教育家叶圣陶先生说：教育的本质就是培养习惯。许多家长都曾为孩子的坏习惯发愁——“明明到了该睡觉的时间了，孩子却还在不停的玩手机”，“孩子写作业的时候总是坐不住，一会儿去厕所，一会儿去倒水“……很多时候，拉开孩子间差距的，往往不是智商，而是从小养成的各种习惯。那么，作为家长，该如何引导孩子形成好的习惯呢？

从发展心理学的角度来看，不同年龄的孩子有不同的心理和生理特点，所以需要培养的习惯也不一样。但不管怎样，儿童早期养成的好习惯越多，后来的生活和学习都会更加顺利。而有所侧重的培养，会更加有效且及时地为孩子的未来打好坚实的基础。

孩子习惯养成的3个阶段分别是——

1、0-3岁：处于婴儿期的孩子生长较快，是体格生长的第一高峰期，神经系统发育迅速，是视觉、情感、语言系统发育的关键时期，因此在确保孩子生长发育不受影响的前提下，初步培养生活上的习惯，以及母婴相依情绪和焦虑建立，是婴儿期培养的重点。

因此，这一阶段可以培养的习惯有：

1）规律作息：培养适合的生活规律，包括起床、吃饭、睡觉的时间等。

2）独立进食：可以尝试训练从手抓食物到使用勺子，且不把食物洒出来。

3）部分生活自理：力所能及的事情自己做，包括穿鞋、穿衣服、洗脸等等。

4）简单阅读：可以尝试培养初步的阅读能力，比如接触彩色绘本，并由家长带领阅读。

那么，这个阶段的家长该如何引导孩子养成习惯呢？作为家长，需要在这一阶段首先多加注意孩子的表情和肢体语言，了解孩子的表达习惯，及时识别情绪。同时，需要多多给予拥抱和安抚，以及对孩子行为的积极回应。

2、3-6岁：这段时间的孩子，即将进入幼儿园，需要面对更加广阔的社会，甚至会面临一定的社交情景，因此需要培养相关的习惯。

1）表达情绪：能够合理表达自己的情绪，才能在社交中获得理解，维护自己的权益

2）遵守规则：这段时间的孩子，需要逐渐建立规则意识（比如遵守时间），以适应初步的社交生活

家中有处于这一阶段孩子的家长，需要扮演好老师的角色。在表达情绪方面，学习有效沟通的方式，减少极端的（比如吼叫）情绪表达形式。在遵守规则方面，也要以身作则，做出表率作用。

3、 6岁以上：年龄处于六岁以上的孩子即将步入小学，思维方式逐渐走向成熟，因此学习习惯或许会成为此阶段的培养重点。具体的可培养的习惯有：

1）自主学习：自觉主动地确定学习目标，制定学习计划、进行时间管理

2）总结反思：对日常所学的知识以及行为进行回溯，并从中总结经验教训

3）独立思考：培养独立的思维模式，在遇到困难时，使用自己的想法解决问题

此时的家长不应过度限制孩子，在不涉及原则性的问题上，尽可能给孩子更多自由，或是与孩子一起协商讨论。遇到涉及原则性问题，要尽可能地向孩子说明理由，而不是粗暴地强迫孩子遵守。