时高质量睡眠，有助于大脑修复与代谢。9月21日是“世界阿尔茨海默病日”，让我们共同关注脑健康，早预防、早发现、早干预，关爱身边的老年人，用理解和行动传递温暖。

在人口老龄化不断加深的今天，认知障碍疾病（常被称作“老年痴呆”）已成为一个备受关注的公共卫生挑战。数据显示，全球每3秒就有一人确诊痴呆症，其中阿尔茨海默病占60–70%。我国65岁及以上老年人群中，有5.6%存在认知障碍。这些数字不仅是统计，更是无数家庭正在面对的现实困境。我们有必要以科学的态度重新认识这一疾病，消除误解，并积极学会预防与应对。一、不只是“老糊涂”：认识疾病的本质“老年痴呆”并不是正常的衰老现象，而是一种由脑部病变引起的临床综合征，其主要表现包括：记忆障碍：尤其是近期记忆下降，反复询问同一问题；认知功能减退：如计算、判断及定向（时间、地点、人物）能力下降；行为改变：如性格改变、情绪不稳、社交回避；日常生活能力逐步丧失：甚至难以完成基本自理活动。阿尔茨海默病是最常见的类型，其大脑典型病理变化为β淀粉样蛋白沉积形成的老年斑和tau蛋白过度磷酸化导致的神经纤维缠结。其他常见类型还包括血管性痴呆、路易体痴呆等。二、早期识别：这些信号要警惕很多家庭容易将早期症状误解为自然老化，从而错失干预最佳时机。如出现以下表现，应引起重视：1.记忆减退影响日常生活；2.计划事情或解决问题出现困难；3.熟悉的任务完成困难；4.时间或地点混淆；5.图像与空间关系理解能力下降；6.语言表达或对话出现困难；7.物品错置且无法回溯；8.判断力明显减退；9.退出工作或社交活动；10.情绪或性格改变。三、预防策略：大脑需要健康生活研究表明，约40%的痴呆病例可通过干预风险因素实现预防，如下生活方式值得推荐：1.保持心血管健康：控制高血压、糖尿病、肥胖等代谢性疾病；2.坚持体育锻炼：每周150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，促进脑部血液循环；3.加强认知训练：持续学习、培养新兴趣、参与益智游戏、多阅读多思考；4.积极社交互动：保持社会联系，常与亲友相聚，参与社区活动；5.均衡饮食结构：推荐地中海式饮食，多摄入果蔬、全谷物、鱼类及健康脂肪；6.及时管理听力问题：中年听力损失是痴呆的重要可干预风险因素；7.预防头部创伤：必要时佩戴头盔，注意防跌倒。四、照护支持：科学与爱同行如家人确诊，科学照护尤为关键：1.环境调整：家居布置尽量稳定，使用便签、日历等辅助工具；2.有效沟通：语句简洁、保持眼神交流、耐心倾听；3.行为引导：避免争论，可尝试转移注意力至愉悦活动；4.照护者自我关怀：照顾好自己的身心，积极寻求支持小组帮助；5.利用专业资源：尽早联系专业机构，获取医疗、康复及社会支持。五、治疗进展：多元方法带来新希望目前阿尔茨海默病的主要治疗方式包括：1.药物干预：如胆碱酯酶抑制剂、NMDA受体拮抗剂，有助缓解症状；2.非药物治疗：认知刺激、音乐疗法、怀旧疗法等显示积极效果；3.新药研发：靶向Aβ蛋白的单克隆抗体类药物为早期患者提供新途径。老年痴呆”不是个人的缺陷或羞耻，而是需要社会共同关注和应对的疾病。我们应合力消除污名，推动建立认知友好型社区。通过科学预防、早期识别与全面照护，切实保障患者的生活质量与尊严——让关爱成为最好的良药。如您或家人有相关症状，请及时前往神经内科、老年精神科或记忆门诊就诊。早发现、早干预是关键。

早晨七点半，小米又一次捂着肚子蹲在卫生间门口，小脸苍白。“妈妈，我肚子好痛，今天能不能不去学校？”这已经是本周第三次了。这样的场景在每个开学季无数次上演。10个学龄儿童中就有3-4个曾因上学出现不明原因的身体不适，而背后往往藏着一个被忽视的真相——分离性焦虑。什么是分离性焦虑？分离性焦虑不是娇气或逃避学习，而是儿童在与主要依恋对象分离时表现出过度焦虑的发展性障碍。就像小鱼被迫离开水，孩子离开家人时会产生真实的窒息感。真实案例：8岁的乐乐每次到校门口都会剧烈呕吐，医院检查全部正常。心理评估发现，他的呕吐始于目睹外婆突发重病后——他潜意识里害怕每个分离都可能是永别。身体在说话：焦虑的生理密码当孩子说“肚子痛”“头痛”时，他们不是在撒谎。焦虑会触发真实的生理反应：肠胃系统：被称为“第二大脑”的肠神经系统对压力极度敏感，导致痉挛、疼痛；心血管系统：心率加快、呼吸急促，产生“胸闷”感；神经系统：头痛、头晕，甚至视觉模糊；这些症状通常在周日晚上或周一早晨出现，周末消失，具有明显的时间规律性。分离焦虑的三幕剧：看懂孩子的内心戏第一幕：预告（前一天晚上）“妈妈，明天你会准时接我吗？”“如果我生病了，你会马上来吗？”这些问题看似多余，实则是安全感的试探。第二幕：爆发（分离时刻）哭闹、依恋、身体不适达到高峰。此时孩子的脑岛和前扣带回皮层（负责处理身体痛苦和情感痛苦的区域）亮如圣诞树——他们的痛苦是真实的。第三幕：后续（分离后）即使成功分离，孩子也可能一整天担忧：“妈妈会不会出事？”“他们会不会不要我了？”这种持续的警觉状态消耗巨大能量，导致回家后疲惫易怒。破解密码：从困境到治愈不要做的事：1.偷偷溜走：这会加剧不安全感，孩子永远担心父母会突然消失；2.过度安抚：每隔几分钟就保证“妈妈很快回来”，反而强化焦虑；3.否定感受：“这有什么好怕的”让孩子感到不被理解。应该做的事：1.创建告别仪式：固定的拥抱、击掌或一句特殊告别语（如“三点见，爱你哟”），创造可预测的安全感；2.提供过渡性客体：一张家庭照片、妈妈的手帕，这些“安全基地”的象征物能减轻分离痛苦；3.练习分离：从短时间分离开始（“我去楼下取快递，5分钟后回来”），逐步延长。专业干预：何时需要求助？如果孩子出现以下情况，建议寻求儿童心理专家帮助：1.持续4周以上拒绝上学；2.恐慌发作（呼吸急促、过度换气、心悸）；3.夜间频繁做噩梦或拒绝独睡；4.社会功能明显受损（拒绝参加任何分离活动）。认知行为疗法（CBT）对分离焦虑有效性达80%以上，通过逐步暴露和认知重构，帮助孩子建立安全型依恋。写给父母的话分离焦虑的背后，往往藏着一颗过于柔软的心——孩子太爱我们，以至于害怕任何可能失去我们的风险。这不是需要消除的弱点，而是需要引导的力量。就像教孩子学骑车，最初需要扶稳车座，但最终要放手让他们自己前行。每个在校门口含泪告别的早晨，都是孩子成长路上微小而勇敢的一步。真正的爱不是永远相伴，而是即使分离，心中仍有安全感相伴。当孩子确信爱不会因距离而消失，他们才能自由地探索世界，知道总有一个安全港湾等待归航。

暑假的余温还未完全散去，开学的铃声已然敲响。每当此时，总有不少家庭会陷入一种莫名的紧张氛围：孩子情绪低落、抱怨身体不适、拖延作业，甚至拒绝讨论一切与开学相关的话题。这些表现，很可能就是常见的“开学综合征”在作祟。一、什么是“开学综合征”？“开学综合征”并非严格的医学诊断术语，而是指学生在假期结束后、新学期开始前，表现出的一系列心理和生理上的适应不良症状。这就像成年人放长假后出现不太想去上班的“假期综合征”一样，是身心从“放松模式”向“紧张模式”切换过程中产生的正常应激反应。某省儿童医院曾接诊了一个新学期刚开始就晕倒在校门口的孩子，经过头颅核磁、脑电图、抽血等一系列检查，结果显示都没问题，这时候就需要考虑心理因素对孩子的影响，家长应带孩子去儿童精神心理科或精神专科医院及时就诊。二、常见表现有哪些？1.情绪层面：焦虑、烦躁、情绪低落、易怒；2.行为层面：拖延作业、拒绝上学、注意力不集中、沉迷电子产品；3.身体层面：头痛、腹痛、食欲缺乏、睡眠问题等。三、为什么会出现这些症状？“开学综合征”主要源于三个方面：1.生活节奏的改变：从假期的随意作息到上学日的规律生活，生物钟需要时间调整；2.心理压力的增加：面对新课程、新老师、新挑战，学生自然会产生担忧和紧张；3.社交环境的变化：需要重新适应集体生活，处理同学关系。四、应对策略有哪些？给家长：做孩子的“安全基地”1.接纳情绪，而非解决问题当孩子表达不想上学的情绪时，请不要立即反驳或者说教。取而代之的是共情：“妈妈知道你现在有点紧张，这很正常。”先让情绪被看见、被接纳，孩子才会愿意进一步沟通。2.循序渐进恢复作息提前调整作息，每天比前一天早睡、早起15分钟，让生物钟“软着陆”。同时逐步减少孩子使用电子产品的时间，避免突然的“断崖式”戒断。3.创造开学期待感带孩子购买新文具、整理书包和书桌，用仪式感冲淡焦虑。可以聊聊新学期可能遇到的开心事：要好的朋友、感兴趣的课外活动、喜欢的老师等。给学生：做自己情绪的“小主人”1.把担忧“写”出来拿出纸笔，列出所有让你担心的事情：作业太多？怕交不到朋友？课程太难？写下来本身就能减轻焦虑，而且你可能会发现，很多担忧其实很容易解决。2.主动重建社交连接提前联系同学，聊聊假期生活和开学感受。你会发现很多人都和你有相似的感觉，这种“我们都一样”的感觉会大大减轻孤独和焦虑。3.设定小而可行的目标不要一开始就给自己太大压力。设定一些简单易行的目标：第一天主动和一个同学打招呼，第一周记住所有任课老师的名字等。小成功的积累会带来大信心。给教师：打造温暖的“过渡环境”1.设计开学缓冲期开学第一周不宜安排过多难度高、容量大的教学内容。可以通过暑假分享会、新学期展望班会等活动，让学生逐渐适应学习节奏。2.多鼓励少施压对假期作业完成情况、课堂表现暂时多一些宽容和理解。用“欢迎回来”的温暖代替“你们心都野了”的指责。3.注意观察特殊信号大多数学生的开学焦虑会在1-2周内缓解。对于异常低落或焦虑的学生，及时与家长沟通，提供个别关心和支持。五、何时需要寻求专业帮助？通常情况下，“开学综合征”会在1-2周内自行缓解。但如果孩子出现以下情况，建议考虑寻求学校心理老师或专业心理咨询师的帮助：1.情绪和行为问题持续加重，超过两周仍无好转；2.出现了强烈的身体不适反应，且医学检查排除器质性病变；3.表现出极度的恐惧和抗拒，无法正常上学；4.有严重的睡眠或饮食障碍。新学期不仅是学业的新开始，也是心理成长的新契机。面对“开学综合征”，我们不需要如临大敌，而是应该将其视为培养韧性、学习适应的机会。通过家长的理解支持、学生的自我调整和学校的温暖环境，孩子们一定能平稳度过这一时期，拥抱新学期的挑战与成长。小贴士：心理热线拥有匿名、便捷、远程和免费等特点，已成为许多受情绪困扰或心理问题影响的市民寻求支持的重要渠道。绍兴市心理援助热线自1998年12月开通以来，始终守护着这座城市的心理健康。20余位专业的心理治疗师和心理咨询师24小时全天候在岗，倾听您的烦恼，陪伴您度过低谷。如果您或身边的人需要心理支持，请记得拨打免费心理热线12356，我们随时在这里，等您联系～