为迎接3.21世界睡眠日的到来，深入开展心理健康服务工作，切实提高民辅警情绪调控能力和心理健康指数，3月3日下午，我院“关爱特殊职业人群”心理健康促进行动率先走进了绍兴市公安局。

医院精神心理科副主任医师胡燮军以“心理压力管理”为主题，从认识压力、压力的危害及预警、压力的缓解方式和健康睡眠等方面出发，带领大家正确认识自我压力，正确面对各种情绪，学会自我舒缓解压，为公安民辅警上了一堂生动的心理健康辅导课。

医院专家团队还现场开展心理咨询、睡眠咨询、心理压力测试、中医理疗、心理VR、专注力游戏等活动，并结合病史给予专业指导意见和用药、治疗方案，引导大家正确认识压力，学会与压力共处。

参加活动的民辅警纷纷表示获益匪浅，将把减压方法技巧和心理调节方式运用到今后的工作和生活中，自我调节、自我减压，全心全力投入到各项安保维稳工作中。