【活动回顾】从“吵架”中学会沟通
发布：绍兴市未成年人心理健康指导中心浏览：514次
遇见你我心理
7月22日下午，“从‘吵架’中学会沟通”心理沙龙活动在绍兴市第七人民医院团体辅导室举行。本次活动由绍兴市未成年人心理健康指导中心和绍兴市心理咨询师职业培训学校联合举办，绍兴市青少年活动中心的陈吉良老师主讲。
活动中，陈老师以“今天让我们一起吵一架！”开题，引得学员大笑，对沙龙的兴趣一下被调动起来了，沙龙怎么就变成吵架了呢？生活中，每个人都经历过“吵架”，有许多时候，“吵架”是一种内心诉求，是为了引起对方的重视。有些时候，“吵架”是无法避免的，“吵架”可以让我们赢得自己所应有的尊重和理应得到的一些东西。
如何从“吵架”中沟通呢？陈老师说，首先我们要回避低层次的吵架；其次，遇到那些非吵不可的“架”，我们要澄清对方的想法，并清晰的表达自己的想法，还要理清彼此的需求。其实吵架的制胜法宝就是调控情绪，当限于苦恼、生气等负面情绪，出现行为冲突时，反复问自己：值得吗？为什么？合理吗？该怎样？原来“吵架”还有那么多学问。
在互动环节，学员们饱含热情，积极分享自己真实的感受，所有人的努力汇聚成了本次活动的圆满成功。
