• 匿名 2021-10-18

  总是很难过，不想活着，觉得自己什么也做不好，很差劲觉得没有人喜欢我，所有人都讨厌我，他们都针对我，他们都觉得我不好，有没有办法可以改变我的想法

  咨询回复：

  您好，感谢信任，心疼你，总是很难过，首先发现别人不喜欢自己，不喜欢的是哪一部分？那个部分你喜欢自己吗？他们喜欢的是什么？你愿意改变自己成为他们喜欢的吗？如果委屈自己，你可以持续多久？是心甘情愿还是被动？在你心里，真正想要的快乐是什么样子的？他人的喜欢？还是自己先欣赏和肯定自己做到的部分。

• 匿名 2021-10-17

  我患有中度抑郁症，之前已经休过一年半的学了，现在复学也上了快一年，但是又开始不想去上课，每天只想躺床上哭

  咨询回复：

  您好！感谢您的信任！之前因为抑郁休学过一年半，现在复学，快一年似乎又没怎么动力了，这种情况需要考虑是否抑郁情绪的发作，建议请父母陪你去复诊。

• 匿名 2021-10-16

  悲观消极,没达到自己的活法,想做点成就，却什么都做出来，就是一个平庸的人，却自视清高

  咨询回复：

  这位朋友你好，感谢信任。嗯嗯，没有达到自己的活法，虽然有点成就，但是并不如愿，又不愿意接受自己的平庸，听起来自身充满了矛盾，这种情况下确实会产生消极悲观的心理。这种心理状态可以通过系统的心理咨询获得改善，同时也有利于促进你想法的实现和自我的实现.

• 匿名 2021-10-15

  我快高考了，之前的考试都是400分左右，今年考了两次试都是300多分。而且我又在努力的学习，本以为成绩会稳步提升，但不知道为什么越考越低。现在我感觉有点对下一次的考试产生了畏惧的心理，担心老师失望和妈妈失望，但虽然他们都鼓励我，但我心里还是很不是滋味。请问我应该怎么办呢？现在我就要去上学了，我知道一定要好好学习逆风翻盘，可能过几天就会没事，但我还是开始畏惧大型考试了。而且之前都数学周测我都考60-70甚至是90，但每次大考我都是20-30，但这些都是我自己写的，只是我害怕老师会觉得我周测作弊什么的。请问我应该怎么办呢？

  咨询回复：

  这位高中生朋友你好，感谢信任给我留言，是啊作为学生，我们比较重视的就是考试的成绩，事实上不只是学生，家长和老师也会非常重视考试的成绩，所以你的焦虑我能理解。从你的表述看，目前你有两个节点可以突破，第1个是平时认真复习了，考试的成绩没有导出来，就像茶壶里煮饺子没有出现效果，第二呢是平时的考试和大考的发挥，对于平时的考试是否能够比较好的发挥出你的水平，但是到了大考似乎无法发挥出来。这两种情况似乎都和考对考试太重视，导致于考试紧张焦虑，发挥不出来有关系。这种情况如果自己无法调解，建议你和父母商量预约，我做1对1面询，协助你调整情绪，应对考试焦虑，以便更好地面对考试助力学业。

• 匿名 2021-10-14

  总是觉得周围环境脏，自己的东西碰到外面的东西就觉得它也变脏了，烦躁

  咨询回复：

  你好，请问一下你目前这个状态持续多长时间了呢？如果觉得对你的影响蛮大的，最好去医院检查。因为如果强迫行为和焦虑情绪过于严重的话，需要服药治疗。

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