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树洞留言
  • 4他 2020-02-01

    我现在什么都不想做,也不愿意做,比如刷牙洗脸。我想到刷牙洗脸的时候,心里就会出现又受伤又愤怒的感觉。我在社交平台不断结识陌生人,乞求她们关心我,催我做事,只有这样我才能确认世上还是有人愿意关心我爱我的。如果找不到这样的人,我就恨这个世界,认为所有人都不爱我,我非常想攻击所有人,更别说学业了

    咨询回复:

    当你刷牙洗脸的时候,会想到些什么,会让你觉得受伤有愤怒呢?当你受伤又愤怒的时候,你又想做些什么呢?

  • wf 2020-02-01

    因为种种原因,父母不和,经常吵架,性格也是两个极端。昨天因为背题太慢导致母亲不管我了。父亲也常年在外。现在母亲不给我做饭,也根本不管我。我很痛苦。我该怎么办?

    咨询回复:

    你还是个学生是吗?上几年级,有多大年龄呢? 父母不和,是他们之间的问题,和你没有关系。你母亲不管你,是她自己的情绪没有处理好,不能把过错归于你背题慢,即使你背题不慢,也会有其他的事情引起母亲负面情绪的爆发的。 我不太清楚你是多大年龄,如果母亲的状态不太好,你需要自己学会照顾自己。学习方面自己管理,上网课、写作业,做好该做的。生活方面,也可以学做一些简单的饭菜,不仅要照顾自己,也可以照顾一下妈妈,让处于痛苦中的妈妈也感受到一些温情。 父母的事情让他们自己处理,你的事情也需要慢慢去承担。用恰当的方式关心妈妈,让妈妈知道,你是爱她的,她也一定是爱你的。

  • bhk 2020-01-31

    追爱5 喜欢一个女角色 但是是爱情公寓最终季 完结后一想起结局就哭(结局很美好)怎么办

    咨询回复:

    你好,“追剧太入迷 入戏了 完结后太悲伤”,影视剧中有现实生活中的元素和影子,当其中某些场景与我们自身经历、情感、或期待相契合的时候,我们就会被触动。你可以去看看这个结局让你如此触动的深层潜意识是什么,还可以和家人朋友去分享你的所观所想所感,且好好思考一下从其中发现自己的需要是什么,然后在现实生活中去通过有效途径来满足自己。

  • cjk 2020-01-31

    孩子高三了,学校推迟到校上课,昨天开始开通了网上视频课程,开课时班主任要求家长拍照发群里,孩子躺被窝里听课,我就叫他起来穿衣服去桌子上坐好上课,孩子就不愿意了,说那就是个形式,我说各科老师都这么辛苦负责任,你还是要尊重老师才行啊,他就嫌我啰嗦把手机直接摔地上了,还说把群退了不学了,从早上到现在把自己锁卧室里没出来吃饭。我现在越想越气人,感觉对他再好都是做父母的欠他的

    咨询回复:

    非常愿意和你一起来面对和解决孩子的问题。一般来讲,孩子厌学与三方面有关:兴趣、动机和方法,而这些又和家庭的教育方式方法、亲子关系、信任关系等有关。所以,先让我来了解一下:孩子的年龄、性格、成长的家庭情况,与父母的关系如何,成长的过程中遇到过怎样的重大事件和经历。

  • axe 2020-01-30

    觉得自己心理压力大,这两天睡眠不好,担心自己被感染肺炎。

    咨询回复:

    你好,请问您有接触史吗?有发烧咳嗽吗?如果都没有的话,建议您维持正常规律健康的生活作息,保持适度、适合自己的体育锻炼活动。少刷手机和新闻,现在我们可以从不同的途径了解信息,可以说各种信息不停轰炸,消息层出不穷,让我们无所适从,徒然增加自己的焦虑恐慌情绪,影响自己心情。充实生活,转移注意力,不让自己太闲在不外出的情况下,可以适度选择家中的娱乐活动。找出可以转移注意力或者让自己愉悦的事来做。正视并接纳自己的焦虑恐惧情绪。要正视自己的焦虑和恐惧情绪,面对未知的病毒,我们很难做到淡定。所以,当我们在这样的大事件中,只要作为一个社会的人,都会自然地出现一些情绪的反应,是非常非常正常的。允许自己哭一哭,允许自己有这样的情绪,不要严苛要求自己。维持正常规律健康的生活作息。当我们人类处于应激状态时,身体自然都会出现一些反应,比如睡不着觉,由于心理暗示,也会感到咽干咽痛,胸闷,等等。首先要正视这些症状,告诉自己情绪不好,恐惧害怕焦虑担心时,就是会有这些不舒服,其次正常作息,规律生活,适量运动,转移注意力等等。最重要的:做好个人防护。戴口罩、勤洗手、避免聚众、减少流动性,这是最基本的要求,也是最高级别的保护!如果出现早期的症状,比如干咳、咽痛、呼吸吃力等,或者其他不典型的症状比如乏力、身体肌肉酸痛、头昏等,可以到定点医院就诊。

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