【活动回顾】不完美，才美——认识你的自卑情结
发布：绍兴市未成年人心理健康指导中心浏览：1130次
5月10日晚上，“不完美，才美——认识你的自卑情结”心理沙龙活动在绍兴市第七人民医院团体辅导室举行。本次活动由绍兴市未成年人心理健康指导中心、绍兴市第七人民医院临床心理科和绍兴市心理咨询师职业培训学校联合举办，绍兴市第七人民医院精神心理科副主任医师冯虹老师主讲。
活动开始，冯老师向我们抛出了问题——你自卑吗？说说你自己的自卑。大家纷纷写出自己认为不满意的地方，并分享。
接着，冯老师向我们讲述了什么是自卑情结以及自卑情结的起源。
通俗地讲“自卑情结”就是各种不够好。易引发自卑的童年经验有三种情况：第一种是生理缺陷，会过度关注自身缺陷；第二种是溺爱，以自我为中心、理所当然；第三种是忽视，没有得到爱，认为都是需要斗争得来的。自卑情结容易在青春期叛逆以及对异性产生朦胧的情愫、犯罪、过分投入工作或者逃避工作、孤立自己中出现。
那么，我们如何拥抱“自卑情结”呢？我们需要学会接纳、承认、拥抱自己的不足，看到自己的优点，学会与社会进行更多的链接，将个人价值和社会价值连接起来。
最后，冯老师与大家进行了一个互动游戏，让大家分享别人眼中对自己的“美”，大胆承认自己的不完美，并对自己说“我已经够好了！”大家表示学习这一课重新认识了自己，也对自己重拾信心很有帮助。
