重阳又至，敬老情长。为弘扬中华民族尊老敬老传统美德，深化人文医院建设，我院积极开展“我们的节日·重阳”系列活动，以传统民俗、中医康养、心理疗愈和贴心照护，为离退休职工和住院老年患者送上节日温暖。泛舟湘湖，共叙金秋温情。组织人事科组织离退休职工赴萧山湘湖景区开展“相约金秋共度重阳”秋游活动。老同志们泛舟湘湖，途经湖山船埠、沈王家、窑里坞、城山广场、越王桥，抵达跨湖桥遗址博物馆，赏碧波秋景、品史前文化，一路欢声笑语。工作人员全程做好服务保障，备好饮用水、应急药品，让老同志玩得安心舒心。午休守护，洗脚按摩暖病房。普通精神一科（男）医护人员放弃午休，自发为住院老年患者洗脚、按摩、修剪指甲。大家蹲下身来，一边轻柔照料，一边拉家常、问身体，温热的水浸润双脚，暖心的话抚慰人心。有患者感动地说：“没想到住院能得到这般贴心照顾，比自家孩子还好。”朴素行动，让敬老温情流淌在病房每个角落。菊香桂香，中医康养送安康。普通精神二科（男）将传统民俗与中医康养、人文关怀相结合，组织住院老年患者开展干菊插花、桂花香囊制作和中药足浴。患者们动手搭配花枝、装填桂花，制作出清雅插花和安康香囊。护士俯身照料，为老人泡脚、按摩足底穴位，精准把控水温与力度，帮助放松身心、改善睡眠。缕缕桂香与暖暖药浴，让病区充满节日暖意。青瓷有痕，心灵疗愈促和解。睡眠医学二科以本土越窑青瓷为媒介，开展团体心理辅导活动。护士借青瓷修补技艺，引导患者理解“裂痕不会彻底消失，但修补后仍有别样美感”，鼓励大家接纳病痛与挫折，看见自己的辛苦与不易，学会与不完美的自己和解。活动将本土传统文化与心理疗愈相融合，以温柔比喻抚慰心灵，助力身心康复。莫道桑榆晚，为霞尚满天。此次重阳系列活动，既让离退休职工亲近自然、舒缓身心，也让住院老年患者感受到医院的关怀与牵挂。医院将持续做好离退休职工和老年患者服务工作，常态化开展慰问、座谈、文体活动和特色疗愈，以专业、温柔、有温度的服务守护“夕阳红”，让敬老爱老蔚然成风。

10月12日下午，绍兴市妇联党组书记、主席楼芳带队来院调研“云的金边”青少年心理赋能心航行动项目，并召开座谈会。市妇联相关领导及部室负责人，我院院长官莉莉、相关科室负责人参加。调研组实地察看绍兴市儿童青少年心理赋能中心越城站点和本院中心站点，了解功能布局、运行模式及青少年心理干预服务实效，肯定阵地规范化建设和便民化服务。座谈会上，双方围绕项目进展、难点堵点、下一步规划深入交流，就服务优化、资源整合、队伍共建等交换意见。楼芳肯定项目前期成效，指出青少年心理健康事关家庭幸福与社会和谐，要求凝聚合力、细化举措，把项目做深做实，打造具有绍兴辨识度的青少年心理服务特色品牌。官莉莉院长表示，我院将发挥儿童青少年心理专科优势，深化联动协作，优化服务供给，保障项目高质量推进。下一步，我院将持续深耕“云的金边”项目，丰富服务载体、提升服务效能，为绍兴青少年心理健康成长赋能护航。

刷手机、打游戏、熬夜追剧……很多家长一看孩子玩手机时间长了，就担心：“是不是网瘾了？”于是没收手机、断网、批评，甚至强行管控。结果往往是：孩子更叛逆，亲子冲突更多，有的还变得沉默、拒学。在儿童青少年心理门诊，因“手机问题”来咨询的家庭很多。但大多数孩子并不是“网瘾”，而是正常娱乐，或用手机逃避现实压力。真正达到游戏障碍的，是少数。一、孩子玩手机，大致分三种1、正常娱乐手机是工具，也是同龄人交流的方式。课后聊天、看短视频、偶尔打游戏，都算正常。特点：能控制，提醒后能放下；不影响学习、睡眠、吃饭和社交；不能玩时情绪基本稳定。这种情况不需要干预，也不必贴“网瘾”标签。2、用手机逃避压力这是临床上最常见、也最容易被误解的情况。孩子不是多喜欢手机，而是现实里太难受：学习挫败、考试焦虑、同伴矛盾、被孤立、家庭争吵、缺少鼓励，或者情绪低落、焦虑却没人理解。手机能带来短暂的快乐、成就感和接纳感。家长只看到“玩手机”，却看不到孩子背后的痛苦。如果直接没收、禁止，等于拿走他唯一的情绪出口，容易让情绪问题更重。3、游戏障碍（俗称“网瘾”）这是少数情况，需要专业评估。核心表现是：控制不住，明知不好也停不下来；游戏明显优先于学习、吃饭、睡觉、社交；生活、学习、人际关系已明显受损；不能玩时烦躁、易怒、坐立不安、情绪低落。是否达到障碍，不能靠家长自己判断，应由儿童青少年心理科医生评估。二、孩子为什么躲进手机里？常见原因有：学习上反复受挫；现实中缺少朋友，遭遇同伴矛盾；抑郁、焦虑带来持续难受；家庭里批评多、争吵多，缺少能自己做主、不被评判的空间。手机只是表面，背后往往是现实需求没有被满足。三、家长可以怎么做？1、先聊，不急着指责找平静的时候问孩子：你喜欢玩什么？它让你感觉怎么样？只听，不急着反驳，也不要马上说“这有什么好玩的”。2、和孩子一起定规则不要单方面没收。可以一起商量：完成学习任务后玩多久，睡前一小时不碰手机。孩子参与制定的规则，更容易执行。3、让现实生活也有快乐多给认可，鼓励运动、线下爱好和同伴交往。现实里能获得成就感、放松和归属感，孩子对手机的依赖就会减少。4、家长也要做榜样全家规则尽量一致，家长自己少刷手机，比反复说教更有效。四、青少年可以怎么帮自己？不用要求自己一下子彻底戒掉。可以从一个小目标开始，比如今天比昨天少玩20分钟。当情绪低落、压力大，忍不住想刷手机逃避时，先试试出门走一走、运动一会儿，或找信任的人说一说。手机可以用来放松，但不要成为唯一躲避痛苦的方式。五、什么时候该找专业帮助？如果孩子长期无法控制手机使用，同时出现以下情况，建议到正规医院儿童青少年心理科或精神科就诊：1、持续情绪低落、容易暴躁，对以前喜欢的事提不起兴趣；2、昼夜颠倒、睡眠紊乱，不愿上学，回避社交；3、出现自伤想法，强烈自我否定。心理科就医和看感冒发烧一样正常，越早求助，越有利于改善。孩子爱玩手机，不等于“网瘾”。先别急着贴标签，先理解他为什么离不开手机；再一起定规则，必要时寻求专业帮助。

10月13日，我院专家团队走进绍兴移动公司，开展健康关爱活动，将心理健康、中医诊疗、健康筛查和越惠保政策送到职工身边。活动设心理健康、中医诊疗、健康检测、政策宣讲四大服务区。心理健康区开展心理筛查和职场压力测评，提供疏导建议；中医区针对睡眠问题一对一问诊，开展推拿、耳穴压豆、穴位按摩、刮痧等服务，缓解职工肩颈酸痛和疲劳；健康检测区提供认知功能筛查、人体成分分析、指尖血糖监测等免费服务；政策宣讲区解读绍兴越惠保医保补充保障政策。活动让职工足不出企享受多学科专家服务，获一致好评。下一步，医院将总结医企联动经验，完善机制、扩大覆盖，推动健康服务向更多中小微企业延伸，探索常态化服务机制，形成政府引导、医院支撑、企业参与、职工受益的健康服务新格局。

为弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，丰富离退休职工精神文化生活，10月14日，医院组织离退休职工赴萧山湘湖景区，开展“相约金秋共度重阳”主题秋游活动，为老同志送上重阳节日祝福。金秋时节，丹桂飘香。老同志们满怀兴致泛舟湘湖，自湖山船埠启航，一路途经沈王家、窑里坞、城山广场、越王桥，抵达跨湖桥遗址博物馆。湖面碧波粼粼，两岸秋景宜人，船上欢声笑语不断。登岸后，大家结伴参观跨湖桥遗址博物馆，沉浸式感悟厚重的史前历史文化。活动期间，随行工作人员全程做好服务保障，密切关注老同志们身体状况，备好饮用水、应急药品，筑牢出行安全防线，让大家玩得安心舒心。此次重阳秋游，既让离退休职工亲近自然、舒缓身心，也传递出医院对老同志的关怀牵挂。一直以来，医院高度重视离退休职工工作，常态化开展慰问、座谈、文体活动，切实将敬老爱老落到实处。祝愿全体老同志福寿安康、阖家幸福，也期盼老同志们继续关心支持医院各项事业，携手助力医院高质量发展。

10月10日是第35个世界精神卫生日，围绕“悦纳情绪，心有阳光”主题，绍兴市第七人民医院开展系列心理健康公益活动，把专业服务送到群众身边。多方联动，让心理服务走近群众医院联合公安、越惠保及越城、柯桥、上虞等地疾控力量，走进机关、企业、社区和学校，面向民辅警、企业职工、社区居民、教师、学生等重点人群，开展心理健康讲座、压力检测、现场咨询和个案督导等。内容涵盖压力疏导、情绪调节、睡眠改善、焦虑抑郁识别、青少年心理危机干预及转介机制等，通过医警、医企、医社等协同，推动心理健康服务下沉，织密社会心理服务网络。医校携手，为青少年心理健康赋能医院联合浙江工业职业技术学院等高校，组织心理社团、社工专业学生来院参观社会心理服务中心、心理门诊、心理测评和精神康复区域，观摩12356心理援助热线接听流程，参与志愿服务和座谈交流。活动既提升学生专业认知，也完善院-校心理转介协作机制，为青少年心理健康服务储备更多专业力量。院内关怀，专业与温度并重医院组织患者及家属开展正念放松、音乐疗愈、手工香囊、情绪表达绘画等康复体验，展示精神专科人文护理成效；同时举办心理咨询与治疗精英培训班，面向全市基层社会心理服务骨干和心理咨询从业人员开展系统培训，补齐本土业务短板，提升规范化服务能力。云端科普，让心有阳光照进万家围绕“抑郁症的全病程管理”“成瘾的积极应对”，医院开展线上直播，邀请专家讲解情绪管理、睡眠改善、儿童青少年网络成瘾干预和酒精依赖治疗等内容，通过医院视频号、越牛新闻客户端开展健康直播，并且运用新媒体推送健康科普推文、短视频和海报等，扩大科普覆盖面，引导公众科学认识心理问题、主动寻求帮助。七十载守护，从心再出发守护心理健康是一场长跑，今年恰逢绍兴市第七人民医院建院70周年。70年来，医院始终坚守精神卫生公益底色，从临床诊疗到社会心理服务，从热线接听到多部门联动，持续守护市民心理健康。此次世界精神卫生日系列活动，既是医院70周年公益初心的延续，也是责任担当的再出发。悦纳情绪，心有阳光！需要帮助时，请记住全国统一心理援助热线12356始终在您身边！

传统康复训练常因形式单一、趣味不足，难以持续激发患者参与热情。社会心理服务中心推出杯子舞团体辅导，融合音乐律动、肢体锻炼、心理疗愈与认知干预，以乐促身，以学促心。为什么精神分裂症患者更需要“动起来”精神分裂症患者常伴情感淡漠、社交退缩、认知下降，单纯药物难以改善。杯子舞以简单律动降低门槛，训练注意力与手眼协调，借团体协作重建连接与归属感。三维赋能：一只纸杯的治愈逻辑调节情绪：规律律动如心灵“安抚剂”，舒缓焦虑、抑郁等负性情绪，释放心理压力。锻炼机能：精准手部动作与节奏配合，锻炼精细运动、手眼协调，激活注意力与认知功能。重建联结：团体协作打破社交壁垒，在整齐动作与配合中建立信任、收获归属感，重拾自我价值。五步法：从“不会”到“带领”基础教学：把“看起来很难”拆成“我也能做到”治疗师先播视频建立整体印象，再拆解动作、放慢示范，遵循“示范-模仿-纠错-强化”，不催促、不评判。每学会一个动作，都是一次微小成功体验；注意力集中于动作与节奏，也让患者暂时从焦虑、强迫思维或幻听中抽离。个人展示：在他人关注中获得自尊提升邀请患者展示，“只要行动，就是最棒的”。可只敲一下，也可完成连贯动作。治疗师具体肯定、全体掌声，让患者体验“我站在众人面前，没有被嘲笑，反而被肯定”，慢慢内化为“我有价值、我值得被关注”。小组学习：患者教患者，互助中成长学得较快的患者担任“小老师”，治疗师退到一旁，仅在困难时介入。“病人教病人”让患者从“被照顾者”转变为“有能力帮助别人的人”；向同伴学习压力更小，同伴本身就是希望的传递。病人带领集体：从“我可以”到“我能带领”邀请表现出色的患者带领全员打杯子舞。当二十几只杯子同时发出整齐敲击声，他们挺直脊背、浮现自豪。同频共振的一刻，产生强烈归属感与集体感：“我们是一个整体，我们一起做到了。”这是对抗孤独感与病耻感的良药。分享感受：说出的那一刻，就是疗愈的开始结束后围坐成圈，治疗师引导分享：“刚才打杯子舞时，你心情怎么样？”“今天有什么新发现？”哪怕只说“开心”，或只是一个眼神，治疗师都认真倾听，不评判、不分析，只接纳与回应。情绪和想法被看见、被命名、被表达，本身就是疗愈。写在最后一只纸杯，五段旅程。治愈不在杯子里，而在拿起杯子的手、同频共振的节奏和每一个渐渐有力的动作中。带领者：徐乐瑶国家心理治疗师，专职从事心理咨询及治疗，累计咨询时长超2000小时。参加蓝天卢林自体心理学理论与实践两年培训项目、北京大学第六医院儿童心理治疗等培训。擅长：儿童青少年一般心理问题；焦虑、抑郁等情绪问题；人际关系问题；亲子教育；儿童行为习惯培养及个人心灵成长等。擅长使用沙盘游戏。心理门诊时间：周五晚上、周六下午

各位市民朋友：即日起，我院咨询电话焕新启用——88001234，“帮帮您”专线正式上线。号码变了，但电话那头守候您的，还是那群熟悉的人。我们想借着这串新号码，和您聊聊它背后的一点心意。8800，是“帮帮”的谐音，也是我们始终不变的姿态。看病就医，谁都会有不知所措的时候——不知道挂哪个科、不清楚要带什么材料、不放心检查前的注意事项……这些看似琐碎的问题，恰恰是患者最需要有人搭把手的地方。8800，就是我们在电话这头对您说的那句：“别急，我帮您。”1234，是我院的门牌号，也是您找到我们的坐标。绍兴市第七人民医院，就坐落在胜利西路1234号。这串数字，是很多患者再熟悉不过的地址，也是我们扎根这座城市、服务一方百姓的所在。如今，我们把门牌号嵌进电话号码里，也把“1234”文化内涵一并放进这串号码中，想让您记住：无论您在哪里，只要拨打88001234，电话那头，就是我们一直守候您的地方。88001234，念起来朗朗上口，记起来也方便。但我们更希望的是——您记住它，不只是因为号码好记，更是因为电话那头的回应，让您觉得安心。从今天起，您与医院之间，多了一个更好记的“入口”。请各位市民朋友惠存新号码。如您在就医过程中有任何疑问，欢迎随时拨打88001234，我们期待为您服务。一通电话，连接的不只是号码，更是信任与托付。变的是数字，不变的是初心。无论何时，只要您需要，我们始终在电话这头，用心倾听，用情守候。

体检报告上看到“甲状腺结节”，很多人会紧张。其实，甲状腺结节很常见，大多数是良性的。怎么判断要不要紧？甲状腺B超是常用检查。它没有辐射，方便快捷，能看清结节大小、形态、边界、有没有钙化等。医生根据这些信息，再结合具体情况，判断是定期复查，还是需要进一步检查。所以，甲状腺B超很常规，也很重要。不光是甲状腺，腹部、妇科、心脏、血管、浅表器官等检查，也常需要B超帮忙。为方便市民就近检查，我院特邀原绍兴市人民医院超声科副主任李星云主任医师定期来院坐诊。李星云主任医师毕业于温州医学院影像医学专业，担任中国医师协会超声医师分会介入超声专委会委员、浙江省医学会超声医学分会浅表学组委员、浙江省超声医学工程学会理事等学术职务。长期从事超声临床与科研工作，发表论文近20篇，参与省市级科研课题5项。擅长全身多部位超声检查及疑难病例鉴别诊断，覆盖腹部、妇科、心脏、血管、浅表器官等领域；熟练开展甲状腺结节细针穿刺活检、甲状腺结节热消融微创治疗，精通超声造影技术在多脏器病变、淋巴结评估中的临床运用，可满足不同人群的超声检查及诊疗需求。出诊信息门诊类型：超声特需专家门诊出诊时间：每周二上午预约方式：医院微信公众号、“浙里办”APP、支付宝、院内自助机等均可预约挂号。

为帮助公众提高对老年认知障碍的早期识别能力和照护意识，世界阿尔茨海默病月期间，我院组织开展了一系列线上线下、院内院外联动的宣传活动，把老年认知障碍防治知识送到群众身边。大型义诊，健康零距离9月19日晚，医院在城东体育馆参加了面向广大市民的大型健康义诊活动，活动安排专业医护人员在岗服务，为每一位到场咨询的市民提供专业细致的健康咨询和针对性的健康指导服务。线上科普，扩大覆盖面参与电视台“越+健康”栏目直播，开展医院健康科普直播，并制作健康科普视频投放绍兴心理云平台，围绕老年认知障碍防治、早期识别、日常照护等内容进行讲解，方便市民多渠道获取权威健康知识。社区宣传，服务送上门医院在越城区越西社区、柯桥区港越社区开展世界阿尔茨海默病月主题宣传活动，通过健康讲座、现场咨询等形式，将老年认知障碍防治知识一并送到群众身边。院内宣教，提升照护力老年记忆科在病区开展“拾忆中秋·守护时光”健康宣教，面向患者及家属讲解认知障碍早期识别、规范治疗和居家照护要点，纠正常见误区；指导饮食作息、情绪管理、康复训练及防走失、防跌倒等技能，并分享怀旧唤醒疗法，借助月饼、老故事等中秋元素帮助长者唤醒记忆。今后，我院将常态化开展阿尔茨海默病健康科普系列活动，持续传递“早识别、早诊断、早干预”理念，帮助更多长者留住时光记忆、重拾生活底气，助力每一个家庭从容面对疾病、守护团圆美满。

亲爱的家长和孩子们：成长途中，有欢笑，也难免有迷茫。当孩子出现情绪困扰、学习压力、人际交往烦恼时，我们愿意成为那个倾听、陪伴、专业支持的港湾。绍兴市儿童青少年心理赋能中心（柯桥站）将于10月1日起上线心理健康咨询服务。这是继医院本部、叶家堡、上虞站之后，在柯桥区设立的第四个心理健康咨询服务点，将为柯桥及周边儿童青少年和家庭提供便捷、私密、规范的心理健康咨询服务。中心简介绍兴市儿童青少年心理赋能中心（柯桥站）由绍兴市第七人民医院倾力打造，依托医院精神心理专业资源，面向儿童青少年及家庭提供心理健康咨询、心理评估、科普宣教、转介支持等服务。中心设有独立咨询室，环境温馨私密，以“树”为设计元素，寓意“向下扎根，向上生长”。预约方式1、扫描下方二维码，关注“绍兴市第七人民医院”微信公众号，点击“就医服务”-“门诊服务”，或“网上就诊”-“互联网医院”，进入心理健康咨询预约入口。（注：首次使用需按要求填写信息进行注册）2、选择“绍兴市儿童青少年心理赋能中心（柯桥站）”，按时间、咨询师选择号源。3、确认信息后，请在15分钟内完成支付；支付前阅读并签署知情同意书。支付完成后可在“我的订单”查看预约状态。排班信息柯桥站绍兴市第七人民医院本部叶家堡上虞站（各点位排班可通过预约平台查询。咨询师资质及排班信息以预约平台公示为准。）专家介绍（柯桥站）（按出诊时间顺序排名）钱建军：主任医师，国家心理治疗师。绍兴大学医学院兼职教授。绍兴市中小学生发展指导中心首席专家，柯桥区学生“生命成长”工程高级顾问。目前任职：浙江省医学会精神科分会副主委、浙江省医师协会精神科分会常委、绍兴市医学会精神医学专委会主委、医学重点学科临床心理科带头人。擅长：青少年情绪问题、焦虑、抑郁、人际问题、厌学、网瘾等诊疗。叶菁：国家二级心理咨询师，中级心理治疗师，温州医学院应用心理系本科，曾赴武汉中德医院进修精神分析心理治疗，自由联想和绘画治疗，从事临床心理科临床工作10余年。擅长：运用精神分析、意象对话、释梦、人本等技术和方法,进行自我探索，解决来访者的情感、情绪、人际交往问题。主攻方向：抑郁、焦虑心理疏导，青少年人际关系障碍咨询、情感问题及家庭亲子关系咨询及指导等。沈晓维：心理咨询师，婚姻家庭咨询师，社会工作师，浙江省心理卫生协会心理评估专委会常务委员，绍兴大学教育与心理学院兼职讲师，从事临床心理工作二十余年。擅长：儿童青少年发展性心理干预，抑郁、焦虑、强迫谱系等各类神经症，个人情绪管理、人际与亲密关系等心理咨询。陈莹：国家心理治疗师，精神心理科主任医师，儿童青少年科主任，赴英国伦敦中西部医院访问学者。擅长：儿童与青少年的情绪/行为/学习问题，成人情绪管理，婚恋情感困扰，人际关系不良，职业压力与倦怠，创伤处理等。张金娜：国家心理治疗师，精神心理科副主任医师。擅长：儿童青少年的心理健康咨询，恋爱婚姻家庭心理辅导，神经症（焦虑、抑郁、强迫、躯体化等）、心身疾病、心境障碍、失眠等的心理治疗以及精神康复，职场减压（EAP）、心理健康教育等。杨泽峰：精神心理科医师，接纳承诺疗法（ACT）治疗师，从事精神科临床工作近十年。擅长：青少年的心理咨询（个体化方案），心境情感障碍（焦虑、强迫、躯体化等）、失眠等的心理治疗，大学生职场减压（EAP）、家庭心理健康教育等。曹世林：精神心理科副主任医师，国家心理治疗师，现任儿童青少年心理赋能中心负责人。曾赴上海市精神卫生中心、香港葵涌医院及南京脑科医院儿童心理中心进修学习。2017-2019年完成杭州“第三期雷正则精神分析连续培训课程”。2022-2024年完成“第10期中德精神分析连续培训项目”。擅长：儿童青少年精神心理障碍的诊治、儿童青少年学习困难、亲子关系相处困难，青少年心理成长、家庭咨询及夫妻伴侣咨询。陈吉良：国家二级心理咨询师，浙江省心理健康教育A证教师，浙江省青少年校外教育心理健康教研组组长，绍兴市心理卫生协会心理治疗与心理咨询专委会副主任。擅长：各类青少年心理问题和学习问题，以及家庭教育问题。田国强：主任医师，国家心理治疗师/心理评估师，绍兴文理学院医学院教授，绍兴市委党校客座教授。擅长：精神疾病的诊治和心理咨询治疗，尤以睡眠障碍、心身疾病、情感障碍治疗及认知（行为）治疗见长。主攻青少年、学生心理咨询。第二届绍兴市名医。浙江省社会心理学会早期教育分会副会长。谢晓颖：国家二级心理咨询师，婚姻家庭咨询师，现任心理测量与治疗室主任。擅长：运用认知行为、系统家庭，叙事治疗等多种方法，解决儿童青少年情绪/行为/学习压力问题，婚恋家庭的心理辅导，亲子沟通、成人情绪困扰（焦虑、抑郁、强迫、躯体化等）、睡眠障碍，个人自我探索。郑春美：医学硕士，精神心理科副主任医师，现任普通精神一科（男）病区主任。擅长：焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍的诊治以及压力管理、情绪调节、人际关系困扰、学业焦虑等问题。交通指引联系地址：浙江省绍兴市柯桥区柯岩街道育才南路190号（浙江开放大学柯桥学院）东四楼联系电话：0575-85397751公共交通：可乘807路、微1102路至“育才路柯南大道口”站；或乘177路、177A路、807路、811路至“竹林小学”站，步行约300米即可到达。自驾出行：导航至“浙江开放大学柯桥学院”，从西南门进入，沿东面大楼方向行驶，车辆可停至停车场，随后从东楼楼梯上4楼。如有疑问可咨询门卫或工作人员。每一个孩子都值得被看见，每一份情绪都值得被接纳。如有需要，欢迎通过官方渠道预约。温馨提示：心理健康咨询不替代临床诊断和治疗；如遇紧急或严重情况，请及时前往医疗机构就诊或拨打心理援助热线12356。

金秋九月，喜讯传来！近日，国家药物临床试验机构备案管理信息平台公布，我院顺利通过国家药物临床试验机构备案后首次监督检查（备案号：药临床机构备字2026000057），这标志着我院正式具备开展Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ期药物临床试验的资质与能力。此次督查由浙江省药品化妆品审评中心组织专家开展，专家组通过资料查阅、现场问询、实地走访等方式开展全面核查，对我院GCP工作建设成效予以肯定。下一步，我院将坚持以查促建、以查促改，把备案优势转化为发展实效，一是依托精神卫生专业优势，承接专科特色临床试验项目；二是严格伦理审查和全过程质量管理，确保数据真实、准确、可追溯；三是加强培训交流，培育精神专科临床试验人才；四是推动医研协同，以科研带动临床，让区域患者就近受益于新药和前沿治疗。未来，我院将持续完善GCP质控与伦理体系，深耕精神医学临床研究，以“医疗+科研”双轮驱动助力精神卫生事业高质量发展。药物临床试验合作联系方式如有意向或工作交流，可通过以下方式联系：联系人：孙皎（机构办主任）马玉桃（机构办秘书）联系电话：0575-85391698邮箱：sxqygcp@163.com地址：绍兴市越城区胜利西路1234号（绍兴市第七人民医院门诊楼2楼）

为丰富住院患者康复生活，深化叙事护理人文内涵，近日，我院普通精神一科男病区开展“越艺乌毡帽折纸书画”叙事护理特色活动，将绍兴本土非遗文化融入艺术康复，以手为媒、以画传心。活动伊始，护理人员讲解乌毡帽历史与越地民俗，带领患者在舒缓氛围中放松身心、平复情绪。随后进入折纸与书画创作环节。护理人员耐心示范、一对一陪伴，患者静心折叠、认真描摹，在乌毡帽折纸上自由创作、落笔抒怀。一笔一画皆是心声。有的患者绘出彩虹、雨伞，寄托被守护、常欢愉的心愿；有的写下“我在这里很开心”，以及“身体健康、心想事成、好人好梦”等祝福。患者以非语言叙事方式卸下压抑、表达情绪，展现出积极向好的康复状态。此次活动将手工创作、书画表达与温情叙事相结合，以沉浸式干预帮助患者舒缓负性情绪、提升专注力与自信心，拉近护患距离，让住院生活更温暖、更有力量。

“医生，我的药快吃完了，麻烦再开一点。”在精神科门诊，这样的对话几乎每天都有。但自2026年10月1日起，开具地西泮、阿普唑仑等第二类精神药品（常见助眠药），且需要带回家使用的，签署《知情同意书》将成为必须履行的程序。根据国家卫生健康委、国家中医药局、国家疾控局、中央军委后勤保障部联合印发的《医疗机构麻醉药品和精神药品管理规定》，第二类精神药品被纳入更严格管理，开药流程、身份核验、风险告知等均有明确要求。一、三大变化与你相关变化一：代开药须核验双方身份医师开具处方前，必须同时核对患者本人和代办人的有效身份证明。患者还需有既往就诊记录和明确诊断。家属代开药，不能再只带医保卡“随便跑腿”。变化二：带药回家须签《知情同意书》只要药品需要带离医疗机构，患者或代办人就必须签署《知情同意书》。其核心告知包括：1、严禁套开：不得为多拿药而在多家医院重复开具；2、成瘾风险：明确知晓药物有成瘾依赖风险，不得擅自加量或长期连续服用；3、定期复诊：必须遵从医嘱，不能一次开药长期不复查；4、剩余交回：过期、未用完的药品及空药板、废贴，须按要求交回医疗机构；5、法律红线：私自转卖、违规转赠他人，可能涉嫌毒品犯罪，将依法承担刑事责任。变化三：未成年人开药须监护人书面同意如临床确需为未成年人开具此类精神类助眠药，必须由监护人到场，核验监护人身份，并签署书面知情同意。其他亲戚或朋友无权代办。二、医生与医院：不仅是开药，更是“守门人”新规的实施，对医疗机构提出了极高的精细化管理要求。1、把话说明白，把责任讲清楚医生不能只交代“怎么吃药”，还要明确告知违法后果：药品不能分给别人，更不能拿去卖，转售可能涉嫌毒品犯罪。对担心成瘾的患者，应结合病情解释，避免其因恐惧自行停药。2、全流程留痕，杜绝“灰色地带”医院须妥善保存《知情同意书》（纸质或电子版），对麻精药品消耗量进行专册登记。门诊、病房、药房之间的处方量、频次监测及回收销毁交接记录须无缝衔接。新规全面禁止互联网诊疗开具麻精药品处方，医师也不得为自己开具此类处方。3、建立回收机制，闭环管理医院需设置专门回收窗口。患者再次领取注射剂须交回原批号空安瓿，剩余药品和废贴也要按规定交回。回收药品将在视频监控下由双人集中销毁，相关记录至少保存5年。三、给患者的特别提醒1、提前备齐证件。如需代开药，请带齐患者和代办人双方有效身份证明及既往病历。2、切勿以身试法。近年来，已有多起虚构失眠症状大量套购安眠药并转卖的案例，最终以贩卖毒品罪被追究刑事责任。不要因“好心转赠”或贪图小利触碰法律底线。3、旧药无需上交。2026年10月1日前已合规带回家的药品无需上交；新规实施后产生的过期或未使用药品，请务必按要求交回医院。2026年10月1日之后，多出来的是一份《知情同意书》，和几句必须说清楚的法律底线。这既是为了保障真正有需求的患者安全用药，也是为了严防麻精药品流入非法渠道。药还是那些药，但规矩更严了。合规用药，既是对自己的健康负责，也是对法律的敬畏。

为方便工作日不便前来办理司法鉴定业务的群众，结合工作实际，我院司法鉴定科于9月起，在周一至周五正常办理业务的基础上，增加周六工作日。现将有关事项通告如下：一、办理时间每周一至周六：上午8:00—11:30，下午14:00—17:00。法定节假日不开展。二、业务范围我院司法鉴定科（司法鉴定所）系依法取得司法鉴定许可、在登记执业范围内开展法医精神病司法鉴定业务的机构，依托我院精神专科临床资源，主要受理：1、刑事、治安案件中，被鉴定人涉案时精神状态、刑事责任能力、受处罚能力等鉴定；2、民事行为能力、颅脑外伤所致精神障碍的伤残等级等鉴定；3、行政及便民医学鉴定，包括复工复学、立遗嘱、处置房产、辅助生殖、领养等事项中的相关鉴定。具体能否受理，以我科依法审查委托事项和材料后答复为准。三、司法鉴定小知识司法鉴定是鉴定人运用科学技术或者专门知识，对诉讼涉及的专门性问题进行鉴别和判断并提供鉴定意见的活动。法医精神病司法鉴定主要解决被鉴定人精神状态、法定能力等专门性问题。鉴定意见属于法定证据种类之一，是否采信，由委托机关、审判机关依法审查决定。司法鉴定意见不同于临床诊断，不直接作为疾病诊断或治疗依据；如需诊疗，请至相应临床科室就诊。四、办理须知1、鉴定当天请携带身份证、病历资料、检查报告、委托手续等相关材料，避免材料不全影响办理。2、除医学鉴定外，其他鉴定业务均需提前预约。建议提前电话咨询，了解预约、材料、流程及注意事项。3、委托事项、鉴定要求、收费标准和办理流程等，依照司法鉴定相关法律法规、规章及我科规定执行。4、我科鉴定人依法取得相应执业资质，鉴定活动依照司法鉴定程序和技术标准开展，并按规定进行复核、审核。五、咨询方式咨询电话：0575-85397009/18368576253科室地址：绍兴市第七人民医院门诊三楼司法鉴定科

月满中秋，情暖病房。在中秋、国庆双节来临之际，为弘扬中华优秀传统文化，缓解住院患者思乡情绪与就医压力，丰富病区文化生活，我院各临床科室积极开展形式多样的中秋暖心主题活动。从儿童青少年到银龄长者，从趣味游戏到手工创作，从科普宣教到视频连线，医护人员用专业与陪伴，把“家”的温暖送进病房。双节同欢，情暖病房——普通精神一科（男）医护人员与患者携手绘制节日板报，共同迎接中秋、国庆；随后送上月饼、牛奶、水果和节日祝福，亲切询问身心状态，叮嘱安心休养，进一步拉近医患距离。情暖中秋，爱在病区——普通精神科（女）病区开展“喜迎中秋、温暖相伴”活动，患者们在音乐中手拉手大合唱，并参与中秋主题绘画创作比赛。活动准备月饼、零食、日用品等奖品，人人参与、人人有收获，病区充满生机与笑容。月圆灯暖，童心重绽——心境医学科（女）医护人员与患者一起包冰皮月饼、扎兔子灯、猜灯谜。月圆灯暖，小小月饼包住团圆，盏盏兔灯照亮童年，条条灯谜唤醒纯真，在陪伴与爱中帮助患者重塑内心、走向康复。巧手制月，温情康复——康复精神科（男）病房开展冰皮月饼DIY、手工灯笼制作、中秋诗词书法、趣味灯谜等活动。医护人员化身“家属”耐心陪伴，让缺少探视的救助、福利院患者也在揉制、拼装、书写中收获成就感与节日温情。竹舟寄乡愁，家书传平安——康复精神科（女）护士组织竹片编织手工活动，患者将思念与期许编进小小扁舟，并在船身写下“吾安，勿念”。探视时，这份特殊的手工家书被送到家属手中，跨越隔离距离，默默安抚牵挂之心。非遗润心，艺愈中秋——焦虑障碍科科室组织非遗宋锦陶瓷画DIY手工活动，科普宋锦文化，指导纹样拼贴与配色。患者静心投入，转移负性思绪、舒缓焦虑，在传统工艺中感受节日温情与康复信心。童心疗愈，欢乐中秋——儿童青少年科科室开展中秋主题亲子趣味疗愈活动，设置你画我猜、趣味猜灯谜、月饼涂色绘画等环节。孩子们在互动中放松身心，在画笔下描绘中秋圆月与美好愿望，有效舒缓了住院焦虑情绪。月满病房，温情相伴——老年医学科医护人员为住院老人分切月饼、贴心叮嘱进食，协助老人与远方家属视频连线，并一起制作手工灯笼。一块月饼、一通视频、一盏灯笼，弥补了老人无法阖家团圆的遗憾。拾忆中秋，守护时光——老年记忆科科室以“科普+陪伴”形式开展主题活动，科主任、护士长双师授课，围绕认知障碍早期识别、规范治疗、居家养护、防走失防跌倒等内容进行讲解，并分享怀旧唤醒疗法。医护人员与长者聊习俗、忆旧事，用温情陪伴守护银龄记忆。巧手匠心，欢庆中秋——神经内科科室邀请老年患者制作陶瓷彩绘立体相框。医护人员手把手协助粘贴、搭配花饰，一对老年夫妻相互陪伴组装的画面格外温馨。活动既锻炼手部精细动作，也让老年患者感受到节日暖意。月圆千里，爱意绵长。这个中秋，病房里虽没有万家灯火，却有医患同行的温情岁岁年年。我院将持续秉持“专业诊疗+人文关怀”服务理念，把温情融入日常诊疗护理，用爱心、细心、耐心守护每一位患者，助力大家安心康复、温暖前行。

中秋国庆双节将至，绍兴市第七人民医院精神康复中心里，丝弦声声，越韵悠扬。台上，俞越芬芳艺术团的演员们水袖轻扬，一曲《五女拜寿》唱得婉转深情；台下，康复患者们凝神倾听，有人轻轻跟着哼唱，久违的笑意浮上脸庞。这不是一场普通的文艺演出，而是该院“越剧怡情工坊”的一次日常活动。今年以来，绍兴市第七人民医院全面打造“越文化”精神障碍患者康复项目，将绍兴深厚的历史文化资源转化为非药物康复的“良方”，探索出一条“文化浸润+心理疏导+社会功能重建”的精神康复新路径。一台越剧，唱开心中郁结“越剧唱腔婉转悠长，演唱时的气息运用能帮助患者调节呼吸节律，有效缓解焦虑、抑郁状态。”医院精神康复中心副主任何红娟介绍，越剧中的角色扮演让患者暂时脱离自身困境，在故事中获得情感共鸣；群体观演与互动，则悄然消融了病友间的隔阂。一位参与活动的康复患者说：“听着熟悉的越剧，好像回到了小时候跟外婆看戏的日子，心里特别踏实。”这样的反馈，让医护人员更加坚定了“以文化疗愈心灵”的信心。一坛黄酒，品出康复哲理“女儿红封坛静待岁月，古法酿酒遵循时序沉淀，这份等待与沉淀，恰好契合精神康复‘慢慢来’的节奏。”在普通精神一科（男）病区，一场“越文化之黄酒文化”叙事护理活动温暖开展。医护人员向患者展示彩绘女儿红纪念酒坛，讲述绍兴人家诞女酿酒、出嫁启坛的民俗故事。借着酒坛背后的温情，患者们慢慢打开话匣子，回忆起旧时家乡的习俗、逢年过节与家人团聚的片段。随后，大家一同观看黄酒古法酿造工艺流程，又在医护人员的带领下动手彩绘酒坛。优秀作品还将作为康复纪念礼品或公益义卖品，让患者在手作中收获被看见、被认可的价值感。一支毛笔，写出内心安宁依托绍兴“书法之乡”底蕴，医院开设“书法静心工坊”，以王羲之《兰亭集序》等经典为范本，开展软笔、硬笔书法练习。基础班从执笔运笔教起，创作班鼓励患者书写正能量诗句、个人感悟，定期举办小型作品展。一位年近花甲的康复期患者提笔书写中秋诗词，在一撇一捺间沉淀心绪。他说：“写字的时候，心里特别静，什么都不想。”笔墨创作不仅涵养心性、锻炼手眼协调，更让患者在传统文化中修身静心。一桌越味，尝出生活烟火中秋前夕，医院还组织了“越食知味工坊”包饺子活动。患者们围坐一起，揉面、擀皮、调馅、包饺子，动作虽生疏，却格外认真。有人包得饱满，有人捏出花边，还有人把饺子摆成团圆形状。当热气腾腾的饺子端上桌，大家品尝着自己的劳动成果，分享童年记忆与家乡故事，病房里弥漫着久违的烟火气。“通过手作体验调动五感，将注意力从内在痛苦转向当下创造，带来即时正反馈与成就感。”医护人员说，学习生活技能、制作出可口成果，能帮助患者重建自我价值感。文化赋能，探索精康融合新路绍兴市第七人民医院的“越文化”康复项目涵盖书法、越剧、黄酒非遗体验、百家姓寻根、篆香安宁、越食知味六大工坊，将工坊活动纳入患者个性化康复方案，每周开展2至3次。医院与绍兴市文化馆、书法协会、越剧院、职教中心等建立合作，引入专业师资，确保项目专业性。“我们希望通过文化的力量，帮助精神障碍患者缓解症状、重建自信、提升社会适应能力，助力他们平稳回归家庭与社会。”医院党委书记黄洁表示，这一探索不仅丰富了精神康复服务内涵，更希望向社会传递“文化赋能康复、社会包容接纳”的理念，打破对精神障碍患者的歧视与偏见。越音袅袅，润物无声。一坛黄酒的等待，一支毛笔的专注，一段越剧的共鸣，一炉篆香的安宁，一脉姓氏的寻根，一桌越食的烟火——绍兴市第七人民医院以越文化为内核，集艺术表达、技能学习、社交互动、价值实现于一体，在绍兴这片文化沃土上，正以一种更有温度的方式，帮助患者走向回归之路。

近期，绍兴书圣故里“葫芦娃爷爷”的暖心故事悄然走红，七枚向阳而生的葫芦，象征着坚守、治愈与成长。借本土温情热点，我院儿童青少年科开展“葫芦娃愈心”特色亲子心理疗愈工作坊，面向住院青少年患者及家属，以童趣IP为载体、OH卡牌为桥梁、手绘涂色为疗愈方式，让亲子在轻松温暖的互动中倾听心声、看见力量、治愈自我。青春期孩子情绪敏感、不善表达，部分家长常以说教代替倾听，易造成亲子隔阂。活动将葫芦七兄弟的正向特质与青少年心理成长需求相结合，打造趣味、温柔、有力量的亲子疗愈课堂。活动现场温馨治愈、童趣盎然。医护人员先以“葫芦娃爷爷”的故事导入，引导亲子感受向阳生长、温柔坚守的力量。在OH卡牌环节，亲子分组抽卡、真诚对话。孩子们卸下防备，结合葫芦兄弟坚韧、觉察、自愈、热忱、包容、自在、收纳的七种力量，勇敢诉说压力、困惑与成长，分享自愈小故事。家长静心倾听，看见孩子的脆弱、坚持与闪光点，学会换位思考、温柔共情。随后，亲子携手进行专属葫芦娃涂色创作。孩子们自主选择渴望拥有的成长力量，亲手绘制专属葫芦形象。一笔一画，既是情绪释放，也是自我接纳与温柔疗愈，帮助舒缓焦虑低落，留存勇气、热爱与期许。本次活动融合热点导入、卡牌探索、力量赋能、手绘疗愈，既帮助青少年舒缓情绪、挖掘潜能、完成自我疗愈，也拉近亲子距离、修复家庭关系。未来，我院儿童青少年科将持续深耕有温度、有特色的青少年心理健康服务，推出更多亲子疗愈活动，助力更多家庭温暖同行、向阳共生。

嗨，我是绍小七。一个和你一样，会在深夜反复琢磨一句话、会因为小事自责很久、会不知不觉被思绪困住的普通人。欢迎回到【1234画疗愈】——这是一个用「手绘漫画+心理科普」陪你成长的专栏。每期一个情绪关键词，我们不熬“鸡汤”，只讲温柔的真相。你是不是也觉得—职场里的“不完美”，像一根刺，扎在心里拔不掉？工作报告被退回来三次，觉得自己一无是处。不敢交方案，是因为总觉得还不够好。不知道什么时候开始，变成了一犯错就发抖的人。你明明知道“人无完人”，但轮到自己，就是过不去。你明明知道“犯错很正常”，但每一次错误都像在对自己说：“我不行。”本期关键词：职场不完美愿你看完这组漫画，能对自己说一句：“我不需要完美，我只需要‘在过程中完善自我’。”01职场上最磨人的，不是“做不到”，是“原本可以做到”职场里最让人难受的，不是“我不行”。是“我明明可以”。是“我本来应该想到的”。是“再检查一遍就好了”。那些本可以避免的小错误——它不大，不至于让你被开除。但它像一根毛刺，扎在指尖上，不致命，但一直疼。你被“本可以”困住了，反复回想：如果当时多看一眼就好了。如果当时多问一句就好了。如果当时不那么着急就好了。但其实所有在职场里工作超过三年的人，都有一抽屉这样的“本可以”。你只是刚经历了一个“职场成年人”的必经仪式。02犯错之后的第一反应，决定了你能否“翻篇”职场上，犯了一个错之后，你有两个选择：A.进入内心审判庭。“我怎么会犯这种低级错误？”“领导会不会觉得我能力不行？”“我是不是不适合这份工作？”B.先补救，再审问。“现在能做什么？”“怎么把这个影响降到最低？”“下次怎么避免？”犯错之后的“黄金三分钟”——如果你在这三分钟里没有选择“补救模式”，而是切入了“审判模式”，那么接下来一整天你都会被情绪吞没。你不是没有能力纠错。你只是在纠错之前，先把自己判了一遍刑。03工作不是你的作品集——它是你的练习本“练习本”和“作品集”最大的区别：练习本是给过程用的——它有划痕、涂改、错字、打叉。它不完美，因为它正在“成为”。作品集是给结果用的——它筛选、精修、排版、只展示最好的一面。职场里的绝大部分工作，其实都是“练习本”。它符合心理学中的“成长型思维”模型——能力不是固定的，而是通过练习和试错逐渐积累的。它存在的目的不是“好看”，是“练到会”。04职场里的“完美主义”，其实是“安全主义”很多人以为完美主义是“追求卓越”。其实不是。职场上大部分完美主义，本质上是“安全主义”——你不敢交一个“还不错”的版本，因为你怕被批评。你不敢说“我觉得这样可以了”，因为你怕被追问。你追求的，不是100分。你追求的是“0差评”。这种表现被称为“安全行为”——通过过度准备、反复检查、延迟交付来暂时缓解焦虑，但长期来看，它反而强化了“我不做就安全”的错误信念，让你越来越不敢交付。但职场里没有“0差评”这回事。只要有上级、有协作方、有客户，就一定会有反馈。有反馈的“不完美”，是你正在被认真对待的证据。05“不完美”在职场里的另一个名字，叫“进度”职场上有一句残酷的话：“完美是进度的敌人。”你会发现——当你交出去了，你才有机会看到别人怎么看，才有机会迭代，才有机会做得更好。行为经济学里有一个经典概念叫“规划谬误”——人们倾向于低估完成任务所需的时间。完美主义者尤其容易陷入这个陷阱：你以为“再给我两小时就能改到完美”，实际上那两小时之后还会有新的“再给我两小时”。职场衡量你的，不只是“质量”，还有“节奏”。06你搞砸了一件事，但你没有搞砸你自己请你记住这句话：“我做错了一件事。但我不是一件错事。”这两者之间有巨大的区别：前者是“行为”——它可以被修正、弥补、改进、遗忘。后者是“身份”——它像标签一样贴在你身上，让你觉得“我就是这样的人”。“认知融合”是你把自己的想法、行为、情绪等同于自己本身。而疗愈的方向，正是“认知解离”：学会退后一步，看见“我有一个错误”和“我是一个错误”之间那条清晰的分界线。07真正厉害的职场人，不是“从不犯错”的，是“犯了错还能正常吃饭”的观察你周围那些“看起来轻松”的职场人——他们不是“不重视”，而是“不放大”。他们不把错误和“我的存在”绑定在一起。心理韧性的核心特质之一，就是“情绪调节灵活性”——能够在受挫后快速切换状态，而不是卡在自责的循环里。这种灵活性不是天生的，是后天练习出来的。你今天犯了个错，你还是你。你回家路上的晚霞还是好看的。你明天的闹钟还是会响，你还会去上班，还会继续做事情。08允许自己“不够完美”，是一种职场生存能力职场很长。你可能会在这个行业里工作三十年、四十年。你会经历很多个项目、很多个领导、很多次成功和很多次失败。如果你每一次犯错都惩罚自己一次——你到退休那天，已经把自己惩罚了成千上万次了。但如果你学会一种新的模式：犯错→修复→复盘→翻篇。你的职场生活会轻松很多。那个今天把方案写砸了的你，和那个下个月把项目做成了的你，是同一个你。每个人都会在职场里犯错——不是所有的职场失误都叫“失败”。有些失误，叫“正在学习”。请记住：你的工作或许有瑕疵，但你人生的价值没有。

9月21日是世界阿尔茨海默病日。很多老年人都有记性变差、容易忘事的情况，不少人以为这只是正常衰老。但要提醒的是，这可能是阿尔茨海默病的早期信号，不能简单当成“人老了都这样”。65岁的陈大爷退休后身体一直不错，可近一年像变了个人：刚发生的事转头就忘，同一件事要反复叮嘱家人好几遍，东西常常找不到，出门还经常记不清回家的路。家人起初只当是上了年纪，后来他连老朋友都认不出、饭也不会做了，才带他到记忆障碍门诊检查，最终确诊为阿尔茨海默病。阿尔茨海默病是一种常见的老年脑部疾病，起病很隐蔽，会缓慢加重。早期主要是记性变差，尤其是刚发生的事记不住，很容易被家里人忽略；之后认路、说话、算账都会越来越困难，还可能出现脾气变坏、多疑、淡漠等变化；到了晚期，老人基本失去生活自理能力。因此，越早发现、越早干预，越能延缓病情发展。专业检查与诊断是明确疾病的关键怀疑是阿尔茨海默病，需要到医院做专业检查。医生会先了解老人的记忆情况和日常生活能力，做一些认知方面的量表评估，再结合头颅核磁共振等检查，排除其他脑部疾病或身体疾病引起的记忆问题。目前，通过抽血进行阿尔茨海默病相关血液标志物检测，可以辅助监测脑部异常变化，对早期筛查和了解病情变化有一定帮助。这类检测抽血即可完成，较为简便，但结果不能单独作为确诊依据，仍需由专业医生结合病史、认知评估和影像学检查综合判断。正规治疗是延缓疾病进展的重点目前阿尔茨海默病还没有办法根治，但规范治疗可以有效延缓记忆力下降，控制情绪和行为方面的症状。医生会根据情况使用改善认知的药物，配合康复训练，尽量让老人保留生活自理能力。坚持治疗、定期复诊，对延缓病情很重要。科学预防是抵御疾病的核心预防要从日常生活做起。中老年人要控制好高血压、糖尿病、高血脂，保护好心脑血管；坚持适度运动、规律作息，戒烟限酒；多和人交流，多读书、多用脑，参加一些文娱活动；饮食均衡，适当补充优质蛋白和维生素。这些都有助于降低发病风险。长期康复护理对患者至关重要对已经患病的老人，家人的照护同样重要。轻症老人可以坚持做记忆力和生活技能训练，尽量保持自理能力；家人要多一些耐心陪伴，让居家环境稳定、作息规律，减少老人的焦虑和恐慌。同时定期复诊，请医生根据病情调整治疗方案。如果您或家里的老人出现了记性变差、性格改变、做事能力下降等情况，建议尽早到医院检查，必要时做一次相关血液标志物检测，及早了解脑部健康状况。有痴呆家族史、长期患高血压、糖尿病等慢性病、有脑外伤史或长期吸烟饮酒的人群，更建议尽早筛查。世界阿尔茨海默病日公益筛查活动为迎接2026年世界阿尔茨海默病日，绍兴市第七人民医院记忆障碍门诊将开展公益健康筛查活动，面向确有需要的市民提供10个免费阿尔茨海默病血液标志物检测名额。参与方式：有记忆力下降、性格改变、做事能力下降等表现，或有痴呆家族史、高血压糖尿病等慢性病、脑外伤史、长期吸烟饮酒等风险因素的市民，可至记忆障碍门诊（周二上午）就诊。经专业医师进行病史询问、认知评估后，符合条件者可安排免费检测。温馨提示：免费名额共10个，仅面向经评估确有需要的市民，名额有限，按门诊评估和先后顺序安排。检测结果需由专业医生结合临床综合解读，不能替代诊断，也不代表必然患病。早一步识别，多一份记忆。愿每一位老人都能被科学照护、温柔以待！