不可忽视的青少年心灵杀手 | 心理专家揭秘如何预防自伤行为

 为何要重视青少年自杀的问题 

   有关于青少年自杀这个主题，我们要重视在青少年这个阶段里，不管是生理的发展，还是心理的发展，其实他们内、外在都在经历一个不太稳定的阶段，有比较明显的发展变化的情况。

这个阶段里，很多青少年会压力比较大，或者在遇到一些心理任务没办法发展、度过时，做出自我伤害的行为。所谓的自我伤害包括自残，例如用头撞墙，拿刀片在手上划来划去，或者是刻意服用药物，还有跳楼自杀这些行为。在校园里我们常见到孩子药物使用过度，或者是发生其他伤害自己的情况。

 导致青少年自我伤害的常见因素 

   第一个最常见的影响因素就是抑郁症。

      在青少年这个阶段，抑郁症发生率是比较高的。我们从哪些症状上，可以留意到身边的青少年可能有抑郁症呢？

情绪上：大概在连续两个礼拜，青少年的情绪如果偏于比较低落，甚至可以感觉到对于明显的兴趣爱好都提不起劲来，本来爱的事情都不爱做了。

想法上：认知功能会下降。所谓认知的功能就包括理解力、注意力，记忆力，还有注意事情的时候的组织力。当我们发现青少年应付不了工作和学习，应付不了功课的时候，就说明认知程度下降了。

生理上：如果我们看到青少年比较容易疲惫，或者是在讨论事情的时候容易犹豫不决，甚至反刍（就是容易后悔，一而再再而三的反悔、后悔先前做的一些决定或行为）。当我们看到青少年在反复的行为或思考的模式里，那就更严重。

行为上：直接出现伤害自己的行为。这是第一个最有可能造成青少年自我伤害或者是自杀的影响因素——来自于抑郁症状。

 关于青少年自我伤害的常见误区 

误区一，很多人都说15~19岁，20多岁正是人生青春年华时候，在人生最青春的时候是不会想自杀的。

在青少年的阶段，反而是一个人生内外压力很多的时期，所以青春年华最有希望的阶段，却有可能是青少年最容易自我伤害的一个阶段。

误区二， 成绩很好或不好的学生会自杀吗？会伤害自己吗？这是第二个最常见的误区。

其实成绩好的孩子，很容易在他的想法里有非常坚定、坚持、执着的想法，就是要成功，要完美，要超越别人，也可能甚至有些人还认为一定要第一名不可，他一定要是最卓越的那一位。

所以有时候完美主义往往让这些孩子更执着在自己的表现上，即便家长给他很大的肯定，老师也给青少年很棒的赞许，但很多成绩很好的孩子依然在心里自己没办法过得了自己的标准，他依然一直不断地把自己的标准往上加，一直觉得自己不够好，没有达到他要的标准。

误区三，我们都说现在的孩子比起我们以前的年代来说实在是太好命了，好多事情父母亲都照顾得非常好，这样的青少年都没有吃过苦，怎么会用自杀来逃避事情呢？

误区四，自我伤害的孩子只是会引起注意，他们只是为了取暖，只是为了旁边的人来关心他而已，所以我们不要理会他就好了。

误区五，我们常常觉得他就是把自杀挂在嘴巴上说说而已，他不会这么做的。

    误区六，自杀是不是都发生在晚上？还是都发生在重要的假期结束的时候？是不是只有这两个时候才会自杀？平常白天就不会有人自杀，平常一般的日子青少年也不会自杀，是不是这个样子？

       所以成绩非常好的孩子，我们其实是要非常留意，他们是高危险的一个对象，因为越要求完美就越容易产生没有弹性，或者是压力给自己堆加上去更大。

但是我要告诉大家的是确实在统计上它们如此，但大家也要留意，为什么说这也是一个常见的误区，因为一个抱定决心想要自杀，想要自我伤害的人，有时候冲动性一来，他是没有顾虑到这时候是什么时间的，也没有顾虑到今天是什么重要的日子。所以，我们不能忽略任何在一般的时刻里发出警讯的青少年。