众所周知，随着年龄的增长，睡眠的变浅、变少是老年人的通病，为他们进行合理的睡眠知识讲解显得尤为重要。近日，我院第六党支部派代表到平水镇新新村的社会养老福利院，为那儿的爷爷奶奶们进行有关睡眠问题的心理指导。
一到敬老院，蒋主任亲切的接待了我们。来到礼堂后，谢孝祥同志就“睡眠卫生教育”进行PPT演讲，为老人们详细介绍了应对失眠的一些方法，如光照治疗、刺激控制疗法、放松训练松弛疗法等等，使老人们受益匪浅。演讲完毕后，我们对心里仍存疑问的老人们进行了单独讲解。望着老人们微笑着的脸和期待的眼神，我们感到不虚此行，“我们还会在来看望你们的。”虽然老人们不会因为我们的一次讲座而摆脱失眠的困扰，但让他们懂得一些关于睡眠的基本知识，这将帮助他们在失眠的时候采取更加有效的措施使自己更好的入睡。
一个人的力量是微不足道的，可如果我们把更多的微不足道集结起来，那会是一种什么样的力量。希望我们不要忘记这些生活在角落里的老人，向他们投去关注的目光，给予他们精神上的慰藉。其实老人们要的不多，但我们可以做的却很多，哪怕陪他们聊聊天拉拉家常也会让他们开心很久。让我们携起手来，献出自己应有的力量吧！
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