心理学家揭示疗愈真相：最好的和解，是陪内在小孩长大

      每个大人都曾经是个小孩 。经常莫名感到心累、有深深的无力感，是现代成年人的通病。仿佛心里住着一个不受控制的孩子，在拼命拉扯自己。 你想向前，它要向后；你想挑战自己，它要畏惧退缩；你想心平气和，它要哭闹崩溃。 你责怪它不成熟，它却哭得更凶了。 其实，这些内心的纠结、挣扎都是你内心的小孩在作祟，心理学称它为：内在小孩。它正在向你呼救，渴求被你看到和疼爱。

内在小孩不长大，我们再努力也无法成长 。每个人的心里，都住着一个长不大的小孩。 不管在童年，还是成年后，当它没有得到足够的关心和爱护，它就会一直蹲在角落哭泣，成了一个阴晴不定的孩子。 

时间久了，它会将情绪化、脆弱敏感、拖延、自卑等注入进你的性格，同时，在你跟孩子相处的过程中，潜移默化得“遗传”给你的孩子…… 而且，我们越是无视它，越是压抑它，内在小孩会更沮丧和抗争，仿佛一个死循环，让你丧失好的性格、好的关系、好的生活。 
因为，内在小孩的需求得不到满足、情绪得不到释放、价值观得不到肯定，她就会一直蹲在那里哭泣，停止成长。 内在小孩就如同我们人生木桶的最短板。它不长大，我们再努力也无法成长。 所以荣格说：“内在小孩是一切光之上的光，是治愈的引领者。” 只有内在小孩被看见、被疗愈，并且与我们一同快乐健康地成长，我们的内心才会真正成长，真正感到快乐。
    疗愈内在小孩，你远比想象中优秀 。在自我疗愈的路上，我们总说要“与原生家庭和解”、“接纳残酷的世界”、“拥抱不完美的自己”……但表面的和解与接纳，更多是缘木求鱼，隔靴搔痒。 与内在小孩一起成长，才是对自己最深度的疗愈。 一位长期坚持疗愈内在小孩的妈妈说： 成年人的世界，没有容易二字，即使内心一锅沸水，表面也要故作镇定。而我已经不会了。 以前，我很容易崩溃，感情冷淡、孩子哭闹……工作家庭一地鸡毛，平静下来后又不得不在废墟上一次次重建。 现在，我终于为自己搭好了牢固的地基，足以应对生活中的狂风暴雨。 因为我有一个法宝——跟我心里的宝宝对话。 我每周返回一次童年，去照看一下那个哭泣的、孤独的小女孩，给她足够的支持、关注和爱。而今她终于长大了，强大到足以成为一个好妻子、好妈妈。 孩子是父母的复印件，我能给女儿最好的礼物，就是把我这个原件改好。 当我学会爱自己，自然而然地，我就能把这份爱潜移默化地传递给我的孩子，而不需要刻意努力或模仿他人。 你的内在小孩也正在等着你，她在等你抱抱她，跟她说：
“我在，别怕~”  。