当代社会，女性即便身为母亲，也有追求事业的权利。而与此同时，有许多职场妈妈对孩子满怀愧疚：“加班回到家，孩子早就睡了，陪伴孩子的时间寥寥无几，我是不是欠孩子一句对不起？”，“孩子以后和我不亲该怎么办？”......

职场妈妈对孩子深深的负疚感，主要来源于对陪伴缺失的恐惧。她们担心陪伴的缺失，会给孩子造成无法弥补的伤害。那么，职场妈妈一定会给孩子的成长造成负面影响吗？研究发现，并非如此。

曾有儿童发展学家对1000多名儿童进行为期15年的跟踪研究，结果发现，全职妈妈与职场妈妈照料的孩子在认知水平、语言表达、社交能力、人际关系以及母子感情等方面并没有差距。但是，父母的行为因素，包括责任心强、积极乐观的父亲，主张"孩子自主行动"的母亲，以及较高的父母感情亲密度等因素，对孩子的影响比任何形式的看护照料的重要性要多出2-3倍。

由此可见，比起母亲是否全职在家，对孩子成长影响更大的是有责任感的父亲、懂得如何放手的母亲以及和谐幸福的家庭。

尽管如此，如何平衡工作和家庭仍然是一位职场妈妈绕不开的问题。在追求事业的同事，职场妈妈们可要这样与孩子保持高度的亲密——

1）及时回应：与孩子建立亲密的连接

婴幼期，当孩子啼哭时，有的父母因为担心宠坏孩子，会选择不对他的啼哭作出回应。这其实会导致两种情况：宝宝的哭声更响、更尖利，好让父母重视他的需求；或者停止啼哭，放弃自己的需求。

如果父母长期不予理睬，第一种情况很可能会演变为第二种情况。比如很多家长会尝试的哭声免疫法、迫使小月龄宝宝断夜奶等，虽然孩子也许确实变乖了，但看到父母后的自发笑容和眼神互动却大量减少。

对于职场妈妈，儿童心理学家的建议是，下班回家给孩子一个灿烂的笑容、一个温暖的拥抱，给予他及时、亲密的回应，让彼此之间建立亲密的连接。

2）母婴共享睡眠：传递爱与安全感

一项“母婴共享睡眠”的研究显示：当婴儿睡在妈妈身边时，他的心肺系统工作得更有规律，他会更轻松、发育得更好。夜间是一段加强亲子感情的特殊时光，很多宝宝会对黑暗感到恐惧，睡在父母身边更有安全感。

因此，有心理学家建议，在婴儿期，可采用能放下一侧床板的婴儿床与父母的大床拼接的形式，既能让宝宝睡在适合脊柱发育、婴儿专用的硬床垫上，防止父母睡姿、睡眠质量对宝宝的影响，又能便于妈妈喂奶、肌肤之亲；到了幼儿期可选择小床与大床共处一室的睡眠形式；学龄期慢慢尝试儿童房的独立睡眠。整个过程不可操之过急，当孩子能独立睡眠时，父母可以选些轻松、美好的绘本、故事书，在睡前与孩子互动。

3）高质量陪伴：与孩子进行特别的约会

许多职场妈妈即使回到家，也可能会打开电脑进行工作。于是，面对孩子“讲个故事”、“陪我玩会儿”的需求，只能无奈的和孩子说，“妈妈今晚很忙，你自己去玩会儿好吗？”。

这个时候，妈妈们可以与孩子约定一场特别的约会，比如说周末一起去游乐园、一起手工DIY等等。当职场妈妈周末抽出一天或半天的时光，抛下所有的工作、琐事，全身心地投入孩子的世界时，孩子也会感到陪伴与爱。

作为职场妈妈，心里千万不要放着一个“愧疚按钮”。教养孩子并非都是时间问题，对孩子来说，一天24小时的保姆式伺候，有时也许抵不上妈妈几小时的有效陪伴。相信勇敢、坚强、努力追梦的你，会是孩子最好的榜样。