人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，可见睡眠对人的一生有着极为重要的作用。每年的3月21日是“世界睡眠日”，为了让更多的人拥有一个良好的睡眠，减少失眠带来的困惑，我们重症精神病区的护士姐妹们，特意制作了一组简单的科普图示，帮助大家了解失眠的危害及自我调节睡眠的方法。通过简单的图示以及护理人员的深入讲解，让我们的患友们对失眠的危害以及个人的一些不良习惯可能加重失眠有了一个更为清晰的认知，也唤起了他们对睡眠重要性的认识。通过改变自己的不良嗜好，进行有效的自我调节，将有助于病患睡眠质量的改善，同时也能促进机体功能的修复，增强抵抗力，减少各类疾病的侵袭。2019年重症精神病区将向“巾帼文明岗”迈进，为了给广大群众提供更加科学高效的服务，病区的全体工作人员将立足重性精神病人的康复及心理重构，以精湛的技术、贴心的服务、温情的安抚对待每一位患者，让我们的患者在融融的暖流中享受爱的滋润，感受巾帼文明岗的温暖服务。

时至三月，在这春意盎然的初春季节，迎来了第109个“三八”国际妇女节。为丰富女职工们的节日文化生活，树立互相配合、相互协作的团队精神和整体意识，我院工会组织女性干部职工开展“放飞心情芳华绽放”妇女节户外踏青活动。“烟雨朦胧犹觉浅，山花烂漫意更浓。”春风送暖，万物复苏。女职工们轻装上路，朝着目的地“红石湾”、“深澳古村”出发。在行进途中，一边三五成群地聊天，一边欣赏美丽的风景，大家在美丽的自然环境中尽情地感受春天的气息，在欢声笑语中感受浪漫的春意，一路上大家兴高采烈，幸福和喜悦洋溢在每个人的脸上。三月柔风和顺，春芽初萌，女同胞共同度过了一个健康、和谐、快乐、温馨、难忘而有意义的节日，此次活动不仅释放了女职工们平日工作和生活的压力，更加强了同事之间的感情和凝聚力，增添了对工作的动力和激情。

近日，绍兴市“巾帼建功”活动协调小组下发2018年度绍兴市巾帼文明岗荣誉榜，我院精三病区荣列榜内。精三病区现有职工18人，其中女职工14人，占全科人数的77.7%。病区自开启创建巾帼文明岗工作以来，秉承着“甘为患者献真情，愿为巾帼添风采”的创建理念，坚持服务社会大众的创建宗旨，发挥1+1>2的团队创建效果，一直积极引导全体岗员立足岗位，创先争优，以尽心服务好每一位患者为己任，抓管理，促规范，重服务，树形象，展现了良好的巾帼风采。以高度的责任心做好病区日常工作，强化学习，提升能力，为患者提供一流的医疗技术。以办实事、解难题为着力点，在看病、住院、康复等多方面对住院患者进行人文关怀，以激发和调动全体岗员积极性和主动性为出发点，开展多种形式的家庭健康宣教活动，加强与患者家属的联系，对患者家属给予疾病知识的宣教和精神情感的支持。岗长赵李平表示，巾帼创建是一项持续推进的工程，只有开始，没有结束，成功创建绍兴市巾帼文明岗，是荣誉，是鞭策。我们将以省级巾帼文明岗为目标，继续践行无私奉献、爱岗敬业的巾帼文明精神，为更好地服务患者贡献力量。

为展现卫生系统女职工的健康风采，增强女职工的团队凝聚力，在国际妇女节来临之际，市卫健委妇委会于3月6日下午在奥体中心组织开展市直卫生系统女职工趣味运动会。在开幕式上，委领导、主办单位领导上台致辞并为大家送上节日的祝福。运动会上，市直卫生系统10家单位报名参赛，以各单位为小组，每组有10名队员参赛。比赛分5个环节，分别为水到渠成、快乐的大脚、集体跳大绳、同舟共济、运转乾坤。看似简单的趣味活动，实则消耗了大家大量的体力，每一个环节都需要大家倾力付出和精诚合作。我院女职工在妇委会任主任的带领下，使出了咬定青山不放松的韧劲，最终获得了总分第二名的好成绩。在卫健委和主办单位的精心安排下，本次“三八”国际妇女节趣味运动会圆满落幕，让市直卫生系统女职工在紧张的工作之余放松了身心，增进了同事间的沟通与交流，提高了团队协作能力，让大家以全新的姿态迎接新的挑战，共创卫生事业新的辉煌。

爱，可以在茫茫无尽头的沙漠中找到一抹最动人的绿色；爱，可以在骄阳似火的烈日下感受到一丝惬意的沁凉；爱，可以在怅然若失的荆棘路上收获一份最感人的动力。近日，一场“医者仁心，让爱传递”的爱心捐款活动在我病区全体岗员中铺开。岗员们不定期捐赠生活用品、食物、钱款等给一些家庭经济比较贫困的病区患者。大家在了解到病友胡某虽然年纪轻轻已有十多年病史，家里的父亲定期需要血透，当我们把捐助爱心款及一些生活用品交到患者及家属手中时，患者父母哽咽着，他们淳朴的脸上写满了感激之情，一个劲地鞠躬致谢。精神病患者是一个特殊的群体，大部分患者需要长期的治疗、配药、住院，住院费用、无法正常参与工作，使得家庭的经济越发的困难，从而更需要社会的理解和特殊的关爱。考虑到部分患者家境困难的实际情况，我们会定期组织这样的活动，伸出援助之手。20元、50元、100元……虽然数额不大，但都饱含了全体岗员的一份爱心，一片真挚情谊。“只要人人都献出一点爱世界将变成美好的人间”。这次捐款的数目虽然不多，对这个贫困的家庭也只是杯水车薪，但它承载着病区所有岗员的心意，让病人及家属能够感受到大家庭的温暖，感受到社会的关爱。活动虽小，我们会这份爱传递下去，正如在巾帼文明岗创建中的承诺一样——“甘为患者献真情，愿为巾帼添风采”。

为构建和谐的医患关系，拉近医患之间的距离，我病区全体岗员群策群力,不断摸索医院-家庭-社会的治疗新模式。9月18日，我们邀请一些康复患者及家属与在院病友一起参与“情意满中秋，有你月更圆”为主题的医患联欢活动。迎中秋联欢活动在欢乐热闹的阵阵鼓声中击拉开了帷幕。大家围坐做起玩起了击鼓传花,被点到的人拿出自己才艺,有温馨感人的诗歌朗诵，深情演绎的歌曲，古韵悠长的戏曲……一位可爱的病友居然按耐不住自己内心的喜悦，自发地上来跳舞，顿时病房内洋溢着欢声笑语。紧接着是益智类的游戏——“你画我猜”及“谜语大家猜”，大家反应敏捷，对答如流,大家纷纷拍手称赞。大家一边品尝着中秋月饼、水果及点心，一边欣赏大家的才艺表演，最后医患共唱一首激情澎湃的歌曲将活动推向了高潮。活动结束，一位病友拉着岗长，激动地说：“每次科室里搞活动是我最开心的时刻。”是的，我们也希望大家能够快乐、安心的住院，这就是活动的意义。在这个欢聚的时刻，大家能够带着对美好生活的向往，展示自己。我们相信，疾病打不倒他们，康复只是时间问题。在创巾帼文明岗道路上，我病区全体岗员将继续努力，坚持不懈，做他们最坚实的后盾，鼓励他们重拾生活的信心，逐步实现自主自立，早日回归社会。

为切实做好夏季防火工作，进一步提升病区应对火灾及安全疏散的能力，强化全体岗员消防安全防范意识，预防和减少火灾事故的发生。6月28日，岗员们利用午休时间组织并开展消防安全培训、紧急逃生演练、初始扑救、紧急疏散等，更加熟悉了医院消防应急预案、科室消防器材、报警器位置，同时开展了应急消防实战演练。此次演练整个过程有条不紊,无混乱场面，成功疏散了全体人员，火势得到了及时报告和扑救，取得了预期效果。随后，消控中心工作人员为大家进行了灭火器等消防器材的使用方法、注意事项及火灾常见扑救方法的培训。此次消防演练活动，既是对病区消防安全工作的一次检阅，也是对消防安全工作的再促进、再推动，加深了全体岗员对消防应急处置预案的掌握，立足实际，注重实效，杜绝安全隐患，切实把消防安全工作落到实处。2018年我病区全体岗员认真落实各项工作，展望未来，在建设巾帼之路上，我们任重而道远。“不忘初心，砥砺前行”。

为进一步推进巾帼创建工作，积极发挥“巾帼先行”的示范引领作用，4月27日，精三病区按照院妇委会的统一部署，在创建成功市直卫计系统巾帼文明岗的基础上，及时提交了创建市级巾帼文明岗的创建申请，并组织召开了“巾帼创建迈新程，凝心聚力再添彩”的创建动员研讨会，为下一步的创建工作明确目标、拟订思路。会议安排在美丽的青山绿水之地，岗员们在拥抱自然的闲暇之余充分发扬各自的才思创想，运用头脑风暴积极讨论创建的细节和优质服务的新举措，围绕“医疗质量安全持续改进、患者满意和社会满意、公益拓展服务”等内容展开讨论，制订计划，激励全体岗员向新的目标再出发。最后岗长赵李平总结强调，巾帼创建是一项持续推进的工程，没有最好，只有更好，全体岗员要立足岗位，以系统巾帼文明岗创建成功为契机，进一步提高服务意识和服务能力，把个人的工作愿景和团队的创岗目标有机结合起来，秉承着“甘为患者献真情，愿为巾帼添风采”的创建理念，坚持服务社会大众的创建宗旨，发挥1+1>2的团队创建效果，一点一滴完成创建目标。巾帼创建永远在路上，2018年我们不忘初心，砥砺前行。

为积极推进新时代中国特色社会主义新思想在妇女群众中的落实，充分发挥女职工在医院发展建设中的主导作用，根据绍兴市巾帼建功活动协调小组《关于做好2018年绍兴市巾帼文明岗申报工作的通知》要求，4月24日下午，我院妇委会在行政楼五楼召开新一轮“巾帼文明岗”创建申报动员会，全院各相关科室负责人共25人参加。会议由妇委会主任任雪英主持，院工会副主席沈鸯出席本次会议。会上任雪英主任首先传达了省巾帼建功活动协调小组和市直机关妇女工作委员会的有关文件，我院综合科、精五病区和神经内科通过全体岗员的共同努力，分别获得“省级巾帼文明岗”和“市直机关巾帼文明岗”称号。号召全院女职工要以创建“巾帼文明岗”为突破口，立足工作实际，积极争创各级“巾帼文明岗”，加强岗位练兵和能力提升，争做“四有”新女性，为医院、为群众、为社会多作贡献。最后沈副主席就医院近几年的“巾帼建功”工作谈了几点看法和要求。她指出，医院的发展离不开全体职工的同心合力，而女职工的无私奉献和敬业精神更为医院创造了无数的价值和成果。创建“巾帼文明岗”最大的意义也是充分激发妇女同志的聪明才智，展示新时期女性自力更生、奋发有为的精神风貌，提升妇女同志在劳动生产过程中的和作用，实现应有的价值和作为。希望全院女职工都能增强主人翁意识，积极投入“巾帼文明岗”的创建，以创建为动力，以服务为根本，加强对自身素质的提高，展示女性的独有魅力，开拓创新，努力拼搏，不断为医院、为社会创造新的奇迹。

3月13日下午，绍兴市直机关群团工作会议在绍兴饭店鲁园一号会议室召开，会议表彰了2017年度在各群团工作中成绩优异的先进团队和先进个人，我院精五病区和神经内科作为市直机关“巾帼文明岗”创建优胜岗在会上受到了表彰，何红娟、成灵英两位岗长上台接牌。2017年，我院精五病区和神经内科在院工会的大力支持下，在妇委会的帮助下，通过科室内全体岗员的共同努力，以“创文明服务，展巾帼风采”为宗旨，完善组织体系，创新工作载体，打造特色服务，把巾帼建功贯穿于科室的每一项工作中，通过自查和互查相结合的形式，不断改进工作方法，夯实服务本领，提高工作效率，受到了患者及群众的好评，也得到了市巾帼文明岗考核组专家的高度评价。荣誉的收获既是对我们创建工作的一种肯定，也是对今后工作的又一次鞭策，我们将继续努力，朝着更高的目标砥砺前行。

为庆祝“三·八”国际劳动妇女节，加强医院的有效团队建设，丰富女职工的精神文化生活，展示女职工勤劳朴实的工作生活面貌，医院妇委会先后组织开展了趣味运动、共建协作及户外拓展等庆祝活动。活动得到了全院广大女职工的积极响应。在趣味运动会上，我院代表不畏强难，充分发挥每一位队员的聪明才智，深入研究，紧密部署，探讨“百变前行”“布衣接力”的最佳行动方案，实现智力和体力的有效结合，密切配合，团结前进，赛出了成绩，也赛出了风格。同时为推动区域妇女儿童工作作出应有的贡献，我院妇委会积极加入府山街道区域妇女儿童工作共建委员会，配合街道定期派遣心理专家开展妇女儿童的心理健康体检、咨询和家庭教育等活动。3月5日晚上府山街道区域妇女儿童工作共建委员会正式成立，我院派代表参加成立仪式，并以诗歌朗诵的形式展示了我院女职工的美丽风采。更精彩的要数诸暨米果果小镇的户外拓展活动，内容丰富，形式多样。不仅有集智慧、娱乐一体的团队拓展小游戏，有趣味横生的土灶厨娘风采展，还有各种水果、蔬菜种植科普体验等项目，深受广大女职工的欢迎。大家在活动中大胆地挑战，尽情地奔放，通力合作，各显神通，那一阵阵因为团队合作完成任务后的喝彩声，那一桌桌凝聚集体智慧与力量的丰盛菜肴，还有那一篮篮娇艳欲滴的草莓，都给大家带来了劳动后的快乐与满足，既丰富了知识，也展示了大家的技能，更让大家体会到了医院大家庭的人文关怀和浓浓温情。一系列的活动，让广大的女职工在释放压力的同时，也认识到自己在工作生活中的重要地位。今后将继续保持乐观积极的态度，把快乐扬心间，让激情不褪色，充分发挥好半边天的作用，在医院的各项事业中勇于开拓，努力奋进，以最美的业绩回报给医院，回馈给社会。

3月8日，从市妇联办公室传来喜讯，经过检查考核、公示监督等程序，我院综合科从众多候选团体中脱颖而出，成功创建省级“巾帼文明岗”。2017年综合科正式启动省级“巾帼文明岗”创建工作，全科人员立足岗位，内强素质、外树形象，围绕创新与服务，强化科学内涵，转变服务理念，在心系患者的同时，通过义诊、结对、帮扶等方式，将优质服务和健康生活方式传递给周围的每一个人。荣誉只代表过去，未来更需努力。在新的一年里，科室将一如既往地做好本职工作，以优质的医疗服务，打造具有我科特色的巾帼文化。

11月28日，我院迎来绍兴市直机关“巾帼文明岗”验收考核，精五病区、神经内科两个病区作为今年争创市直机关“巾帼文明岗”的考评对象，接受了由市妇联组宣部钱青青部长、市直机关工委群团处傅福英处长等组成的检查组考评。市卫计委妇女组织委员会主任劳泳梅、院工会主席陶云英及妇委会主任任雪英陪同检查。绍兴市立医院肿瘤内科、文理学院附属医院外科综合病区和马山医院特检科三位岗长一同参加市直机关争创岗的验收汇报会。考评组首先听取了卫计系统5个创建岗岗长的PPT汇报，同时也查阅了各岗的相关创建资料，并实地考察了我院精五病区和神经内科现场创建情况。我院精五病区本着“以人为本，立足岗位，德技双馨，服务至上”的创建宗旨，充分展示“巾帼文明岗”特色，通过创建目标、措施、成效等方面充分展示精五病区全体岗员的凝聚力与向心力，创建内容纷呈，如开展“书香七院、爱心义卖、开展青少年活动课堂等等，其中以“用双手增强技能，用爱心缔结优护”为主题的康复活动，更是得到绍兴日报、网易等媒体关注与报道，让创建工作深入广大群众的心中。神经内科将“巾帼文明岗”创建工作落到实处，积极调整创建结构，营造浓厚创建氛围，让创建工作在全体岗员心目中生根发芽，把创建工作融入到日常工作和管理中，同时，全体岗员在创岗过程中积极学习，不断促进自我成长，着力打造一个优秀的巾帼团队。考评组对我院“巾帼文明岗”的创建工作给予了高度评价，特别是通过现场的考察，充分感受到医院领导对创建工作的重视与支持，切实把“巾帼文明岗”工作贯穿于日常工作中，同部署、共促进，也彰显了创建“巾帼文明岗”的真实内涵。创建“巾帼文明岗”旨在进一步激发广大妇女同志的积极性，发挥好半边天的作用，因此创建工作要充分体现女性的细腻和柔美，树立巾帼好形象。最后钱青青部长指出，创建“巾帼文明岗”不仅要做得好、展现得好，更要结合得好，要注重与日常工作相结合，与人员素质提升相结合，实现两个文明建设双丰收，希望医院在今后的巾帼文明创建中立足岗位，进一步细化创建细则，加强对岗员的考核和成效的评估，不断提升群众的满意度。

为推进我院综合科巾帼文明创建工作，践行“创一流服务，展巾帼风采”的服务宗旨，全体岗员内强素质，外树形象，积极争创省级“巾帼文明岗”。11月22日上午，市妇联组宣部钱青青部长、高云逸主任、市卫计委信息管理中心施加乐主任一行对我院综合科的创建工作进行了现场考评验收，院工会主席陶云英、妇委会主任任雪英接待并陪同检查。在创建岗现场，我院综合科全体岗员以良好的精神风貌、专业的服务水平迎接检查组的检查和考核。通过实地察看、现场提问、资料查阅以及听岗长的PPT汇报，检查组专家对综合科的创建情况有了全面地了解，也对综合科的创建措施和所取得的成效给予了充分的肯定。他们一致认为，综合科在争创省级“巾帼文明岗”的过程中得到了领导的高度重视，组织健全有保障，创建氛围浓厚，全岗人员心齐气正，立足岗位展风采，在服务患者服务群众上发挥了先锋模范作用，反响良好，得到了广大患者及群众的好评，满意度持续提升。同时检查组也对综合科今后进一步深入“巾帼文明岗”的创建工作提出了一些专业性的指导意见。综合科在我院“大专科、小综合”的发展定位中起着不可或缺的枢纽作用，它为我院精神、心理专科提供技术支持与保障，更是承接着城西周边群众的医疗服务任务。综合科自2013年创建成功市级“巾帼文明岗”以来，始终以患者满意为中心，通过丰富多彩的活动载体，以优质的医疗服务品质，全力打造具有特色的巾帼文化。今后仍将一如既往地做好本职工作，创新服务，提升能力，为更优、更精地服务于患者、服务于社会作出不懈地努力。

2016年3月1日，《中华人民共和国反家庭暴力法》正式施行，这标志着我国的反家庭暴力进入了法制化治理轨道。为深入开展反家庭暴力宣传活动，全面提升广大群众对反家庭暴力的意识，10月10日，我院妇委会联合公共卫生科和精神卫生办公室在灵芝镇张市村举行“世界精神卫生日”主题宣传咨询活动，内容包括健康义诊、知识宣传（精神病防治宣传、艾滋病防控宣传、反家庭暴力宣传等）。活动现场，妇委会的志愿者们，向前来咨询的广大群众发放了反家庭暴力的宣传资料，并向他们讲解了什么是家暴？家暴的形式和种类？如何预防及处置？同时组织医院婚姻家庭咨询师前来助阵，为存在家庭问题的夫妻开展现场婚姻家庭咨询，帮助他们发现彼此之间存在的问题，给予专业指导，协调相互关系，解决家庭困惑。活动得到了广大群众的热烈欢迎，也让广大群众接受了一次反对家庭暴力的法律教育。今后医院还将继续发挥心理咨询的专业职能，加大对群众的心理辅导、家庭婚姻咨询等，帮助群众走出困惑，协调家庭关系，促进家庭和谐，共同营造温馨、和谐、稳定的社会环境。

为营造浓厚的创建氛围，开辟有效的创建载体，持续推进“巾帼文明岗”的创建工作，8月4日下午，精五病区在康复活动室举办了以“护患真心话”为主题的互动交流活动。活动由两位护士和八位患者共同参与，要求参与者摒弃角色，轮流抽取纸牌，点数最小的接受其他人员的提问，问题以尊重他人、重在沟通为原则。一开始，大家都比较拘谨，问题多集中于询问玩家姓名，在护士长的引导下，提问逐渐深入为对康复后新生活的畅想。原定一小时的活动也不断增加至两小时。最后，护士长对活动作总结发言。她指出，活动的目的是让大家能建立起平等信任的护患关系，弱化患者的“患者”角色，树立起治疗生活的信心，减轻负担，积极面对各种困难和挫折。她也希望通过活动的开展可以提高患者人际交往能力，增强护患沟通和理解，以真心唤真情。

人生的开始是一张白纸，有人说精神病患者的白纸绘上了灰色，如果灰色是底色，它只是未曾有其他色彩渲染。为了让病区内的住院患者都有一个色彩斑斓的人生，日前，市直机关“巾帼文明岗”创岗科室精五病区为住院患者开展了一次别开生面的绘画比赛，大家即兴地在白纸上画上喜欢的颜色，绘出属于自己生命的色彩，创造出不拘一格的美。岗员们准备了满满当当的材料和工具：画笔、颜料、彩色笔、画纸、扇子，花盆……大家选择好自己钟意的物品，搭配自己喜欢的颜色，迫不及待地用自己微颤的双手在白纸上涂上颜色。唐僧的脸涂成了紫色，像是被孙悟空气到了；小黄人涂上了橙色，顿时有了弟弟“小橙人”；猪八戒的耳朵变成了红色，像是清蒸了一番……引起了一阵阵欢笑声。有些病人选择在扇子上写诗画图，这可比画纸上要困难，可是丝毫没有难倒他们，一把把画质精美的扇子成型出炉。还有一些病人也不甘落后，突发奇想在花盆上画上了彩虹、鲜花、太阳、云朵……盆栽顿时灵动起来，像是穿上了美丽的花衣服。一些简单的描绘，以比赛的方式呈现，造就了独一无二的手工艺品。我们评比出了优秀的作品，张贴在科室的宣传栏中。美丽心灵，需要色彩的灌溉；晦暗角落，需要彩虹的点缀。这次比赛地开展，满足了患者心灵的渴望以及对美的追求，同时也肯定了他们自身的价值及创造力，造就了不一样的色彩。巾帼建功我们在行动。

对花儿的喜爱，是人与生俱来的特性。欣赏它，爱护它，赞美它，不仅爱它绽放的美丽，也爱它凋零的花瓣，花总会给人极富诗情的想象，花开花谢，美在不同。插花，把花儿的美用另一种形式表现出来，浓烈绚烂，清丽脱俗，高冷寂寥，意境隽永，竟由着插花人的心情了。插花是塑造美、展现美的艺术，它不仅可以陶冶情操、净化心智，提升欣赏美、创造美的能力，更能激发热爱生活、热爱工作的热情。6月14日，我院妇委会邀请了浙江大学专业花艺师李方女士为我院职工带来了一堂插花技艺培训课，她带领大家学习插花艺术和技巧，感受鲜花从手中绽放的浪漫，使职工在学习创作过程中陶冶情操，释放压力。绿掌、洋兰、雪山玫瑰、百合、勿忘我、鱼尾葵......我们信心满满地开始动手了。在轻松愉悦的气氛下，大家认真地构思，左手、右手，忙得不亦乐乎。凭借学员们对美的不同理解，把原本普通的花草，经过修剪、层次搭配、点缀等步骤，变成了色彩斑斓、独具匠心的花艺作品。随即一件件鲜艳夺目、精神盎然的西式插花艺术杰作便展现在大家面前。看着自己的花艺作品，闻着室内弥漫的花香，大家脸上纷纷绽开了花儿般的笑容。所有的作品都无关美丑标准，用心创造的都是满分，收获的是插花造型技术，享受的是创作过程的那份美！

经过无数人的亲身体验，瑜伽已被公认为一种最自然和有效的物理保健方式，越来越多的人加入到瑜伽运动的队伍当中。面对医护人员工作强度大、精神压力重的现状，我院工会经前期招募，成立了一支由93人组成的瑜伽队。旨在丰富女职工业余文化生活，创造和谐健康的团队氛围，使职工在工作之余享受健康、享受快乐、享受自信。6月5日中午，首次培训在职工之家瑜伽训练室正式启动。在优美柔和的音乐伴奏下，专业的瑜伽教练带领大家先进入瑜伽冥想环节，指导学员们如何做腹式呼吸，在平静深长的呼吸中抛却沉重的压力、沉重的心情，放松，再放松……继而是颈部的活动练习和简单基础的拉伸式练习。在整个培训过程中，老师不断地演示标准动作，不断地引导和鼓励大家；最后在舒缓的音乐中进入大休息时间，休息过后，结束了一小时的课程。参加培训的职工纷纷表示，通过训练使自己放松了身体、愉悦了心情，特别适合身心保健和减压养生。针对瑜伽训练周期长、年龄差异大、培训时间难统一等具体问题，工会根据临床工作实际，精心组织、周密安排，将瑜伽俱乐部学员分成了四个小组，并分别设立了组长，确保培训活动能持续有效地开展。

为提升我院“巾帼文明岗”创建水平，进一步拓展“巾帼文明岗”的创建领域，全面提高我院女职工的综合服务能力，充分展示女职工的职业风范，为医院的转型发展、科学提升作出应有的贡献，4月13日下午，我院妇委会在行政楼五楼1号会议室召开了2017年“巾帼文明岗”创建工作推进会，全院各相关科室负责人共23人参加会议。会议由院妇委会主任任雪英主持，院工会主席陶云英出席会议并讲话。会议首先回顾了2016年度医院在创建“巾帼文明岗”过程中所取得的成绩，肯定了两个文明岗（市级岗康复病区、系统岗精三病区）为争创所作的努力，全岗人员同心同德，发扬主人翁精神，立足服务患者、服务群众的创建宗旨，开辟了卓有成效的新举措，明责任、强落实，改机制、抓服务，努力提高岗位成员的服务能力，确实为患者、为群众提供最先进、最科学、最满意的服务，真正体现“巾帼文明岗”的示范作用。同时部署了2017年医院继续开展“巾帼建功”，争创各级“巾帼文明岗”的奋斗目标和具体计划。随后分获2016年度市级“巾帼文明岗”、系统“巾帼文明岗”的两位负责人向大家介绍了他们的创岗过程，也向大家传授了自己的创建经验，并以PPT的形式展示了创建过程中所取得的成果，让大家直观体验、深刻体会，对今年即将申报或继续申报上一级文明岗的科室单位具有十分重要的借鉴意义。精五病区护士长何红娟代表2017年争创市直机关“巾帼文明岗”的科室作了表态发言，她以饱满的热情畅想科室争创“巾帼文明岗”的口号、承诺和举措，并向大家承诺，将以“巾帼文明岗”创建为契机，进一步提升岗位成员的整体素质，规范服务行为，创造优质护理，积极承担社会责任，增强服务社会的意识，力争在医院的各项工作中冲锋在前，发挥表率，为患者、为人民提供更加精准、更加满意的服务。最后工会主席陶云英作讲话指示，她指出，争创“巾帼文明岗”是“巾帼建功”活动的重要组成部分，是展示新时期女职工奋发向上、自强自立良好精神风貌的重要载体，希望各科室能积极申报“巾帼文明岗”的争创工作，发动科室成员群策群力，共同努力，也希望全体女职工都能增强主人翁意识，积极投入“巾帼文明岗”的创建中来，以创建为动力，发挥自己的聪明才智，展示女性的独有魅力，开拓创新，努力拼搏，在自己的岗位上砥砺前进，做一个“有理想、有品德、有技术、有作为”的“四有”女性，为构建社会主义和谐社会发挥重要的作用。