情绪十分不稳定，两个极端，突然特别特别差，一点很小的事情就可以纠结很久，很生气或者很哀伤，突然又很好，但又不是真的很开心，就好像时突然开窍了，暗示自己要开心一点，甚至是异常亢奋，但心里没有表现出来的那么开心，就在刚刚因为女儿不好好吃饭，心中怒火直烧，愤怒值几乎到顶点，直想把孩子抱起来往地上摔，但还有尚存的理智，可是怒火攻心还是做了伤害孩子的事情，这真的很可怕，明智的是错的，可就是愤怒，止不住的愤怒，明知道思想可怕，可还是做了，这样更可怕，我真的需要您的帮助，求您救救我。
您好:从你的叙述中可以看出,当你情绪失控的时候,容易做出过激的行为。当你心情平静了之后,你也感觉后悔。你为什么会出现这样失控的情绪呢?是你非常情绪化,性格较为敏感,容易受外在人的影响。人的情绪能量比理智的能量大很多倍,当一个人想要发火的时候,理智的力量是很弱的,根本就抑制不住即将发火的情绪力量,这个时候,情绪是一个充满了能量的巨人,而理智是一个力量很小的小人。当心情平静了,理智的小人才变大了。如何控制自己的失控情绪呢?当你要发火的时候,让自己离开让你发火的那个人,紧咬牙关,心中默念60个数字,等这些数字念完了,你的情绪就会慢慢的平静下来,平静之后,你就会感觉很庆幸,幸亏自己没有情绪失控。管理自己的情绪,提高情商是成就人生和建立良好家庭关系以及良好人际关系的重要基础。
妹妹是女朋友的妹妹，他俩是失去双亲，妹妹14岁，上八年级。最近成绩下滑很严重，问她什么都不肯说，平时交流也是问什么都不说一句话，哪怕很耐心的跟她沟通，也是低头不说话。想在学习上给她一些建议方法辅导，但是现在简直就像面对石头一样，无从下手，看着女朋友那么发愁，很是着急，不知道怎么办。希望老师能给出一个方法，能给她正常交流。
你好,以留言看,妹妹成长中会有很多缺失,也可能会有一些被长久忽视的心理问题存在,或是心理创伤等,这些都可能会影响到妹妹的性格,以及他与人交往的态度。而留言能看出,你和你的女友都比较急切的想解决问题,但问题的解决确实需要时间,也忌急切二字,亲人的耐心,陪伴,爱与心理支持,才会慢慢打开这个小妹妹的心,需要时间,急不来的,慢慢来吧,只要去认真的行动,一切都会好起来。祝你们幸福,也祝妹妹早日好起来!有疑问,欢迎你继续跟贴留言,很希望可以帮助到你!
和对象分开一个月了，但我总觉得分的不彻底，总有一些东西在牵连着我们俩，我俩现在没联系了，但我知道他还喜欢我，分开以后他总是偷看我，我俩的情侣头像他也没有换，但他却和我说咱俩以后不可能了，分开之后我走了半个月，这次回来我想去他家那边找他，找别人把他约出来，但我又怕他又该说我不矜持了，而且很唐突，看见他之后我也不知道该怎么办了，您说呢。
你好!你们交往多久分开的,情感历程是怎么样的?愿意说说吗,我愿意做你的倾听者。祝你幸福
最近三年，在一些场合总是莫名紧张，相处十几年几个同事开会，紧张得话讲不成，三四个人吃饭，紧张的碗端不起来，但正常的交往没问题。以往没这个情况，见多大的领导也能应付自如。因工作关系会议、应酬比较多，希望能有解决的办法，谢谢。
你所说的紧张不是每次，而是个别时候是吗？从什么时候开始出现？发生过什么事情吗？你所说的紧张具体是怎样的表现？信息详细些，才好找到原因。
我特别羡慕那些明星那种忙忙碌碌的生活，我知道很累，但是做着自己喜欢的事情，更多的是充实吧！我知道有些明星是因为起点就高，但有些就是从小参加各种各样的培训班，比赛，活动什么的，从童星开始的。我从小参加的东西也挺多的，但是都没有坚持，家长也要求我，自己也没有意识不辜负他们什么的。我就一直在想如果，我坚持下来了，也会参加比赛，活动的，应该会有不一样的结局。可是当时没努力，就放弃，现在特别后悔，我一直都在开导自己要向前看，但是我控制不住自己，希望老师可以帮帮我。
您好,您没有必要去比较已经出名的明星是如何如何起点高,您看到的只是他们光鲜的一面,他们或许当初像您现在一样,一步一步朝自己的目标努力前进,您可以从现在开始继续脚踏实地,过上自己想要的人生,若还是十分困扰着您可以做进一步的咨询找到内心问题的根源。文字回复有限,欢迎继续留言,可以和老师具体说说你现在的情况,需要了解更多的情况才能更有效帮到你。
情绪十分不稳定，两个极端，突然特别特别差，一点很小的事情就可以纠结很久，很生气或者很哀伤，突然又很好，但又不是真的很开心，就好像时突然开窍了，暗示自己要开心一点，甚至是异常亢奋，但心里没有表现出来的那么开心，就在刚刚因为女儿不好好吃饭，心中怒火直烧，愤怒值几乎到顶点，直想把孩子抱起来往地上摔，但还有尚存的理智，可是怒火攻心还是做了伤害孩子的事情，这真的很可怕，明智的是错的，可就是愤怒，止不住的愤怒，明知道思想可怕，可还是做了，这样更可怕，我真的需要您的帮助，求您救救我。
您好:从你的叙述中可以看出,当你情绪失控的时候,容易做出过激的行为。当你心情平静了之后,你也感觉后悔。你为什么会出现这样失控的情绪呢?是你非常情绪化,性格较为敏感,容易受外在人的影响。人的情绪能量比理智的能量大很多倍,当一个人想要发火的时候,理智的力量是很弱的,根本就抑制不住即将发火的情绪力量,这个时候,情绪是一个充满了能量的巨人,而理智是一个力量很小的小人。当心情平静了,理智的小人才变大了。如何控制自己的失控情绪呢?当你要发火的时候,让自己离开让你发火的那个人,紧咬牙关,心中默念60个数字,等这些数字念完了,你的情绪就会慢慢的平静下来,平静之后,你就会感觉很庆幸,幸亏自己没有情绪失控。管理自己的情绪,提高情商是成就人生和建立良好家庭关系以及良好人际关系的重要基础。
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