吸烟带给工业发达国家四分之一的癌症，每年有300万人死于与吸烟相关的疾病，它占总死亡人数的6％。科学研究证明，吸烟与口腔癌、膀胱癌有关系；吸烟是心肌梗死的一个重要危险因素，吸烟者的心肌梗死发生率较非吸烟者高出2－3倍，吸烟者由于视网膜黄斑脱化变质而引起失明的人比不吸烟者高2倍。此外，吸烟者最易患慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、肺癌等。但很少有人知道，长期吸烟还是一种心理疾病。

    过度吸烟可导致一系列神经症和精神障碍。过度吸烟可以引起思维过程的严重退化和智力功能的严重损伤，严重者会出现思维中断、记忆检索障碍等症状；表现为识记能力发生障碍，对刚刚发生的事不能回忆等；过度沉溺香烟之中的人容易产生焦虑、抑郁情绪，在身体状况不佳、工作不顺、家庭不和时尤为突出。长期嗜烟的男性，可引起性功能障碍，以性欲低下甚至阳萎较多见。嗜烟成癖后，随着尼古丁中毒加深，有些人的性格会发生变化，如有的变得敏感脆弱，有的变得冷漠孤独，或不可理喻。据美国国家精神卫生研究所的报告显示，患有精神心理疾病的患者的吸烟率达到41%，约为正常人的两倍，而且他们吸掉的烟草占全部消费量的44.3%，这种现象可能与生理、心理和社会因素有关，而且吸烟反过来增加了这类患者的生理疾病和病死率。

    在我国心理医学界，过度吸烟早已被列为精神障碍的一种。在我国医学上得到广泛应用的《中国精神障碍分类与诊断标准(第3版) （CCMD-3）》中，把过度吸烟称之为“精神活性物质所致精神障碍”，编码为：10.7烟草所致精神障碍，在美国称之为“烟草所致精神障碍和行为障碍（编码F17）”，可分为以下三种情况：有害使用、成瘾综合征（依赖综合征）、戒断综合征。

    所以建议过度吸烟者及早与香烟说再见，尽早彻底戒烟，人应该支配自己的习惯而不能让习惯支配人，要主动戒烟，有意识地慢慢减少吸烟的数量，不要理会别人的取笑，尝试改变你的日常生活习惯如晨炼散步，尝试嚼口香糖、戒烟糖等。

    另外，要注意部分嗜烟者的个性特征，如好交往、合群、喜冒险、行事轻率、冲动、易发脾气、情绪控制力差，意志薄弱等，这种人一旦吸烟容易上瘾；他们大多数都非常清楚自己的行为，知道吸烟害人害已，有百弊而无一利，但就是控制不住自己吸烟的欲望；所以要针对吸烟者的个性特征做好心理辅导、心理治疗工作。