一袭白衣，一颗赤心。他们是灵魂的修复师，在无声的战场，守护每一寸精神家园。2026年8月19日，中国医师节，向所有医师们致敬！TA们的战场，不仅在诊室这里没有太多惊心动魄的抢救场面，更多时候，是耐心的倾听、温柔的劝导，是面对情绪失控患者时的沉着冷静，是照顾家属焦虑情绪时的将心比心。TA们是“侦探”，从患者混乱的言语中寻找病理线索；TA们是“翻译官”，将痛苦的心理体验转化为科学的诊疗方案；TA们更是“摆渡人”，陪伴患者在黑暗的思绪长河中，一桨一桨划向光明的彼岸。医者仁心，不在别处，就在那紧握患者双手的温度里，在那写在病历上的一笔一划中。治愈者，亦需被治愈每一位医师承受的心理压力往往是巨大的。TA们像容器，承载着患者的负面情绪；TA们像灯塔，持续发光发热。TA们的身心健康，同样是我们最大的牵挂。在这个属于TA们的节日里，院领导班子深入临床一线，为大家送上了节日的祝福与慰问。一束鲜花，一份蛋糕，一声“辛苦了”，希望能为TA们带来片刻的放松与慰藉。心之所向，素履以往精神卫生事业，是一份以生命影响生命的事业。感谢TA们，在遭受误解时依然选择理解；感谢TA们，在面对攻击性时依然选择包容；感谢TA们，用专业与温情，织就了患者心灵的避风港；感谢TA们，在这个快节奏的时代，依然愿意慢下来，倾听那些“跟不上节奏”的灵魂。祝所有临床一线医师：节日快乐，身体健康，心有所安，永怀热忱！

提到精神科护工，很多人脑海里会冒出“看管”“约束”甚至“呵斥”的刻板印象。传闻听多了，偏见就扎了根。可病房门后面，到底什么样？在绍兴市第七人民医院普通精神科女病区，有位吴阿姨，一干就是十年。下面这些事，是病区患者晓华（化名）写在日记里的。字很普通，事也很小，但读下来，你会重新认识“护工”这两个字。晓华随口说过一句“想吃榴莲”。那天大雨，吴阿姨浑身湿透地回来，怀里紧紧护着那盒榴莲，自己头发还在滴水。“昨天答应过你的。”她只说了这一句。清晨早班，吴阿姨常带一份热早餐——烧饼油条，或者她自己做的南瓜饼。十年了，没有刻意计算过次数，但晓华说，每个有她早班的早晨，心里都踏实。晓华爱美，可住院的日子顾不上这些。吴阿姨记得。冬天送来棉衣，秋天递上毛衣，夏天备好短袖。每次都补一句：“我小女儿穿过的。”——轻描淡写，却护住了对方最在意的体面。最难的时候，是晓华被疾病裹挟，暴躁、低落、抗拒治疗，甚至不愿见人。吴阿姨从不责备，也不讲大道理，就坐在旁边，陪她说话，或者什么也不说。情绪最乱的那天，吴阿姨给她一个很紧的拥抱，又拿一把木梳，慢慢替她理顺长发。头发顺了，心也慢慢静了。没有呵斥，没有不耐烦。记住一句话、备好一顿饭、添一件衣裳、接住所有坏情绪——这些事太小了，小到不值一提；可十年做下来，又重得让人鼻酸。很多人问：无陪护病房，家属不在身边，患者会不会更孤单？其实恰恰相反。无陪护，不是“无人陪伴”，而是把照护交给更专业的人。家属不用24小时耗在病房，身心压力小了；患者也不必在至亲面前反复撕扯情绪，反而少了一层负担。固定的护工熟悉每个人的脾性和习惯，知道什么时候该说话，什么时候只需安静陪着。药物治疗之外，这些细碎的日常，本身就是疗愈的一部分。家属随时可以探视，病情沟通也从未断开。隔开的是家属日夜守床的辛劳，隔不开的是人心与人心的相印。病房墙壁是白的，但七院的无陪护病房，不冷。像吴阿姨这样的护工，还有很多。她们不会说什么漂亮话，做的全是琐碎小事。可正是这些小事，一天天堆积起来，推翻了那些关于“打骂”“欺负”的谣言。护工不是看管者，是陪伴者。不是约束，是守护。这份工作，照料的是起居，呵护的是尊严。而尊严，是精神科病房里，最不该被遗忘的东西。

8月10日至14日，我院组织开展了2026年新职工岗前培训。本次培训依托建院七十周年契机，旨在帮助新职工了解院史院情、熟悉制度规范、树立执业初心，顺利完成从校园到岗位的角色转换。8月10日上午，开班仪式在行政楼6楼会议室举行，由官莉莉院长主持，院领导班子、各职能科室负责人及全体新职工参加。官莉莉院长代表医院欢迎新职工加入，并介绍医院基本概况。随后，新职工逐一进行自我介绍。党委书记黄洁作开班寄语，回顾医院七十年的发展历程。她表示，新职工是医院未来发展的重要力量，希望大家尽快转变身份、精进专业能力、厚植服务情怀，把个人成长融入医院发展大局。仪式最后，全体人员齐唱院歌。本次培训课程设置全面，涵盖执业制度规范、医疗质量安全、病历书写、院感管理、医患沟通、医德医风、职业规划等多个方面，由院领导、相关科室负责人及法律顾问分别授课，内容贴近岗位实际，为新职工打好执业基础。岗前培训是新职工职业生涯的第一课，也是医院人才培养体系的重要环节。希望全体新职工以培训为新起点，坚守行医初心，踏实履职，为医院高质量发展和群众身心健康贡献力量。

8月12日下午，我院与绍兴市消防救援局举行心理健康服务合作签约仪式。市消防救援局政治部主任沈潮阳、党建指导科专职副书记王吉，我院副院长董莹盈及相关科室负责人出席。董莹盈副院长向消防指战员致以敬意。她表示，消防工作高压高危，心理素质关乎救援战斗力。医院将发挥精神心理专科优势，提供专业、系统的心理健康服务，全力支持队伍建设。沈潮阳主任感谢我院的支持。他指出，此次合作搭建起稳定的外部心理支撑平台，是完善队伍心理健康保障体系、增强指战员心理韧性的务实举措，为高效完成应急救援任务夯实身心基础。双方代表现场签署协议。根据合作内容，双方将围绕心理健康筛查、专项心理干预、骨干技能培训、定制讲座、专属心理热线、就医绿色通道及突发危机干预等领域开展深度协作，构建常态化、全链条心理服务体系。此次签约是我院履行公立医院社会责任、服务一线高危职业群体的重要实践。下一步，社会心理服务中心将细化落实各项服务，持续优化机制，为绍兴城市应急安全注入温暖“心”力量。

近日，在我院儿童青少年科的心理治疗室内，一场名为“解锁我的情绪光谱”的主题活动正在进行。8名青春期住院患者围坐在长桌旁，面前摊开的不是病历本，而是一套色彩斑斓的卡牌——蓝色渐变代表忧郁，橙红交织象征焦躁，灰紫斑驳隐喻压抑……孩子们低头端详，有人迟疑地抽出一张深蓝色卡片，轻声说：“这个颜色，像我现在的心情。”这是科室为青少年患者设计的情绪表达工作坊。活动规则很简单：无需遣词造句，只需从72张“情绪光谱卡”中选出最贴近当下感受的卡片，再用配套的“应对卡”寻找适合自己的调节方法。短短40分钟，原本低头沉默的孩子们陆续拿起卡片，有的对照文字解读默默点头，有的在护理人员引导下尝试“情绪察觉三部曲”——觉察身体信号、命名情绪状态、选择接纳行动。一名15岁男孩在活动中反复翻看“愤怒”与“无力”两张卡，最终告诉护士：“我不是想摔东西，我是觉得自己什么都做不好。”这是入院两周来他第一次主动描述内心。另一名女生通过“孤独”卡对应到“渴望被理解”，随后抽取“书写情绪日记”应对卡，当晚便写下了第一篇心情记录。这套情绪光谱卡，正是科室针对青少年“情绪失语”痛点开展的特色干预工具。它将抽象情绪转化为可视、可选的彩色图谱，涵盖从“喜悦”“平静”到“羞愧”“空虚”等72种细腻心境，搭配实用调节策略。它既是一份自评工具，也是一座沟通桥梁——医护借此快速锁定情绪核心，家长也能透过孩子选中的卡片，读懂叛逆背后的恐惧、沉默之下的呐喊。为什么“给情绪起个名字”如此重要？心理学界公认，情绪识别是情绪调节的第一道关口。美国心理学会指出，当个体无法准确命名自身情绪时，大脑杏仁核持续处于警觉状态，前额叶的理性调控功能被抑制，更容易陷入“无名烦躁”或冲动行为。对于青少年而言，前额叶皮质发育远晚于边缘系统，这意味着他们感受情绪的能力强于管理情绪的能力——这不是“脆弱”，而是生理发育的客观阶段。大量研究证实，情绪标注本身即具有疗愈效应。帮助青少年准确说出“我是委屈，不是任性”“我是恐慌，不是懒散”，本身就是一种神经层面的情绪调节。教会青少年区分“情绪”与“事实”（例如：“我感到被抛弃”≠“我真的会被抛弃”），接纳情绪的暂时性，并掌握至少3种自我安抚策略（如深呼吸、正念观察、向信任者倾诉），是家庭和医疗机构共同的必修课。我院儿童青少年科始终遵循生物-心理-社会医学模式，所有干预工具均基于循证心理学设计。情绪光谱卡并非娱乐游戏，而是融合了情绪聚焦疗法（EFT）和认知行为疗法（CBT）核心技术的辅助手段，已在临床初步应用中观察到患者情绪表达意愿提升、抑郁焦虑量表评分改善的积极趋势。未来，我们将持续开展系列主题活动，并以严谨、温暖的方式为青少年及家长提供心理健康科普。情绪没有对错，每一种颜色都值得被看见——当孩子学会与情绪对话，便是治愈真正的开始。

老张的烦恼老张，56岁，去年体检发现颈动脉有个软斑块，医生开了药，叮嘱他要好好吃药，定期复查。老张挺听话，烟戒了，酒少喝了，药一天没落。大半年过去，他满怀期待地去复查B超，结果拿到报告单——斑块大小几乎没变。老张心凉了半截：“这药不是白吃了吗？钱花了，副作用扛了，斑块纹丝不动？”老张拿着报告找医生，医生耐心地说：“斑块没变大，就是好消息；斑块变结实了，更是大收获。”斑块不是水垢，别想着“冲掉”很多人把血管里的斑块想象成水管里的水垢，以为吃点药就能把它“溶解”冲走。真不是这么回事。斑块的全名是动脉粥样硬化斑块，是血液里多余的胆固醇、脂肪等物质，在高血压、吸烟、糖尿病等因素刺激下，慢慢钻进血管内膜下，越积越多，再加上纤维组织包裹、钙盐沉积，就和血管壁长成了一体，形成的“肉疙瘩”。目前没有任何药物能让斑块“凭空消失”。那些宣称“溶斑通血管”的保健品，基本不靠谱。吃药，到底在治什么？医生开药（常用他汀类等），目标从来不是“把斑块吃没”，而是两个更实在的任务：刹车——切断新的脂质来源，阻止斑块继续“长个儿”。加固——把表面薄、容易破的“软斑块”（不稳定斑块），变成外壳厚实、不易破裂的“硬斑块”（稳定斑块）。老张的斑块没变大，而且超声提示回声增强、形态变规则——这意味着斑块正在从“软”变“硬”，这就是实打实的疗效。至于大小，没缩小很正常，缩小了算额外惊喜。怎么查？多久查一次？颈动脉位置表浅，颈动脉超声可以清晰看清斑块大小、厚度、形态回声、血管狭窄程度，区分软斑块和硬斑块，没有辐射，是筛查和长期随访的首选检查。复查颈动脉超声，频率看情况：1.稳定硬斑块、血管没明显狭窄：一年一次足够。2.软斑块、较大斑块、或已经中度以上狭窄：听医生的，半年查一次。每次复查，不光看“长宽高”，更要看边缘光不光滑、内部回声均不均匀、血管堵了多少。光吃药不够，生活方式得“打配合”老张这次也明白了，药不能停，但生活上的事同样不能松：1.血压、血糖、血脂，三管齐下控好；2.烟必须戒，酒尽量限；3.盐少点，油少点，红肉少吃点；4.每天快走或慢跑半小时，别久坐；5.少熬夜，少生气——情绪一激动，血压一冲，斑块容易“颤”。如果一边吃药一边继续胡吃海喝，那斑块还会悄悄长，药效全被抵消。出现这些信号，别等，快去医院不是每次复查才关注，平时身体给信号要当回事：1.突然头晕、天旋地转；2.眼前一阵发黑，几秒又恢复；3.一边手脚发麻、没力气；4.说话突然不利索、口齿含糊。任何一个出现，立刻去急诊，别等明天，别自己开车，打120或让家人送。最后说句实在话老张现在心态稳了：斑块没大，就是赢了；斑块变硬，就是赚了。颈动脉超声不是“考试”，斑块大小不是唯一分数。遵医嘱吃药，定期复查，管住嘴迈开腿，守住大脑供血的这条“主干道”，比纠结那几毫米的尺寸，重要得多。转发给身边同样担心的亲友，别再为“没变小”而焦虑了。

走进绍兴市第七人民医院特需病区，第一感觉是“不像医院”。（静音智能床）没有此起彼伏的呼叫铃，没有推车碾过地面的刺耳摩擦声，走廊上无人高声交谈。午间12点半，病区进入静音时段，护士站上方的分贝屏跳动着数字28。安静，在这里被当作一味药来用。“睡眠障碍的患者本就敏感，很多患者对声音极度警觉——关门重了一点、走廊里有人喊了一嗓子、夜间设备突然响一声，都可能诱发情绪波动甚至彻夜不眠。”护理部主任马灵亚表示，今年上半年开放病区做过一次住院患者焦虑因素调查，“噪音”排在前三位。这让医院下决心，把“降噪”从一句口号变成一套硬核动作。医院确实动了不少“真格”的。推车全部换上静音减震轮，房门加装闭门器，部分病房墙面铺设吸音软包——这些不起眼的改造，把物理噪音压到了最低。更细的是管理层面的“软降噪”：午间1小时、夜间9小时实行严格静音管控，探视限时、手机禁外放、走廊一米内低声沟通。护士夜间巡视不开强光、关闭设备提示音；呼叫铃被“主动巡房”取代，护士每个小时走一圈，提前问一遍需求，让铃声响不起来。“最难改的是人的习惯。”特需病区护士长坦言，刚推行“五轻”准则时——走路轻、说话轻、操作轻、开关门轻、动作轻——总有家属不自觉在走廊大声讲电话，也有护士忙起来随手带门。“我们就靠反复提醒、贴提示卡、每周评‘安静之星’，慢慢把规矩种进日常。”改变不止在分贝表上。患者老张入院时躁动明显，夜里总在走廊来回踱步自语。护士发现他对声音极其敏感，便为他配了安心睡眠包——降噪耳塞加上遮光眼罩，睡前引导做正念呼吸，再配合穴位贴敷、葫芦灸等中医护理疗法。三天后，他首次连续睡了5个小时。家属来探视时惊讶地说：“他在家都做不到这样。”像老张这样的案例并非偶然。科室对照数据显示，试点病区患者入睡时间平均缩短约30%，夜间醒来次数下降近一半，因环境因素引发的情绪事件明显减少。更重要的是满意度变化——不少出院患者在反馈中主动提到“安静”“睡得踏实”“不那么烦躁了”。当然，争议也在所难免。有年轻护士刚开始觉得“是不是要求太苛刻了”，推车换轮、巡视加密、说话轻声，每一项都增加操作成本。但随着患者情绪平稳、配合度提高，护理难度反而下降了。“前期多费点心思，后期少操很多心。”一位工作十年的主管护师说：“安静不只是让患者舒服，也让我们自己的节奏稳下来。”这套“静音+静心”模式，目前已在医院特需病区和睡眠一病区完成试点运行。护理部正在梳理标准化流程，计划向老年科、精神科逐步推广。“我们并不想把医院变成图书馆，而是让那些本就容易惊扰的心灵，有一个真正可以松下来的空间。”下午康复活动结束，患者陆续回到病房。走廊里有人轻声交谈，护士推着静音车经过，几乎没有声响。分贝屏跳了一下，又回到39.6。这个数字背后，是一个精神专科医院对“治愈环境”的朴素理解——先让世界安静下来，心才能跟着安定下来。

近日，2026年绍兴市红十字应急救护师资教学执业技能比赛落幕。全市7支代表队、42名救护师资同台竞技，我院护士潘建波、何林萍作为市本级代表队成员参赛，助力团队夺得团体第一名；潘建波获个人单项二等奖，何林萍获个人单项三等奖。赛事设置救护教学说课、心肺复苏+AED及创伤救护操作、理论考核三大环节，全面考察选手教学与实操综合能力。两位选手沉着应战、规范完成各项比拼，充分展现了我院护理队伍扎实的专业功底和优秀的教学素养。据悉，潘建波将作为绍兴市代表队员，参加2026年浙江省红十字应急救护师资教学职业技能竞赛。我院将以此次获奖为契机，持续加强急救师资队伍建设，常态化开展应急救护科普与技能培训，切实筑牢生命救护防线。

每到开学前，精神科门诊总会迎来一批特殊的访客——准备复学的青少年和他们的家长。休学期满、状态好转，想回学校，但学校要求必须提供三级甲等精神专科医院出具的复学证明。这张证明怎么开？带什么？谁来办？很多家长一头雾水。去年开学前，小张同学就遇到过这个麻烦。高一那年，学业压力和人际困扰压得他喘不过气，精神状态明显出了问题，只好休学。休养快一年，作息规律了，能自己看书学习，跟家人交流也顺畅，消极念头早就没了，家里人觉得没问题了，就让他自己上医院开张证明。结果，他先挂普通门诊开了一张“诊断证明”，学校说不对，必须是专门的“复学证明”。再跑去司法鉴定科，才知道——开这个证明，学生本人和监护人必须一起来，带上身份证、全部病史资料、近期心理测验报告，由两位高级职称精神科医师分别面诊，综合评估后，才能出具。最后，小张在妈妈的陪同下，带齐材料重新办理。医生评估后认为他病情稳定，具备返校条件，顺利拿到证明。开学后，他如期回校，适应得很好，期末成绩不错，心情也开朗起来。老师和家长都松了一口气。为什么复学证明不能随便开？休学再复学，不是一张纸走个流程。孩子从以休养为主的家庭环境，重新回到节奏快、压力大的集体生活，心理上是一次“大跨越”。如果病情还没完全稳定就急着回校，很可能二次复发，反而更糟。所以，复学证明必须由专业精神科医生做严谨评估，不是为了为难家长，是为了对孩子负责。复学证明的开具流程，一次说清绍兴市第七人民医院是绍兴地区唯一一家三级甲等精神专科医院，复学证明在医院司法鉴定科办理，有规范流程。（一）谁必须到场？学生本人+法定监护人（爸爸、妈妈或法定认定的其他监护人），两人都必须到场，不能代劳。（二）带齐这4类材料1.学生本人身份证或户口本（原件，必须带）2.监护人身份证（原件，必须带）3.全部既往看病资料——门诊病历、出院小结、用药记录、既往诊断、检查报告，能带的都带上。医生要完整了解从发病、治疗到康复的全过程，材料越全，评估越准。4.最近做的心理测验报告（如果有，一并带上）（三）什么时候来开最合适？按照学校要求的时间来办，一般建议复学前半个月左右。太早开，评估时的状态和实际返校时可能有变化；太晚开，万一缺材料来不及补，耽误入学。（四）多久能拿到？评估完成后，一般当场就可以领取。最后说几句复学证明，不是给孩子“设门槛”，而是给他的返校之路加一道“安全锁”。家校医三方一起使劲，既不过度保护，也不盲目放手，才能帮孩子稳稳地迈过这道坎，真正回归校园、回归正常生活。司法鉴定科信息工作地点：门诊楼三楼联系电话：0575-85397009/18368576253工作时间：周一至周五上午8:00–11:30，下午14:00–17:00

8月6日，我院第三、第七、第八党支部组织20名党员赴嵊州市开展“清风润初心实干践政绩”主题党日活动。活动以浙东清风馆、长乐镇清廉村居展示馆及中共浙江省工委旧址为现场教学点，将红色研学与廉政警示深度融合，引导党员在实景学习中锤炼党性、坚定初心。以案为鉴，筑牢廉洁防线在浙东清风馆，党员们依次参观廉政文化展厅、警示教育展厅和互动体验区。展馆以“剡溪清风”为主线，通过图文、场景和多媒体形式，展示越乡历史廉吏事迹与新时代全面从严治党成果。典型案例和深刻忏悔，让在场同志深受警醒，进一步增强了“知敬畏、存戒惧、守底线”的纪律意识。以清为美，涵养医者本色在长乐镇清廉村居展示馆，党员们认真了解“小微权力”规范运行和清廉建设融入乡村振兴的基层实践。大家边看边思，表示要将“清廉”理念延伸到医疗服务日常，从规范诊疗、优化流程做起，把清廉行医内化为职业自觉。以红铸魂，激发实干担当走进中共浙江省工委旧址，党员们重温革命先辈在艰难岁月中坚守信仰、矢志为民的奋斗历程。在鲜红党旗前，全体党员重温入党誓词，铿锵誓言在旧址上空久久回荡。大家深切感悟到，“为民造福是最大政绩”不是抽象口号，而是医疗岗位上的具体担当。以学促行，凝聚前行力量此次活动突破单一课堂模式，实现廉洁教育、政绩观淬炼与医疗实践赋能有机融合，取得“走一路、学一路、悟一路”的实效。党员们表示，要把学习成果转化为干事创业的动力，在检验、临床、后勤等各条战线上践行“人民至上”理念，以清廉底色和实干精神为医院高质量发展贡献力量，让清风正气成为最坚实的行风底色。

在精神科病房，家属常会焦急地问：“医生，做这个电疗会不会把人变傻？”“听说很痛，对大脑伤害很大吧？”“慢慢吃药不行吗，为啥非要做这个？”说实话，一听到“电疗”，谁都会紧张。但现在的MECT（无抽搐电休克治疗），早就不是老电影里那种吓人的“电击”了。它是精神科目前起效最快、技术很成熟的安全疗法。很多重度抑郁、不想动、不吃不喝，甚至满脑子想轻生的病人，就是靠它救了回来。一个真实的例子我们收治过一位重症抑郁患者，来的时候已经木僵状态了——不说话、不动弹、不吃饭，对外界没反应，还有强烈的轻生念头。吃药见效太慢，眼看着人一天比一天差。医生评估后建议做MECT治疗。做了10次，变化清清楚楚：治疗初期：从完全拒食，到能主动喝水、张口吃东西，能点头回应。治疗中期：能主动说话，自己下床活动，整个人像“解冻”了一样。治疗结束：情绪平稳，睡觉吃饭都恢复正常，那些消极、绝望的念头全没了，最后顺利出院回家。这个案例想告诉所有家属：MECT不折磨人，不伤脑子，它是正规的救命手段。MECT到底怎么做？它全称“无抽搐改良电休克治疗”，和旧式电击完全是两码事。整个过程是：先打麻药，让病人熟睡、全身肌肉放松，然后用很微弱的、精准控制的脑部刺激，去调节大脑里乱掉的神经功能。特点就是：睡着做、全程无痛、不抽搐、没记忆，起效比吃药快得多，专门对付重症和难治的症状。哪些情况特别适合？1.重度抑郁，情绪彻底崩溃，有强烈轻生念头；2.抑郁木僵，不动不语、拒食发呆；3.极度躁动、失控；4.长期吃药效果不好，病情稳不住。治疗前后要注意什么？治疗前：禁食6-8小时、禁水4小时（防麻醉呛咳）；摘掉假牙、首饰、眼镜等金属物品；穿宽松衣服；有高血压、心脏病、过敏或怀孕，一定提前告诉医生。治疗时：就是睡一觉，醒来就做完了，不痛不抽，完全没恐惧感。治疗后：在观察室休息，等完全清醒再回病房；术后2小时内别吃喝；可能有点头晕、乏力，别自己下床走动，家属要陪着；少数人会有轻微头痛或短暂记性差，都是暂时的，过几天就好，不用慌。三个最常见的误解，一次说清❌误解1：MECT会把人做傻、伤大脑✅真相：它是修复大脑紊乱的神经，是治病不是伤脑。治疗期间记性可能有点波动，但疗程结束会慢慢恢复，不会变傻，更不会造成永久损伤。❌误解2：做了MECT就不用吃药了✅真相：两者是搭档——MECT快速救急，压下危重症状；药物长期稳住，防复发。想真正好起来，必须遵医嘱坚持吃药，不能自己乱停。❌误解3：MECT很痛、会抽搐、很吓人✅真相：改良后的MECT全麻无痛，全身肌肉放松，不会抽，不会疼，你只是睡了一觉。为什么重症时医生会建议做？1.能最快消除轻生念头、木僵拒食这些危险状况；2.避免病情拖到身体和精神彻底垮掉；3.技术成熟，不良反应短暂可逆；4.最大程度减少自伤自杀风险，抢回康复机会。出院后怎么稳住疗效？1.按时吃药，不私自停药、减量；2.规律作息，不熬夜，不过度劳累；3.少喝酒、少喝浓茶，别长时间刷手机；4.定期复诊，一旦又出现失眠、情绪低落、消极想法，马上去医院。最后说几句重度抑郁、木僵、厌世，不是“矫情”也不是“想不开”，是大脑真的生病了。当药物起效太慢、病情又凶又急时，MECT就是现代医学给重症患者的一束光。它不恐怖，只救人。愿每一个困在黑暗里的病人，都能被科学拉回来；愿每个担心的家庭，都能等到康复的那一天。温馨提示：如果您或家人正经历情绪困扰，请尽早到正规医院精神科看看。早一步，希望就大一步。

在医院特需病区，一场名为“绘兰抒怀·故事疗愈”的叙事护理活动刚刚结束。没有复杂的道具，只有铅笔、白纸和几盆兰花。患者们围坐成圈，用线条勾勒兰叶的姿态。活动的特别之处，在于将绍兴的兰文化转化为一种可感知的心理资源。护士引导患者观察兰叶的向阳与背阴，以此隐喻生命的起伏：“背阴的叶瓣内敛蜷曲，沉静蛰伏于阴影之中默默扎根，如同我们经历困顿与低谷的时刻。”兰生于空谷而不争，经寒暑而愈翠，这份韧性恰好契合康复过程中的自我调适。分享环节，有患者在画旁写下“坚韧”二字，也有患者题了一句“旧人清雅如影随”，借兰怀念过往。画兰成了出口，笔墨落定，情绪便有了安放之处。一位患者说：“原来生病就像兰花熬过寒冬，慢慢养着总会重新开花。”这场活动的背后，是医院对“文化赋能康复”的持续探索。特需病区以此为契机，将越兰文化与叙事护理结合，逐步拓展医院“越文化”康复项目，努力帮助患者重建被疾病打乱的生活秩序与自我价值。一位护理人员说：“我们不只是让患者有事可做，更希望他们在绍兴的文脉里找到归属感。”在绍兴七院，医学的专业与地域的文化正汇成一股细流，陪伴那些暂时困顿的心灵，慢慢走出幽谷。

在日常门诊中，我们经常能遇到中学生甚至小学生，一坐下就开口问：“医生，能不能给我测测智商？”他们脸上写满了沮丧，觉得自己成绩上不去、记不住东西、做题比别人慢，肯定是脑子“不够用”了。每次听到这样的话，其实都挺心疼他们的——不是因为他们成绩差，而是因为他们把问题想偏了，背上了不该背的包袱。其实，只要孩子能正常入学、坐在教室里听得懂老师讲课，他的智力水平就在正常范围之内。临床常用的智力评估也反复印证这一点：绝大多数在校生的观察力、记忆力、逻辑推理和想象能力，差别并没有想象中那么大。说白了，小学到高中的知识，靠的是“够用”的智力，而不是“超常”的智力。那些考98分和考80分的孩子，真不是谁比谁聪明多少。那真正把学习差距一点点拉开的，是什么？是我们常常忽略的“非智力因素”——听起来有点学术，但拆开来看，都是特别实在的东西：1.学习动力——是孩子自己想学，还是被逼着学？2.专注力——写作业时能不能沉下心，还是写两分钟就摸手机？3.意志力——遇到难题是咬牙再想想，还是直接翻答案？4.情绪管理——考试前是紧张到失眠，还是能稳住心态正常发挥？5.自信心和学习态度——是觉得自己“再努力也没用”，还是“我再试试看”？这些软实力，不直接帮孩子解出一道方程、背下一个单词，但它们就像开车时的方向盘和刹车——发动机（智力）再好，方向盘把不稳，油门踩得不持续，车也跑不远。反过来，一个动力足、坐得住、不怕难、情绪稳的孩子，哪怕脑子转得不算最快，也能靠日复一日的扎实积累，慢慢超过那些聪明但浮躁的同学。智商，最多决定孩子学习的“天花板”在哪里；但非智力因素，守住的才是孩子每天学习的“底线”。对绝大多数家庭来说，我们根本不需要去够那个天花板，而是要把底线稳稳托住。拼天赋的时代早就过去了，真正拼的是后天的习惯、自律和坚持。如果您家孩子也正被学习困扰，别急着怪“脑子笨”。不妨先静下来看看：他的学习状态稳不稳？他的心态累不累？他的动力还在不在？如果这些方面拿不准，我们也可以通过专业的非智力因素评估，帮您和孩子一起找到那个真正卡住的地方。毕竟，改善自己能掌控的东西，比抱怨改变不了的天赋，要踏实得多，也有用得多。

凌晨两点，绍兴市第七人民医院12356心理援助热线室的灯依然亮着。值班接线员戴上耳机，接起每一通可能关乎生死的来电。"您好，这里是12356心理援助热线，我在听。"电话是随机接入的，24小时轮班，谁也不知道下一通电话会遇到谁，会听到什么样的故事。有人在电话里哭，有人在电话里沉默，有人只是想找个陌生人说说话。那些翻涌的情绪，那些说不出口的难处，都通过这根细细的电话线，被稳稳接住。今天，我们分享三个真实故事，带您感受这条热线背后三个温暖瞬间。01那个考上来电报喜的男孩去年高考出分，接线员接到一通特别电话：“姐姐，我考上浙大了！帮我谢谢三个月前接我电话的老师。”回忆涌来——四月的那个深夜，男孩在卫生间崩溃大哭，模考失利，失眠绝望。接线员没有说“加油”，只轻声问：“嗓子干了吧？先喝口水，我们慢慢说。”聊了二十多分钟，没有大道理，只是倾听。挂电话前她说：“你很努力了，就算结果不如意，也不代表你失败。”男孩后来在电话里笑：“那天挂了电话，洗了把脸，突然就不怕了。”紧急时刻，一杯水、一句“我在听”，就能拉住下坠的人。02只会说绍兴话的王阿公78岁的王阿公老伴离世，独居，腿脚不便。忌日那天，他鼓起勇气拨通12356，用绍兴话怯怯地说：“我想找个人讲讲话。”接线员恰好也是绍兴人，放下刚准备下班拿在手里的包，耐心又陪他聊了二十多分钟——聊年轻时的酒厂、老伴、孙子带的茴香豆、家里的老猫。此后每隔半个月，阿公都会来电，说说桂花开了，儿子寄来了新的收音机……他不需要解决方案，只需有人愿意听。温暖，就是有人用你的乡音，接住你的孤独。03深夜里的那杯温白开去年冬天凌晨三点，一个年轻姑娘来电，声音平静得异常：“人活着到底为了什么？”她刚加班回家，面对黑洞洞的房间，突然崩溃。工作、房租、催婚，无处诉说，甚至闪过轻生念头。接线员敏锐察觉高危风险，稳住呼吸：“我知道那种感觉。你先去倒杯温水，喝一口，我就在这儿，不会挂电话。”姑娘喝了水，哭出声。聊了近一小时，没有鸡汤，只有“太不容易了”“你已经很厉害了”。天快亮时，她说：“谢谢，喝了热水，觉得还能再撑一天。”后来她陆续来电，分享涨了工资、养了猫、看到的晚霞……有效干预，有时只需要一次耐心的倾听和一句“我一直都在”。热线不是只给“病人”打的来电者有学生、打工人、新妈妈、独居老人……他们只是某个瞬间扛不住的普通人。我们不是救世主，只是在你需要时接起电话，不评判、不催促、不敷衍。24小时，全年无休。如果你或身边的人正难过、绝望、无人可说，请记住：全国统一心理援助热线：12356绍兴的深夜，永远有一盏灯为你亮着，永远有一个声音对你说——“我在听。”

7月29日下午，我院在行政楼6楼会议室召开2026年半年度工作会暨党风廉政建设推进会。院党政领导班子、全体中层干部、临床副主诊、护理组长及班组长参会，会议由官莉莉院长主持。驻市卫生健康委纪检监察组副组长金锦寿应邀作廉政教育课，以“清·廉”为主线，剖析八起医疗行业典型违纪案例，细算人生“七笔账”，警示干部常修信念、严用权力、勤照镜鉴，永葆医者初心。党委书记黄洁传达省委十五届九次全体会议精神，她要求全院将全会提出的“创新驱动、实干争先”导向融入医疗实践。结合中层及班组骨干调整后的团队实际，提出三点要求：一是加快队伍融合，树牢全院“一盘棋”意识，严守医疗质量和廉政安全两条底线；二是对照考核指标，放大特色优势、补齐薄弱环节，常态化开展健康科普，讲好医院为民故事；三是深化“七心协力”服务提升行动，全链条优化就医流程，改善患者体验，同时做实职工关怀，以人文温度凝聚发展动能，确保下半年各项既定目标圆满完成。院长官莉莉作半年度工作报告，系统梳理新院区建设、特色学科、人才梯队、科研创新、精细化运营及心理健康服务等阶段性成果，客观研判机遇与挑战。并围绕项目攻坚、专科提质、医疗安全、服务升级、精益运营五大维度，部署下半年重点，号召全院提振精神、锤炼作风，全力冲刺年度目标。院党委副书记、纪委书记丁洁卫总结上半年党风廉政建设成效，指出要纠治“人情往来”“价值微小”“价值补偿”等认知偏差，强化政治引领、深化正风反腐、健全风险防控、弘扬优良作风，持续推进清廉医院建设。各分管院领导对照年度目标，逐项查摆短板，深挖根源并制定整改措施，同步部署下半年重点任务和阶段专项，要求各科室细化清单、挂图作战，确保全年工作高标准落地。会上，财务、医务、总务、普通精神一科（男）医疗单元及儿童青少年科护理单元先后交流发言，围绕运营提质、医疗业务、节能降耗、学科建设、专科护理专业化发展等主题，以翔实数据和鲜活案例复盘上半年成效，明确下半年攻坚路径。

盛夏七月，骄阳似火。连续多日的高温天气，给坚守在临床一线的医务工作者带来了严峻的“烤”验。为切实保障一线职工的身心健康，院工会组织开展了“夏日送清凉”饮品慰问活动，为奋战在医疗、护理、医技、后勤等各条战线的职工送去一份清凉与关爱。“大家辛苦了！喝杯绿豆汤解解暑！”医院工会主席丁洁卫带领工会委员们先后来到急诊科、发热门诊、住院病房、后勤保障部等高温高热岗位，将消暑饮品送到职工手中，并叮嘱大家注意自我防护、科学安排轮休。一杯杯清凉饮品，既驱散了暑热，也传递了院党委和工会对一线职工的深切牵挂。活动前，工会提前调研职工实际需求，精心选定绿豆汤、银耳汤等消暑品种，并在口味和包装便捷性上细致安排。每日清晨食堂现煮现送，确保饮品新鲜卫生、口感俱佳。作为职工的“娘家人”，院工会坚持将“送清凉”作为常态化关爱品牌，持续把服务下沉一线。这不仅是物资慰问，更是情感的连接。工会将继续聚焦职工急难愁盼，做实做细保障工作，让每位职工感受到“家”的温暖，以更饱满的状态守护群众健康。清凉一夏，暖心同行——致敬每一位高温下的坚守者！

一、招标项目：绍兴市第七人民医院2026年心理健康科普宣传活动策划及执行采购项目。二、招标公告发布时间：2026年08月13日。三、招标截止时间：2026年08月20日。四、废标事项、内容及原因：有效投标人数不足三家。五、废标时间：2026年08月21日。六、其他补充事宜：供应商如有异议，自公告之日起1个工作日内，可以以书面形式向询价单位提出质疑。对积极参与本次采购活动的供应商深表感谢。七、联系事项联系人：陈晓莹联系电话：0575-85397787特此公告绍兴市第七人民医院2026年8月21日

尊敬的各位同仁、各界朋友：鉴水潋滟，稽山叠翠，古城秋色渐浓。绍兴市第七人民医院第十二届学术周即将拉开帷幕。自2015年创办以来，学术周已成功举办十一届，累计吸引省内外数千名同道参与交流，已成为我院推动学术进步、促进学科融合的重要品牌盛事。本届学术周定于8月21日至9月20日举行，为期一个月，共设老年痴呆、双相障碍、神经调控、社会心理、临床护理、医院管理等十余个专场，涵盖国家级与市级继续医学教育项目、专题报告、多学科论坛等多种形式。我们荣幸地邀请到多位省内外知名专家倾情授课，名家云集，内容翔实，机会难得。无论您是深耕临床的医务工作者，还是关注精神心理领域的从业同仁，都能在此找到契合专业方向的学习交流平台。在此，我们诚挚邀请全院同仁及社会各界同道踊跃报名、积极参与。期待与大家在绍兴、在七院，碰撞思想、分享灼见，共话学术，同促发展。党委书记：黄洁院长：官莉莉2026年8月第十二届学术周活动日程表.docx专家照片.docx

一、比价内容及相关信息：（一）预算上限价：详见表格（二）服务内容：详见表格（三）保修时间要求：电子血压计≥2年，其余≥3年。（四）成交方式：符合采购需求的前提下，投标总价最低者中标（若投标总价相同，通过抽签确定供应商）。二、截止时间及相关注意事项：（一）时间：2026年8月20日至2026年8月24日上午8:00-11:30；下午14:00-17:00（双休日及法定节假日除外）。（二）地点：绍兴市越城区胜利西路1234号绍兴市第七人民医院行政楼218设备科办公室。（三）供货商资质要求：符合《中华人民共和国政府采购法》第二十二条之供应商资格规定；未被列入失信被执行人、重大税收违法案件当事人名单和政府采购严重违法失信行为记录名单的供应商。（四）需提供以下资料：营业执照复印件、附件1、附件2、法人代表授权书、法定代表人和其授权代表身份证正反面复印件，提供实物照片、相关医疗设备注册证及厂家授权以上文件需放置于全密封的文件袋中，密封袋封面需写明所投项目编号，密封处需加盖单位公章。（五）接收人：周梦园，联系电话：0575-85397728。三、信息发布网站：https://www.sxdqyy.com/绍兴市第七人民医院普通病床等医疗设备采购项目比价公告.doc

一、采购人名称：绍兴市第七人民医院二、采购项目名称：绍兴市第七人民医院机房服务器网络设备维护服务项目三、采购项目编号：ZJFY-20267007四、采购组织类型：自行采购—委托代理五、采购方式：公开招标六、采购公告发布日期：2026年7月27日七、定标日期：2026年8月19日八、中标/成交结果：九、评审小组名单：秦峰、王侃、殷焕炯、孔月华、葛伟炬（采购人代表）十、其它事项：本项目公告期限为1个工作日，各参加政府采购活动的供应商认为该中标/成交结果和采购过程等使自己的权益受到损害的，可以自本公告期限届满之日（本公告发布之日后第2个工作日）起7个工作日内，以书面形式向采购人或受其委托的采购代理机构提出质疑。质疑供应商对采购人、采购代理机构的答复不满意或者采购人、采购代理机构未在规定的时间内作出答复的，可以在答复期满后十五个工作日内向采购监督管理部门投诉。十一、联系方式1、采购人信息名称：绍兴市第七人民医院项目联系人（询问）：唐亮项目联系方式（询问）：0575-853977152、采购代理机构信息名称：浙江泛亚工程咨询有限公司地址：绍兴市越城区平江路328号绍兴医疗器械科创园（平江片区）B栋2层201室项目联系人（询问）：王伟、黄林承项目联系方式（询问）：13858435067、159675817093、采购监督管理部门名称：绍兴市第七人民医院纪检监察室联系人：谢琳监督投诉电话：0575-85397800

一、项目编号：330600263010110000083-SXHY-2026CG-0712二、项目名称：绍兴市第七人民医院Ge彩超维保项目三、中标（成交）信息1.中标结果：四、主要标的信息服务类主要标的信息：五、评审专家（单一来源采购人员）名单潘世耀，方黎，陆永梅，卢丽君，叶巍（第1标项采购人代表）六、代理服务收费标准及金额：1.代理服务收费标准：根据标段的中标金额，采用差额定率累进法进行计算，具体费率标准如下：中标金额在100万元以下部分为1.5%。最终采购代理服务费在此基础上*50%收取，代理服务费低于2500元按2500元收取。2.代理服务收费金额（元）：2500七、公告期限自本公告发布之日起1个工作日。八、其他补充事宜1.各参加政府采购活动的供应商认为该中标/成交结果和采购过程等使自己的权益受到损害的，可以自本公告期限届满之日（本公告发布之日后第2个工作日）起7个工作日内，以书面形式向采购人或受其委托的采购代理机构提出质疑。质疑供应商对采购人、采购代理机构的答复不满意或者采购人、采购代理机构未在规定的时间内作出答复的，可以在答复期满后十五个工作日内向同级政府采购监督管理部门投诉。质疑函范本、投诉书范本请到浙江政府采购网下载专区下载。2.其他事项：无九、对本次公告内容提出询问、质疑、投诉，请按以下方式联系1.采购人信息名称：绍兴市第七人民医院地址：绍兴市越城区胜利西路1234号传真：/项目联系人（询问）：叶巍项目联系方式（询问）：0575-85397728质疑联系人：唐亮质疑联系方式：0575-853977152.采购代理机构信息名称：绍兴衡业工程管理咨询有限公司地址：绍兴市越城区凤林西路16号泗汇里商业中心西侧四楼传真：/项目联系人（询问）：许静丽、魏世钰项目联系方式（询问）：15068509660质疑联系人：杜磊质疑联系方式：130657791663.该项目由采购人处理采购争议。质疑环节，采购人委托采购代理机构处理的，可由采购代理机构答复。对质疑答复不满意的，向采购人内部设置的采购监督机构反映。

一、项目基本情况原公告的采购项目编号：330600263010110000079-SF-SXQY-2006N001原公告的采购项目名称：绍兴市第七人民医院电子消化道内窥镜系统（胃肠镜）采购项目首次公告日期：2026年07月27日二、更正信息更正事项：更正采购公告更正内容：更正日期：2026年08月18日三、其他补充事宜无四、对本次采购提出询问、质疑、投诉，请按以下方式联系。1.采购人信息名称：绍兴市第七人民医院地址：绍兴市胜利西路1234号传真：项目联系人（询问）：叶巍项目联系方式（询问）：0575-85397728质疑联系人：唐亮质疑联系方式：0575-853977152.采购代理机构信息名称：浙江社发项目管理有限公司地址：绍兴市越城区中兴北路601号好望大厦2幢1502室传真：项目联系人（询问）：蒋鹏飞项目联系方式（询问）：13357145382质疑联系人：何雯质疑联系方式：180697623983.同级政府采购监督管理部门名称：绍兴市财政局地址：绍兴市越城区凤林西路151号传真：监督投诉电话：0575-852096970818_招标文件__绍兴市第七人民医院电子消化道内窥镜系统（胃肠镜）采购项目.docx

经前期市场征询报名，院内专家投票，确定以下1项省标项目进入我院确标目录，现公示如下：绍兴市第七人民医院2026年8月18日

一、采购人：绍兴市第七人民医院二、采购项目名称：绍兴市第七人民医院信息系统维保服务项目三、采购编号：SXHY-2026CG-0711四、采购代理机构：绍兴衡业工程管理咨询有限公司五、定标日期：2026年08月18日六、采购公告发布日期：2026年07月27日七、中标/成交结果：八、评审小组名单：童亚凤、王佳南、俞杏娟、赵焱凌、葛伟炬（采购人代表）九、其它：本项目公告期限为1个工作日，各参加本项目活动的供应商认为该中标/成交结果和采购过程等使自己的权益受到损害的，可以自本公告期限届满之日（本公告发布之日后第2个工作日）起7个工作日内，以书面形式向采购人或受其委托的采购代理机构提出质疑。质疑供应商对采购人、采购代理机构的答复不满意或者采购人、采购代理机构未在规定的时间内作出答复的，可以在答复期满后十五个工作日内向本项目监督部门投诉。十、联系方式采购单位：绍兴市第七人民医院地点：绍兴市越城区胜利西路1234号项目联系人：葛伟炬项目联系方式：0575-85397979质疑联系人：唐亮质疑联系方式：0575-85397715代理机构：绍兴衡业工程管理咨询有限公司地点：绍兴市越城区凤林西路泗汇里商业中心西侧四楼项目联系人：许静丽、孟琴波项目联系方式：15068509660质疑联系人：杜磊质疑联系方式：13065779166监督部门：绍兴市第七人民医院纪检监察室地点：绍兴市越城区胜利西路1234号联系人：谢琳监督投诉电话：0575-85397800

一、采购人名称：绍兴市第七人民医院二、采购项目名称：绍兴市第七人民医院2026年上半年耗材采购项目（重招）三、采购项目编号：ZJFY-20267005-1四、采购组织类型：自行采购—委托代理五、采购方式：公开招标六、采购公告发布日期：2026年7月21日七、定标日期：2026年8月12日八、中标/成交结果：九、评审小组名单：吴国桥、楼坚江、陈将南、柳红梅、沈藕英（采购人代表）十、其它事项：本项目公告期限为1个工作日，各参加政府采购活动的供应商认为该中标/成交结果和采购过程等使自己的权益受到损害的，可以自本公告期限届满之日（本公告发布之日后第2个工作日）起7个工作日内，以书面形式向采购人或受其委托的采购代理机构提出质疑。质疑供应商对采购人、采购代理机构的答复不满意或者采购人、采购代理机构未在规定的时间内作出答复的，可以在答复期满后十五个工作日内向采购监督管理部门投诉。十一、联系方式1、采购人信息名称：绍兴市第七人民医院项目联系人（询问）：唐亮项目联系方式（询问）：0575-853977152、采购代理机构信息名称：浙江泛亚工程咨询有限公司地址：绍兴市越城区平江路328号绍兴医疗器械科创园（平江片区）B栋2楼201室项目联系人（询问）：王伟、黄林承项目联系方式（询问）：138584350673、采购监督管理部门名称：绍兴市第七人民医院纪检监察室联系人：谢琳联系电话：0575-85397800

绍兴衡业工程管理咨询有限公司受绍兴市第七人民医院委托，就下列项目进行公开招标，特邀请国内合格的供应商前来投标，现将有关事项公告如下：一、招标编号：SXHY-2026CG-0808采购组织类型：自行采购二、招标项目名称及数量（详见招标文件）三、投标供应商的资格要求1.为中华人民共和国境内注册的独立法人或其他组织；具有独立承担民事责任的能力；具有良好的商业信誉且近三年来无不良销售记录，具有健全的财务制度，不列入行贿犯罪档案记录的单位或个人；具有履行合同所必需的设备和专业技术能力（允许提供承诺声明）；2.具有《医疗器械生产许可证》或《医疗器械经营许可证》或《医疗器械经营备案凭证》。四、资格审查方式：资格后审。五、招标文件提供方式、时间等：1.招标文件提供期限：2026年08月14日至2026年09月04日上午8:30—11:30；下午14:00—16:30(双休日及法定节假日除外）2.招标文件获取方式：①现场获取：绍兴市越城区凤林西路泗汇里商业中心西侧四楼绍兴衡业工程管理咨询有限公司405-2室；②邮箱获取，将下述资料以扫描件形式发至邮箱823978940@qq.com（下述资料仅作为获取招标文件时登记使用，不对供应商资格是否符合作出评判）。3.获取招标文件需提供以下资料：获取招标文件登记表、营业执照副本复印件、授权委托书或单位介绍信、授权委托人身份证复印件等（加盖公章）。4.招标文件工本费：200元/份，售后不退。招标文件工本费应在提交获取招标文件资料后缴纳至以下支付宝账户：（1）支付宝账号：15068509660（2）备注：项目名称和单位名称。【未及时提交资料或资料不符合要求的，则不予获取招标文件，招标文件以电子版形式发送至各供应商邮箱，如出现同一家供应商重复报名的，以提交资料的时间领先者为准；如需纸质招标文件，可自行前去绍兴市越城区凤林西路泗汇里商业中心西侧四楼绍兴衡业工程管理咨询有限公司405-2室领取。】六、投标截止时间及地点：供应商应于2026年09月04日14:30时整以前将投标响应文件密封送交到绍兴市越城区凤林西路泗汇里商业中心西侧四楼绍兴衡业工程管理咨询有限公司405-1室开标室，逾期送达作无效投标处理。七、开标时间及地点：2026年09月04日14:30时整在绍兴市越城区凤林西路泗汇里商业中心西侧四楼绍兴衡业工程管理咨询有限公司405-1室开标室开标，投标单位的法定代表人或其授权委托人无需参加开标会议。八、投标与开标注意事项：本项目投标采用以下方式：1、本项目允许投标单位将投标响应文件通过邮寄快递方式送达（建议采用顺丰快递）。邮寄送达地址：绍兴市越城区凤林西路泗汇里商业中心西侧四楼绍兴衡业工程管理咨询有限公司405-2室，接收人：魏世钰，联系方式：19857408431。快递寄出后，请将快递底单照片发送邮件至823978940@qq.com，邮件名称为公司名字+联系人姓名+手机号，以便及时查收）。同时请充分考虑快递在途时间，以确保在投标截止时间前送达。投标文件递交的时间以采购代理机构签收时间为准，除邮寄外包装外，投标响应文件仍需要按采购文件要求封包，但在邮寄过程中发生的包封缺损或未能按时签收邮寄包裹或保管过程中发生的一切事宜及其他情况产生的后果均由投标人自行承担。2.同时允许投标单位现场送达（即交即走）的方式，在投标截止时间前将投标响应文件递交至绍兴市越城区凤林西路泗汇里商业中心西侧四楼绍兴衡业工程管理咨询有限公司405-1室。3.投标人的法定代表人或授权代表或个体工商户经营者等不参加现场开标会议。因投标人的法定代表人或授权代表或个体工商户经营者不参加现场开标会议，取消开标现场的书面签字确认等有关操作要求，但投标人需向采购代理机构工作人员告知其联系方式，并保持电话畅通，以备询标等事宜。4.本项目招标文件内若对开标现场原件核验不作要求的，采购人有权在标后对中标候选人进行原件核验。投标人对所提供的全部资料的真实性承担法律责任，如中标后无法提供投标响应文件中复印件所对应的原件：（1）采购人有权拒绝与中标方签订合同，并追究其缔约过失责任；（2）违法违规的报监管部门查处；构成犯罪的依法追究刑事责任。九、招标公告发布：https://b.zhengcaiyun.cn/、http://www.sxdqyy.com/十、联系方式：1、采购人：绍兴市第七人民医院，唐亮，0575-853977152、采购代理机构：绍兴衡业工程管理咨询有限公司，许静丽、魏世钰，150685096603、监督部门：绍兴市第七人民医院纪检监察室，谢琳，0575-85397800招标文件（8.14定稿）-绍兴市第七人民医院2026年上半年试剂采购项目（第二次重招）.doc绍兴市第七人民医院绍兴衡业工程管理咨询有限公司2026年08月14日

因医院采购工作需要，根据《中华人民共和国政府采购法》等有关规定，我院将对以下项目进行公开招标前市场调研，了解相关情况，请符合条件的供应商积极报名参与，本次调研结果不对外公布，最终以招标结果为准。一、报名时间及相关注意事项1、报名时间：即日起至2026年8月18日17：00止，上午8:00-11:30；下午14:00-17:00(双休日及法定节假日除外）。2、报名方式：请有意向供应商将文件扫描成电子版发送至邮箱sxqyzwk@163.com并电话确认接收。报名资料一式五份，于2026年8月19日上午8:30前携带至现场。3、接收人：吴佳琪，联系电话：0575-85397958。4、现场调研时间：2026年8月19日上午8:30，进行现场问答。5、调研地点：绍兴市区胜利西路1234号绍兴市第七人民医院行政楼四楼4号会议室。二、报名供应商资质要求：1、符合《中华人民共和国政府采购法》第二十二条之供应商资格规定；未被列入失信被执行人、重大税收违法案件当事人名单和政府采购严重违法失信行为记录名单的供应商。2、资格条件：具有食品生产许可证或者食品经营许可证。三、其他事项1、所有产品参数、报价、配送服务方案等资料均需加盖单位公章送至指定地点或邮箱。2、本次仅为院内市场调研征询，不属于正式招标采购行为，调研内容、数据不对外公示。3、所有提交资料必须真实、完整、有效，严禁虚构、伪造资质、检测、注册文件，一经查实取消参选资格。4、需提供以下报名资料：医用食品的相关资料（详见附件1）、食品生产许可证或食品经营许可证（加盖供应商公章）、营业执照（加盖供应商公章）、法人代表授权书、法定代表人和其授权代表身份证正反面复印件，以上文件需加盖单位公章。四、信息发布网站：浙江政府采购网：http://zfcg.czt.zj.gov.cn/绍兴市第七人民医院官网：https://www.sxdqyy.com/附件一.docx

一、询价内容相关信息：（一）预算金额：30000元（大写：叁万元整）；（二）服务期限：2026年心理健康科普宣传活动一次；（三）成交方式：综合评分法，评标结果按评审后得分由高到低顺序排列（若总分相同，报价下浮率最高的确定为中标单位；若总分和报价下浮率均相同，通过抽签确定中标单位）。二、时间及相关注意事项：（一）报名时间：2026年8月13日至2026年8月20日上午8:00-11:30；下午14:00-17:00(双休日及法定节假日除外）；（二）地点：绍兴市越城区胜利西路1234号绍兴市第七人民医院行政楼517党建办；（三）接收人：陈晓莹，联系电话：0575-85397787。(四)质疑联系人：谢琳，联系方式：0575-85397715（五）供应商资质要求：1.满足《中华人民共和国政府采购法》第二十二条规定；未被“信用中国”（www.creditchina.gov.cn）、“中国政府采购网”（www.ccgp.gov.cn）列入失信被执行人、重大税收违法失信主体、政府采购严重违法失信行为记录名单；2.在本次政采云框架协议内的供应商。3.落实政府采购政策需满足的资格要求：专门面向中小企业4.需提供以下资料：营业执照、附件1、法人代表授权书、法定代表人和其授权代表身份证正反面复印件。以上文件需放置于全密封的文件袋中，相关资料及密封处需加盖单位公章。上述资质文件、商务技术文件和价格文件分别装订成册密封。投标响应文件正本一份、副本四份。三、信息发布网站：https://www.sxdqyy.com/附件：1.评标方法及标准2.投标（开标）一览表绍兴市第七人民医院2026年8月13日2026年心理健康科普宣传活动策划及执行采购项目院内比价公告.docx

一、采购人：绍兴市第七人民医院二、采购项目名称：绍兴市第七人民医院2026年上半年试剂采购项目（重招）三、采购编号：SXHY-2026CG-0708四、采购代理机构：绍兴衡业工程管理咨询有限公司五、定标日期：2026年08月11日六、采购公告发布日期：2026年07月21日七、中标/成交结果：八、废标结果九、评审小组名单：姚新琴、陈理、胡小芳、刘祎、林秀琴（采购人代表）十、其它：本项目公告期限为1个工作日，各参加本项目活动的供应商认为该中标/成交结果和采购过程等使自己的权益受到损害的，可以自本公告期限届满之日（本公告发布之日后第2个工作日）起7个工作日内，以书面形式向采购人或受其委托的采购代理机构提出质疑。质疑供应商对采购人、采购代理机构的答复不满意或者采购人、采购代理机构未在规定的时间内作出答复的，可以在答复期满后十五个工作日内向本项目监督部门投诉。十一、联系方式采购单位：绍兴市第七人民医院地点：绍兴市越城区胜利西路1234号联系人：唐亮联系电话：0575-85397715代理机构：绍兴衡业工程管理咨询有限公司地点：绍兴市越城区凤林西路泗汇里商业中心西侧四楼联系人：许静丽、孟琴波联系电话：15068509660监督部门：绍兴市第七人民医院纪检监察室地点：绍兴市越城区胜利西路1234号联系人：谢琳联系电话：0575-85397800

一、比价内容相关信息（一）预算上限价：20000元（大写：贰万元整）（二）服务期限：：一年（三）成交方式：投标总价最低中标（若投标报价最低中标相同，通过抽签确定供应商）二、截止时间及相关注意事项（一）时间：2026年8月14日至2026年8月18日上午8:00-11:30；下午14:00-17:00(双休日及法定节假日除外）（二）地点：绍兴市区胜利西路1234号绍兴市第七人民医院行政楼418总务科2办公室。（三）供应商资质要求：（1）满足《中华人民共和国政府采购法》第二十二条规定；未被“信用中国”（www.creditchina.gov.cn)、中国政府采购网（www.ccgp.gov.cn）列入失信被执行人、重大税收违法失信主体、政府采购严重违法失信行为记录名单。（2）根据绍兴市公共资源交易中心发布的“绍兴市越城区质量技术监督局电梯安全运行监控系统建设资格(入围)项目中标公告”中入围的供应商（入围供应商见附件2）。（四）需提供以下资料：营业执照、附件1、法人代表授权书、法定代表人和其授权代表身份证正反面复印件、信用中国及中国政府采购网相关截图。以上文件需放置于全密封的文件袋中，密封处需加盖单位公章。（五）接收人：吴佳琪，联系电话：0575-85397958。三、信息发布网站：https://www.sxdqyy.com/附件1.docx附件2.docx

备注：垃圾袋颜色、印字、质量按医院实际需求提供，最终成交量按实际下单数量为准。一、比价内容相关信息（一）预算上限价：45000元（大写：肆万伍仟元整）（二）服务期限：一年（三）成交方式：投标总价=Σ（投标单价×参考数量），投标总价最低中标（若投标总价相同，通过抽签确定供应商）二、截止时间及相关注意事项（一）时间：2026年8月14日至2026年8月18日上午8:00-11:30；下午14:00-17:00(双休日及法定节假日除外）（二）地点：绍兴市区胜利西路1234号绍兴市第七人民医院行政楼418总务科2办公室。（三）供应商资质要求：（1）满足《中华人民共和国政府采购法》第二十二条规定；未被“信用中国”（www.creditchina.gov.cn)、中国政府采购网（www.ccgp.gov.cn）列入失信被执行人、重大税收违法失信主体、政府采购严重违法失信行为记录名单。（2）供应商符合零售业资质要求。（四）需提供以下资料：营业执照、附件1、附件2、法人代表授权书、法定代表人和其授权代表身份证正反面复印件、信用中国及中国政府采购网相关截图。以上文件需放置于全密封的文件袋中，密封处需加盖单位公章。（五）接收人：吴佳琪，联系电话：0575-85397958。三、信息发布网站：https://www.sxdqyy.com/附件1.docx附件2.docx

一、项目编号：330600263010110000076-SXJHCG-2026-N0115二、项目名称：绍兴市第七人民医院全身型双能X射线骨密度仪采购项目三、中标（成交）信息1.中标结果：四、主要标的信息货物类主要标的信息：五、评审专家（单一来源采购人员）名单叶有钻，丁芳，戚洪阳（第1标项采购人代表），莫惠，蒋秀娥六、代理服务收费标准及金额：1.代理服务收费标准：按代理协议约定的内容，本项目招标代理服务收费按差额定率累进法计算，以中标总金额作为服务费的计算基数，并按照以下费率标准50%执行。具体费率标准如下：货物类：中标总金额100万元以下部分：货物招标采购费率1.5%。本项目不足3000元，按3000元计算，超过15000元的按15000元收取。2.代理服务收费金额（元）：4493七、公告期限自本公告发布之日起1个工作日。八、其他补充事宜1.各参加政府采购活动的供应商认为该中标/成交结果和采购过程等使自己的权益受到损害的，可以自本公告期限届满之日（本公告发布之日后第2个工作日）起7个工作日内，以书面形式向采购人或受其委托的采购代理机构提出质疑。质疑供应商对采购人、采购代理机构的答复不满意或者采购人、采购代理机构未在规定的时间内作出答复的，可以在答复期满后十五个工作日内向同级政府采购监督管理部门投诉。质疑函范本、投诉书范本请到浙江政府采购网下载专区下载。2.其他事项：无九、对本次公告内容提出询问、质疑、投诉，请按以下方式联系1.采购人信息名称：绍兴市第七人民医院地址：绍兴市越城区胜利西路1234号传真：/项目联系人（询问）：叶巍项目联系方式（询问）：0575-85397728质疑联系人：唐亮质疑联系方式：0575-853977152.采购代理机构信息名称：绍兴市嘉华项目管理有限公司地址：绍兴市越城区灵芝街道颐高广场1幢1105室传真：/项目联系人（询问）：杨华英、周权、姜国祥项目联系方式（询问）：18258044270质疑联系人：赵国富质疑联系方式：188887057303.同级政府采购监督管理部门名称：绍兴市财政局地址：绍兴市越城区凤林西路151号传真：/联系人：张婷婷监督投诉电话：0575-85209697

因医院发展及科室工作需要，现面向社会公开招聘护工3名，具体事宜公告如下：一、招聘岗位：护工二、招聘人数：男护工（2名），女护工（1名）三、岗位职责1.负责病人的日常起居照护；负责病人外出检查护送；2.协助护士管理、观察病人情况，发现异常及时汇报；3.完成科室交办的其他相关辅助性工作。四、任职要求1.男性，年龄在60周岁以下；女性，年龄在55周岁以下，身体健康，体力良好；2.责任心强，富有爱心和耐心，具备良好的沟通能力；3.小学以上文化程度。五、薪资待遇薪资4000-5000元六、应聘方式有意者请电话联系组织人事科详细咨询和预约面试。联系电话：0575-85397778七、工作地点浙江省绍兴市越城区胜利西路1234号

为了满足社会日益增长的心理健康服务需求，提供更高质量、更全面的心理咨询服务，现面向社会公开招募咨询助理，加入绍兴市第七人民医院互联网医院的心理健康服务平台，具体细节如下：岗位要求：1.对心理咨询行业有浓厚兴趣，立志于此长期发展；2.拥有一定的心理学基础知识或相关背景；3.每周至少能安排一天时间参与线下服务中心的运营工作。岗位职责：（包括但不限于）1.现场管理：确保服务中心的日常运营顺畅；2.来访接待：热情接待来访者，提供专业且友好的服务；3.答疑解惑：对来访者的疑问给予及时、准确的解答；4.沟通协调：作为咨询师和来访者之间的桥梁，做好双方的协调与沟通工作；5.定期学习：参加助理团组学习，不断提升自己的专业能力。福利享受：1.实习证明：工作实习期间，可开具时长证明；2.理论学习：内部价格参与医院心理健康中心主办的课程培训，均可开具时长证明；免费参与医院心理健康中心主办的各类讲座和研讨会；3.实践提升：可安排跟随医生门诊，接待公益个案咨询，参加读书会、沙龙等活动，参与EAP和心理健康服务项目；4.实践督导：参与多学派的朋辈督导/资深督导；5.心理健康服务项目的劳务和提成：有机会进入医院的心理健康服务项目承担相应专业或管理工作，获得相应收入；6.职业发展：能力出众者，可根据个人发展兴趣，发展成为储备讲师、咨询中心运营官、项目核心成员、专职心理咨询师（需通过专业考核）。报名方式：扫描下方二维码，填写《绍兴市第七人民医院互联网医院心理健康服务中心咨询助理申请表》，提交申请后初审通过者，即可参加医院组织的咨询助理面试，面试成功者将正式成为我们团队的一员。联系人：屠懿啸联系电话：13346170638（同微）诚挚地期待有志于心理健康事业的专业人士加入我们，共创心理健康美好未来。

因工作需要，经上级同意，医院决定面向社会公开招聘编外工作人员。现就有关事项公告如下：一、招聘岗位及人数1.心理治疗师2名2.护士3名。二、报考基本条件1.遵纪守法、品行端正，具有良好的思想政治素质，未发生过违法违纪情况。2.身心健康，能适应岗位工作要求。3.具体各岗位招聘条件如下：心理治疗师：本科及以上学历，应用心理学、临床医学类医学心理学专业，具有心理治疗师初级及以上资格证书，年龄在35周岁及以下（1989年12月12日及以后出生）。护士：本科及以上学历，护理专业，二级及以上医院2年以上临床护理工作经历，年龄在35周岁及以下（1989年12月12日及以后出生）。三、招聘方法和步骤1.报名时间2025年12月12日-12月22日（工作日上午8：00-12:00，下午14:00-17:00）。2.报名地点绍兴市越城区胜利西路1234号，组织人事科，联系方式：0575-85397770，平老师。3.考试医院根据报名情况组织考试。若资格审查通过人数在招聘岗位计划数1:3及以内，直接进行面试，总成绩=面试成绩；若资格审查通过人数超过招聘岗位计划数1:3，进行笔试、面试，按笔试成绩1:3的比例确定面试入围人选，笔试、面试成绩各按50%计入总成绩。根据总成绩高低进行排序，若总成绩相同，则面试得分高者入围，面试成绩低于60分者不进入下一环节。4.体检根据考试成绩，从高分到低分按1:1的比例确定体检对象。参照《公务员录用体检标准》委托相关医疗机构进行体检。体检费用由应聘人员自理（体检时间、地点另行通知）。不按规定时间、地点进行体检，视作自动放弃。对体检不合格者或自动放弃者，取消其录取资格，并依据考试成绩依次递补。5.聘用根据考核、体检和考察结果，确定拟聘用对象并进行公示。经公示没有异议或有问题经查实不影响聘用的，与医院签订劳动合同。拟聘用人员不按时办理相关手续的视作自动放弃。6.薪酬工资福利待遇按医院编外用工相关规定执行。四、有关要求1.应聘人员报名时，请携带简历、有效居民身份证、户口簿（复印件）、学历学位证书、资格证书等材料原件和复印件，有工作经历要求需提供工作证明，同时递交一寸彩色免冠近照1张。所提供材料必须真实、准确、有效，若有虚假，一经查实，取消资格。2.招聘工作坚持公开、公平、公正原则，严格执行编外合同用工有关管理规定，严守人事纪律。附件：绍兴市第七人民医院编外人员招聘报名表.doc绍兴市第七人民医院2025年12月10日绍兴市第七人民医院公开招聘编外工作人员公告(1)(1).docx

绍兴市第七人民医院招聘公告因医院发展及科室工作需要，现面向社会公开招聘护工2名，具体事宜公告如下：一、招聘岗位：女护工二、招聘人数：2名三、岗位职责1.负责病人的日常起居照护；负责病人外出检查护送；2.协助护士管理、观察病人情况，发现异常及时汇报；3.完成科室交办的其他相关辅助性工作。四、任职要求1.女性，年龄60周岁以下，身体健康，体力良好；2.责任心强，富有爱心和耐心，具备良好的沟通能力；3.吃苦耐劳，工作态度端正，有团队协作精神；4.初中及以上文化程度。五、薪资待遇薪资面议六、应聘方式有意者请电话联系组织人事科详细咨询和预约面试。联系电话：0575-85397778七、工作地点浙江省绍兴市越城区胜利西路123医院简介绍兴市第七人民医院创建于1956年，是绍兴市卫生健康委直管的集精神、心理专科优势与综合医疗服务功能于一体的三级甲等专科医院。医院承担着绍兴市及周边地区精神心理疾病的医、教、研、防及康复、心理危机干预等工作，是绍兴市政府确定的全市社区精神病防治康复工作技术指导中心。医院占地面积75亩，建筑面积5.5万平方米，开放床位953张，设有30个临床医技科室和18个病区。现有职工646人，其中高级职称人员129人、硕博士70人。现有省市共建医学重点学科1个、市医学重点学科2个、市级临床重点专科3个。医院先后获得全国残疾人康复工作先进集体、全国公共法律服务先进集体、省文明单位、省平安医院、省心理卫生工作先进集体、全省禁毒工作先进集体等荣誉。目前，医院正按照“一院两区”模式，加快推进新院区建设，新院区占地74.32亩，建筑面积10.76万平方米，投资10.42亿元，核定床位800张。

因工作需要，经上级同意，医院决定面向社会公开招聘编外工作人员。现就有关事项公告如下：一、招聘岗位及人数心理热线咨询员2名。二、报考基本条件1.遵纪守法、品行端正，具有良好的思想政治素质，未发生过违法违纪情况。2.身心健康，能适应岗位工作要求。3.具体各岗位招聘条件如下：本科及以上学历，精神病学、应用心理学或医学心理学，具备心理治疗师考试资格，年龄30周岁及以下（1995年5月27日及以后出生）。三、招聘方法和步骤1.报名时间2025年6月6日-6月18日（工作日上午8：00-12:00，下午14:00-17:00）。2.报名地点绍兴市越城区胜利西路1234号，组织人事科，联系方式：0575-85397770，平老师。3.考试：分笔试、面试，报名人数达到3：1即可开考。由医院组织，成绩各按50%计入总分，时间另行通知。4.体检根据笔试和面试成绩，从高分到低分按1:1的比例确定体检对象。体检费用由应聘人员自理（体检时间、地点另行通知）。不按规定的时间、地点进行体检，视作自动放弃。对体检不合格者或自动放弃者，取消其录取资格，并依据成绩依次递补。5.聘用根据笔试和面试成绩、体检结果确定拟聘用人员后进行公示。经公示没有异议或有问题经查实不影响聘用的，拟聘用人员与医院签订劳动合同，不按时办理相关手续的视作自动放弃。6.薪酬工资福利待遇按医院编外用工相关规定执行。四、有关要求1.应聘人员报名时，请携带简历、有效居民身份证、户口簿（复印件）、学历学位证书、资格证书等材料原件和复印件，有工作经历要求需提供工作证明，同时递交一寸彩色免冠近照1张。所提供材料必须真实、准确、有效，若有虚假，一经查实，取消资格。2.招聘工作坚持公开、公平、公正原则，严格执行编外合同用工有关管理规定，严守人事纪律。附件：绍兴市第七人民医院编外人员招聘报名表.doc绍兴市第七人民医院公开招聘编外工作人员公告.docx

根据绍兴市本级卫生健康单位2025年度第二次公开招聘硕士博士研究生、高级专家公告，本院招聘工作安排如下：一、资格审核根据个人报名材料，经初审合格，收到医院资格审核通知的人员按以下要求参加：1、硕士研究生、高级专家审核时间：2025年4月29日（周二）上午8:15-9:00。博士研究生审核时间：2025年4月29日（周二）上午10:30-11:00。2、地点：绍兴市第七人民医院行政楼五楼515组织人事科。3、提交资料：（1）本人有效身份证、2025年毕业生就业推荐表和就业协议书（已取得毕业证、学位证人员提供双证）、有关资格证书及获奖证书等材料，均需要原件和复印件；（2）本人最新简历一份（可附带相关论文科研材料、荣誉材料，按照岗位要求完善简历）；（3）系统导出统一格式报名表一份，需亲笔签名，务必仔细填写保证各项信息正确真实，若导出报名表信息有误可转化为doc格式自行手动修改；4、注意事项：硕士研究生岗位资格审核通过人员当场发放准考证。同一岗位符合条件的报名应聘人员与对应岗位招聘人数原则上应达到3:1。资格审查贯穿招聘工作全过程，任一环节发现应聘人员存在不符合条件情况的，即取消其报考或聘用资格。二、考试（一）硕士研究生及高级专家岗位笔试（博士研究生无需参加）1、时间：2025年4月29日（周二）上午9:00-10:00。2、地点：绍兴市第七人民医院行政楼六楼二号会议室。3、注意事项：需携带准考证和本人身份证原件，黑色签字笔，无须涂卡笔；提前15分钟到达考场，手机（关机或者静音）等其余与考试无关物品放置于规定处；开考5分钟后禁止入场。（二）面试1、硕士研究生、高级专家岗位根据笔试成绩，按岗位要求比例确定面试人选；博士研究生岗位资格审核通过后直接参加面试。2、报到时间：2025年4月29日（周二）下午2:00前，迟到5分钟取消面试资格。3、地点：绍兴市第七人民医院行政楼五楼党委会议室。4、注意事项：需携带本人身份证原件。三、体检和考察：1、时间：暂定4月30日安排入围人员进行体检，具体时间地点另行通知。2、硕士研究生、高级专家岗位根据总成绩（总成绩=笔试成绩*60%+面试成绩*40%）高低进行排序，按1:1比例确定体检对象（若总成绩相同，则笔试得分高者入选）；博士研究生岗位根据面试成绩高低进行排序，按1:1比例确定体检对象。面试成绩在60分以下者不进入下一环节。3、注意事项：空腹，2025年毕业生带就业推荐表、就业协议书原件、身份证，无法按期签约人员需缴纳保证金，入职后返还；未按要求如期参加体检或拒不配合签约人员视作自愿放弃拟录用资格。4、对体检合格人员进行考察，参照公务员录用考察工作相关规定执行。考察不合格的，不予聘用。四、医院地址与联系方式：1、地址：绍兴市越城区胜利西路1234号绍兴市第七人民医院。2、联系电话：0575-85397770，平老师。五、注意事项：1、报考人员学历、专业、毕业年限等要求必须符合招聘公告要求。2、请考生根据要求安排好时间，以便准时参加考核，提前联系医院周边宾馆（酒店）做好住宿登记。3、未尽事宜，以绍兴市人力资源和社会保障局、绍兴市卫生健康委员会关于《绍兴市本级卫生健康单位2025年度第二次公开招聘硕士博士研究生、高级专家公告》为准。绍兴市第七人民医院2025年4月23日

根据医院的发展需求，我院拟通过人才猎头公司引进高层次卫生技术人才，现对人才猎头服务采购项目进行市场征询，了解市场行情等情况，欢迎符合条件的供应商前来参加。一、报名需提交的电子文档资料1、从附件下载报名表（附件一）按要求填写齐全，在报名时间之内发送到报名邮箱。2、报名需提交以下资质材料（PDF多页面文档）：①供应商的营业执照副本复印件②供应商参加征询人的法人授权委托书及被授权人身份证复印件（加盖供应商公章）③服务方案④医学人才猎头服务业绩⑤售后服务承诺注：资质材料请按照以上顺序扫描成PDF格式的多页面文档（整合在同一个PDF文件之内），在规定时间内发至报名邮箱：523564092@qq.com。二、服务费用三、报名时间及相关注意事项报名日期：2025年4月22日至2025年4月29日（节假日除外）时间：上午：8:30-11:30下午：14:00-16:00联系电话：0575-85397778，联系人：钟女士，报名邮箱：523564092@qq.com。征询时间与地点：现场征询，具体时间与方式另行通知（通过邮箱邮件通知）。四、其他事项1、报名结束后，将统一组织资质审查。供应商未按要求提供相关资质材料的，不能参与本次征询。2、为确保本次征询工作顺利开展，供应商提交的资料必须真实有效，不得虚构伪造。绍兴市第七人民医院2025年4月22日报名表.xls

附件5．成人肌少症食养指南（2026年版）.pdf附件6．成人肌少症食养指南（2026年版）问答.pdf

附件3．成人骨质疏松症食养指南（2026年版）.pdf附件4．成人骨质疏松症食养指南（2026年版）问答.pdf

附件1．成人脑卒中食养指南（2026年版）.pdf附件2．成人脑卒中食养指南（2026年版）问答.pdf

高血压健康处方一、饮食建议1.均衡饮食，控制体重：别吃太饱，胖的人要适当减减饭量。2.盐是头号敌人：每天盐不超过3～5克（用限盐勺），咸菜、腊肉等腌制品尽量不吃。肥肉、动物内脏、油炸食品也要少吃。3.补点钾、钙、镁，多吃牛奶、豆腐、新鲜蔬菜和水果。4.戒烟戒酒，浓茶、咖啡少喝，白开水、淡绿茶更好。别吃太辣，按时吃饭。二、运动建议1.运动方式：选你喜欢的，快走、慢跑、游泳、跳操、打太极、爬楼梯都可以。每周再加2次力量训练（如举小哑铃、深蹲）。2.运动强度：运动时能说话但不能唱歌就行。3.运动时间：每周累计150分钟以上，每次30-40分钟。4.运动频率：每周至少运动3次，不累的话可以天天动。三、特别提醒1.运动时注意感觉，心慌、胸闷、头晕就立刻停下。2.运动后及时喝白开水，少量多次。如果出汗多，可适量饮用含钾的淡茶水或运动饮料。糖尿病健康处方一、饮食建议1.控制总饭量：多吃蔬菜，主食量要固定，肉、蛋适量。2.避开高热量：少吃糕点、糯米食品、肥肉、动物内脏、鸡鸭皮。绝对禁止烟、酒、甜饮料。3.改变吃饭顺序：先吃蔬菜，再吃肉，最后吃主食。细嚼慢咽，早餐20-30分钟，午晚餐30分钟。4.水果这样吃：血糖控制好的，可以吃苹果、梨、草莓等低糖水果，每天不超过200克，在两顿饭之间吃，不要饭前饭后马上吃。二、运动建议1.运动方式：选中等或偏低强度有氧，步行、慢跑、游泳、跳操、太极、爬楼梯。每周加2次力量训练（如举小哑铃、深蹲）。2.运动强度：运动时能说话但不能唱歌为准。3.运动时间：每周运动150分钟以上，每次30-40分钟。4.运动频率：每周至少运动3次，不累可天天运动。三、特别提醒1.运动时注意身体反应，测测血糖、心跳。2.一定要防低血糖：别空腹运动，随身带糖或饼干，感觉头晕、心慌、出冷汗马上停下吃东西。高尿酸血症健康处方一、饮食建议1.减减肥，少吃点，每天总饭量比平时减少10%～15%。2.远离高嘌呤食物：海鲜、动物内脏、浓肉汤、浓鱼汤尽量别吃。肉类、鱼类、禽类要限量。全麦、豆类、蘑菇、菠菜、花菜也别吃太多。3.这样吃更好：蛋白质主要靠鸡蛋和牛奶。多吃蔬菜（每天2斤左右），每天吃低糖水果200～300克（如樱桃、草莓、蓝莓、梨等），避免高糖水果（如荔枝、龙眼、芒果），每天喝2000～3000毫升水（大约4-6瓶矿泉水），多排尿。4.少盐少辣：每天盐3～5克，腌制品、辛辣调料要少吃。必须戒酒。二、运动建议1.运动方式：选你喜欢的，快走、慢跑、游泳、跳操、打太极、爬楼梯都可以。每周再加2次力量训练（如举小哑铃、深蹲）。2.运动强度：运动时能说话但不能唱歌就行。3.运动时间：每周累计150分钟以上，每次30-40分钟。4.运动频率：每周至少运动3次，不累的话可以天天动。三、特别提醒1.运动时注意身体反应，不舒服就停。2.运动后要大量喝水，千万别等渴了再喝，否则容易诱发痛风。高脂血症健康处方一、饮食建议1.控制饭量，保持体重。2.这些食物要拉黑：肥肉、猪油、动物肝脏、鸡鸭皮、蟹黄、鱼籽、鱿鱼、贝壳类、所有油炸食品。坚果每天一小把。炒菜用植物油，每天不超过2小勺。3.这样搭配更健康：适量吃瘦肉、蛋、奶。主食要粗细搭配，把1/3的白米饭换成杂粮、玉米、红薯。多吃深色蔬菜和水果，每天喝杯低脂奶。4.少吃甜食：白糖、点心、甜饮料要少喝少吃。戒烟戒酒，别熬夜，少生气。二、运动建议1.运动方式：选你喜欢的，快走、慢跑、游泳、跳操、打太极、爬楼梯都可以。每周再加2次力量训练（如举小哑铃、深蹲）。2.运动强度：运动时能说话但不能唱歌就行。3.运动时间：每周累计150分钟以上，每次30-40分钟。4.运动频率：每周至少运动3次，不累的话可以天天动。三、特别提醒1.运动时注意感觉，心慌、胸闷、头晕就立刻停下。2.运动后及时喝白开水，少量多次。如果出汗多，可适量饮用含钾的淡茶水或运动饮料。肥胖症健康处方一、饮食建议1.核心就一句话：少吃点。每餐主食少吃一小碗，肉少吃一掌大。2.高油高脂全避开：肥肉、油炸、动物内脏、鸡皮鸭皮、黄油、奶油等尽量别碰。必须戒烟戒酒。3.调整吃饭顺序：先吃蔬菜，再吃肉，最后吃主食。每口饭多嚼几下，早餐吃20-30分钟，午晚餐吃30分钟。4.养成好习惯：每天喝水2000毫升以上，晚上11点前睡觉，睡足7-9小时。每月称一次体重。二、运动建议1.运动方式：选低强度有氧，快走、慢跑、游泳、跳操、打太极、爬楼梯。每周再加2次力量训练（如举小哑铃、深蹲）。2.运动强度：运动时能正常说话但不能唱歌为准。3.运动时间：每周运动150分钟以上，可以分成每天30分钟。4.运动频率：每周至少运动3次，不累就天天动。三、特别提醒1.运动时注意感觉，心慌、胸闷、头晕就立刻停下。2.运动后及时喝白开水，少量多次。如果出汗多，可适量饮用含钾的淡茶水或运动饮料。高血压合并糖尿病健康处方一、饮食建议1.均衡饮食，控制体重：多吃蔬菜，饭量根据情况定，胖的人要少吃点。2.盐、油、甜食都限制：每天盐不超过3～5克，腌制品不吃。肥肉、动物内脏、油炸食品、糕点、糯米食品要少吃。绝对禁止烟、酒、饮料。3.这样吃更安全：多喝牛奶，多吃豆腐、蔬菜。水果选低糖的（如苹果、梨、草莓），每天不超过200克（大约一个拳头），放在两顿饭之间吃。4.戒烟戒酒，浓茶、咖啡、辛辣要忌口。定时吃饭，别饿着或吃撑。二、运动建议1.运动方式：选你喜欢的，快走、慢跑、游泳、跳操、打太极、爬楼梯都可以。每周再加2次力量训练（如举小哑铃、深蹲）。2.运动强度：运动时能说话但不能唱歌就行。3.运动时间：每周累计150分钟以上，每次30-40分钟。4.运动频率：每周至少运动3次，不累的话可以天天动。三、特别提醒1.运动时注意监测心率和血糖，心慌、头晕、出冷汗要立即停，可能是低血糖。2.运动后及时喝水，随身带点饼干或糖果，防低血糖。高血压合并肥胖症健康处方一、饮食建议1.均衡饮食，适当减量：每顿饭少吃几口。2.盐要严格控制：每天盐不超过3～5克（用限盐勺），咸菜、腊肉等腌制品不吃，高油高脂食物也要少碰。3.多吃天然高钾食物：牛奶、豆腐、新鲜蔬菜水果。吃饭要细嚼慢咽，晚饭后除了水，别再吃东西。4.戒烟戒酒，浓茶、咖啡、辣味要忌口。按时睡觉，别暴饮暴食。每月称一次体重。二、运动建议1.运动方式：选低强度有氧，快走、慢跑、游泳、跳操、打太极、爬楼梯。每周再加2次力量训练（如举小哑铃、深蹲）。2.运动强度：运动时能正常说话但不能唱歌为准。3.运动时间：每周运动150分钟以上，可以分成每天30分钟。4.运动频率：每周至少运动3次，不累就天天动。三、特别提醒1.运动时注意感觉，心慌、胸闷、头晕就立刻停下。2.运动后及时喝白开水，少量多次。如果出汗多，可适量饮用含钾的淡茶水或运动饮料。高血压合并高血脂健康处方一、饮食建议1.管住嘴，减点重：每餐主食少吃两口，把体重保持在正常范围。2.盐和油要限制：每天盐不超过3～5克（用限盐勺），咸菜、腊肉、火腿等腌制品尽量不吃。肥肉、猪油、动物内脏、鸡鸭皮、油炸食品、鱿鱼、贝壳类海鲜要严格少吃。坚果每天一小把就好。炒菜用植物油，每天2小勺（约20-25克）。3.多吃三样宝：深色蔬菜（如菠菜、紫甘蓝、胡萝卜）、各种新鲜水果、低脂牛奶或酸奶。4.戒烟戒酒，浓茶、咖啡、辛辣调料要少碰。定时吃饭，别饥一顿饱一顿。二、运动建议1.运动方式：选你喜欢的，快走、慢跑、游泳、跳操、打太极、爬楼梯都可以。每周再加2次力量训练（如举小哑铃、深蹲）。2.运动强度：运动时能说话但不能唱歌就行。3.运动时间：每周累计150分钟以上，每次30-40分钟。4.运动频率：每周至少运动3次，不累的话可以天天动。三、特别提醒1.运动时注意感觉，心慌、胸闷、头晕就立刻停下。2.运动后及时喝白开水，少量多次。如果出汗多，可适量饮用含钾的淡茶水或运动饮料。健康处方.doc

按照绍兴市第七人民医院采购需求，对消毒供应中心追溯管理系统升级项目（重招）采购询价公告采购，请符合要求的供应商进行报价。一、项目基本情况1.项目名称：消毒供应中心追溯管理系统升级项目采购询价公告项目2.项目预算上限价：98000元3.评定成交标准：综合评分中评分最高者中标。4.项目概况：详见附件5.项目参数：详见附件。二、供应商的资格要求1.符合《中华人民共和国政府采购法》第二十二条的规定；2.未被“信用中国”（www.creditchina.gov.cn）、中国政府采购网（www.ccgp.gov.cn）列入失信被执行人、重大税收违法案件当事人名单、政府采购严重违法失信行为记录名单；3.落实政府采购政策需满足的资格要求□无（注：不得限制大中型企业与小微企业组成联合体参与投标）；☑专门面向中小企业R服务全部由符合政策要求的中小企业承接，提供中小企业声明函；☐服务全部由符合政策要求的小微企业承接，提供中小企业声明函；☐要求以联合体形式参加，提供联合协议和中小企业声明函，联合协议中中小企业合同金额应当达到%，其中小微企业合同金额应当达到%;如果供应商本身提供所有标的均由中小企业制造、承建或承接，并相应达到了前述比例要求，视同符合了资格条件，无需再与其他中小企业组成联合体参加政府采购活动，无需提供联合协议；☐要求合同分包，提供分包意向协议和中小企业声明函，分包意向协议中中小企业合同金额应当达到%，其中小微企业合同金额应当达到%;如果供应商本身提供所有标的均由中小企业制造、承建或承接，并相应达到了前述比例要求，视同符合了资格条件，无需再向中小企业分包，无需提供分包意向协议；4.本项目的特定资格要求：无。三、提交投标文件截止时间和地点提交投标文件截止时间：2026年05月26日17点00分00秒（北京时间）投标地点：浙江省绍兴市越城区胜利西路1234号绍兴市第七人民医院行政楼208信息科办公室四、报价文件（1）报价须带文件资料:①公司营业执照复印件；②法人、委托人身份证等相关复印件及社保证明；③报价单（附件一）；④中小企业声明函；⑤符合采购要求文件的说明。以上资料必须齐全并加盖单位公章，正本一份，副本四份；正本与副本内容不一致的，以正本为准。（2）报价文件报送方式：密封后送达,密封袋表面必须标注此项目名称并盖章，资格文件资料、报价文件资料、商务技术文件资料必须单独封装(接受邮寄方式，报价文件递交时间以寄出时间为准)。时间：2026年05月19日至2026年05月26日，上午08:00至11:30，下午14:00至17:00（北京时间，法定节假日除外）方式：①现场送达：浙江省绍兴市越城区胜利西路1234号绍兴市第七人民医院行政楼208信息科办公室；②邮寄送达：邮寄地址：浙江省绍兴市越城区胜利西路1234号绍兴市第七人民医院行政楼208信息科办公室；收件人：信息科；联系电话：0575-85397979。五、联系方式联系人：信息科联系电话：(0575)85397979联系地址：浙江省绍兴市区胜利西路1234号绍兴市第七人民医院绍兴市第七人民医院2026年05月19日绍兴市第七人民医院关于消毒供应中心追溯管理系统升级项目(重招)采购询价公告.docx附件一询价价格表（消毒供应中心重招）.docx附件二消毒供应中心追溯管理系统升级项目采购需求以及评分标准（消毒供应中心重招）.docx

【养心课堂】降温了，血管在“紧绷”，情绪别“着凉”寒潮来袭，脑卒中、心梗等心脑血管疾病进入高发期。在您添衣保暖的同时，也请关注情绪健康——这个季节里，身体的血管与心理状态密切相关，相互影响。为什么天冷时，血管和情绪都容易“亮红灯”？1.血管的“物理应激”：寒冷刺激会直接导致人体交感神经兴奋，肾上腺素等激素分泌增加，引发：·血管收缩、血压升高：增加心脏负荷和血管壁压力。·血液粘稠度增高：血流速度减缓，血栓形成风险上升。·冠状动脉痉挛：可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。2.情绪的“心理应激”：上述生理变化带来的躯体感受（如头晕、心悸、胸闷、莫名疼痛）本身就是强烈的焦虑信号。同时，人们对疾病（尤其是心脑血管病）的固有恐惧，会在季节更替时被放大，形成“我是不是要中风/心梗了？”的灾难化思维。3.致命的“心身循环”：天气变冷→身体不适→引发焦虑→交感神经更兴奋→血管进一步收缩、血压升高→身体更不适。若不及时干预，可能陷入“不适–恐惧–加重”的恶性循环。二、哪些人群需要格外关注？1.已有高血压、冠心病、脑梗史的患者：血管更为脆弱，降温季节需重点防护。2.有焦虑症、惊恐障碍或疑病倾向的人群：对躯体信号过度敏感，易将正常生理反应误判为疾病征兆，甚至诱发惊恐发作。3.长期服用精神科药物的部分患者：某些药物可能对血压、心率、代谢有影响，需在降温季格外留意。4.老年人与长期独居者：身体调节能力弱，且社会支持可能不足，身心风险叠加。三、御寒要“身心同步”1.身体御寒是基础缓慢起床，温水洗漱：清晨血压较高，避免突然起身。外出全面保暖：戴帽、围巾、手套，重点保护头、颈和四肢。避开严寒时段活动：减少清晨剧烈运动、迎风疾走等。严格管理慢病：遵医嘱服药，定期监测血压、血糖。2.心理御寒是关键学会区分“危险信号”与“焦虑症状”：需立即就医的信号：突发剧烈头痛、口眼歪斜、肢体无力、持续胸痛。焦虑常见的躯体表现：游走性不适、短暂心慌、过度换气。情绪调节“小工具”：·腹式深呼吸：用鼻子缓慢吸气4秒，感受腹部隆起，屏息2秒，再用嘴巴缓慢呼气6秒。重复数次。这能直接对抗“战斗或逃跑”的应激反应，帮助血管舒张。·接地技术：坐下，感受脚踩地面的感觉，说出你看到的5样东西、听到的4种声音、触摸到的3种感觉。这能将你从灾难化的思维中拉回当下。·维持社交“温度”：与亲友保持联系，分享感受。孤独感会加剧对健康的焦虑。3.用药安全是底线勿自行调整或停用降压药、抗凝药及精神科药物。若出现新症状或情绪波动，应同时咨询心血管医生与精神科医生。四、当出现这些情况，请立即行动：1.立即拨打急救电话（120）的情况：突发面部不对称、单侧肢体无力、言语不清（卒中信号）；突发剧烈胸痛、压迫感、濒死感，伴大汗（心梗信号）。2.尽快联系您的主治医生的情况：情绪焦虑、抑郁显著加重，严重影响生活；出现难以分辨的、新的躯体症状；因恐惧疾病而出现回避行为（如不敢独处、不敢出门）。最后，请记住：降温是对身心的一次共同考验。了解身体与情绪之间的关联，不是为了增加担忧，而是为了更好应对。科学预防、清晰识别、主动调节，就是这个冬天您为自己准备的“身心复合维生素”。保暖从身体开始，安心从情绪出发，愿您健康温暖度过每一天。

【养心课堂】您的骨骼还健康吗？——骨密度检查：透视骨骼健康的“窗口”在日常体检中，测量血压、血糖等项目已为人们所熟知，但有一项关乎骨骼健康的检查却常被忽视——那就是评估骨骼强度的骨密度检查。一、什么是骨密度检查？骨密度，即骨骼内矿物质含量的密度。骨密度越高，骨骼越坚固；反之，则骨骼越脆弱，容易发生骨折。如何了解自身的骨密度呢？目前国际上公认的骨密度检测方法是双能X线吸收测定法（DXA/DEXA），也被视为诊断骨质疏松的“金标准”。这项检查可形象地理解为给骨骼“测测结实度”。其辐射剂量极低，约为一次胸部X光片的十分之一，相当于日常环境中几天内接受的天然日照辐射，因此无需担心安全问题。二、为何要进行骨密度检查？许多人认为骨骼不痛不痒就无需检查。实际上，骨质疏松常被称为“沉默的杀手”，在毫无症状的情况下悄悄侵蚀骨骼。往往在一次轻微跌倒、弯腰甚至咳嗽导致骨折后，患者才惊觉骨骼已变得异常脆弱。例如，近期就诊的65岁李阿姨，在厨房不慎滑倒，用手撑地后即感腰部剧痛，经检查确诊为腰椎骨折。医生判断其可能患有骨质疏松，建议进行骨密度检查。结果她的T值低至-2.8，明确诊断为骨质疏松，这也解释了为何轻微外力就导致骨折。骨密度报告中的T值是重要评估指标：T值≥-1.0：骨量正常，骨骼健康。-2.5＜T值＜-1.0：骨量减少，提示骨骼开始疏松，需引起重视。T值≤-2.5：可诊断为骨质疏松。确诊后，李阿姨反而安心，因为终于找到病因。医生为她制定了综合治疗方案：1.药物治疗：使用抗骨质疏松药物，抑制骨量流失。2.营养补充：保证每日足量的钙与维生素D摄入，为骨骼提供必需“原料”。3.生活习惯调整：增加奶类、豆制品、深绿色蔬菜的摄入；适量户外活动，接受温和日照；在医生指导下进行步行、太极拳等锻炼，增强肌力与平衡能力，预防跌倒。4.环境安全改造：家中安装扶手、保持地面整洁、穿防滑鞋等，减少跌倒风险。通过定期复查骨密度，可评估治疗效果，及时调整方案。一次简单的检查，有助于预防未来可能发生的严重骨折，显著提升晚年生活质量。三、哪些人需要接受骨密度检查？如果您或家人符合以下任一情况，建议考虑进行骨密度检测：1.女性65岁以上或男性70岁以上，即使无其他危险因素。2.未到上述年龄，但具备一项以上骨质疏松危险因素（如过早绝经、吸烟、过量饮酒或咖啡、缺乏运动、钙与维生素D摄入不足）。3.曾有脆性骨折史或家族中有类似病史。4.存在性激素水平偏低的情况。5.X线检查提示骨质疏松征象。6.正在接受骨质疏松治疗，需监测疗效。7.患有影响骨代谢的疾病（如糖尿病、慢性肝肾疾病、甲状旁腺功能亢进等），或长期服用相关药物（如糖皮质激素、抗癫痫药等）。8.孕妇可在孕中期及晚期各检测一次，以便科学补钙。关注骨骼健康，就是为晚年生活的自主与活动能力投资。骨密度检查如同一扇“透视窗”，帮助我们在骨折发生前洞察风险，及早干预。愿您拥有坚韧的骨骼，享受稳健自在的银龄生活。如有需要，欢迎至我院进行骨密度检查，为您的骨骼健康保驾护航。

最近，王太太发现老伴王先生经常忘事：出门忘记锁门，炖汤忘了关火。她想起王先生的父亲晚年也曾患上阿尔茨海默病，心里不由得紧张起来，于是赶紧陪他去医院。医生了解情况后，建议做一个“APOE基因多态性检测”。王太太听得一愣：“这是什么检查？怎么还和老年痴呆有关系？”一、什么是APOE基因多态性检测？你可以把APOE基因想象成人体自带的“健康说明书”之一，它能提示我们：你天生携带的“老年痴呆风险”到底是低、中还是高？APOE基因位于人体的第19号染色体上，负责产生一种叫“载脂蛋白E”的物质。这种蛋白在调节血脂、维护大脑健康方面非常重要。人体内的APOE基因主要有三种类型：ε2、ε3和ε4。它们两两组合，形成六种不同的基因型。APOE基因检测，就是通过分析你的DNA，判断你携带的是哪一种组合，从而评估相关疾病的风险。二、APOE基因和老年痴呆有什么关系？在APOE基因的三种常见类型中，ε3是最普遍的类型，风险中等；ε4与晚发型阿尔茨海默病的关联较强——如果携带一个ε4，患病风险约为普通人的2–3倍；如果携带两个ε4，风险可能提高到8–12倍。而ε2类型较为少见，研究显示它可能对阿尔茨海默病有一定保护作用。三、哪些人适合做APOE基因多态性检测？1.有老年痴呆家族史的人：如果家族中曾有患者，亲属患病风险相对较高，检测可帮助提前了解风险，做好预防。2.60岁以上出现记忆减退的人群：尤其是伴有情绪变化、认知下降等症状的女性，检测可辅助评估风险，助力早期干预。3.有心脑血管疾病风险因素者：如高血压、高血脂、糖尿病家族史或肥胖人群，这些因素也与痴呆风险相关，检测可提供更完整的健康参考。4.正在服用降脂药物的人：APOE基因类型可能影响他汀类药物的效果，检测有助于医生调整用药方案。5.注重健康管理与养老规划者：希望更全面了解自身健康趋势，为晚年生活做好科学准备的人群。四、APOE基因多态性检测前医生会告诉你什么？1.检测方法：抽2毫升血，无需空腹，约5个工作日出结果。2.检测意义：本次检测不用于确诊痴呆，而是评估“风险程度”。3.报告解读：结果需由医生或遗传咨询师解释，避免自行误解。4.后续建议：若风险较高，建议每年进行认知评估，注意控制“三高”，保持规律作息，必要时遵医嘱干预。了解了这些信息后，王先生做了检测。报告显示他为“ε4/ε4”类型。他急忙问医生：“我是不是一定会得痴呆？”医生温和地解释道：“不一定。ε4只是一个‘风险提示’，就像开车不系安全带不等于一定会出事，但风险确实更高。目前虽然还没有能完全预防痴呆的药物，但我们可以通过健康生活方式来‘保护大脑’——控制血压血脂、坚持适度锻炼、进行脑力活动、每年定期检查，这些都是有效的护航方式。”王先生听后放松了不少，笑着说：“原来这个检测不是‘判决书’，而是像给大脑提前装了个‘雷达’，帮我们早点发现风险、早点避开，让脑子多用几年！”健康小贴士：了解APOE基因，就像为未来的健康撑起一把预警伞。绍兴市第七人民医院目前已开展此项检测，帮助您科学评估风险、主动管理健康。关爱家人，从了解基因开始，用知识照亮晚年，不让遗忘遮蔽温馨时光。

世界慢阻肺日|呼吸不顺畅？当心慢阻肺找上门2025年11月19日是第24个“世界慢阻肺日”，今年的主题是“呼吸不顺畅，当心慢阻肺”。慢性阻塞性肺疾病（简称“慢阻肺”）是一种常见的、可预防也可治疗的呼吸道疾病，但如今已成为威胁人们健康的“沉默杀手”。一个容易被误诊的真实案例51岁的王女士，平时不吸烟，还常年坚持锻炼，身体一向不错。可最近半年，她发现自己爬5楼越来越费劲，中途总要歇好几次。她以为是年纪大了，属于“正常衰老”，一直没太在意。直到5个月前，她因一次情绪激动，突然出现严重胸闷、呼吸困难，感觉“快要窒息了”，赶紧去了医院胸痛门诊。奇怪的是，心电图、抽血检查都没发现心脏有问题。之后一周，她又因反复胸闷气短多次挂急诊和心内科，结果都显示“正常”。最后，呼吸科医生建议她做肺功能检查，才终于确诊：慢阻肺。为什么之前一直没查出来？王女士之前也做过肺部CT，结果显示“正常”。她不明白：CT都没事，肺怎么会有病？医生解释：肺部CT主要看形态结构，而肺功能检查才是看肺“能不能正常工作”。很多慢阻肺患者早期CT表现正常，但肺功能其实已经下降。肺功能检查：早发现的关键专家提醒，肺功能检查比CT更早、更准确地发现慢阻肺，即便是早期病变，也能通过肺通气、气道阻力等测试及时发现。如果你或身边人出现胸闷、气短、爬楼费力、长期咳嗽咳痰等症状，别总以为是“老了”或“心脏不好”，建议尽早去呼吸科做一次肺功能检查。这6类人，建议定期检查肺功能1.长期吸烟或曾有吸烟史的人2.年龄超过40岁，不论是否有症状3.有慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病4.经常咳嗽、咳痰、气短，原因不明5.长期处于粉尘、烟雾环境中6.有哮喘或慢阻肺家族史的人关于慢阻肺，你该知道这些1.什么是慢阻肺？慢阻肺是烟、尘、有害气体等引起气道和肺部发生慢性炎症，导致呼吸气流受限，感觉“出气不顺”。2.主要症状有哪些？慢性咳嗽、咳痰活动后气短（如走路、上楼、做家务时呼吸困难，休息后可缓解）3.哪些人容易得？吸烟者（包括二手烟）长期接触粉尘、化学物质、空气污染的人群在通风差的环境中使用生物燃料做饭或取暖4.如何治疗？稳定期：药物吸入治疗、戒烟、呼吸康复、预防感染、定期复查急性加重期：需及时就医，部分患者需住院治疗

“医生，我就是睡眠不好，有点记忆力下降，你给我开点药就行，磁共振检查就不要做了吧？”这是精神科医生经常听到的话。在就诊时，很多患者都希望通过医生的直接问诊就诊断病因所在，最好不做检查，然后配点药，然而这是一种对自己不负责任的想法，也可能贻误病情。在很多人的传统观念里，放射科就是“拍片子”、看骨折、看肿瘤的地方。但在精神专科医院，我们的工作有着更为特殊和深远的意义—我们尝试为人类最复杂的器官“大脑”进行可视化“侦察”，为精神心理疾病的精准诊断提供客观的生物学证据。长久以来，精神疾病如抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍等，常被简单地归因于“想不开”“性格问题”或“受了刺激”。然而，现代医学研究已经明确，这些疾病与大脑的结构、功能以及神经递质的失衡密切相关。它们是有生物学基础的疾病，就如同高血压、糖尿病是躯体疾病一样。那么，问题来了：我们如何才能“看到”大脑内部的变化呢？这就是我们影像学检查大显身手的时候。在精神专科领域，最常用的放射技术是磁共振成像。它可以生成大脑极其清晰的三维结构图像。我们能精确测量大脑各个区域，如与情绪调节密切相关的杏仁核、与记忆相关的海马体、与高级思维相关的前额叶皮层的体积、形态是否正常。去年，我们接诊了一位30岁的年轻人小徐，他因头痛、焦虑来院就诊，起初门诊医生怀疑是偏头痛，但他提及兄弟姐妹也有类似症状，让医生保持了警惕。为了全面评估，我们为他安排了头颅磁共振检查。结果发现，在这位年轻人的大脑内发现了白质多发异常信号，怀疑是遗传相关的脑血管病，最终诊断为“伴有皮层下梗死和白质脑病的常染色体显性遗传性脑动脉病”。半年后复查，小徐的症状得到了很好的控制，情绪也稳定了许多。他和医生感慨道：“如果不是那个‘片子’提供了内部视角，我们可能还要在黑暗中摸索很久。”通过这个案例，大家或许能更直观地理解精神疾病影像检查的价值，精神疾病的症状常有重叠，患者在表述躯体感觉等方面也会存在一定的困难，因此如何准确鉴别器质性疾病和功能性疾病就显得尤为重要。影像学可以提供客观生物学标记，帮助医生在复杂的症状中理清头绪，减少误诊，未来有望为实现“量脑定制”的精准医疗提供方向。当然，影像学检查目前还不能像验血查血糖一样，单独用于确诊某一种精神疾病。它是一张极其重要的“寻宝图”，是诊断拼图中关键的一块，但最终的诊断，必须由精神科医生结合详细的病史、精神检查、心理评估等所有信息，综合做出判断。作为守护大脑健康的“侦察兵”，我们深感责任重大。每一次扫描，我们都怀着敬畏之心，试图解读大脑发出的细微信号。精神疾病影像学这片领域，正以前所未有的速度发展。我们相信，随着技术的进步，这盏大脑的“探照灯”会越来越亮，终将彻底照亮精神疾病的黑暗角落，为无数受困的心灵带来更精准、更有效的治愈希望。

热播剧《欢乐家长群2》如同一幅生动鲜活的都市家庭教育浮世绘，将一个个发生在家长、孩子与学校之间的故事娓娓道来。剧中，编剧刘向上、职场人戴静与一对儿女——敏感细腻的哥哥刘果宁和古灵精怪的妹妹刘果宝，以及他们与母亲、学校老师之间的互动，为我们提供了观察亲子沟通的绝佳窗口。这些充满烟火气的剧情，深藏着现代家庭教育的沟通智慧与挑战。心理学认为，沟通是关系的桥梁，而亲子沟通的质量，直接决定了家庭教育的成败，乃至孩子一生的心理健康底色。那么，如何拆解《欢乐家长群2》中刘家呈现的沟通难题，并从中习得科学的沟通之道？一、因材施教：读懂孩子的“专属沟通频道”刘家的两个孩子，刘果宁和刘果宝，展现了截然不同的天性与需求，这要求父母采用不同的沟通“频道”。与“思想家”刘果宁的沟通：倾听其弦外之音哥哥刘果宁内心世界丰富，情感细腻，但往往不善于直接表达。他可能会因为一次考试失利、朋友间的一句玩笑而陷入长久的沉默和自我怀疑。面对这样的孩子，父亲刘向上若采用单刀直入的质问：“为什么不开心？说！”，很可能会关闭沟通的大门。心理科普：对敏感型孩子，需运用“反映式倾听”。即父母需要像侦探一样，细心观察孩子的情绪变化，并用温和的语言帮助他们为情绪“命名”。例如，刘向上可以这样说：“果宁，我注意到你晚饭时话很少，看起来有点闷闷不乐（描述事实）。是遇到什么烦心事了吗？有时候把事情说出来，会感觉轻松一些（表达接纳）。”这种沟通的核心是确认感受，而非急于解决问题。当孩子感到自己的情绪被看见、被接纳时，他才愿意敞开心扉。与“探险家”刘果宝的沟通：在规则内守护好奇心妹妹刘果宝精力充沛，创意十足，是家庭的“快乐源泉”，但也常常因“闯祸”而成为焦点。对于这类充满探索精神的孩子，沟通的重点不在于“堵”，而在于“疏”。心理科普：对活跃型孩子，善用“我-信息”与“有限选择”。当刘果宝把客厅当作“丛林”弄得一团糟时，刘向上如果说：“你怎么又把家里弄得这么乱！”（你-信息指责），只会引发对抗。他可以尝试使用“我-信息”：“果宝，我看到地板上有很多玩具和靠垫（事实），我有点担心走路会被绊倒，而且我们待会收拾起来也会很累（感受与影响）。你是想现在和我一起玩一个‘快速归位’的游戏，还是再过十分钟开始收拾呢？（给予有限选择）”这种方式既设定了界限，又尊重了孩子的自主权，将对抗转化为合作。二、沟通的语言艺术：刘向上的“我-信息”实践课作为编剧，刘向上本应更善于沟通，但在面对育儿的一地鸡毛时，他也难免陷入传统沟通的陷阱。剧中，当他与孩子们产生冲突时，我们能看到他从本能反应到理性沟通的成长。心理科普：从“你-信息”到“我-信息”的转变“你-信息”是以“你”开头的指责、评判，如：“你为什么总是这么磨蹭！”“你怎么这么不听话！”。它像一把利剑，立刻会激发对方的防御和反击。而“我-信息”是一种非攻击性的沟通方式，其结构为：描述事实+表达感受+陈述影响/期望。场景应用：当刘果宁沉迷于平板电脑而拖延作业时，刘向上可以实践：“我看到你玩平板已经超过约定时间半小时了（事实），我感到有些着急和担心（感受），因为这样你的睡眠时间会不够，明天上课也没精神（影响）。我们现在需要按照约定把平板放回充电处，好吗？（期望）”效果：“我-信息”将沟通的焦点从“批判对方”拉回到“表达自己”，它传递的是一种脆弱和真诚，邀请对方进入你的情境来理解你，从而极大地减少了孩子的敌意，促进了合作的可能性。三、情绪管理：沟通前的“自我稳压”与积极暂停在剧中，我们能看到刘向上和妻子也会有情绪失控的时刻。情绪化的沟通，是无效且最具破坏性的。心理学告诉我们，大脑在情绪激动时（尤其是愤怒和恐惧），负责理性思考的前额叶会暂时“掉线”，此时说出的话、做出的决定，往往事后令人后悔。心理科普：做自己情绪的“监护人”1.积极暂停：在情绪即将失控的临界点，要有意识地喊停。刘向上可以告诉孩子：“爸爸现在需要冷静一下，我们十分钟后再谈这个问题。”然后离开现场，通过深呼吸、喝杯水等方式让自己的情绪平复。这为孩子示范了如何处理强烈情绪。2.先连接，后纠正：当刘果宝犯错时，刘向上若能先给她一个拥抱，说“爸爸爱你，但我们现在需要谈谈刚才的事”，就能先建立情感连接，再讨论行为规范，效果会好得多。一个情绪稳定的父母，是孩子最好的“情绪容器”和安全感的来源。四、构建“成长型沟通”：将问题转化为家庭的联盟《欢乐家长群2》的温情之处在于，无论矛盾多么激烈，刘家成员最终总能通过沟通找到解决问题的路径，实现共同成长。这指向了亲子沟通的终极目标：构建“成长型沟通”模式。在这种模式中，沟通的目的不是为了证明“谁对谁错”，而是为了“我们如何一起面对和解决这个问题”。父母与孩子是站在同一战线的“盟友”。心理科普：定期家庭会议刘向上一家可以尝试设立“家庭会议”。每周找一个固定时间，全家坐在一起，每个人都可以像讨论剧情一样提出自己的烦恼、建议和感谢。规则是：不打断、不批评、轮流发言。刘果宁可以谈他的学业压力，刘果宝可以提她的游戏创意，刘向上和妻子也可以分享他们的工作困扰。这为沟通建立了一个安全、正式的渠道，让每个人都感受到被尊重和被重视，将家庭真正凝聚成一个共同成长的团队。沟通，是通往彼此内心的桥梁！通过刘向上、戴静、刘果宁和刘果宝一家的故事，我们看到没有天生完美的父母，也没有永远“听话”的孩子。亲子关系是一场双向的奔赴与修行。而高质量的沟通，正是这场修行中最核心的修炼。它要求我们从权威的神坛上走下来，蹲下身，像刘向上、戴静一样，在实践中不断学习和调整，以平等的姿态，打开耳朵，敞开心扉。当我们学会因材施教地倾听，用“我”来表达而非用“你”来指责，能管理好情绪并视孩子为共同解决问题的伙伴时，我们便不再仅仅是孩子的“家长”，更成为了他们成长路上最可信赖的“编剧”与“盟友”。这座用倾听、共情与尊重搭建起来的沟通之桥，终将跨越代沟，通向一个如“欢乐家长群”所描绘的，彼此理解、共同欢乐的温暖港湾。

当我们说到“抑郁症”，很多人会以为是“心情不好”、“太脆弱”、“想不开”。其实，这是一种常见的疾病，就像心脏会得心脏病，胃会得胃炎一样，我们的大脑也会生病。抑郁症，就是大脑的功能生病了，它的发生与大脑神经递质失衡、遗传、环境压力等多种生理和心理因素有关。抑郁症≠普通的不开心普通的不开心：比如被领导批评了，和伴侣吵架了，会难过一阵子，但过几天自己就能缓过来，持续时间短，自己能调节，不影响正常生活。抑郁症：是一种持续时间超过2周的低落情绪。它像一副灰色的眼镜，戴上后看什么都失去了色彩。患者自己很难“振作一下就好”，因为生病的大脑已经暂时失去了调节情绪的能力。抑郁症有哪些核心表现？记住这三个“低”，是识别抑郁症的关键。1.情绪低落：总是高兴不起来，感觉悲伤、空虚、绝望，甚至想哭。2.兴趣减低：以前喜欢做的事情（打牌、追剧、美食）现在都觉得索然无味，提不起劲。3.精力降低：感觉非常疲劳，像电池永远充不满电。哪怕没做什么，也极度疲惫。除了核心的“三低”，还可能伴有：思维变慢：感觉脑子像生锈的机器，注意力不集中，记不住事。身体不适：失眠（特别是早醒）、或嗜睡；食欲暴增或减退；身体各处莫名的疼痛（头痛、背痛）。自我评价低：强烈感觉自己没用、没价值，充满自责和内疚。消极念头：出现“活着没意思”、“如果我消失了就好了”的想法，严重时会有伤害自己的行为。重要提示：如果上述症状持续两周以上，并且严重影响了工作、学习和生活，就需要高度警惕。如果怀疑自己或亲友得了抑郁症，怎么办？对自己：别自责，别硬扛。告诉自己：“我可能是生病了，这不是我的错。”就像感冒了要吃药一样，抑郁症需要专业帮助。对亲友：别指责，别灌“鸡汤”。不要说“你想开点”、“你就是太闲了”这种话。取而代之的是：倾听与陪伴：“我在这里陪着你。”理解与支持：“你一定很辛苦吧，我们一起想办法。”鼓励就医：“我们去看医生吧，就像看感冒一样，让医生帮我们看看。”抑郁症能治好吗？能！而且治疗效果很好。主要方法：药物治疗+心理治疗+物理治疗。1药物治疗：像给大脑补充“营养”，帮助它恢复正常的化学平衡。2心理治疗：像给心灵做“康复训练”，学习如何调整思维和应对困难。3物理治疗：帮助大脑做“功能调整”。康复过程：需要时间和耐心，可能会反复，但坚持治疗，绝大多数患者都能恢复正常的生活。绍兴市第七人民医院成立绍兴市快速抑郁症诊疗中心，为抑郁症快速缓解、治疗提供新思路，为更多抑郁症患者提供科学、安全、有效的诊疗服务。未来，希望我们每个人都能摘下有色眼镜，用理解和关爱，照亮抑郁症患者的心灵。如果你正在经历黑暗，请一定相信，寻求帮助是勇敢和智慧的表现，前方一定有光。

日常生活中，无论是老年人还是年轻人，常常会感叹“记性越来越差，是不是要痴呆了啊？”那么，到底哪些人属于老年痴呆的高风险人群？早期有哪些预警信号？我们又该如何预防呢？老年痴呆（主要指阿尔茨海默病）并不是正常的衰老现象，而是一种逐渐发展的神经系统退行性疾病。常见症状包括记忆力明显下降、性格情绪变化、社交能力减退，甚至可能出现幻觉、妄想等精神行为异常。一、哪些人属于老年痴呆高风险人群？高龄人群：年龄是最主要的危险因素。65岁以后，患病风险显著上升，并随年龄增长持续增加。有家族史：直系亲属（尤其是父母或兄弟姐妹）如患有阿尔茨海默病，特别是早发性痴呆，子女风险更高。慢性病患者：高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性病会损害血管功能，提升发病风险。曾有脑卒中或其他脑血管意外史的人尤其需警惕。生活习惯不良：长期吸烟、过量饮酒、睡眠不足、缺乏体育锻炼。认知与社交活跃度低：教育水平偏低、退休后缺少脑力锻炼和社交活动的人群。头部创伤史：曾遭受较严重的脑外伤。慢性感染：如梅毒、HIV等慢性传染病病史。毒物接触史：例如一氧化碳中毒等有害物质暴露。其他因素：长期抑郁、女性绝经后雌激素水平下降等。二、早期预警信号有哪些？如出现以下症状，建议尽早关注并及时就医：记忆力下降：尤其是对刚发生的事容易忘记，反复询问相同问题。语言表达困难：说话时找不到合适的词语，重复讲述陈旧往事。时间地点混淆：不清楚当前日期、季节或所在位置。判断力减退：比如穿着与季节不符、轻信广告、乱花钱。性格情绪变化：变得多疑、消极、易怒或情绪淡漠。行为异常：如捡拾垃圾、大量囤积无用物品、行为冲动甚至失礼。三、怎样预防老年痴呆？目前虽无法完全避免老年痴呆，但以下健康生活方式有助于显著降低风险：均衡饮食：推荐地中海式饮食，多摄入蔬菜、水果、全谷物、鱼类和坚果。坚持运动：每周至少进行3次中等强度有氧运动，如快走、游泳等，每次30–60分钟。保持社交：多与亲友联系，积极参与社区活动，避免孤独封闭。持续学习：经常阅读、学习新知识或技能、玩益智游戏，锻炼大脑。管理慢性病：定期体检，严格控制血压、血糖和血脂。保障睡眠：每晚保持7–8小时高质量睡眠，有助于大脑修复与代谢。9月21日是“世界阿尔茨海默病日”，让我们共同关注脑健康，早预防、早发现、早干预，关爱身边的老年人，用理解和行动传递温暖。

在人口老龄化不断加深的今天，认知障碍疾病（常被称作“老年痴呆”）已成为一个备受关注的公共卫生挑战。数据显示，全球每3秒就有一人确诊痴呆症，其中阿尔茨海默病占60–70%。我国65岁及以上老年人群中，有5.6%存在认知障碍。这些数字不仅是统计，更是无数家庭正在面对的现实困境。我们有必要以科学的态度重新认识这一疾病，消除误解，并积极学会预防与应对。一、不只是“老糊涂”：认识疾病的本质“老年痴呆”并不是正常的衰老现象，而是一种由脑部病变引起的临床综合征，其主要表现包括：记忆障碍：尤其是近期记忆下降，反复询问同一问题；认知功能减退：如计算、判断及定向（时间、地点、人物）能力下降；行为改变：如性格改变、情绪不稳、社交回避；日常生活能力逐步丧失：甚至难以完成基本自理活动。阿尔茨海默病是最常见的类型，其大脑典型病理变化为β淀粉样蛋白沉积形成的老年斑和tau蛋白过度磷酸化导致的神经纤维缠结。其他常见类型还包括血管性痴呆、路易体痴呆等。二、早期识别：这些信号要警惕很多家庭容易将早期症状误解为自然老化，从而错失干预最佳时机。如出现以下表现，应引起重视：1.记忆减退影响日常生活；2.计划事情或解决问题出现困难；3.熟悉的任务完成困难；4.时间或地点混淆；5.图像与空间关系理解能力下降；6.语言表达或对话出现困难；7.物品错置且无法回溯；8.判断力明显减退；9.退出工作或社交活动；10.情绪或性格改变。三、预防策略：大脑需要健康生活研究表明，约40%的痴呆病例可通过干预风险因素实现预防，如下生活方式值得推荐：1.保持心血管健康：控制高血压、糖尿病、肥胖等代谢性疾病；2.坚持体育锻炼：每周150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，促进脑部血液循环；3.加强认知训练：持续学习、培养新兴趣、参与益智游戏、多阅读多思考；4.积极社交互动：保持社会联系，常与亲友相聚，参与社区活动；5.均衡饮食结构：推荐地中海式饮食，多摄入果蔬、全谷物、鱼类及健康脂肪；6.及时管理听力问题：中年听力损失是痴呆的重要可干预风险因素；7.预防头部创伤：必要时佩戴头盔，注意防跌倒。四、照护支持：科学与爱同行如家人确诊，科学照护尤为关键：1.环境调整：家居布置尽量稳定，使用便签、日历等辅助工具；2.有效沟通：语句简洁、保持眼神交流、耐心倾听；3.行为引导：避免争论，可尝试转移注意力至愉悦活动；4.照护者自我关怀：照顾好自己的身心，积极寻求支持小组帮助；5.利用专业资源：尽早联系专业机构，获取医疗、康复及社会支持。五、治疗进展：多元方法带来新希望目前阿尔茨海默病的主要治疗方式包括：1.药物干预：如胆碱酯酶抑制剂、NMDA受体拮抗剂，有助缓解症状；2.非药物治疗：认知刺激、音乐疗法、怀旧疗法等显示积极效果；3.新药研发：靶向Aβ蛋白的单克隆抗体类药物为早期患者提供新途径。老年痴呆”不是个人的缺陷或羞耻，而是需要社会共同关注和应对的疾病。我们应合力消除污名，推动建立认知友好型社区。通过科学预防、早期识别与全面照护，切实保障患者的生活质量与尊严——让关爱成为最好的良药。如您或家人有相关症状，请及时前往神经内科、老年精神科或记忆门诊就诊。早发现、早干预是关键。

早晨七点半，小米又一次捂着肚子蹲在卫生间门口，小脸苍白。“妈妈，我肚子好痛，今天能不能不去学校？”这已经是本周第三次了。这样的场景在每个开学季无数次上演。10个学龄儿童中就有3-4个曾因上学出现不明原因的身体不适，而背后往往藏着一个被忽视的真相——分离性焦虑。什么是分离性焦虑？分离性焦虑不是娇气或逃避学习，而是儿童在与主要依恋对象分离时表现出过度焦虑的发展性障碍。就像小鱼被迫离开水，孩子离开家人时会产生真实的窒息感。真实案例：8岁的乐乐每次到校门口都会剧烈呕吐，医院检查全部正常。心理评估发现，他的呕吐始于目睹外婆突发重病后——他潜意识里害怕每个分离都可能是永别。身体在说话：焦虑的生理密码当孩子说“肚子痛”“头痛”时，他们不是在撒谎。焦虑会触发真实的生理反应：肠胃系统：被称为“第二大脑”的肠神经系统对压力极度敏感，导致痉挛、疼痛；心血管系统：心率加快、呼吸急促，产生“胸闷”感；神经系统：头痛、头晕，甚至视觉模糊；这些症状通常在周日晚上或周一早晨出现，周末消失，具有明显的时间规律性。分离焦虑的三幕剧：看懂孩子的内心戏第一幕：预告（前一天晚上）“妈妈，明天你会准时接我吗？”“如果我生病了，你会马上来吗？”这些问题看似多余，实则是安全感的试探。第二幕：爆发（分离时刻）哭闹、依恋、身体不适达到高峰。此时孩子的脑岛和前扣带回皮层（负责处理身体痛苦和情感痛苦的区域）亮如圣诞树——他们的痛苦是真实的。第三幕：后续（分离后）即使成功分离，孩子也可能一整天担忧：“妈妈会不会出事？”“他们会不会不要我了？”这种持续的警觉状态消耗巨大能量，导致回家后疲惫易怒。破解密码：从困境到治愈不要做的事：1.偷偷溜走：这会加剧不安全感，孩子永远担心父母会突然消失；2.过度安抚：每隔几分钟就保证“妈妈很快回来”，反而强化焦虑；3.否定感受：“这有什么好怕的”让孩子感到不被理解。应该做的事：1.创建告别仪式：固定的拥抱、击掌或一句特殊告别语（如“三点见，爱你哟”），创造可预测的安全感；2.提供过渡性客体：一张家庭照片、妈妈的手帕，这些“安全基地”的象征物能减轻分离痛苦；3.练习分离：从短时间分离开始（“我去楼下取快递，5分钟后回来”），逐步延长。专业干预：何时需要求助？如果孩子出现以下情况，建议寻求儿童心理专家帮助：1.持续4周以上拒绝上学；2.恐慌发作（呼吸急促、过度换气、心悸）；3.夜间频繁做噩梦或拒绝独睡；4.社会功能明显受损（拒绝参加任何分离活动）。认知行为疗法（CBT）对分离焦虑有效性达80%以上，通过逐步暴露和认知重构，帮助孩子建立安全型依恋。写给父母的话分离焦虑的背后，往往藏着一颗过于柔软的心——孩子太爱我们，以至于害怕任何可能失去我们的风险。这不是需要消除的弱点，而是需要引导的力量。就像教孩子学骑车，最初需要扶稳车座，但最终要放手让他们自己前行。每个在校门口含泪告别的早晨，都是孩子成长路上微小而勇敢的一步。真正的爱不是永远相伴，而是即使分离，心中仍有安全感相伴。当孩子确信爱不会因距离而消失，他们才能自由地探索世界，知道总有一个安全港湾等待归航。

暑假的余温还未完全散去，开学的铃声已然敲响。每当此时，总有不少家庭会陷入一种莫名的紧张氛围：孩子情绪低落、抱怨身体不适、拖延作业，甚至拒绝讨论一切与开学相关的话题。这些表现，很可能就是常见的“开学综合征”在作祟。一、什么是“开学综合征”？“开学综合征”并非严格的医学诊断术语，而是指学生在假期结束后、新学期开始前，表现出的一系列心理和生理上的适应不良症状。这就像成年人放长假后出现不太想去上班的“假期综合征”一样，是身心从“放松模式”向“紧张模式”切换过程中产生的正常应激反应。某省儿童医院曾接诊了一个新学期刚开始就晕倒在校门口的孩子，经过头颅核磁、脑电图、抽血等一系列检查，结果显示都没问题，这时候就需要考虑心理因素对孩子的影响，家长应带孩子去儿童精神心理科或精神专科医院及时就诊。二、常见表现有哪些？1.情绪层面：焦虑、烦躁、情绪低落、易怒；2.行为层面：拖延作业、拒绝上学、注意力不集中、沉迷电子产品；3.身体层面：头痛、腹痛、食欲缺乏、睡眠问题等。三、为什么会出现这些症状？“开学综合征”主要源于三个方面：1.生活节奏的改变：从假期的随意作息到上学日的规律生活，生物钟需要时间调整；2.心理压力的增加：面对新课程、新老师、新挑战，学生自然会产生担忧和紧张；3.社交环境的变化：需要重新适应集体生活，处理同学关系。四、应对策略有哪些？给家长：做孩子的“安全基地”1.接纳情绪，而非解决问题当孩子表达不想上学的情绪时，请不要立即反驳或者说教。取而代之的是共情：“妈妈知道你现在有点紧张，这很正常。”先让情绪被看见、被接纳，孩子才会愿意进一步沟通。2.循序渐进恢复作息提前调整作息，每天比前一天早睡、早起15分钟，让生物钟“软着陆”。同时逐步减少孩子使用电子产品的时间，避免突然的“断崖式”戒断。3.创造开学期待感带孩子购买新文具、整理书包和书桌，用仪式感冲淡焦虑。可以聊聊新学期可能遇到的开心事：要好的朋友、感兴趣的课外活动、喜欢的老师等。给学生：做自己情绪的“小主人”1.把担忧“写”出来拿出纸笔，列出所有让你担心的事情：作业太多？怕交不到朋友？课程太难？写下来本身就能减轻焦虑，而且你可能会发现，很多担忧其实很容易解决。2.主动重建社交连接提前联系同学，聊聊假期生活和开学感受。你会发现很多人都和你有相似的感觉，这种“我们都一样”的感觉会大大减轻孤独和焦虑。3.设定小而可行的目标不要一开始就给自己太大压力。设定一些简单易行的目标：第一天主动和一个同学打招呼，第一周记住所有任课老师的名字等。小成功的积累会带来大信心。给教师：打造温暖的“过渡环境”1.设计开学缓冲期开学第一周不宜安排过多难度高、容量大的教学内容。可以通过暑假分享会、新学期展望班会等活动，让学生逐渐适应学习节奏。2.多鼓励少施压对假期作业完成情况、课堂表现暂时多一些宽容和理解。用“欢迎回来”的温暖代替“你们心都野了”的指责。3.注意观察特殊信号大多数学生的开学焦虑会在1-2周内缓解。对于异常低落或焦虑的学生，及时与家长沟通，提供个别关心和支持。五、何时需要寻求专业帮助？通常情况下，“开学综合征”会在1-2周内自行缓解。但如果孩子出现以下情况，建议考虑寻求学校心理老师或专业心理咨询师的帮助：1.情绪和行为问题持续加重，超过两周仍无好转；2.出现了强烈的身体不适反应，且医学检查排除器质性病变；3.表现出极度的恐惧和抗拒，无法正常上学；4.有严重的睡眠或饮食障碍。新学期不仅是学业的新开始，也是心理成长的新契机。面对“开学综合征”，我们不需要如临大敌，而是应该将其视为培养韧性、学习适应的机会。通过家长的理解支持、学生的自我调整和学校的温暖环境，孩子们一定能平稳度过这一时期，拥抱新学期的挑战与成长。小贴士：心理热线拥有匿名、便捷、远程和免费等特点，已成为许多受情绪困扰或心理问题影响的市民寻求支持的重要渠道。绍兴市心理援助热线自1998年12月开通以来，始终守护着这座城市的心理健康。20余位专业的心理治疗师和心理咨询师24小时全天候在岗，倾听您的烦恼，陪伴您度过低谷。如果您或身边的人需要心理支持，请记得拨打免费心理热线12356，我们随时在这里，等您联系～