走进绍兴市第七人民医院特需病区，第一感觉是“不像医院”。（静音智能床）没有此起彼伏的呼叫铃，没有推车碾过地面的刺耳摩擦声，走廊上无人高声交谈。午间12点半，病区进入静音时段，护士站上方的分贝屏跳动着数字28。安静，在这里被当作一味药来用。“睡眠障碍的患者本就敏感，很多患者对声音极度警觉——关门重了一点、走廊里有人喊了一嗓子、夜间设备突然响一声，都可能诱发情绪波动甚至彻夜不眠。”护理部主任马灵亚表示，今年上半年开放病区做过一次住院患者焦虑因素调查，“噪音”排在前三位。这让医院下决心，把“降噪”从一句口号变成一套硬核动作。医院确实动了不少“真格”的。推车全部换上静音减震轮，房门加装闭门器，部分病房墙面铺设吸音软包——这些不起眼的改造，把物理噪音压到了最低。更细的是管理层面的“软降噪”：午间1小时、夜间9小时实行严格静音管控，探视限时、手机禁外放、走廊一米内低声沟通。护士夜间巡视不开强光、关闭设备提示音；呼叫铃被“主动巡房”取代，护士每个小时走一圈，提前问一遍需求，让铃声响不起来。“最难改的是人的习惯。”特需病区护士长坦言，刚推行“五轻”准则时——走路轻、说话轻、操作轻、开关门轻、动作轻——总有家属不自觉在走廊大声讲电话，也有护士忙起来随手带门。“我们就靠反复提醒、贴提示卡、每周评‘安静之星’，慢慢把规矩种进日常。”改变不止在分贝表上。患者老张入院时躁动明显，夜里总在走廊来回踱步自语。护士发现他对声音极其敏感，便为他配了安心睡眠包——降噪耳塞加上遮光眼罩，睡前引导做正念呼吸，再配合穴位贴敷、葫芦灸等中医护理疗法。三天后，他首次连续睡了5个小时。家属来探视时惊讶地说：“他在家都做不到这样。”像老张这样的案例并非偶然。科室对照数据显示，试点病区患者入睡时间平均缩短约30%，夜间醒来次数下降近一半，因环境因素引发的情绪事件明显减少。更重要的是满意度变化——不少出院患者在反馈中主动提到“安静”“睡得踏实”“不那么烦躁了”。当然，争议也在所难免。有年轻护士刚开始觉得“是不是要求太苛刻了”，推车换轮、巡视加密、说话轻声，每一项都增加操作成本。但随着患者情绪平稳、配合度提高，护理难度反而下降了。“前期多费点心思，后期少操很多心。”一位工作十年的主管护师说：“安静不只是让患者舒服，也让我们自己的节奏稳下来。”这套“静音+静心”模式，目前已在医院特需病区和睡眠一病区完成试点运行。护理部正在梳理标准化流程，计划向老年科、精神科逐步推广。“我们并不想把医院变成图书馆，而是让那些本就容易惊扰的心灵，有一个真正可以松下来的空间。”下午康复活动结束，患者陆续回到病房。走廊里有人轻声交谈，护士推着静音车经过，几乎没有声响。分贝屏跳了一下，又回到39.6。这个数字背后，是一个精神专科医院对“治愈环境”的朴素理解——先让世界安静下来，心才能跟着安定下来。

近日，2026年绍兴市红十字应急救护师资教学执业技能比赛落幕。全市7支代表队、42名救护师资同台竞技，我院护士潘建波、何林萍作为市本级代表队成员参赛，助力团队夺得团体第一名；潘建波获个人单项二等奖，何林萍获个人单项三等奖。赛事设置救护教学说课、心肺复苏+AED及创伤救护操作、理论考核三大环节，全面考察选手教学与实操综合能力。两位选手沉着应战、规范完成各项比拼，充分展现了我院护理队伍扎实的专业功底和优秀的教学素养。据悉，潘建波将作为绍兴市代表队员，参加2026年浙江省红十字应急救护师资教学职业技能竞赛。我院将以此次获奖为契机，持续加强急救师资队伍建设，常态化开展应急救护科普与技能培训，切实筑牢生命救护防线。

每到开学前，精神科门诊总会迎来一批特殊的访客——准备复学的青少年和他们的家长。休学期满、状态好转，想回学校，但学校要求必须提供三级甲等精神专科医院出具的复学证明。这张证明怎么开？带什么？谁来办？很多家长一头雾水。去年开学前，小张同学就遇到过这个麻烦。高一那年，学业压力和人际困扰压得他喘不过气，精神状态明显出了问题，只好休学。休养快一年，作息规律了，能自己看书学习，跟家人交流也顺畅，消极念头早就没了，家里人觉得没问题了，就让他自己上医院开张证明。结果，他先挂普通门诊开了一张“诊断证明”，学校说不对，必须是专门的“复学证明”。再跑去司法鉴定科，才知道——开这个证明，学生本人和监护人必须一起来，带上身份证、全部病史资料、近期心理测验报告，由两位高级职称精神科医师分别面诊，综合评估后，才能出具。最后，小张在妈妈的陪同下，带齐材料重新办理。医生评估后认为他病情稳定，具备返校条件，顺利拿到证明。开学后，他如期回校，适应得很好，期末成绩不错，心情也开朗起来。老师和家长都松了一口气。为什么复学证明不能随便开？休学再复学，不是一张纸走个流程。孩子从以休养为主的家庭环境，重新回到节奏快、压力大的集体生活，心理上是一次“大跨越”。如果病情还没完全稳定就急着回校，很可能二次复发，反而更糟。所以，复学证明必须由专业精神科医生做严谨评估，不是为了为难家长，是为了对孩子负责。复学证明的开具流程，一次说清绍兴市第七人民医院是绍兴地区唯一一家三级甲等精神专科医院，复学证明在医院司法鉴定科办理，有规范流程。（一）谁必须到场？学生本人+法定监护人（爸爸、妈妈或法定认定的其他监护人），两人都必须到场，不能代劳。（二）带齐这4类材料1.学生本人身份证或户口本（原件，必须带）2.监护人身份证（原件，必须带）3.全部既往看病资料——门诊病历、出院小结、用药记录、既往诊断、检查报告，能带的都带上。医生要完整了解从发病、治疗到康复的全过程，材料越全，评估越准。4.最近做的心理测验报告（如果有，一并带上）（三）什么时候来开最合适？按照学校要求的时间来办，一般建议复学前半个月左右。太早开，评估时的状态和实际返校时可能有变化；太晚开，万一缺材料来不及补，耽误入学。（四）多久能拿到？评估完成后，一般当场就可以领取。最后说几句复学证明，不是给孩子“设门槛”，而是给他的返校之路加一道“安全锁”。家校医三方一起使劲，既不过度保护，也不盲目放手，才能帮孩子稳稳地迈过这道坎，真正回归校园、回归正常生活。司法鉴定科信息工作地点：门诊楼三楼联系电话：0575-85397009/18368576253工作时间：周一至周五上午8:00–11:30，下午14:00–17:00

8月6日，我院第三、第七、第八党支部组织20名党员赴嵊州市开展“清风润初心实干践政绩”主题党日活动。活动以浙东清风馆、长乐镇清廉村居展示馆及中共浙江省工委旧址为现场教学点，将红色研学与廉政警示深度融合，引导党员在实景学习中锤炼党性、坚定初心。以案为鉴，筑牢廉洁防线在浙东清风馆，党员们依次参观廉政文化展厅、警示教育展厅和互动体验区。展馆以“剡溪清风”为主线，通过图文、场景和多媒体形式，展示越乡历史廉吏事迹与新时代全面从严治党成果。典型案例和深刻忏悔，让在场同志深受警醒，进一步增强了“知敬畏、存戒惧、守底线”的纪律意识。以清为美，涵养医者本色在长乐镇清廉村居展示馆，党员们认真了解“小微权力”规范运行和清廉建设融入乡村振兴的基层实践。大家边看边思，表示要将“清廉”理念延伸到医疗服务日常，从规范诊疗、优化流程做起，把清廉行医内化为职业自觉。以红铸魂，激发实干担当走进中共浙江省工委旧址，党员们重温革命先辈在艰难岁月中坚守信仰、矢志为民的奋斗历程。在鲜红党旗前，全体党员重温入党誓词，铿锵誓言在旧址上空久久回荡。大家深切感悟到，“为民造福是最大政绩”不是抽象口号，而是医疗岗位上的具体担当。以学促行，凝聚前行力量此次活动突破单一课堂模式，实现廉洁教育、政绩观淬炼与医疗实践赋能有机融合，取得“走一路、学一路、悟一路”的实效。党员们表示，要把学习成果转化为干事创业的动力，在检验、临床、后勤等各条战线上践行“人民至上”理念，以清廉底色和实干精神为医院高质量发展贡献力量，让清风正气成为最坚实的行风底色。

在精神科病房，家属常会焦急地问：“医生，做这个电疗会不会把人变傻？”“听说很痛，对大脑伤害很大吧？”“慢慢吃药不行吗，为啥非要做这个？”说实话，一听到“电疗”，谁都会紧张。但现在的MECT（无抽搐电休克治疗），早就不是老电影里那种吓人的“电击”了。它是精神科目前起效最快、技术很成熟的安全疗法。很多重度抑郁、不想动、不吃不喝，甚至满脑子想轻生的病人，就是靠它救了回来。一个真实的例子我们收治过一位重症抑郁患者，来的时候已经木僵状态了——不说话、不动弹、不吃饭，对外界没反应，还有强烈的轻生念头。吃药见效太慢，眼看着人一天比一天差。医生评估后建议做MECT治疗。做了10次，变化清清楚楚：治疗初期：从完全拒食，到能主动喝水、张口吃东西，能点头回应。治疗中期：能主动说话，自己下床活动，整个人像“解冻”了一样。治疗结束：情绪平稳，睡觉吃饭都恢复正常，那些消极、绝望的念头全没了，最后顺利出院回家。这个案例想告诉所有家属：MECT不折磨人，不伤脑子，它是正规的救命手段。MECT到底怎么做？它全称“无抽搐改良电休克治疗”，和旧式电击完全是两码事。整个过程是：先打麻药，让病人熟睡、全身肌肉放松，然后用很微弱的、精准控制的脑部刺激，去调节大脑里乱掉的神经功能。特点就是：睡着做、全程无痛、不抽搐、没记忆，起效比吃药快得多，专门对付重症和难治的症状。哪些情况特别适合？1.重度抑郁，情绪彻底崩溃，有强烈轻生念头；2.抑郁木僵，不动不语、拒食发呆；3.极度躁动、失控；4.长期吃药效果不好，病情稳不住。治疗前后要注意什么？治疗前：禁食6-8小时、禁水4小时（防麻醉呛咳）；摘掉假牙、首饰、眼镜等金属物品；穿宽松衣服；有高血压、心脏病、过敏或怀孕，一定提前告诉医生。治疗时：就是睡一觉，醒来就做完了，不痛不抽，完全没恐惧感。治疗后：在观察室休息，等完全清醒再回病房；术后2小时内别吃喝；可能有点头晕、乏力，别自己下床走动，家属要陪着；少数人会有轻微头痛或短暂记性差，都是暂时的，过几天就好，不用慌。三个最常见的误解，一次说清❌误解1：MECT会把人做傻、伤大脑✅真相：它是修复大脑紊乱的神经，是治病不是伤脑。治疗期间记性可能有点波动，但疗程结束会慢慢恢复，不会变傻，更不会造成永久损伤。❌误解2：做了MECT就不用吃药了✅真相：两者是搭档——MECT快速救急，压下危重症状；药物长期稳住，防复发。想真正好起来，必须遵医嘱坚持吃药，不能自己乱停。❌误解3：MECT很痛、会抽搐、很吓人✅真相：改良后的MECT全麻无痛，全身肌肉放松，不会抽，不会疼，你只是睡了一觉。为什么重症时医生会建议做？1.能最快消除轻生念头、木僵拒食这些危险状况；2.避免病情拖到身体和精神彻底垮掉；3.技术成熟，不良反应短暂可逆；4.最大程度减少自伤自杀风险，抢回康复机会。出院后怎么稳住疗效？1.按时吃药，不私自停药、减量；2.规律作息，不熬夜，不过度劳累；3.少喝酒、少喝浓茶，别长时间刷手机；4.定期复诊，一旦又出现失眠、情绪低落、消极想法，马上去医院。最后说几句重度抑郁、木僵、厌世，不是“矫情”也不是“想不开”，是大脑真的生病了。当药物起效太慢、病情又凶又急时，MECT就是现代医学给重症患者的一束光。它不恐怖，只救人。愿每一个困在黑暗里的病人，都能被科学拉回来；愿每个担心的家庭，都能等到康复的那一天。温馨提示：如果您或家人正经历情绪困扰，请尽早到正规医院精神科看看。早一步，希望就大一步。

在医院特需病区，一场名为“绘兰抒怀·故事疗愈”的叙事护理活动刚刚结束。没有复杂的道具，只有铅笔、白纸和几盆兰花。患者们围坐成圈，用线条勾勒兰叶的姿态。活动的特别之处，在于将绍兴的兰文化转化为一种可感知的心理资源。护士引导患者观察兰叶的向阳与背阴，以此隐喻生命的起伏：“背阴的叶瓣内敛蜷曲，沉静蛰伏于阴影之中默默扎根，如同我们经历困顿与低谷的时刻。”兰生于空谷而不争，经寒暑而愈翠，这份韧性恰好契合康复过程中的自我调适。分享环节，有患者在画旁写下“坚韧”二字，也有患者题了一句“旧人清雅如影随”，借兰怀念过往。画兰成了出口，笔墨落定，情绪便有了安放之处。一位患者说：“原来生病就像兰花熬过寒冬，慢慢养着总会重新开花。”这场活动的背后，是医院对“文化赋能康复”的持续探索。特需病区以此为契机，将越兰文化与叙事护理结合，逐步拓展医院“越文化”康复项目，努力帮助患者重建被疾病打乱的生活秩序与自我价值。一位护理人员说：“我们不只是让患者有事可做，更希望他们在绍兴的文脉里找到归属感。”在绍兴七院，医学的专业与地域的文化正汇成一股细流，陪伴那些暂时困顿的心灵，慢慢走出幽谷。

在日常门诊中，我们经常能遇到中学生甚至小学生，一坐下就开口问：“医生，能不能给我测测智商？”他们脸上写满了沮丧，觉得自己成绩上不去、记不住东西、做题比别人慢，肯定是脑子“不够用”了。每次听到这样的话，其实都挺心疼他们的——不是因为他们成绩差，而是因为他们把问题想偏了，背上了不该背的包袱。其实，只要孩子能正常入学、坐在教室里听得懂老师讲课，他的智力水平就在正常范围之内。临床常用的智力评估也反复印证这一点：绝大多数在校生的观察力、记忆力、逻辑推理和想象能力，差别并没有想象中那么大。说白了，小学到高中的知识，靠的是“够用”的智力，而不是“超常”的智力。那些考98分和考80分的孩子，真不是谁比谁聪明多少。那真正把学习差距一点点拉开的，是什么？是我们常常忽略的“非智力因素”——听起来有点学术，但拆开来看，都是特别实在的东西：1.学习动力——是孩子自己想学，还是被逼着学？2.专注力——写作业时能不能沉下心，还是写两分钟就摸手机？3.意志力——遇到难题是咬牙再想想，还是直接翻答案？4.情绪管理——考试前是紧张到失眠，还是能稳住心态正常发挥？5.自信心和学习态度——是觉得自己“再努力也没用”，还是“我再试试看”？这些软实力，不直接帮孩子解出一道方程、背下一个单词，但它们就像开车时的方向盘和刹车——发动机（智力）再好，方向盘把不稳，油门踩得不持续，车也跑不远。反过来，一个动力足、坐得住、不怕难、情绪稳的孩子，哪怕脑子转得不算最快，也能靠日复一日的扎实积累，慢慢超过那些聪明但浮躁的同学。智商，最多决定孩子学习的“天花板”在哪里；但非智力因素，守住的才是孩子每天学习的“底线”。对绝大多数家庭来说，我们根本不需要去够那个天花板，而是要把底线稳稳托住。拼天赋的时代早就过去了，真正拼的是后天的习惯、自律和坚持。如果您家孩子也正被学习困扰，别急着怪“脑子笨”。不妨先静下来看看：他的学习状态稳不稳？他的心态累不累？他的动力还在不在？如果这些方面拿不准，我们也可以通过专业的非智力因素评估，帮您和孩子一起找到那个真正卡住的地方。毕竟，改善自己能掌控的东西，比抱怨改变不了的天赋，要踏实得多，也有用得多。

凌晨两点，绍兴市第七人民医院12356心理援助热线室的灯依然亮着。值班接线员戴上耳机，接起每一通可能关乎生死的来电。"您好，这里是12356心理援助热线，我在听。"电话是随机接入的，24小时轮班，谁也不知道下一通电话会遇到谁，会听到什么样的故事。有人在电话里哭，有人在电话里沉默，有人只是想找个陌生人说说话。那些翻涌的情绪，那些说不出口的难处，都通过这根细细的电话线，被稳稳接住。今天，我们分享三个真实故事，带您感受这条热线背后三个温暖瞬间。01那个考上来电报喜的男孩去年高考出分，接线员接到一通特别电话：“姐姐，我考上浙大了！帮我谢谢三个月前接我电话的老师。”回忆涌来——四月的那个深夜，男孩在卫生间崩溃大哭，模考失利，失眠绝望。接线员没有说“加油”，只轻声问：“嗓子干了吧？先喝口水，我们慢慢说。”聊了二十多分钟，没有大道理，只是倾听。挂电话前她说：“你很努力了，就算结果不如意，也不代表你失败。”男孩后来在电话里笑：“那天挂了电话，洗了把脸，突然就不怕了。”紧急时刻，一杯水、一句“我在听”，就能拉住下坠的人。02只会说绍兴话的王阿公78岁的王阿公老伴离世，独居，腿脚不便。忌日那天，他鼓起勇气拨通12356，用绍兴话怯怯地说：“我想找个人讲讲话。”接线员恰好也是绍兴人，放下刚准备下班拿在手里的包，耐心又陪他聊了二十多分钟——聊年轻时的酒厂、老伴、孙子带的茴香豆、家里的老猫。此后每隔半个月，阿公都会来电，说说桂花开了，儿子寄来了新的收音机……他不需要解决方案，只需有人愿意听。温暖，就是有人用你的乡音，接住你的孤独。03深夜里的那杯温白开去年冬天凌晨三点，一个年轻姑娘来电，声音平静得异常：“人活着到底为了什么？”她刚加班回家，面对黑洞洞的房间，突然崩溃。工作、房租、催婚，无处诉说，甚至闪过轻生念头。接线员敏锐察觉高危风险，稳住呼吸：“我知道那种感觉。你先去倒杯温水，喝一口，我就在这儿，不会挂电话。”姑娘喝了水，哭出声。聊了近一小时，没有鸡汤，只有“太不容易了”“你已经很厉害了”。天快亮时，她说：“谢谢，喝了热水，觉得还能再撑一天。”后来她陆续来电，分享涨了工资、养了猫、看到的晚霞……有效干预，有时只需要一次耐心的倾听和一句“我一直都在”。热线不是只给“病人”打的来电者有学生、打工人、新妈妈、独居老人……他们只是某个瞬间扛不住的普通人。我们不是救世主，只是在你需要时接起电话，不评判、不催促、不敷衍。24小时，全年无休。如果你或身边的人正难过、绝望、无人可说，请记住：全国统一心理援助热线：12356绍兴的深夜，永远有一盏灯为你亮着，永远有一个声音对你说——“我在听。”

7月29日下午，我院在行政楼6楼会议室召开2026年半年度工作会暨党风廉政建设推进会。院党政领导班子、全体中层干部、临床副主诊、护理组长及班组长参会，会议由官莉莉院长主持。驻市卫生健康委纪检监察组副组长金锦寿应邀作廉政教育课，以“清·廉”为主线，剖析八起医疗行业典型违纪案例，细算人生“七笔账”，警示干部常修信念、严用权力、勤照镜鉴，永葆医者初心。党委书记黄洁传达省委十五届九次全体会议精神，她要求全院将全会提出的“创新驱动、实干争先”导向融入医疗实践。结合中层及班组骨干调整后的团队实际，提出三点要求：一是加快队伍融合，树牢全院“一盘棋”意识，严守医疗质量和廉政安全两条底线；二是对照考核指标，放大特色优势、补齐薄弱环节，常态化开展健康科普，讲好医院为民故事；三是深化“七心协力”服务提升行动，全链条优化就医流程，改善患者体验，同时做实职工关怀，以人文温度凝聚发展动能，确保下半年各项既定目标圆满完成。院长官莉莉作半年度工作报告，系统梳理新院区建设、特色学科、人才梯队、科研创新、精细化运营及心理健康服务等阶段性成果，客观研判机遇与挑战。并围绕项目攻坚、专科提质、医疗安全、服务升级、精益运营五大维度，部署下半年重点，号召全院提振精神、锤炼作风，全力冲刺年度目标。院党委副书记、纪委书记丁洁卫总结上半年党风廉政建设成效，指出要纠治“人情往来”“价值微小”“价值补偿”等认知偏差，强化政治引领、深化正风反腐、健全风险防控、弘扬优良作风，持续推进清廉医院建设。各分管院领导对照年度目标，逐项查摆短板，深挖根源并制定整改措施，同步部署下半年重点任务和阶段专项，要求各科室细化清单、挂图作战，确保全年工作高标准落地。会上，财务、医务、总务、普通精神一科（男）医疗单元及儿童青少年科护理单元先后交流发言，围绕运营提质、医疗业务、节能降耗、学科建设、专科护理专业化发展等主题，以翔实数据和鲜活案例复盘上半年成效，明确下半年攻坚路径。

盛夏七月，骄阳似火。连续多日的高温天气，给坚守在临床一线的医务工作者带来了严峻的“烤”验。为切实保障一线职工的身心健康，院工会组织开展了“夏日送清凉”饮品慰问活动，为奋战在医疗、护理、医技、后勤等各条战线的职工送去一份清凉与关爱。“大家辛苦了！喝杯绿豆汤解解暑！”医院工会主席丁洁卫带领工会委员们先后来到急诊科、发热门诊、住院病房、后勤保障部等高温高热岗位，将消暑饮品送到职工手中，并叮嘱大家注意自我防护、科学安排轮休。一杯杯清凉饮品，既驱散了暑热，也传递了院党委和工会对一线职工的深切牵挂。活动前，工会提前调研职工实际需求，精心选定绿豆汤、银耳汤等消暑品种，并在口味和包装便捷性上细致安排。每日清晨食堂现煮现送，确保饮品新鲜卫生、口感俱佳。作为职工的“娘家人”，院工会坚持将“送清凉”作为常态化关爱品牌，持续把服务下沉一线。这不仅是物资慰问，更是情感的连接。工会将继续聚焦职工急难愁盼，做实做细保障工作，让每位职工感受到“家”的温暖，以更饱满的状态守护群众健康。清凉一夏，暖心同行——致敬每一位高温下的坚守者！

7月24日，浙江省药学会精神药学专委会第一届精神类药物合理用药科普作品展示大赛在宁波举行，来自全省25家单位参赛。我院药剂科选送的情景剧作品《“神经”打架怎么办？解密吃药后的“歪嘴”真相》荣获二等奖。该作品聚焦精神科药物常见的锥体外系不良反应，以“歪嘴”为切入点，用通俗情景剧揭示药物对神经信号的影响机制，并针对患者因恐惧副作用而擅自停药、减药的误区，提供科学应对指导，兼具专业性与科普性。此次获奖是我院推动药学服务转型、加强健康科普工作的具体成效。药剂科表示，将继续深化科普创新，提升临床药学服务能力，为患者用药安全与精神健康保驾护航。

在“八一”建军节来临之际，为弘扬拥军拥属的优良传统，深化军民鱼水情谊，7月23日下午，绍兴市第七人民医院社会心理服务中心组织专家团队走进绍兴武警支队，开展健康共建活动，为官兵提供心理健康筛查、心理讲座、团体辅导及中医理疗体验。心理团队首先为官兵进行了心理健康测评，摸排心理状态和压力来源。随后，精神心理科主任医师钱建军结合武警职业特点，围绕情绪认知和心理韧性提升开展专题讲座。同期，心理治疗师钱磊带领的团体辅导以互动活动形式，帮助官兵在轻松氛围中释放压力、增强团队协作。针对武警官兵日常训练中常见的颈肩腰腿痛、肌肉劳损等问题，中医护理专家李萍、马娟等人现场提供中医适宜技术理疗服务，受到官兵欢迎。活动最后，医院职工代表队与武警官兵进行了一场友谊篮球赛。双方队员配合默契、攻防有序，不仅切磋了球技，更在激烈的对抗与友好的互动中，加深了军民之间的情谊。绍兴七院院长官莉莉表示，下一步将继续发挥精神心理和中医康复专科优势，探索多种形式的军民共建活动，持续为部队官兵身心健康提供支持。

前不久高考分数揭晓，对多数考生而言，这是12年寒窗苦读的收尾，而18岁的小七（化名）却在绍兴市第七人民医院心境医学科的病房里，迎来了属于自己的双重曙光：不仅高考成绩611分，远超浙江省特殊类型招生控制线，他还在医护人员的全程陪伴下，完成了一场从情绪崩溃到心灵复苏的重生之旅。7月9日，绍兴市第七人民医院心境医学科护士收到一封字迹工整的英文感谢信，原来，在该科室接受治疗的小七在出院当天留下一首手写赠别诗《Seeya》，字里行间尽是他历经心理阴霾后沉淀的平静与真诚，以及对照顾他的医护人员的感谢。这段特殊的康复故事，让人看到了高考后考生心理“隐形危机”的真实模样。6月高考结束，当多数考生卸下重担开启松弛的假期生活时，长期处于高度应激状态的小七，却在压力骤然释放后出现了急性情绪崩溃。他持续紧张、难以入眠、反复自我否定，甚至逐渐不愿与外界接触，出现明显的社会退缩行为。家人察觉到异常后，第一时间将他送至绍兴市第七人民医院心境医学科就诊。入院评估结果显示，小七的状态并非大众误解的“想不开”或“性格脆弱”，而是典型的应激相关情绪障碍，叠加了考前数年长期累积的心理负荷。科室团队迅速为他量身定制了多维度综合干预方案：在规范使用抗焦虑及情绪稳定药物以稳定生理状态的基础上，重点引入系统心理治疗和工娱康复训练。“治疗从来不只是吃药打针。”该院心境医学科主任金明敏介绍，针对青少年心境障碍患者，认知功能恢复和社会角色重建，往往比单纯的症状消失更能决定长期康复效果。住院期间，医护人员带着小七参与阅读、绘画、正念冥想和团体心理辅导等活动，帮他一点点重建专注力，重拾与人交往的信心。治疗推进到第二周时，高考成绩公布，611分的好消息没有让小七陷入情绪的剧烈波动，反而成了他认知重建过程中最有力的正面强化。他在英文感谢信里写下：“起初，是你们真诚的关怀将我从可怕的境地中拯救出来。这段经历促进了我的心态转变，不仅为假期生活增添了新的维度，也治愈了我的内心。”心理疾病可治、可愈，走出泥潭的人，依然有资格仰望星空。而作为医疗机构，我们更愿成为那道在至暗时刻仍亮着的灯，不喧哗，不缺席。

7月24日上午，我院在精神康复科（女）病区活动室组织开展2026年度无偿献血活动，以实际行动保障夏季临床用血需求，守护群众生命健康。活动现场，医务人员在血站工作人员指引下有序完成信息登记、血压测量、血型检测及血液初筛，依次挽袖献血。院长官莉莉率先带头献血，党委书记黄洁到场慰问献血职工，肯定大家的奉献精神，并叮嘱做好防暑降温工作。截至当日11时30分，约50名医护人员成功献血，累计献血量达11100毫升。涓涓热血，汇聚仁心。医院将持续营造无偿献血公益氛围，动员更多职工加入爱心队伍，以热血传递希望，用担当护佑生命。

入夏以来，不少市民接连感冒中招，咽痛、发烧、浑身酸痛轮番找上门。但有一部分人，感冒好了脖子却持续肿痛，反复低烧、心慌手抖，吃再多感冒药也不见好转——这可不是普通感冒，而是甲状腺患上了一场特殊“炎症感冒”：亚急性甲状腺炎（简称：亚甲炎）。一、亚甲炎：披着“感冒外衣”的甲状腺炎症亚急性甲状腺炎简称亚甲炎，由流感、柯萨奇等病毒感染诱发，多发于30-50岁中年女性。它最迷惑人的地方，就是发病前1-8周大多有上呼吸道感染史，初期发热、乏力、肌肉酸痛的症状和普通感冒高度重合，临床误诊率极高，常被当成咽炎、普通甲亢甚至颈部肿瘤。教大家三招快速区分普通感冒与亚甲炎：1.疼痛位置：普通感冒咽痛集中在喉咙深处；亚甲炎疼痛固定在颈前甲状腺区域，一按就剧痛，转头、吞咽时痛感会放射到耳朵、后脑勺。2.发热很难靠感冒药压下去：普通感冒发热3-5天基本消退；亚甲炎多为37.5℃-38.5℃持续性低热，反复几周，服用常规退烧、感冒药效果微弱。3.出现甲亢样不适：感冒只会鼻塞、咳嗽；亚甲炎会因甲状腺滤泡破损，激素大量释放入血，出现心慌、手抖、怕热多汗、烦躁失眠等甲亢表现。二、亚甲炎的病程有多长？亚甲炎属于自限性疾病，病程长短不一，不用过度恐慌，通常为数周至数月，但少数情况可能迁延至1-2年。整个病程是一个动态变化的过程，大致会经历三个典型阶段：1.甲亢期（3-6周）：甲状腺储存的激素大量释放，心跳快、手抖、燥热、失眠。2.甲减期（最长2个月）：腺体激素耗竭，新激素未及时合成，出现怕冷、乏力等。3.恢复期：甲状腺组织逐步修复，功能慢慢恢复正常。90%以上人群可完全痊愈，仅5%-10%抗体阳性、高龄患者可能遗留永久性甲减。三、三步检查，揪出容易误诊的亚甲炎很多患者兜兜转转看耳鼻喉、呼吸科，延误治疗，这套阶梯检查是确诊标准：1.抽血初筛：血沉ESR显著升高（常达50mm/h以上），甲状腺功能T3、T4升高、TSH降低，看似甲亢，实则是炎症破坏导致的激素外泄。2.甲状腺超声：影像显示片状、边界模糊的低回声区，无完整结节，用来排除甲状腺肿瘤。3.摄碘率/核素扫描（确诊金标准）：亚甲炎患者的甲状腺摄碘率极低，而血液中的甲状腺激素却很高。这种“血里激素高”但“摄碘能力低”的矛盾现象，就叫“分离现象”，是区别于甲亢（摄碘率高）的铁证。四、亚甲炎怎么治疗？亚甲炎治疗核心是抗炎、止痛，无需抗生素，方案按症状轻重划分：轻度（疼痛可忍，无发热或低热）：口服布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药，通常服药后24-48小时疼痛会明显缓解，总疗程约1-2周，症状消失后逐渐停药。中重度（颈部剧痛、高热不退）：使用糖皮质激素（泼尼松），起效极快，服药1天内退烧止痛。关键警告：激素必须足量起始、缓慢减量，总疗程常需6-8周甚至更长。减量过快或突然停药，疼痛极易复发。五、亚甲炎预后如何？日常生活中要注意什么?亚甲炎的预后非常好。绝大多数患者（约90%以上）甲状腺功能都能完全恢复，不会留下后遗症。生活上要注意：饮食：急性期严格低碘脖子肿痛、发烧阶段，忌食海带、紫菜、海苔等各类海鲜，减少甲状腺刺激；康复后恢复正常饮食，普通加碘盐、淡水鱼正常食用，不用刻意大量补碘。生活：严防感冒、拒绝劳累复发最主要诱因是再次病毒感染。痊愈3个月内少去人流密集场所，出门戴好口罩，规律作息不熬夜，避免免疫力下降诱发二次发作。运动与情绪管理甲亢阶段心率快，禁止跑步、跳绳等剧烈运动；甲状腺功能平稳后，从散步、温和瑜伽循序渐进锻炼，以运动后无心慌气短为标准。病程中激素波动容易暴躁、低落，这是生理影响，不必苛责自己，多深呼吸舒缓情绪，减少内耗加重身体炎症。复查与用药铁律服用激素人群，再不痛也要按周期缓慢减量，不可私自断药；全程每1-2个月复查血沉、甲状腺功能，连续3个月指标稳定，才算彻底康复。甲状腺是我们颈间小小的“身体发动机”，善待它，从读懂它发出的疼痛信号开始。愿大家换季少生病，守护好自己的内分泌健康。

盛夏的绍兴，连日酷暑难耐。密闭车厢被太阳烤得滚烫，早晚高峰城区道路常常拥堵不前。不少朋友都有这样的体会：平日里待人温和、处事沉稳，可一旦坐到驾驶位上，遇上前车慢行、车辆随意加塞、电动车横穿马路，瞬间就心头燥热、火气翻涌，忍不住长按喇叭、赌气超车，甚至会和其他驾驶员起争执。等到停车冷静下来，又会懊恼不已：明明都是微不足道的小事，自己怎么就控制不住脾气了？这种大家口中的“路怒”，并不是单纯性子急、修养不够，高温天气叠加日常压力，是诱发情绪失控最主要的原因。今天医院心境医学科（女）主任吴景竹就和大家聊聊，夏日该如何稳住心态，拒绝被怒火裹挟。一、闷热夏日，为何开车格外容易发脾气？1.高温直接打乱大脑情绪调节功能我们的大脑下丘脑既要负责调节体温，又要管控情绪。酷暑天身体一心忙着散热，理智中枢功能被削弱，主管冲动、愤怒的神经会变得格外敏感。一点点不顺心，都会被无限放大，人自然变得急躁又挑剔。同时大量出汗会流失水分、电解质，人稍微缺水就会疲惫烦躁；夏夜闷热难以入眠，睡眠不足更是会让一整天的情绪耐受度直线下降。2.狭小车厢，成了负面情绪的“宣泄出口”车内空间封闭狭小，车流噪音、颠簸路况持续刺激感官，身心长期处于紧绷状态。平日里在职场、家庭里需要处处包容克制，积攒下来的焦虑、疲惫无处释放。开车时彼此互不相识，不用顾及人情往来，积压的负面情绪，就很容易借着路况矛盾一次性爆发出来。很多时候，生气的根源从来不是堵车，而是积攒已久的压力。二、频繁路怒，伤害远比你想象的更多很多人觉得，开车憋了火气，发泄出来反倒舒服，实则隐患重重：1.行车中情绪上头时，心跳急剧加快、视线狭窄、判断力失灵，极易引发剐蹭、追尾等交通事故，严重冲突还会带来法律纠纷；2.长期反复暴怒，会频繁刺激心血管，诱发心慌、血压升高；久而久之还会养成易怒习惯，暴躁情绪会被带回家，莫名对家人挑剔发火，陷入发脾气-后悔的恶性循环，慢慢出现焦虑、情绪调节障碍，需要专业心理疏导干预。三、行车上火即时化解技巧，简单好上手（一）正在气头上，立刻这样做1.平缓呼吸稳住心神怒火涌上心头时，用4-7-8呼吸法调节：鼻子吸气4秒，憋气7秒，嘴巴缓缓呼气8秒，循环三四次，交感神经快速放松，焦躁感会明显褪去。2.换个想法，放下对立心态碰到强行变道、起步缓慢的车辆，不必默认对方是故意挑衅。多换位思考：或许对方是新手开车生疏，或许家中有急事赶路，放下抵触心理，怒气自然而然就消散了。3.情绪收不住，及时停车休整倘若已经满心烦躁、没办法专心开车，千万不要硬撑。就近找停车场、路边安全地带熄火停靠，开窗通风，听听舒缓轻音乐，等心态平复之后再继续上路。（二）日常小习惯，筑牢情绪防线1.车内空调设置26℃最合适，随身常备温水，少量多次补水，避免脱水加重烦躁；尽量不听节奏激烈的舞曲、吐槽类音频，轻音乐更适合通勤路上放松身心；2.规律作息，尽量保证夜间充足睡眠，少熬夜；日常饮食清淡，多吃瓜果杂粮，减少燥热带来的身心不适；3.工作生活里积攒的烦恼，多和家人朋友倾诉，闲暇散步、郊游舒缓压力，别把烦心事一直憋在心底。四、什么时候需要寻求心理帮助？如果出现这些情况，说明情绪自我调节能力已经失衡，可以前往专业的精神心理专科医院咨询评估：✅1.每逢开车必定易怒发火，事后不断懊悔，却始终无法自控；✅2.暴躁情绪蔓延到日常生活，工作、居家也极易动怒；✅3.因开车冲突多次发生争执，甚至开始惧怕驾车出行。结语大暑盛夏，热浪扰人；心有清风，万事从容。出行赶路，平安永远比争先更重要。绍兴市第七人民医院始终守护市民心理健康，愿大家夏日出行心静气和，一路平安顺遂。如若长期被烦躁、失眠、焦虑困扰，可拨打24小时心理援助热线：12356，我们随时为您倾听解忧。

朵朵7岁了，离上小学还有两个月。妈妈着急，给她报了幼小衔接班，一周三次，练拼音、做算术，还反复训练坐姿、举手、不准乱跑。可才上了两周课，老师就频频找妈妈“约谈”：朵朵上课突然站起来跑到邻桌聊天；被点名批评，别的孩子低头红眼圈，她却歪头嬉皮笑脸；手藏在桌底下玩贴纸，喊好几遍都回不过神；为了一块橡皮，能和同桌拉扯推搡起来。老师给朵朵贴上“规则差、专注弱、不合群”的标签。妈妈焦虑又羞愧，反复问我：“全班就她最操心，是不是我管得太松了？上了小学怎么办？”很多家长和朵朵妈妈一样，第一反应总是——孩子有问题。可如果我们停一停，放下指责，仔细看看那些“出格”的举动，会发现：调皮的表象下，藏着的往往是孩子说不出口的压力。一、进入衔接班，孩子常见的6种“反常”从幼儿园的自由玩耍，突然切换到规矩严格的课堂，不少孩子会“变了个样”。这些表现常被误认为坏习惯，其实都是承压后的本能反应：1.身体不舒服，查不出病总喊肚子疼、头疼、想上厕所，跑好几趟医院，啥毛病没有。孩子说不清“我紧张”，只好让身体替他喊痛。2.突然变“小”了早就会自己穿衣、上厕所，现在却事事要帮忙；说话嗲声嗲气，黏人黏得厉害，晚上非要钻进爸妈被窝。这是安全感不够，退回到被照顾的“小宝宝”状态。3.情绪像过山车一点小事就暴跳如雷，或者反过来，变得特别乖巧、讨好老师家长，不敢说“不”，生怕犯错。4.坐不住、走神、写字反复涂改不是能力跟不上，而是课堂带来的紧张感让他没法安静下来。5.睡不好、吃不好入睡困难、半夜惊醒、做噩梦；要么没胃口，要么拼命吃来安抚自己。6.躲着老师和同学每天抗拒去上课，下课一个人缩在角落，连以前喜欢的玩具都不想碰。二、换个角度：调皮不是缺点，而是求救信号看到孩子“捣乱”，我们本能地想纠正——提醒坐好、催着专心、批评别闹。但如果我们懂一点儿童心理，就会明白：这些让人头疼的行为，不是孩子的缺陷，而是他还不会用语言表达压力时，递到你面前的“求助纸条”。幼小衔接，对孩子来说，是生活模式的“强行切换”。幼儿园是松弛的游戏场，衔接班却处处是纪律、任务和评价。环境变化太大，孩子要消耗大量心理能量去适应。敏感、慢热的孩子，压力更大。身体不适、行为倒退、情绪失控——这些是他仅有的“解压阀”。不是任性，也不是笨，只是过渡期的正常反应。同时，孩子的反常，往往也映出家里的焦虑气氛。像朵朵妈妈，整天担心“落后一步就全盘皆输”，这种紧张，孩子比谁都敏感。朵朵捕捉到了妈妈的不安，却没法说出来，只能靠跑动、打闹来释放。所以，当孩子问题不断时，与其问“他哪里做错了”，不如问两个更关键的问题：1.他正在承受什么压力？2.他现在最需要我怎样陪他？三、6个实操方法，帮孩子平稳度过衔接期1.先接住情绪，再管行为孩子哭闹说“不想上课”或“难受”时，别急着讲大道理，更别说他装病。蹲下来，帮他说出心里话：“是不是坐太久，闷得慌？”——情绪被看见了，就已经好了一半。2.多夸过程，少判对错少说“怎么又写错了”“全班就你不会”；换成“今天你一直跟着老师练，很认真”“比昨天多写对了一个字，进步不小”。肯定努力，才能帮孩子重建对课堂的安全感。3.用游戏帮孩子“泄压”孩子说不出，但玩得来。在家多安排角色互换、自由涂鸦、捏橡皮泥、追逐小游戏。玩，是孩子最好的情绪出口。4.规律作息，稳住安全感固定起床、接送、睡前读绘本、拥抱……这些不变的“小仪式”，能成为孩子不安时的定心丸。5.家长先稳住自己如果你总忍不住焦虑，先问自己：这焦虑是孩子真的跟不上，还是我自己的比较心？找朋友聊聊、做点喜欢的事，别把压力再转嫁给孩子。6.观察时间，超过一个月要重视大部分适应反应，2-4周内会自然减轻。如果身体不适、抗拒上学、失眠厌食超过一个月还在加重，及时去儿童保健科或心理门诊评估。再看朵朵：那些“调皮”背后，全是无助当我们不再急着纠正，而是铺开画纸，和朵朵玩“扮演小学生”的游戏，没有批评，没有催促，她终于一点点卸下防备，抠着蜡笔说出了憋了很久的话——“一节课要坐好久，后背绷得紧紧的，胸口闷得难受。我忍不住想站起来走一走，找人说话，动一动才舒服。”“老师盯着我的时候，我心跳好快，好害怕。我不会低头认错，也不知道怎么解释，只能傻笑，好像笑一笑，害怕就不会堵在心上。”“橡皮被拿走，我很生气，但我不知道怎么说‘还给我’，就只能抢、推他……”这些离座、嬉笑、推搡，从来不是故意破坏纪律，而是她这个年龄仅有的解压方式：走动疏散闷堵，傻笑是保护自己的壳，推拉是说不出口的急。当我们看见这份慌张，再教她几个简单的课堂小调节，那些让老师和妈妈头疼的“坏毛病”，竟一点点少了。幼小衔接，衔接的从来不只是拼音和算术，更是孩子的心理适应。与其拼命追赶进度，不如放慢脚步，稳稳陪着孩子，走完这段从自由到规则的转变路。因为，每个“捣蛋”的孩子，心里都藏着一句没说出的话——“妈妈，我有点害怕，请你帮帮我。”

“敬礼！”当这声铿锵有力的问候在绍兴市第七人民医院老年记忆科的走廊里响起时，84岁的余爷爷（化名）原本混沌的目光瞬间有了焦点。他颤巍巍地抬起右手，试图以一个标准的军礼回应——尽管因为帕金森病的缘故，他的手抖得厉害。这是2026年初夏，发生在病房里最动人的一幕。一段被“迷雾”吞噬的峥嵘岁月两个多月前，余爷爷被家属送来时，情况并不乐观。除了纠缠他多年的帕金森病、高血压、糖尿病，更令人揪心的是他患上了阿尔茨海默症。不仅记忆力严重衰退，更伴有行为紊乱和严重的被窃妄想。他常常情绪失控，固执地认为家人偷了他的东西，甚至对相濡以沫的老伴大发雷霆。“那时候的他，像一座孤岛。”老年记忆科护士长成灵英回忆道，“他被困在时间的乱流里，记不起自己是谁，更记不起那个曾经在军营里意气风发的自己。”一场特别的“敬礼”查房面对这位特殊的患者，老年记忆科的医护团队没有急于用药纠正行为，而是首先走进了他的“历史”。在得知余爷爷年轻时曾是一名光荣的退伍军人后，科主任牵头制定了一套“复合型认知唤醒方案”。区别于普通的问候，每天早上的查房，主管医生和责任护士都会在推门而入的那一刻，身姿笔挺，向余爷爷行一个标准的“军礼”。“余老班长，今天感觉怎么样？”这一声“老班长”，这一记敬礼，成了敲开他心门的钥匙。与此同时，科室的回忆疗法团队同步介入。护士们找来了老式军用水壶、旧式帽徽，甚至在查房时用手机播放《打靶归来》《我是一个兵》等红歌。音乐的旋律响起时，余爷爷原本迷离的眼神开始聚焦，他不再抗拒治疗，甚至会跟着哼唱，断断续续地讲起当年在部队拉练时的趣事。“像家一样温暖”背后的硬核实力当然，仅有温情是不够的。余爷爷的康复，是医学人文与专科技术深度结合的成果。绍兴七院老年记忆科作为医院特色专科，面对余爷爷这种多病共存的复杂情况，采取了多学科整合诊疗模式。一方面，通过调整抗帕金森药物与抗精神病药物，精准控制他的幻听与被害妄想；另一方面，针对脑血管病后遗症进行康复训练，严格监控血糖波动对认知功能的影响。正是这种“药物治疗打底，人文关怀破冰，认知康复巩固”的三维体系，让余爷爷的认知功能在两个月内得到了奇迹般的逆转。“写下来，谢谢他们”2026年7月23日，这个日子让全科医护人员破防。余爷爷主动要求纸笔。对于一个因阿尔茨海默症失去书写能力、又因帕金森病导致手部震颤的老人来说，写字无异于一场战斗。他握着笔，一笔一划，像当年在部队里写板报一样用力。字迹歪歪扭扭，甚至有些重叠，但那份郑重让在场的护士湿了眼眶：“感谢老年记忆科的全体医护人员，谢谢你们细心照料，像到家一样的温暖，这里医生和护士都很亲切，谢谢您们。”文字虽有小误，真情却无瑕疵。守护记忆，我们永远是你最坚实的后盾从“被窃妄想”的暴躁，到“提笔致谢”的温情；从“记忆归零”的混沌，到“认出一身戎装”的清醒。余爷爷用他颤颤巍巍的笔迹，为绍兴七院老年记忆科贴上了最闪亮的标签——这里不仅治病，更在医心。我们深知，这封感谢信不仅是写给医护人员的，更是写给那段永不褪色的军旅岁月的。在对抗遗忘的路上，我们愿做那盏长明的灯，用专业守护记忆，用敬礼致敬每一位曾为祖国奉献过的“最可爱的人”。绍兴市第七人民医院老年记忆科——用专业与温情，守护每一段不该被遗忘的时光

每一个微小的温柔，都值得被看见。在这里，我们记录患者与医务人员之间的真实瞬间——那些口袋里的糖果、手心里的温度、轻声的安慰……医学有温度，故事有力量。她住进病房的那天，像一只受惊的小鹿。任何声响都能让她瑟缩进角落，问话不答，活动不参加，整日趴在窗边，默默数着云朵。她是小李，16岁，双相情感障碍。那是三个月前的事了。面对一个把自己层层包裹起来的孩子，我们没有急着敲开她的壳。精神科的护理，从来不是一场拔河——你越用力拉，对方越往后退。我们只是静静地陪着，用她能接受的方式，一点一点靠近。起初，只是一只纸星星，悄悄放在她的床头。没有追问，没有期待她回应。第二天，那星星还在原处，但她没有扔掉。第三天，又多了一只。我们就这样，用沉默而持续的温柔，告诉她：你在这里，是被看见的。不知从哪一天起，她也开始折起了星星。一只，两只，慢慢地，攒成了一小罐。三个月的时间里，我们陪她走过情绪的风暴和低谷。从抗拒到接纳，从沉默到愿意开口，从独自数云朵到参加病区的画画活动。那天早晨，她开心地举起自己的画，阳光穿过百叶窗，在她的脸上投下细碎的光斑。那是我们第一次看见她笑。出院的清晨，她把满满一罐纸星星塞到我们手里。“这一罐星星，是我一颗一颗折的。每一颗都装着一句谢谢——谢谢你们没有放弃我。”她顿了顿，眼眶有些红，却笑得格外明亮：“星星不是用来许愿的，是用来告诉你们——我重新亮起来了。”那一瞬间，我们忽然明白了一件事：精神科的护理，从来不只是消除症状，更是修复一个被疾病遮蔽的生命。那些药物无法触及的地方——恐惧、羞耻、无价值感——恰恰是护理人文需要抵达的深处。一张纸条、一颗星星、一次不追问的陪伴、一场没有评委的画画……这些看似微小的举动，像雨水一样，悄无声息地渗入干裂的土壤。然后，在某一个不经意的清晨，新芽破土而出。疗愈是一场静默的生长。你看不见它发生的过程，却能在一个回头的瞬间，看见奇迹已经成形。真正的疗愈，不是把患者从黑暗中拽出来，而是在黑暗中陪她坐下，直到她自己重新学会发光。

三伏期间是一年中阳气最旺盛的时候，在三伏天进行敷贴治疗，就是利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机，调整人体的阴阳平衡，提高机体免疫，用以治疗哮喘、慢性阻塞性肺疾病、反复感冒、慢性咳嗽、过敏性鼻炎等呼吸道疾患；关节疼痛；月经不调等属阳气虚寒者。今年绍兴市第七人民医院中医科“冬病夏治”已经开始预约。三伏贴注意事项：头伏：7月15日-7月24日中伏：7月25日-8月03日中伏加强：8月04日-8月13日末伏：8月14日-8月23日三伏贴敷帖时间：约2-4小时（根据个体差异而定，有热感为宜）。三伏贴期间忌烟酒、生冷、油腻、辛辣之品。三伏贴可能出现的不良反应：1.贴敷处起水泡（处理：需保护创面，预防感染，应避免抓挠，不可洗浴，可涂搽抗感染膏药等。如水泡体积过大，可用无菌注射器抽出水泡内液体。下次贴敷时注意减少贴敷时间。）2.过敏：停止贴敷工作时间周一至周三，周五周六。