2021年10月10日是世界精神卫生日，今年的主题为“青春之心灵青春之少年”。为促进儿童青少年心理健康和全面素质发展，倡导全社会关注、支持儿童青少年心理健康促进工作，近日，我院第一党支部联合宋明桥博士名医工作室成员开展了世界精神卫生日主题活动，针对儿童青少年和青少年家长分别开设心理健康讲座和心理团体辅导。讲座现场，宋明桥主任医师将专业理论知识和案例分享相结合，向家长们普及了青少年心理健康知识，帮助家长了解青少年常见的心理问题，引导家长和学生正确地维护青少年心理健康，并对家庭个案中存在的问题和家长的疑问进行了分析和解答。在座家长纷纷表示，此次讲座收获很多，增进了对青少年心理健康知识的了解，学会了以后如何更好地与孩子相处，并希望以后我院能多开展促进心理健康方面的活动。在心理团辅室内，精神科青年医师唐伟娜正在为14名儿童青少年开展题为“关爱少年，呵护未来”之“接纳自我，认识自我”的心理团体辅导活动。孩子们在成长过程中遇到的每个人，构成了他们所能体会的丰富世界，认识他人，也是了解自己的一种方式。活动伊始，唐医生利用“大风吹”这一热身活动活跃团体氛围的同时，引导来自不同学校和不同班级的同学们进行自我展示，并了解他们的兴趣和特长。通过“大胃王”“喜怒哀乐——情绪演绎”等环节，不仅活跃了现场的气氛，也突破了非语言沟通的限制，更考验了同学们的记忆力和情绪感悟力，尤其在“情绪演绎”环节，同学们也体验到了如何更好地表达情绪才能让别人感受到细微心情的变化。通过前面活动的交流与观察，在“优点轰炸”环节，唐医生只念出任意同学的名字，引导其余同学轮流说出他的优点或他令人欣赏的地方。然后，被称赞的同学要谈谈哪些优点是自己原来知道的，哪些是自己未觉察的，让同学们集中认识和挖掘自己长处的同时提高自己的自尊心和自信心，更是让同学们学会认识、接纳和欣赏同伴的优点和长处。活动最后，为了让同学们“看得见”内心深处的自己，唐医生引导同学们在便签纸上写下未来最想做的事情或者现在最想说的话，并将其贴在“心灵树”上，以此来帮助同学们在群体中寻找“自我”的共鸣。

2021年10月10日是第三十个世界精神卫生日，今年的宣传主题为“青春之心灵青春之少年”。心理健康，对于孩子的个体成长具有非凡意义，尤其是那些处于心理走向成熟，但又尚未完全成熟的青少年儿童，他们在心理发展方面更是错综复杂，容易出现各种令人担忧的心理问题。青少年主要存在的心理问题1.学习问题孩子因学习任务繁重，加上身上父母的期望值过高，精神压力越来越大，产生了对老师和学校比较强烈的抵触心理，甚至内心开始变得惶恐，可能会出现精神萎靡不振或者失眠等症状。2人际交往问题人际交往的范围包括了孩子与同伴的关系、与老师的关系以及与家长的亲子关系三个主要方面。孩子在人际交往中产生困难，如果没有得到很好的疏导，容易逐渐形成心理压力。3情绪问题青春期的孩子正处于快速成长发育的阶段，体内激素水平的变化会影响情绪的波动。在这种情况下，家庭因素、学校因素或者社会因素与其生理状态交织在一起，可能会产生如焦虑、抑郁等情绪问题。孩子出现心理问题的信号信号一：厌学孩子不爱上学，家长会本能地警醒，并会去找外部环境的问题：学校的教学方式太过死板？老师的行为不当？孩子在学校遭受霸凌？当然，这些都有可能是原因。但如果孩子的表现和其他同学差别过大，那么家长就该警惕，是不是孩子的心理健康出了问题？信号二：沉迷网络和游戏现如今，我们几乎每时每刻都离不开网络。但如果孩子过于沉溺于虚拟世界，甚至放弃自己的前途学业、人际关系，那可能就不仅仅是管不住自己了，而是心理出现了问题。信号三：拖延孩子如果仅仅偶尔出现拖延的情况，可能只是因为犯懒。但如果一直拖延，事事拖延——管制引导都无效，那么家长该做的就不是如何“教育”，而应该用科学的办法着手解决孩子的心理问题了。信号四：不出门孩子天性活泼，热爱户外活动，喜欢找各种乐子，如果长期不爱出门，做宅男宅女，那心理上很有可能是有问题的。信号五：不与人交往内向跟不与人交往是有区别的。内向的孩子虽然不爱主动表达，但是会通过眼神、身体语言等发出自己对人感兴趣的信号，他们不愿意成为人群中心，但挺喜欢待在小伙伴中间。如果一个孩子不跟人交往，甚至连好朋友也越来越疏离，家长就要十分警惕了。信号六：厌恶老师跟第一个信号类似，家长除了找老师的原因，还得找孩子的原因。如果孩子之前一直对老师没有什么意见，突然开始厌恶学校厌恶老师，那也许是在释放他厌恶这个世界的信号。信号七：早恋男孩女孩互相有好感，是人之常情，心理健康的孩子能够处理好喜欢一个异性跟自己学业和生活之间的关系，学校、家长对此报以宽松的态度，能够让孩子更容易处理好这个关系。但是，如果孩子认为“爱情”就是一切，没有爱情全世界都没有了，很可能是缺乏安全感所致。信号八：砸东西暴力行为就是心理出现问题的表现，如果此刻让孩子画一张画、拍一个视频、创作一段音乐，很可能会呈现出令人惊悚的作品。很多孩子会把自己关在屋子里，拼命地去摔东西、砸东西，一边砸一边还念念有词。这个时候，往往是孩子心理上有很多情绪需要发泄。信号九：攻击他人砸东西是对着物品撒气，攻击他人是对着人泄愤，这都是属于暴力行为。尤其对于已经懂事的青春期孩子来说，暴力行为不仅仅是性格所致，更是心理问题。信号十：考试综合征考试综合征是指孩子由于心理素质差、面临考试情境产生恐惧心理，同时伴随各种不适的身心症状，导致考试失利的心理疾病，还可形成恶性循环。信号十一：睡眠不规律很多孩子对任何事情都没有兴趣，就爱躺在床上睡觉，不分白天黑夜地睡。而另外一些孩子却是不睡觉，或者睡眠质量不好，这又会导致他们白天无精打采。睡觉也变成了心理问题的借口，或者寄托的方式。信号十二：饮食出现问题很多家长往往把孩子表现的“厌食”视为“挑食”，把“贪吃”视为“爱吃”，其实，无法抑制地不爱吃饭和一吃就控制不住地停不下来，都是孩子心理问题的映射。家长如何帮助孩子走出心理阴霾1、接纳问题稳定情绪家长要认识到精神心理疾病与糖尿病、高血压等一样，都是一种疾病，并非由“不良行为”所引起。采取适当的情感表达方式，避免负性情绪影响到孩子。2、主动关心孩子给孩子一个温暖的家庭氛围，关心他/她的生活和心理感受，提供情感和物质全方位的支持。家人的鼓励和支持是帮助孩子走出心理阴霾的巨大动力。3、学会与孩子良好沟通以平和、亲切的态度与孩子沟通，注意倾听，减少打断，多使用鼓励性语言，保证每天有一定的沟通时间。不过度关注孩子的病态行为，保持良好的心态接纳孩子。4、寻找必要的专业性心理服务家长可以帮助孩子寻找并获得专业的心理咨询或心理治疗，使孩子学会应对负性应激事件的技巧，帮助其正确对待心理问题，提高心理承受能力，培养乐观态度。让我们更加主动积极地去了解孩子，关爱孩子、陪伴孩子，及时地倾听，主动地帮助，让青少年能够更好地成长。

为加快药学服务转型，提供高质量的药学服务，自10月份起，我院药学门诊由原来的医师药师联合门诊模式改为药师独立门诊，为患者提供一对一的、个体化的药学服务与用药指导，让更多患者享受到面对面的免费精准药学服务。门诊时间：每周一、周三上午8:00-11:30门诊地点：门诊一楼药房旁门诊服务内容：1．药物治疗评估：建立患者信息档案、评估药物治疗情况与药物不良反应等。2．为患者制定个人用药记录：整理目前用药，制作个人药物记录表，包括处方药、非处方药、中草药、保健品等，方便患者居家用药管理，再次就医时可以向其他医务人员提供用药信息。3．提出药物治疗的干预方案：针对患者目前药物治疗存在的问题、需要调整的生活方式或饮食习惯等，进行适当的干预，如药物重整、生活方式调整或饮食教育的建议，必要时与患者的主诊医师沟通进行药物治疗的干预。4．提供个体化用药指导：增强患者对药物的了解，并且使其能够正确使用药物。5．解答患者关于用药的提问。6．建立随访档案：跟进药物治疗情况，预约药学门诊复诊。

为进一步提高全市各级医院的医疗质量，促进持续质量改进，防范医疗风险，保障患者安全，9月28日上午，绍兴市全市质控联合检查组一行7位专家对我院开展检查工作。此次检查包括病历、麻醉、药事、放射、口腔、重症医学六大质控项目。院领导班子成员、相关科室负责人参加汇报会并分别陪同检查。汇报会上，检查组组长俞栋介绍了此次联合检查的目的和要求，接着由董莹盈副院长汇报医院近期医疗质控工作的开展情况。蒋新新书记对检查组的到来表示热烈欢迎，表示我院将全力配合本次检查，以查促改，以评促进，在医疗质量管理、人才队伍建设、患者安全保障等方面持续改进，全面提升医院管理水平。质控专家们根据绍兴市医疗质量控制标准，通过查阅资料、实地查看、抽查病历、现场考核等形式进行了严格、细致的检查。陪同人员积极配合，认真听取专家的指导及建议。专家们在肯定成绩的同时，也对存在的不足之处进行了指正，并对今后工作的开展提出针对性的建议。检查中，专家们还就我院各质控组人员提出的关于等级医院评审标准中的相关问题进行解答和交流，为我院三甲复评提供了宝贵的建议。此次绍兴市全市医疗质控联合检查，对我院医疗质量管理起到了重要的推动作用。我院将围绕检查中发现的问题进行改进，进一步完善各项管理规范，提升医疗质量，不断提高患者满意度，推动医院工作再上新台阶。

小刘患“失眠症”三年多了，一开始他也觉得，这是小问题，只是睡不好而已。但是随着“睡不好”的次数越来越多，他的心态就开始崩溃了。一上床整个人就非常焦躁，急切地想让自己入睡，但是只要外面有一丝光线，就觉得晃眼，就连旁边人的呼吸声，也觉得是一种打扰，甚至发展到后面，一到睡前就感到焦虑，“今晚我能睡着吗？我会不会又要一个人醒一夜？”后来到了医院睡眠门诊看了才知道，“睡不好”也是一种病，这是“睡眠障碍”，在看病的过程中他发现，原来失眠的人有那么多，有些人甚至病程长达十几年，工作生活都受到了极大的影响。一位长期失眠的大妈告诉医生，她经常连续几天没有一分钟入睡，感觉自己快要被折磨死了，她甚至试图自杀过，还给家人写好了遗书。根据相关失眠患病率数据统计，45.4%的中国人在过去1个月中，都经历过不同程度的失眠，其中有25%达到睡眠障碍的诊断标准，而且随着年龄的增加，患病率还会逐渐增加。长期睡眠障碍不仅会造成心理上的伤害，它还会诱发多种生理疾病，如高血压、冠心病、糖尿病、癌症等。更严重的是，长期失眠甚至可能引发抑郁症和焦虑症。你真的是失眠吗？大家可以对照以下情况，做个简单的判断：1、入睡困难，比如躺在床上很久（超过30分钟）还不能入睡；2、睡眠维持困难，比如你睡着后，会频繁（超过2次以上）的醒来，醒来时间超过30分钟，或醒后难以再睡着；3、早醒，比如你明明打算7点起床，却早于（超过1小时以上）这个期望时间就醒了；4、对睡眠质量不满意，这个属于比较主观的想法，可能是你觉得睡不安稳，或者睡醒后，感觉还是很累；5、第二天白天疲劳、全身不舒服、情绪不稳定、瞌睡、影响工作学习；6、失眠症状一周至少发生3次，为短期失眠；持续时间在3个月以上，为慢性失眠。患有以上睡眠问题，那基本上可以判定为“睡眠差”，在医学上被统称为“睡眠障碍”。睡不着，你都踩过哪些坑？睡不好的时候，大家应该都试过不少方法：1、睡前运动——脑子更嗨了：睡前2小时内剧烈运动，反而会使交感神经兴奋，影响睡眠。2、喝奶/泡脚——作用就像蚊子叮：这些方法，主要是为了让人放松，有轻微的助眠作用，但对于存在慢性失眠障碍的患者，效果往往很有限。ps:还有喝酒助眠的，这是十分“傻”的行为，虽然睡眠时间增长了，但饮酒带来的浅睡眠并不能帮助我们恢复精力，而且第二天还会有头脑昏沉、困倦等副作用，甚至还有酒精依赖的风险。3、吃褪黑素——都在瞎胡闹：很多人都听说过褪黑素（比如曾经风靡一时的脑白金），能治疗失眠，这是不正确的理解。褪黑素是人体自身分泌的一种激素，尤其在夜间是其分泌的高峰期，它可以帮助我们调整睡眠节律，改善入眠。对老年人的失眠问题有一定的疗效，或者适合需要倒时差的人，可以帮助调整睡眠节律。但褪黑素是激素类药物，因此不建议长期服用！治疗睡眠障碍，应该这么做！每个人失眠的情况有重有轻：如果只是偶尔一两晚没睡好，能自行调节过来的，并不需要过度担心。但如果自己无法调整，因为睡不着而影响第二天学习工作和生活，或者造成失眠的时间超过两周，甚至长达一个月时，就应该看医生了。特色亚专科专家门诊——睡眠障碍门诊诊治方向：各种以睡眠不好为主诉的患者，包括入睡困难、睡眠维持困难、早醒等。出诊地点：门诊二楼亚专科专家门诊诊区预约电话：0575-85397901专家介绍：梁胜林，主任医师，国家心理治疗师、家庭治疗师、催眠治疗师，现任中西医结合睡眠病区主任，浙江省心理卫生协会青少年心理专委会常务理事、浙江省医学会行为医学专委会常务理事、绍兴市心理卫生协会秘书长、常务理事、绍兴市医学会心身医学专委会副主任委员。从事精神心理科临床工作30余年。擅长诊治：睡眠障碍、焦虑抑郁障碍、青少年心理问题出诊时间：每周二下午冯虹，精神心理科副主任医师，国家二级心理咨询师，浙江大学硕士研究生。任中西医结合睡眠病区副主诊，浙江省医学会心身医学分会第三届委员会焦虑障碍学组成员，从事精神卫生临床工作10余年。擅长诊治：青少年情绪障碍、抑郁症、各种失眠症及疑病症出诊时间：每周一下午王鹭，精神心理科副主任医师，心理治疗师，绍兴市医学会精神委员会成员，发表论文多篇，作为第一作者发表市级课题一篇，定期在绍兴市心理治疗中心、绍兴市心理健康服务中心坐诊，多次参加省级以上心理咨询培训如欧式格式塔疗法、沙盘疗法、叙事疗法、隐喻故事疗法、家庭治疗等。擅长诊治：睡眠障碍、青少年心理问题、孤独症、难治性精神分裂症的治疗和咨询出诊时间：每周五下午

在9.21“世界老年痴呆日”来临之际，为深入开展“护佑健康·医心为民——我为群众办实事”实践活动，切实提高老年人预防老年痴呆症的意识，警惕老年痴呆症的发生，我院党委以党史学习教育为契机，选派第四、五、六、八党支部的党员联合前往仁本稽山颐养院，在继承和弘扬“爱老、敬老、助老”的中华民族优良道德传统的同时，积极开展健康义诊和科普宣教服务。医护人员的到来，让老年朋友不出养老院就能与医院专家面对面进行沟通交流。活动现场气氛热烈，内科、老年科、精神心理科、失眠科、中医科等医疗专家为稽山颐养院的百余位老年朋友测量了血压和血糖，亲切询问了老人们的身体情况，并做好详细记录。耐心讲解老年人多发病的相关预防保健知识，详细解答老年人提出的健康问题，并现场给予合理的建议与治疗方案。现场还开展了老年人认知功能筛查、心理量表测评，发放老年痴呆防治的宣传资料，向老年人加强科普宣传，普及健康生活理念，并向相关护理人员开展了痴呆老人的生活照料及护理技术指导。此次活动，帮助老人们了解了老年痴呆症的防治知识，提高了老人自我管理能力，医院专家们丰富的专业知识及耐心的服务受到广大老年人的称赞与好评。我院始终牢记初心使命，积极承担着应有的社会责任，我们将继续践行“一切为了人民健康”的服务宗旨，不断提升自我的卫生健康服务能力，扎实开展“护佑健康·医心为民——我为群众办实事”实践活动，努力给老百姓带去实实在在的卫生健康服务，增强人民群众的获得感、幸福感、安全感，为构建和谐社会、健康社会贡献一份力量。

为进一步指导各地做好社会心理服务体系建设工作，提升基层工作人员的心理服务能力和服务质量，浙江省精神卫生中心委托绍兴市卫健委及绍兴市第七人民医院，于9月13日至17日举办了为期5天共36个学时的全省基层人员社会心理服务能力培训班。浙江省精神卫生中心徐松泉主任、绍兴市卫健委邵国利副主任、绍兴市卫健委疾控处王宇锋处长、绍兴市第七人民医院蒋新新书记出席了开班仪式并致辞。浙江省精神卫生中心徐松泉主任结合2020年全省社会心理工作完成情况，对基层社会心理服务工作人员提出了新的要求。他指出，要务实重干，狠抓严重精神障碍患者管理服务工作，扎实做好摸底调查和工作督导，坚持问题导向，补短板、强弱项、固优势，实现严重精神障碍管理指标的跨越赶超，提档升级。要在发展“互联网+心理”服务模式中，打造“智慧心理”服务品牌，进一步转思路丰内涵，打造“浙江模式”新特色。绍兴市卫健委邵国利副主任指出，开展社会心理服务体系建设试点工作基层人才培训，是加强社会心理服务体系建设、健全社会心理服务体系和危机干预机制的重要举措。希望大家能认真学习，多思考、多交流、多提问，此次社会心理服务体系建设基层人员培训班将不仅仅是一个提高工作技能的交流平台，更可以为今后的建设工作打下良好的基础。绍兴市第七人民医院蒋新新书记指出，今年是十四五的开局之年，也是我市社会心理服务体系建设试点工作的收官之年。当前，社会各类心理和精神问题呈持续增长、低龄化趋势，我们要从思想上充分认识加强基层社会心理健康服务工作的重要性和紧迫性。通过这次专业培训，推动社会心理健康服务向基层延伸，着力构建以市社会心理健康中心为主，各基层医疗机构、乡镇、街道和社区社会心理健康服务站为辅的更加完备的社会心理健康服务体系，加大社会心理问题的筛查力度，积极推广心理健康科普知识，切实解决社会心理健康服务“最后一公里”的问题。此次培训班优选了23位精神心理专家作为师资，将理论授课与实操相结合，对全省各地市的精神科医生、心理治疗师、心理咨询师、社会心理服务项目办公室骨干人员以及有承担社会心理服务工作的相关单位的专业人员共198人开展培训。从不同角度，以不同主题，为参训人员详细讲解各类心理健康服务知识，对进一步提升基层社会心理服务工作者的能力和水平起到了很好的促进作用。最后，198位学员顺利通过结业考试，他们纷纷表示，将学以致用，真正掌握好精神心理相关政策法规、心理健康与精神卫生相关知识、沟通技巧、重点及特殊人群心理支持等内容，切实提高基层人员的理论和专业水平，更好地服务群众，为平安浙江、平安绍兴建设打下坚实基础。

为进一步强化人才队伍建设，推进人才的创新驱动，持续优化医院的发展环境，今年6月，我院成功引进宋明桥博士。这不仅满足了我院精神卫生事业战略发展的迫切需求，带来了医院优化学科结构、提升能力建设的重要契机，又是我院创新引才方式、实施人才强院的重要举措，更是绍兴地区患者朋友的福音。宋明桥博士名医工作室将以临床诊疗团队为核心，以神经内科、精神心理科等联合诊治模式，为每一位就诊患者提供包括药物治疗及非药物治疗在内的整体、优质、高水平的诊疗服务，并为每一位患者提供个体化、全病程、多学科的高质、高效随诊服务。科目：心身科出诊专家：宋明桥出诊时间：每周一、四、五上午8:00-11:30挂号方式：与医院专家挂号方式相同备注：每半天限号10名团队成员介绍宋明桥，医学博士，主任医师，浙江省医学会老年精神障碍分会物理治疗学组委员，绍兴市中西医结合学会精神疾病专业委员会委员，辽宁省细胞生物学会帕金森及运动障碍专业委员会理事，大连医学会精神医学专科分会委员。1998年毕业于大连医科大学，2007年毕业于日本群马大学并获得医学博士学位。具有神经科与精神科的双重背景，主要研究方向为抑郁障碍、焦虑障碍及神经认知障碍的发病机制与诊断、治疗。擅长专业：擅长诊治有各种抑郁表现的患者，及焦虑、失眠、认知功能障碍、各种难以解释的躯体症状及躯体疾病合并精神行为异常的患者。在利用药物治疗、重复经颅磁刺激治疗及认知行为治疗等整合干预方法提高情绪相关障碍的治疗效果方面具有丰富经验。盖琼，大连医科大学毕业，硕士研究生，精神心理科医师，心理治疗师。从事精神心理临床工作8年，具有扎实的理论基础和较为丰富的临床经验。擅长专业：双相情感障碍、抑郁症、焦虑症等。汪斌，绍兴文理学院临床医学毕业，主治医师，从事精神心理临床工作9年，具有丰富的临床经验及扎实的专业理论基础。擅长专业：抑郁症、焦虑症、精神分裂症等。唐伟娜，温州医科大学精神病与精神卫生学专业毕业，硕士研究生学历，住院医师，从事神经精神心理的临床、科研工作近3年，具有扎实的专业理论基础和较为丰富的临床实践经验。擅长专业：睡眠障碍、抑郁障碍、焦虑症等。

秋风送爽，丹桂飘香。在中秋佳节来临之际，为进一步深入开展党史学习教育，喜迎中秋佳节，将党史学习教育与中华民族传统节日相结合，积极弘扬中华优秀传统文化，丰富职工文化生活，绍兴市第七人民医院组织开展中秋月饼DIY活动。食堂里，冰皮面粉、馅料、模具、手套等一应俱全。活动伊始，大家将面皮搓圆、摊平、包馅儿，然后缓慢向上收口，合拢后滚上面粉放入模具。不一会儿功夫，一个个精美的冰皮月饼在职工们的手中诞生，大家摆个造型，点个赞，喜悦之情洋溢在每个人的脸上。现场喧嚣热闹而又井然有序，欢声笑语撩动着在场每个人的心弦。自绍兴市第七人民医院开展党史学习教育以来，医院党委围绕增进“群众获得感”、提升“职工幸福感”、提高“患者安全感”，积极开展“护佑健康·医心为民——我为群众办实事”实践活动。此次月饼DIY活动以“情暖中秋，共庆团圆”为主题，把医院对职工的关怀与美食制作相融合，在丰富职工文化生活，继承和弘扬传统文化的同时，积极引导医院职工与患者一起品味美食，话中秋、庆佳节，共同感受如家人一般的温馨。

为借助基层社会治理全科网络力量，构建家校医心理危机干预联动机制，加强医院与学校之间在学生心理健康教育和危机预防干预方面的合作，进一步提升学校心理健康教育工作水平，促进学生健康成长。9月7日，我院与绍兴市阳明中学举行了合作共建签约仪式，并就下一阶段医校联合开展心理健康教育工作进行了深入研讨。我院党委书记蒋新新，党委副书记、副院长、纪委书记高峰，阳明中学党总书记、校长周新建，副校长杨佩琼，以及我院相关职能部门负责人、医疗专家，学校各处室长、专职心理教师等出席了本次仪式。院党委书记蒋新新在致辞中表示，随着2020年初疫情爆发以来，因心理问题而就医的学生出现了井喷式上涨，学校对于学生心理健康状况的重视程度越来越高，学生、家长对于心理健康服务的诉求也越来越高。蒋书记表示，医院将会借助医院和绍兴市社会心理健康服务中心的力量，全力协助阳明中学提供高质量的心理健康服务。阳明中学周新建校长表示，学校致力于将学生培养成身心健康、人格健全、崇尚理性、知行合一的现代公民，其中学生的身心健康放在首位。为实现这一目标，学校高度重视学生心理健康教育工作，并采取了一些行之有效的心理健康教育举措。周校长表示，希望能够在医院专业力量的帮助下，解决一些仅靠学校力量无法解决的问题，进一步服务于广大学生和家长们。医院党委副书记、副院长、纪委书记高峰就如何进一步加强医校合作，建立更加紧密、长效的联系谈了看法。他表示，要搭建好一个平台，组建好一支团队，实现医校资源共享，争取将绍兴市心理健康服务中心阳明中学工作室做出亮点，做出成绩。随后，蒋新新书记与周新建校长代表双方单位签订了合作共建协议，并共同为“绍兴市心理健康服务中心阳明中学工作室”揭牌。此次医校合作共建，不仅拓宽了医院社会心理服务的新渠道，完善了心理危机预防与干预的体系，更帮助强化了学校心理工作队伍的专业力量，对医院社会心理工作专业化、系统化发展具有重要的意义。双方表示，将加强深度合作，发挥各自优势，更好地为学生提供优质的心理健康服务。

9月10日是“世界预防自杀日”。据统计，自杀是全球青少年群体的第二位死亡原因，仅次于交通事故和溺水造成的意外死亡。更有统计显示，1/7的青少年产生过自杀的念头，其中还有一些有多次自残行为。“我一无是处”“死是一种解脱吧！”“生活毫无意义”“没有我，大家会过得更好吧”“我走了，能有几个人会想念我呢？”......听到有人说这些话，你是什么感觉？你以为ta是在危言耸听？你以为ta只是有点矫情？其实，这些都是自杀前的危险信号！心理学家表示，很多青少年在自杀前都会因矛盾和痛苦而向人们发出各种“求救”信号，也就是危险信号，据不完全统计，在自杀死亡者中约80%的人向别人表露过自杀念头。如果有青少年向你发出以下危险信号，千万别不当一回事，这些可能是他们自杀前发出的求救信号，合理的应对和开导可能会挽救一条生命。1．行为信号把自己最宝贵的东西分送给别人，和所爱的人道别，滥用药物，存在伤害自己的行为，回避正常的社会交往等。2．言语信号直接或者间接表达自杀想法，如“我想结束生命”“这样的生活不值得过”“没有我，父母会过得更好”“我是父母的累赘和负担”“我无法应付这一切，活着太难了”“我希望自己从来没有来过这世界”等。3．情绪信号如绝望、愤怒、焦虑不安、抑郁、失控感、内疚、孤独、悲伤、无助等。如果发现身边的青少年出现有自杀念头，应该怎么帮助他们呢？首先，及时觉察自杀前征兆：情绪行为的异常，比如突然变得话少，与人疏离，喜欢把自己关在房间里，情绪低落、闷闷不乐、爱哭或烦躁易怒；言语消极，常诉活着没意思，自己没用、无能、是多余的；情绪失控、冲动，自残行为，有的青少年身上有很多的划痕，家长却没有引起重视；面对难以应对的困境，比如学业压力、人际关系困难、被欺凌、丧失亲人的哀伤等。其次，对于有自杀倾向的青少年进行一级预防，加强药品、刀具、窗台等危险物品的管理，加强高危人群的监护，并积极干预治疗相关的精神疾病或躯体疾病，提高应对困难的技能，给予相应的社会支持和帮助。另外，如果有自杀风险，可以通过心理热线、危机干预，同时尽早到医院心理科就诊。最后，医生强调，预防青少年自杀，需要提高青少年的心理素质，改善心理健康状况，更需要家庭、学校、社会的共同参与和共同努力，用我们的关爱和理解来呵护生命和心灵的健康成长。

9月8日，绍兴市卫生健康委直属机关党委专职副书记朱雪峰带队，赴我院开展第二批公立医院“五星三名”创建考核验收。医院党委书记蒋新新，党委副书记、副院长、纪委书记高峰，党委委员、第六党支部书记谢渭根，党委委员、第七党支部书记诸绍锋以及相关职能科长参加会议。会上，蒋新新书记首先向与会人员作了《“五星三名”强党建，“五力提升”促发展》的创建工作汇报，简单介绍了我院自开展“五星三名”创建工作以来，突出党建强医，提升思想引领力；突出创新强医，提升工作执行力；突出服务强医，提升发展源动力；突出医术强医，提升核心竞争力；突出医德强医，提升风险防控力，以“争做恪尽职守的名医、创建精诚为患的名科、打造慈心仁术的名院”为目标，以高质量党建引领医院高质量发展。委直属机关党委专职副书记朱雪峰作考核点评现场台账资料查阅考核组在听取了工作汇报后又查看了创建工作台账。朱雪峰书记代表考核组对我院“五星三名”创建工作予以肯定，他指出，医院要以“五星三名”创建为抓手，长期保持、继续改进，以扎实打造党建精品工程的要求，调动全院上下积极性，凝聚起建设工作的强大合力，推动形成医院发展的良好局面，促进全院党建工作提档升级。

近日，在全市“银领五星”离退休干部党支部规范化建设推进会上，我院第九党支部被中共绍兴市委组织部、市委老干部局授予绍兴市首批“银领五星规范支部”荣誉称号。我院现有离退休党支部1个，共产党员39名，平均年龄66岁，其中年纪最大的90岁。他们退而不休、老有所为、无私奉献、余热生辉，以实际行动诠释老党员的初心和使命。一、以政治建设为统领，全面提高党员干部思想素质支部制订了年度《支部学习计划》《离退休干部党支部党建工作联络员制度》等基本规章制度，确保党员干部学习教育规范化、制度化，组织引导老同志牢固树立“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”。同时，建立离退休党支部微信群，利用网络推送学习资料，运用网络不断加强组织与党员干部之间的沟通和交流，牢固树立退休不退党的观念。二、以组织建设为基础，深入推进支部规范化建设党支部于2020年顺利完成换届选举工作，持续推动离退休党支部标准化、规范化建设。同时全面打造党员活动阵地，增强党建工作合力。支部在行政楼四楼建设党支部活动阵地，做到党旗、入党誓词、党员权利和义务、活动亮点“五上墙”，将其打造成活动室、图书室、展览室，确保党群工作有效开展的同时，做好亮点展示。支部先后组织离退休党员赴嵊州市党史陈列馆开展“缅怀革命先辈，传承红色精神”主题党日活动，赴柯桥区稽东镇冢斜村开展“五个一”主题党日活动，赴周恩来纪念馆开展“红色之旅”党日活动，赴浙东新四军后勤基地纪念馆开展“铭记党恩鉴初心，矢志不渝跟党走”主题党日活动等。通过开展重温入党誓词、开展专题学习、组织讨论热议、感受发展成果、许下微承诺等活动，推动离退休党员融入社区基层党建，助力助推重要窗口建设。三、以先进典型为榜样，提高支部建设质量2020年6月，老党员鲍其录被评为“最美离退休干部”。此外，党支部坚持从实际出发，根据老党员的身体状况、个人特长和兴趣爱好，积极引导全体党员讲奉献、比贡献，各尽其能，各展所长，让老党员的余热放出最灿烂的光辉。党员朱宏祥同志常年在负责市退管处花卉协会的工作，每年定期举办兰花展、菊花展。鲍其录同志经常参加社区工作，帮助社区开展各项日常活动，参加市老年体协的运动会裁判工作，受到社区干部和市文明办的好评。四、以自觉自愿量力而行为前提，鼓励老党员参与志愿服务支部深入开展多项志愿服务工作，在“学雷锋日”开展“学雷锋·关爱精神康复患者”志愿服务活动，为精神疾病患者送去温暖。参与“医路有我陪，伴您解心结”党员志愿伴医服务，离退休党员们在门诊大厅为来院就诊的患者提供门诊导诊、咨询服务，为老弱及行动不便的患者挂号、取药、陪同检查；组织离退休党员进社区开展健康义诊活动，详细解答群众咨询的各类健康问题；除此之外，落实关爱社会弱势群体、贫困家庭活动，开展结对救助、志愿服务、募捐等活动。五、以关爱帮扶为理念，高度重视多元化服务需求支部坚持老党员工作精细化、精准化要求，开展亲情化服务，妥善落实各项关于老干部生活待遇的政策制度，积极填报离休干部提高报销医疗费待遇申请，对于异地看病医疗费用报销等事项予以主动帮助解决。长期做好走访慰问工作，成立慰问小组，由党委领导班子带领慰问小组成员，对老党员、离休干部以及特困、长期患病、遗属等各类人员进行探望慰问。初心如磐，使命如山。绍兴市第七人民医院第九党支部将继续按照“银领五星”的要求，发挥离退休党员的示范带头作用和技术专长，增强支部的凝聚力，使支部党员真正做到老有所学、老有所乐、老有所为，高举党建引领发展的旗帜不断前行，努力创建更多的“鲜活样本”。

为严格落实党员发展程序，夯实党建工作基础，切实加强我院党务干部的业务水平，9月2日下午，在我院行政楼6楼2号会议室，院党委特邀市委组织部组织二处干部方成杰为党建办工作人员、各支部书记及委员开展2021年度党务干部培训。院党委书记蒋新新出席会议并讲话，会议由院党委副书记、副院长、纪委书记高峰主持。此次培训从发展党员流程、发展党员工作档案规整要求、《发展党员和党员档案规范化管理负面清单100条》的相关内容，以集中讲解、实例分析和现场提问的形式，对发展党员工作的五个阶段25个流程进行了再一次的集中学习，着重对申请入党、入党积极分子的确定和培养、发展对象的确定和考察、预备党员的接收、预备党员的教育考察和转正进行详细讲授，同时通过实例分析把发展党员中容易忽视的问题着重剖析，加深党务干部的印象。院党委书记蒋新新在讲话中指出，一是要立足理论支点，吃透文件精神。在落实的过程中，党建办要结合医院实际情况，细化发展党员流程及相关档案内容，制定工作手册并下发至各党支部执行。二是要立足日常培养，严格监督检查。准确把握入党积极分子、发展对象、预备党员等各个环节的确定、培养、教育和考察，发展党员程序做到程序不少、环节不漏、资料齐全、手续完备，促使各支部把发展党员工作抓实抓细，切实把好党员发展关口。三是要优化党员结构，提高发展质量。注重在先进典型、不同岗位中发现、培养入党积极分子，积极引导技术骨干、业务能手向党组织靠拢，把他们吸收到党的队伍中来。参加培训的党务工作者纷纷表示，此次培训非常契合党支部的工作实际，通过讲解和现场互动交流的方式让培训效果凸显。在今后的工作中将进一步补齐党建工作短板，切实提升党建工作质量。

9月1日下午，我院召开全国文明城市测评迎检工作会议，部署推进全国文明城市创建和迎接实地测评各项工作，医院党委书记蒋新新进行了专题部署。会议指出，今年是新一轮为期三年的全国文明城市创建工作的开局之年，各部门要充分认识创建全国文明城市的重要性和迎接实地测评的现实紧迫性，以过硬的措施和作风迎接全国文明城市国测、省测，确保如期完成创建全国文明城市第一轮测评。会议强调，各部门要站在讲政治、顾大局的高度，做好实地测评迎检的各项工作，时刻保持迎检状态。要聚焦重点难点，深入开展环境优化、服务提升、设施完善、秩序维护、安全防控、垃圾分类、禁烟控烟、公益宣传等各项创建活动，不断加大人民群众和医院职工的思想素质、道德水平、精神境界的提升。要进一步完善医院基础设施，加强秩序管理，把全国文明城市创建工作再提升到新的高度。要加强宣传动员，全方位、多层次宣传全国文明城市创建工作，不断提高群众知晓率和参与率。要推动党史学习教育与全国文明城市创建互融互促，深入推进“我为群众办实事”实践活动，扎实开展“医路有我陪，伴您解心结”党员志愿伴医服务，推动文明城市创建提质增效。会后，相关职能部门负责人在蒋新新书记的带领下，各自认领全国文明城市创建工作清单，对问题较为突出的重点难点和薄弱环节，逐项落实责任、提出整改要求，确保各项工作有专人落实。

住在精神楼里的病人大多没有自知力。大多数人觉得他们情感淡漠，没有喜怒哀乐的体验。其实并非这样，很多时候，病人会被那些涌上来的情绪所困，比如愤怒、害怕、恐惧、悲伤、绝望等等。当存在于自己身上的某些惯性情绪特别强烈的时候，他们甚至会做出破坏性的举动来，严重影响他们的身心健康。作为药物治疗之外的一种心理疏导方式，冥想放松训练被带进了精三病区。大家一起跟我来看看，我们是如何给精神病人做放松训练的。一个安静的小房间，一群自主报名参加的病友，一首恬静的纯音乐渲染氛围，开始了今天的冥想放松。我们的心理咨询护士引导大家深吸气，缓慢呼气。病友们也依着步骤，缓缓呼吸。慢慢，慢慢，随着咨询师的引导语，大家逐渐进入状态，沉浸其中……平静是我们应具有的迎接一切生命体验的理想状态。想一想，我们自己需要的到底是什么，我们追求的是什么……路走偏了，我们知道去修正，但思想走偏了，我们该如何去修正呢？此刻，你闭上眼睛，走进那个只属于你的世界，和内心那个真实的你交流，让思想获得片刻的宁静和身心的放松。治疗结束后，病友们都觉得很放松，感觉很舒服，一位病友表示“这种感觉好神奇啊，我只是简单地跟着呼吸，呼吸，然后什么都不去想，现在觉得轻松些了”。帮忙病友释放压力，减少焦虑和抑郁症状，这就是我们做冥想的初衷，也是希望通过我们丰富多样的心理疏导手段，助力他们早日康复，回归家庭。

随着中小学陆续开学，学生们将面对新的学业和生活规律的转化，而新学期分班、换教师、调座位……孩子的点滴变动，都牵动着父母的心。有些幼升小、小升初、初升高的家长，怕孩子适应不了新环境，内心比孩子更焦虑新学期的到来。为此，绍兴市第七人民医院精神心理科主任医师，国家心理治疗师田国强表示，新学期同学们都有一个适应过程，特别是不同阶段的新生面临环境改变，不少孩子可能会出现食欲不振、记忆力减退、心慌、头昏、厌学等心理应激反应症状，而一些性格比较敏感的学生甚至可能出现焦虑、抑郁或者睡眠问题，因此，需要老师家长做好“心理按摩”，帮学生们打败“开学焦虑”小怪兽。他还提醒，“开学焦虑”并非学生和家长的“专利”，它在老师中也广泛存在。而且女教师比男教师更焦虑；中学老师比小学老师更焦虑；班主任比任课老师更焦虑，也同样需要关注和改善。焦虑来自新环境的各种变化绍兴市第七人民医院副院长、精神心理科主任医师钱建军表示，压力是“开学焦虑”的“罪魁祸首”。近日，钱医师在给绍兴市稽山中学的高一新生们做讲座时，就希望他们能以理性平和、积极向上的心态，提高心理适应性，化解各方面的“压力”。“同学们从初三升入高中，无论是新的环境、新的学习内容，还是人际关系都会面临许多新的问题。不少高一新生由于对此缺乏认识或认识不足，不能根据高中学生生活的新特点进行及时调整，结果上高中后手足无措，出现种种不适应，严重影响了学习质量。”钱医师表示，每一位同学都由一个熟悉的环境进入全新而又陌生的高中，和一个个陌生的面孔建立了新的集体与环境。而新同学之间由于个性与家庭环境的不同，每一个都是个性脾气不一样，大家又不了解。有些人性格脾气合不来，会有冲突，有些同学觉得人与人之间似乎冷漠了，疏远了，进而出现注意力不能集中，难以入眠等各种问题。此外，师生之间也会有摩擦，新的老师个性脾气以及教学方法都不一样了，有的同学总爱拿高中的老师和初中的老师作比较，或是喜欢拿别人班的老师和自己班的老师做比较，而且比较时通常爱拿自己老师的缺点和别的老师的优点进行对比，比较的结果往往是对自己的老师产生厌烦心理，进而失去学习这一门课的兴趣，最后导致成绩一落千丈。更有甚者干脆抗拒教师，一味地挑教师的毛病，影响自己的学习，甚至做出逃课、逃学等极端行为。面对压力，老师也会焦虑面对开学，其实老师们也有“开学焦虑”，有点类似“假期综合症”，有的老师焦虑的程度更甚，这是因为老师所承受的压力越来越大，越来越不容易体会到职业的成就感。特别是很多初高中的老师，又要面对每天几乎是12个小时“泡”在学校里的常态，又要面临各种学校的排名和家长的评价，就会心烦意乱。校长向年段要分数，年段向老师要分数，老师不得不向学生要分数，搞得师生对立情绪严重。老师在多重压力下，也难免会出现焦虑的症状。而现如今，学校人事制度和分配体制改革，打破了教师职业的“铁饭碗”。职称评定、评聘分开、教师聘任、分流下岗、末位淘汰、按绩取酬等一系列改革，使教师的职业稳定感受到冲击。社会发展和教育改革对教师素质的挑战等等，让师生之间的“代沟”愈趋加深，沟通愈趋困难。一些老师也同样出现了心理困惑，甚至是心理问题。孩子的焦虑，家长老师一起努力“面对新环境有一点不适应的感觉是很正常的，不必太担心。尽量保持规律作息，脑力和体力活动交替进行，培养广泛的兴趣爱好，多参加户外活动。同时，容易精神紧张、焦虑的学生要学会自我调节和放松的方法。”田医师表示，面对“开学焦虑”，家长和老师，要一起努力，帮助孩子们平稳度过这一时期。当然，这与健康的家庭环境、和谐的亲子关系、心理卫生知识的了解程度等因素相关。家长应该随时关注孩子的心理健康状态，发现问题及时寻求解决办法，通过改变环境、给予更多的心理支持、重新调节亲子关系等方式，帮助孩子保持心理状态的健康稳定。在这里，田医师建议，首先，大家都要接纳焦虑。因为，焦虑的产生意味着我们的身体和心理都在全力以赴地去面对当下的“危机”，要把它当成一种正常的反应，接纳它并与它共存。其次，是要努力学会调整情绪。当我们感到焦虑、胸闷、心慌时，不妨先试着用呼吸放松法，启动我们的副交感神经，尝试着先大口吐气让肺部清空，然后再深深吸气，反复5分钟左右，能让我们大脑中的压力荷尔蒙逐步下降。接着还可以改变自己的思维模式，学会换位思考，增加亲子、家人、朋友间的沟通，可以主动向他们描述学校生活的状态以及可能遇到的情况，在轻松的氛围下聊聊感兴趣的话题，有助于缓解压力。此外，田医师建议家长和孩子们不要过多关注网络上的负面消息，也别过于在意自己的一些负面情绪，没有人是永远开心的，负面情绪也是情绪的一部分，每个人都有开心的事情，自然也就有困惑的部分，学生、家长、老师都不必过分紧张。父母还可以在开学前一周回顾假期生活。家长和孩子、老师和家人可以一起把这个特殊假期“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成，可以一起分享收获和遗憾。并且加强自我调整，调整作息。家长除了自己调整作息，还要督促孩子早睡早起，形成有规律的生物钟，并每天抽时间跟孩子一起学习，这可以帮助孩子开学后尽快适应校园生活。积极鼓励孩子跟同学、老师沟通联系，老师与老师之间也要加强交流，以便尽快适应学校生活。新学期，家长和老师可以根据孩子的情况来激发动力。比如，分别制定新学期的目标，而制定原则不仅要具体落地，让孩子能有的放矢。同时要把大目标拆解成小目标。通过分阶段进行，保持自信与激情。再积极引导和鼓励，激发孩子的学习动力，激发家长和老师的工作干劲。总之，只有老师与孩子、家长与孩子、老师与家长之间多沟通，才有助于缓解彼此压力，共同制定作息和学习计划。面临升学的学生及家长可以在轻松的氛围下跟老师一起聊聊感兴趣的话题，听听老师的意见建议，分享心理状态和未来期望，共同应对新学期的开始。

为持续深化“我为群众办实事”活动，组织党员开展好服务群众实践活动，注重发挥在职党员“两地报到、双岗服务”实质性作用，推动在职党员到社区报到，在社区治理中充分发挥党员的先锋模范作用，提升服务社区群众的能力，我院第七党支部党员于8月23日上午，在院党委委员、支部书记诸绍锋的带领下，走进越都社区，开展“两地报到，人人契约”集中行动。当前疫情防控形势严峻，社区管辖范围地处商业中心，店铺人流量大，根据当下社区工作开展需求，支部党员在社区工作人员的带领下，在解放路的华联商厦、供销超市（解放路店）、依家颐养院门口开展疫情防控“守小门”活动。对每一位进入商铺的顾客仔细查验健康码、行程卡，提醒顾客全程佩戴口罩，提高大家的疫情防范意识。尽管天气炎热，大家依旧干劲十足，仔细把关，绝不疏漏。深入社区当先锋、做表率，参与社区的疫情防控工作，用党员的使命和担当编织一张张“安全防护网”，全力守护人民群众的生命健康，这既是党员志愿服务的深化和拓展，也增强了人民群众的获得感、幸福感和安全感。

新冠肺炎疫情发生以来，我院省级“青年文明号”创建单元——门诊部充分发挥示范带头作用，带领号手积极投身疫情防控第一线，为织牢疫情防控网、夺取防疫斗争胜利展现青春担当。近日，在公卫科科长蔡靓、门诊部“青年文明号”号长李添红的带领下，由五名“青年文明号”号手组成的核酸检测小分队分别来到中国建筑第三、第五、第八工程局有限公司，为公司内的员工上门开展核酸检测。号手们合理分工，动作迅速，公司员工们依次排队，井然有序。“头往后仰，张大嘴巴，啊~~~”号手们不厌其烦地指导员工配合核酸检测工作。炎炎夏日，在笨重的防护服、闷热的防护口罩之下，我们的号手们汗如雨下。责任在肩，使命在心，防御疫情，这是青年人最美的样子！经过团队的共同努力，我们的核酸检测小分队在三天内共完成核酸采样466例，圆满完成了任务。

为使新职工能够尽快熟悉和适应医院文化、制度和行为规范，了解医院工作环境，增强工作的责任心，树立良好的职业道德，更好地履行岗位职责，尽快以主人翁的姿态积极投身到医院建设发展的工作中去，8月23日至27日，我院对2021年新入职的37名员工开展了为期5天的新职工岗前培训。8月23日上午，院领导及各职能科室负责人、全体新职工齐聚行政楼六楼二号会议室，举行新职工岗前培训开班仪式。党委书记蒋新新代表医院党政领导班子和全院干部职工向新职工们的到来表示热烈欢迎。他对新职工提出了殷切希望，希望每位新职工都能快速实现角色转换，准确定位，适应新的岗位工作，希望新职工们能珍惜医院这一平台赋予个人的发展机会和成长环境，保持感恩、敬畏之心，积极投身工作，勤奋学习、大胆创新，让自己的人生绽放绚丽的生命之花。院长官莉莉向新职工们介绍了各院领导和职能科室负责人，并向他们介绍医院的基本情况、专业特点、建设目标、规划以及近年来取得的成绩，向新职工们描绘了医院发展的蓝图。新职工们一一向大家介绍了自己的专业、毕业院校以及兴趣爱好。通过简单而轻松的破冰，让大家从陌生到熟悉，从害羞腼腆到开怀大笑，在欢乐的气氛中认识彼此。5天的培训时间里，医院领导、各职能科室负责人就医学人文与患者体验、医院人才政策解读、构建和谐医患关系、从医学心理走向社会心理、做人和做事、行政管理与院史教育、人事制度培训、强党性明政策重实干、医德医风及廉洁从业教育、医疗质量安全培训、医院评审与护理质量安全管理、病历书写规范、科教制度培训、医保相关政策解读、公共卫生教育、院感管理、严重精神障碍社区管理、后勤服务体系与节能降耗、信息操作系统培训、智慧医疗体系、医疗法律法规培训、财务管理、设备管理、第四轮医院等级评审迎评工作培训、就医体验改进等主题进行了24堂授课。在消防演练中，指导老师还现场演示了灭火器的使用操作流程，并让每一位新职工都亲身体会使用灭火器现场灭火，使每一位新职工都能正确掌握灭火器的操作方法。通过此次岗前培训，新职工们表示，对医院的整体情况及医院工作的各个方面都有了更加深入的了解，他们将通过不断地学习，以严谨的工作态度、饱满的工作热情，全心全意为患者服务，为医院的建设和发展贡献自己的力量。