别人家“父慈子孝”，我们家“鸡飞狗跳”，有解药吗？

青春期“风暴”的特征

     各位如果有上过青少年发展心理学得课，就会清楚的知道，青少年情绪跟成人相比，是非常不稳定的。简单的讲，就是“先天不良加上后天失调”。 所谓的“先天不良”指的是生理方面。青少年大脑的杏仁核（情绪中枢）和前额叶（跟情绪的控制、理性、思考有关系，也是情绪控制的总部）尚未发展成熟。这就是为什么青少年很容易暴怒、感伤、忧郁，很容易产生负面情绪。 人的大脑成熟是从后脑勺往前发展的，整个脑形成最终的成熟要到25岁左右。也就是说青春期时，杏仁核比较活跃，但是能控制它的，最重要的前额叶——这个CEO也还没有成熟，还不具备很好的控制能力、组织能力、延宕需求的能力和前瞻性的思考能力。 “后天失调”是指社会及人际关系方面。像糖糖一样的青少年们，想要在人群之中找到自己，他们正处在形成自我认同和独立自主的危机之中、处在同侪的竞争压力之中、可能还处在校园霸凌的恐惧中，对异性吸引的探索中等等。 但是我们的父母，还对他们保留着儿童期角色的印象，不放心、怕学坏，怕不认真念书，怕翘课，怕谈恋爱……有好多的控制和管理，还有好多的不相信。

中年危机风暴的特征

     中年危机的来源是什么呢？ 我们到了40岁到55岁之间，就会有来自职业发展的压力，比如升迁到一定得位置再也上不去了；或自己的公司遇到发展瓶颈、不顺利。 来自亲密关系的，比如跟太太/先生的关系非常的不顺，一直争吵；或者某一方有外遇；也可能是自己一直没有结婚，一直单身，没有亲密的关系。 来自子女的，比如会担心子女青春期问题、高考上大学的问题；或者没有结婚的、没有子女的，就会为没有子女而不安。 来自父母的。这个年纪的中年人，上有老父下有幼小。父母年纪大了，需要我们去照顾，日常的护理，或者生病了带他们去医院，养老的问题等等。 还有来自自身的。40岁以后我们，身体各部分机能都会开始老化，眼睛会老花，开始长白头发，肚子越来越大，皮肤会变得比较皱褶，体力也变差了。我们会对自己更没有自信，觉得自己的形象更没有光彩，没有吸引力了，会变的自卑。 这些都是中年危机的来源，都会导致我们的父母烦躁、不安。

没有觉察自己的情绪状态，对青春期子女教养的影响

     虽然正在经历着危机，但是可能很多人都没有察觉到自己情绪状态的变化，在和子女沟通时总是失去耐心，甚至恶言相向、大打出手。 但是请各位注意，千万不能对青少年动手，以暴制暴，或者恐吓和高压控制。这一打下去，整个亲子关系就疏离掉了，会撤退很远。因为青少年们会质疑“爸爸是不是爱我的，妈妈是不是爱我，他们是不是讨厌我，我是不值得他们爱？”他们会用更激烈的方法来回应，即使是暂时性的压制下去了，之后也会在别的地方反弹回来。 还有一种情况是，我们各方面发展不顺利、自卑，导致没有能量，也没有热情来积极的关心小孩的心理状况，参加了什么社团、高考有没有压力、模拟考考的怎么样、有没有积极参加学校组织的游园会，有没有劳逸结合等等，可能干脆就这样放任了。

  青少年们如果像儿童期婴幼儿期一样乖乖听话，顺利稳定地渡过青春期，没有起伏，没有风暴，没有跟父母争执，其实不一定是好事。 青春期或多或少都有一些烦，因为他要争自主、独立，而父母会不放心，在这之间一定会有一些拉扯和冲撞。 首先父母要意识到，生养小孩是要给他们无条件的爱。我们当然是希望孩子能够再更上一层楼，但是如果没有呢？考试考不好，没有达到标准，难道我们就把他们遗弃掉吗？把他们关起来吗？难道我们就不给他们经济上的资助了吗？ 我们可以和青春期的孩子一起讨论，把他们当做大人一样，找出一个父母都可以接受的标准，孩子也觉得能做得到的标准。孩子可以捍卫自己的需求，也可以达成爸妈的期待。 比如关于玩，关于谈恋爱，关于晚上回家的时间，关于玩手机的时间，从这中间找到双方能达成一致的规定。这样的互动方式，才是有效的管教态度和方式。 

    总结一下，我们父母如何应对双爆呢？ 

    1.要更多的自我觉察，来了解自己的情绪状态，不要投射太多自己的焦虑变成苛责孩子。

    2.要去接纳青春期的小孩，没有其他的诀窍，就是好好接纳，好好陪伴他们，度过这一段身心发展的不稳定期。因为他们一定会长大的，相信他们吧！