九九重阳日柯岩共赏秋——我院开展退休职工重阳节活动秋风送爽，丹桂飘香，又是一年重阳至。为弘扬中华民族尊老、敬老、爱老的传统美德，丰富我院离退休职工的精神文化生活，增强其幸福感和归属感，10月11日，我院组织离退休职工前往风景秀丽的绍兴柯岩景区开展了“九九重阳日，柯岩共赏秋”的重阳节活动，共赏秋日美景，共度温馨佳节。柯岩景区，作为国家AAAA级旅游景区，以其得天独厚的自然风光与博大精深的历史文化底蕴，吸引游客纷至沓来。离退休职工们沿天工大佛、云骨、普照寺、七星岩一路西行至越女春晓和百船码头，体验行走在山水之间，感受山的风骨和水的灵韵。行至鉴湖，秋日里波光粼粼与山峦倒映相映成趣，老同志们乘坐着古色古香的画舫，仿佛置身于母亲怀抱，微风拂面，带来了丝丝凉意，也吹散了往日的疲惫与烦恼，回忆起往昔的工作点滴，更增添了几分对美好生活的感慨与珍惜。移步换景，大家来到了鲁镇景区，这里不仅复原了鲁迅笔下的江南水乡风貌，还通过一系列生动的文化展示，让大家仿佛重返到了那个充满故事与传奇的年代。在返程的路上，老同志们依然意犹未尽，纷纷表示这次重阳节活动是一次心灵的洗礼与自然的亲近。接下来，我院将继续深耕尊老爱幼的传统美德，持续丰富退休职工的精神文化生活，让他们的生活更加多彩多姿，幸福安康！

世界精神卫生日|共建共治共享，同心健心安心2024年10月10日是第33个“世界精神卫生日”，主题为“共建共治共享，同心健心安心”。为响应这一主题，绍兴市精防办联合市第七人民医院特别策划了一系列心理健康主题活动，旨在通过多种途径的宣传活动，进一步普及心理健康和精神卫生知识，倡导全社会共建心理健康体系，共同应对心理健康问题，共享心理健康成果。开设心理健康直播专场10月11日绍兴市第七人民医院以“生活少烦恼，您身边的心理健康”为主题，邀请了业内知名的精神科专家进行直播讲座。专家们围绕焦虑、抑郁、睡眠障碍等常见的心理健康问题，以深入浅出的方式向公众传授专业知识。在直播过程中，观众们积极参与互动，提出了许多关于心理健康方面的问题。此次直播通过“越享健康”栏目广泛传播，鼓励大家积极关注并正视自己的精神心理健康。举办社区健康义诊10月9日上午，市第七人民医院组织专家团队到越城区北海街道联湖社区开展健康义诊活动。活动现场，医护人员通过开展心理咨询、量血压、测血糖、药物咨询、健康科普等，细致解答群众的常见心理问题，给出有关改善睡眠、情绪调节、老年慢病等方面的专业建议，并对发现问题后如何规范就诊及相关药物治疗、心理治疗、物理治疗等干预方式进行了全面介绍。开展校园心理健康讲座10月9日至10日，七院选派心理健康专家到绍兴市元培中学、绍兴市第一初级中学、浙江工业职业技术学院开展心理健康讲座。为确保讲座内容的专业性、严谨性，医院还针对不同受众设置不同主题讲座，使讲座内容更具针对性和实用性，如面向学生开展“青少年心理问题应对及压力管理策略”“正念疗愈在大学生中的运用”等主题讲座，面向教师开展“颂钵疗愈体验”，帮助学生教师鼓起勇气面对生活学习中的困难和压力，用积极阳光的心态面对生活。开展健康知识竞答除了“心理讲座”，七院还设置了健康知识竞答，通过线上微信扫码参与，进一步巩固关于心理健康方面相关知识。经统计，本次竞答活动共收到电子试卷157张，平均分为96.12分，答题的正确率比较高。加强心理健康和精神卫生工作，是维护和增进人民群众心身健康的重要任务，也是促进社会和谐稳定的必然要求。绍兴市第七人民医院开展“世界精神卫生日”系列活动，进一步普及了精神卫生知识，让更多市民对精神心理健康有了深入了解，充分认识到精神心理健康的重要性，推动营造出理解、接纳、关爱的良好社会氛围，为促进人民身心健康和构建和谐社会打下坚实基础。

我院召开新院区建设工程廉洁风险预警约谈会为强化新院区建设工程项目的廉洁管理，提高新院区建设工程项目各责任单位的廉洁自律意识，规范落实工程项目的全过程管理，强化廉洁防控和监督力度，确保新院区建设各项工作高效推进、廉洁运行。10月9日下午，我院在行政楼五楼1号会议室召开新院区建设工程廉洁风险预警约谈会。市卫健委相关处室负责人、医院党政领导班子、新院区建设各参建单位负责人及医院新院区建设工作专班共40余人参加会议，市纪委市监委驻卫健委纪检监察组谢勇峰组长、市卫健委何志良调研员出席会议并讲话。会议由院党委书记蒋新新主持。会上，院纪委书记丁洁卫围绕新院区建设的廉洁风险防控及安全运行保障对各参建单位作了廉洁要求，希望各参建单位严守法纪知敬畏、诚信履约抓进度、强化监督保安全，主动从思想上划出红线，在行动上明确界限，真正做到遵规守矩，廉洁从建，共同努力把我院的新院区建设项目建成老百姓看得见、摸得着、得实惠的民心工程。各参建单位分别结合各自的责任要求和廉洁工程建设作表态发言，并与院方签订了廉洁责任书。市卫健委何志良调研员对我院新院区建设工程项目的前期工作情况表示了高度的肯定，并对下一步的工作要求强调部署。他指出，医院的新院区建设工程被列入浙江省扩大有效投资“千项万亿”工程重点建设计划，也是绍兴市推进公共服务“七优享”工程的一项重点工程，意义重大，社会关注度高，各参建单位必须高度重视，周密部署，各司其职，全力推动，在新院区建设过程中，要强化风险预警、加强项目管理、突出过程监督、强化责任落实，坚持问题导向，摒弃侥幸懈怠思想，规范实施各项招投标工作及施工项目建设，充分发挥专班专组的协同作用，落实全过程监督，做到廉洁自律心无病，求真务实业有成。市驻委纪检监察组谢勇峰组长从廉洁、高效两个方面入手，分析了当前基本建设领域反腐工作的严峻形势和医院新院区建设项目面临的重大挑战，并结合党中央及习近平总书记的重要指示精神对新院区建设工程项目的安全、有序推进作了强调。要求医院党委切实扛起党风廉政建设的主体责任，建立健全各项廉政制度和内控制度，制订基本建设廉政防控清单，做好党纪学习教育的延伸工作，加强对工作人员的教育宣传，做到明底线、知敬畏、守法纪；院纪委要切实履行好监督责任，加强全过程监督，对监督中发现的问题敢于亮剑，做到发现一起，严查一起，实现监督执纪的精准有力；各参建单位要严把工程的质量关和廉洁关，抓好进度，规范操作，做到专心专一、廉洁负责、高效配合，确保工程质量和进度两手抓、两手硬。会议最后，院党委书记蒋新新代表医院作了表态发言。医院将严格遵守国家的各项法律法规，认真履行好党风廉政建设的主体责任，坚持公开、公平、公正的原则，加强管理与监督，廉洁自律，与各参建单位保持亲清有度的合作关系，齐头并进，规范操作，确保新院区建设各项工作顺利有序推进，努力打造精品工程、优质工程、安心工程、廉洁工程。纪检监察室（内审科）2024年10月10日

2024年世界精神卫生日系列活动预告，等你来打卡！2024年10月10日是第33个“世界精神卫生日”，今年的主题为“共建共治共享，同心健心安心”，旨在通过多种途径的宣传活动，进一步普及心理健康和精神卫生知识，倡导全社会共建心理健康体系，共治心理健康问题，共享心理健康成果，提升各行业心理健康服务水平，提高公众心理健康素养。为此，绍兴市精防办联合市第七人民医院举行一系列心理健康主题活动，赶紧跟着我们来打卡吧！一、心理专家来访谈活动时间：10月11日（周五）上午10:00微信直播10月18日（周五）晚上21:40新闻综合频道活动内容：生活少烦恼，您身边的心理健康——“越享健康”栏目心理专家访谈参与方式：关注“绍兴市第七人民医院”视频号观看二、健康义诊进社区活动时间：10月9日（周三）上午9:00-11:00活动地点：越城区北海街道联湖社区活动内容：健康义诊服务（精神科、心理科、睡眠科、心理咨询、药学咨询、皮肤科专家等）、精神卫生知识健康讲座参与方式：现场参与三、医院开放日活动活动时间：10月10日（周四）上午9:00-10:30活动地点：绍兴市第七人民医院活动内容：参观医院门诊、神经功能调控中心、社会心理服务中心等科室，参加心理健康讲座参与方式：诚邀市民参加，有意者可拨打电话0575-85397828报名参加。四、健康知识竞答活动时间：10月8日（周二）-10月10日（周四）活动内容：精神卫生健康知识问答参与方式：线上微信扫码答题，全民参与抽奖方式：答题截至10月10日24点，前100名参与者送出小礼品一份和健康体验券一张（体验项目：心理沙盘体验、宣泄仪体验、心理健康咨询体验（15-20分钟）、睡眠监测疗愈体验四选一）。活动解释权归绍兴市精防办、绍兴市第七人民医院所有。

世界阿尔茨海默病日|即刻行动，点亮记忆之光随着人口老龄化进程的加快，以阿尔茨海默病为主的老年痴呆类疾病患病人数持续增加，严重威胁老年人的健康和生命质量，给家庭和社会带来沉重负担。为预防和减缓老年痴呆发生，切实增强老年人的健康获得感，促进健康老龄化，在9月21日世界阿尔茨海默病日到来之际，我院积极开展健康科普宣传活动。健康讲座主任医师田国强、心理测量与治疗室主任谢晓颖受邀来到绍兴市老年大学和越城区老年大学，分别为老年朋友们作题为《老年痴呆的防治与照护》《老年人心理压力与调节》的专题课。通过授课，为老年朋友提供专业的建议和指导，普及老年痴呆的相关知识，提高大家对阿尔茨海默病这一疾病的认识和防治意识，同时帮助他们改善情绪状态、增强自我意识、提高自信心和自尊心，不断提升幸福指数。健康义诊在世界阿尔茨海默病日到来前夕，我院联合绍兴市女科技工作者协会，组织老年医疗专家团队走进绍兴市社会福利中心，为那里的老年人开展科普讲座和健康义诊服务。神经内科、老年精神科、内分泌科、营养科等相关领域专家从老年痴呆的预防、治疗、护理及饮食管理等多方面进行现场答疑解惑。专家们热情、细心、耐心地为老年朋友提供咨询、筛查、诊断、答疑等服务，医护人员还为老年朋友们免费测量血压，发放阿尔茨海默病防治宣传资料。活动现场温馨、和谐，让社会福利中心的老年朋友们对阿尔茨海默病有了更深的了解。健康宣教医院老年精神科兼老一病区主任孟伟峰和神内病区护士长李雅红给病区住院老人开展老年痴呆健康宣教，内容涵盖老年痴呆的早期识别、如何护理以及注意事项，倡导老年患者保持大脑活跃，养成良好生活习惯，均衡营养，做好慢病管理，即刻行动，预防阿尔茨海默病及其他原因导致的认知障碍，受到了病区老人们和护理员们一致好评。我院通过院内外全方位积极的健康宣传，旨在让更多人知晓以阿尔茨海默病为主的痴呆防治知识；通过早期识别与干预，减缓老年人认知障碍的发生发展；通过科学规范的治疗，为老人和家庭带来光明与希望；通过积极的社会心理支持，让老人和家庭更加安心安宁。预防阿尔茨海默病，让我们即刻行动，共同点亮记忆之光！

中秋节不仅是一个历史悠久的传统节日，它深刻地深植于人们心中，更是一种情感的寄托，也是一种心灵的慰藉。在这个特别的日子里，为了让那些身处医院病房的患者们也能感受到中秋佳节的浓厚氛围，进一步拉近医护人员与患者之间的距离，同时也为了让患者们在医院中也能体验到家庭般的温暖和节日的欢乐，医院相关科室举办了中秋节庆祝活动。月饼飘香，共庆佳节普通精神科一病区的医务人员精心组织了一场“中秋月饼DIY”活动。病房内，五彩缤纷的灯笼装饰着墙壁，中秋主题的手工艺品点缀其间，空气中弥漫着月饼的诱人香气。工作人员提前准备好了柔软的饼皮、莲蓉馅料、月饼模具等，并向患者们介绍了中秋节的历史渊源、传统习俗以及月饼的文化意义。在浓厚的节日氛围下，每个人都发挥自己的创意，为手中的月饼增添独特的装饰，这些月饼不仅是美食，更是传递情感的艺术品。患者们在品尝自己作品的同时，脸上洋溢着满足和幸福的笑容。在这个充满温情和希望的病房里，他们不仅掌握了制作月饼的技能，更是感受到了家庭般的温暖，增强了与疾病抗争的信心，度过了一个温馨难忘的中秋佳节。康复之行，甜蜜于心在医院康复科，聚集了许多正在接受治疗的患者，为了让他们也能感受到浓厚的节日氛围，爱心企业家董先生在中秋到来之际，向医院的精神障碍患者捐赠了一批时令水果。当康复科的医护人员捧着犹如“红宝石”般晶莹剔透的石榴出现在患者面前时，患者们激动不已。“被人记挂着真是幸福的事情，石榴的甜美让人陶醉，但心里的甜蜜更胜一筹，真心感谢你们！”一位康复期的精神障碍患者如是说道。石榴不仅象征着团圆和丰收，更代表着社会爱心人士和康复科工作人员对患者的关怀和祝福。康复治疗不仅是一种身体上的恢复，更是一种心灵上的慰藉。医护人员在指导患者进行康复治疗的过程中，总是及时给予肯定和帮助，为患者的康复之路提供了强有力的支持，而患者们也会经常用赞美和感谢来表达他们对医护人员的感激之情。在这个中秋佳节，康复科里充满了欢声笑语，是大家的爱心和温暖，为患者们编织了一个个温馨的瞬间，让这个中秋变得更加难忘和美好。

心灵驿站|当“i”人碰上“e”人，如何擦出更多的“火花”？最近年轻人聊的话题已由“你是什么星座”演变为你是“i”人还是“e”人？甚至很多年轻人的自我介绍也把这个作为标签纳入其中，有些音乐平台还推出“专属歌单”，甚至部分餐厅的等位区还划分了i人和e人专座。什么是“i”人、“e”人？“i人”“e人”其实源自MBTI16型人格测试中一组个体行为差异分类。MBTI是美国作家伊莎贝尔·布里格斯·迈尔斯和她的母亲凯瑟琳·库克·布里格斯以瑞士心理学家卡尔·荣格划分的8种心理类型为基础，共同制定的一种人格类型理论模型。MBTI的四个字母代表四个主要的人格类型，分别是E（Extroversion）、I（Introversion）、S（Sensing）、N（Intuition）。其中，E和I是对立的，S和N是对立的，这四个类型两两组合，形成16种不同的人格类型。i人：内倾型（Introvert），倾向于独处，享受个人空间；深思熟虑，常在小团体或一对一的交流中表现更好；倾向于先思考后行动，从个体内部世界的抽象概念和想法获得能力的人。e人：外倾型（Extravert），喜欢社交活动，开放表达自己的想法和感受，在大团体中通常更加活跃；倾向于边行动边思考，从与他人互动或参加不同的活动中获得能量的人。两者最大的区别是i人享受独处，e人更愿意通过社交吸取能量，也可以代入到之前很火的“社恐”和“社牛”概念里去理解。不过这个结果也并不是一成不变的，就算是相同人格属性也会存在差异，这其实是互联网一种偏娱乐的方式。“i”“e”人，如何才能更懂彼此？1.认识性格差异：首先，我们需要认识到i人和e人之间的差异，并理解这些差异是性格的一部分，没有好坏之分。2.尊重个体差异：尊重每个人的性格特点，不强迫内向的人参与他们不舒适的社交活动，也不贬低外向人的社交需求。3.利用性格优势：在团队合作中，可以利用i人的深入思考和e人的社交能力，形成互补。4.促进相互理解：通过教育和沟通，帮助i人和e人相互理解，减少误解和偏见。5.鼓励自我发展：鼓励每个人根据自己的性格特点进行自我发展，而不是强迫他们改变自己。“i”“e”人相碰，如何破局？1.创建包容性环境：无论是工作场所还是社交场合，都应该创建一个包容不同性格类型的环境。2.提供多样化的交流方式：允许人们根据自己的性格特点选择交流方式，比如为i人提供书面交流的机会，为e人提供口头交流的机会。3.鼓励团队合作：在团队中，鼓励i人和e人相互合作，利用各自的优势解决问题。4.提供个性化的支持：根据个人的性格特点提供个性化的支持，比如为i人提供更多的独立工作时间，为e人提供更多的团队互动机会。5.培养自我意识：鼓励每个人发展自我意识，了解自己的性格特点，并学会如何在不同的环境中调整自己的行为。i人和e人代表了两种不同的性格类型，他们各自有着独特的优势和挑战。通过理解这些差异，我们可以更好地欣赏每个人的独特性，并找到促进不同性格类型人群和谐共处的方法，如何擦出更多的“火花”，营造一个更加和谐的社会环境。人格测试虽然好玩，但MBTI只不过是一种测试方式，所得出的结果并不绝对。如果对心理测试感兴趣，可以登录“绍兴市心理健康云平台”微信小程序，这里有更多心理测试等着你。

喜讯|我院选送案例荣获改善医疗服务行动全国医院擂台赛（华东赛区）杰出案例2024年9月6日至7日，第九季改善医疗服务行动全国医院擂台赛（华东赛区）决赛在浙江杭州落下帷幕，我院选送的案例《多方联动、精准管理构建严重精神障碍患者无“忧”就医体系》在全国4896个案例中脱颖而出，荣获“杰出案例”奖。近年来，我院在市卫生健康委的正确领导下，坚持以打造长三角地区精神卫生领域新高地、提升人民群众就医体验为目标，不断深化改善医疗服务行动，创新举措，优化流程，推动医院高质量发展。以赛促学、以赛促建、以赛促改，我院将以此次大赛为契机，坚持以患者为中心，通过不断创新实践、持续改进，推出更多利民惠民新举措，持续提升医疗服务质量，改善患者就医体验，不断推动精神卫生服务联动化、智慧化、体系化、人性化、专业化，为人民精神心理健康保驾护航。

“督”出安全落实，“查”出清风正气“中秋、国庆”双节即将来临，为进一步夯实安全生产工作基础，提升医务人员廉洁风险防范意识，推进平安医院、清廉医院建设，近日，我院组织开展安全生产和节前党风廉政建设“1+X”督查，确保安全廉洁过节。抓隐患排查，强化安全基础近日，由党委书记蒋新新、院长官莉莉带队，紧盯重点区域、重点领域、重点对象，全面组织开展以医院用电、用气、用火、用药安全为主要内容的安全生产隐患大排查，确保责任落实无盲区、无死角。检查组仔细检查大型特种设备的运行维护、消防设施配置等情况，对消防安全、食品安全、设备安全、医疗安全、生物安全等方面进行了专项检查，并对突发事件处置进行应急演练，全面防范各类安全事故的发生。抓廉洁普查，强化风险意识为持续释放正风肃纪、从严纠治“四风”的强烈信号，严防节日腐败滋生，医院坚持吹响“廉洁哨”、打好“廉洁针”，拧紧“廉洁弦”。中秋、国庆前夕，医院聚焦新职工的学廉育廉、重点人员的诺廉守廉和干部职工的践廉保廉等重点，积极开展新入职员工廉洁从业的学廉教育，组织重点岗位人员及新院区建设工程全咨项目负责人廉洁约谈，落实好预防节日腐败的廉洁提醒，开展执纪监督的专项督查，教育引导全院干部职工树立正确的职业观、价值观、权力观，强化纪律意识、规矩意识、廉洁意识，始终做到知敬畏、存戒惧、守底线，全链条织密廉政风险防护网，全方位筑牢节日安全坚固堤。抓督导检查，强化责任落实9月12日下午，市卫生健康委副主任范焦乐带队对我院开展了节前安全生产和平安医院建设工作“1+X”督查。督查组通过查阅资料、交谈询问、实地检查等方式对职工宿舍改造施工区域、电动自行车停车场、危化品仓库、消控中心、氧站、锅炉房、高配房等重点区域及防汛抗台、信访维稳、党风廉政建设等相关工作进行了督查，深挖细查各类安全隐患，详细了解了节前安全生产和平安医院建设部署落实情况。督查组对医院全面贯彻落实“中秋、国庆”期间安全生产、应急部署、值班值守、信访维稳等工作提出了具体要求，并现场对工作人员进行了消防安全知识问答和拉动演练。双节期间，我院将继续保持高度警惕，加强医疗质量和服务水平，强化应急值守，落实落细各项安全防范措施，坚决守牢安全稳定底线，全力保障人民群众生命财产安全。

心灵驿站|新学期，新压力，你家的娃扛住了吗？新学期已经开始，焦虑、烦躁、试图逃避……您家的孩子有出现这种情况吗？开学季通常是一个充满期待的时刻，但对于许多孩子来说，可能更多的是感到开学后的压力。其实，当下的家长内心都有一个共识，孩子的压力大。随着年级的不断升高，中考、高考，每一次的开学、考试，这种压力也愈来愈大，随之发生的种种问题也就成为困扰青少年最主要的心理问题。青少年的压力主要来源于哪里？1.来自学业的压力。对于学生而言，学业压力是最大的心理健康影响因素。学校、家长要求取得好成绩，教学围绕分数展开，因此孩子接收到的信息也强调分数至上。随着年级的升高，学习科目的增加，学习负担随之加重，对学生的自学能力要求也相应增高。开学后，一些学生没有很好地加以调整以适应急转弯时期，因此感到压力很大。每天做功课的时间太多，大脑一直处于紧绷状态；所学内容难度加大，时常遇到困难，感觉很难应对；每天学习和生活任务单调重复，缺乏变化和趣味。2.来自同学的竞争压力。回到学校，一些上进心较强的同学常担心其他同学超过他，便开始整天一分一秒也不放松学习。长期处于紧张状态，压力过大时就发生严重的紧张情绪，焦虑过度，影响正常的学习和生活。3.来自考试的压力。考试是评定学生成绩的尺度，开学了，又将迎来大大小小的各种测试，这些即将面对的考试对学生发生督促作用的同时，也造成了不小的压力。考试前和考试中，每个人都感到紧张，个别人会在刚开学就开始担心这学期能否取得理想成绩，出现过度焦虑、记忆力下降、学习效率差的现象。4.来自家长的压力。家长为孩子创造学习条件是需要的，但谨小慎微，若开学后，全家都只关注孩子的学习，会让孩子感到压抑，从而增加无形的压力。在家里，家长对孩子过于严厉、要求高、时刻监控，比如，永远在孩子耳边唠叨，在孩子写作业时总是厉声训斥；家长自己压力大、长期处于焦虑状态；家人间关系不和谐，家里争吵不断，气氛不愉快，这也会放大孩子的压力。5.来自自己的压力。作为学生，某些作业不会做，某些作业完成不了，是一件很正常的事。但有的孩子会因为某个作业没做完而感到非常焦虑，可能到了校门口就迈不动脚了，也可能到了回学校的时间就开始惴惴不安了。有的孩子给自己制定了一个几乎很难达到的目标，目标不达成会觉得挫败，就变得不愿意去学校了，甚至产生自卑心理。如何得知青少年正处于“高压”的处境中？压力存在双面性。适度的压力可以转化为动力，促使我们迅速行动，并带来挑战，让我们集中注意力。适当的压力可以在关键时刻推动我们更进一步。但是需要警惕的是，当学业压力超过青少年的承受能力时，他们的情绪和情感功能将会受到损害，会出现焦虑、烦躁、抑郁、攻击性增强等问题，甚至可能导致逃避或表现出极端行为，如自残和轻生，带来严重的不良后果。情绪表现：易变的情绪面对开学后每日繁重的课业，突击的考试，稍不留意就会被“反超”的紧张感，让青少年感到压抑、焦虑和疲惫，因而情绪上会出现较大波动，时而高昂，时而低落，时而兴奋，时而愁苦。甚至一些青少年为应对这种情绪，会采取玩世不恭和冷漠的态度与周围人际关系互动。行为表现：攻击及极端性行为处于长时间的身心疲惫和过重压力下，青少年的情绪稳定能力会下降，自我控制力减弱。遇到的刺激可能成为他们情绪失控的导火索，产生攻击性行为。攻击性行为指的是有意伤害他人言语或身体的行为，不仅包括直接的身体攻击，还包括言语伤害、情感上的敌意等其他形式的攻击。压力过大的青少年在日常生活中容易变得易怒，攻击性较强，渴望发泄情绪，并将这些情绪发泄在看似不相关的事件和他人身上。另外，还有少部分青少年会选择用伤害自己的行为来发泄情绪，造成自伤自残，甚至自杀的严重后果。日常表现：自卑或逃避行为青少年承受着过大的压力，会感觉无法通过努力学习实现自我价值，失去对人生的掌控感。因此，出现贬低自己甚至自卑心态，或是一些回避性行为，如拖延敷衍作业、不想努力、学习效率低下、厌倦，不愿意尝试等。此外，他们可能沉浸于自己的世界中，逃避现实生活，选择通过游戏等方式来避免参与社交活动，对休闲娱乐活动失去兴趣。身体表现：躯体症状长期的学业压力、情绪紧张和睡眠不足会对青少年的神经系统、内分泌系统和免疫系统产生影响，导致一系列身体不适，例如入睡困难、浅睡眠、早醒；肌肉酸痛、颈椎沉重、背部僵硬；生理调节紊乱；偏头痛；胃溃疡、腹泻、便秘和消化功能紊乱；记忆力和食欲减退等症状。身体的不适也会对心理健康产生一定影响，影响学习状态和心态，进而加重学业压力，形成恶性循环。如何科学缓解开学后的压力1、学会自我管理技能。学习如何管理时间、设定合理目标、制定科学计划，学习将每天的学习任务划分轻重缓急，继而合理规划各科目学习时间。自我管理技能是一项能够良好辅助学习和生活的“必修课”，让我们更好管理时间和资源。2、保持积极向上心态。积极乐观的心态可以帮助青少年更好应对各种压力。不妨尝试一下“即时奖励”，每完成一个小目标就给予自己相应的奖励，循序渐进培养自信心，也给了自己坚持下去的底气和决心；“任务打卡”，列出自己要完成的学习的任务，每完成一项就划掉，通过记录学习帮助自己成长，看得到的努力更是一种鼓励和支持。要相信，无论失败还是成功，每一次的尝试和努力都是值得的。3、保持健康的作息规律。保证睡眠充足、饮食均衡、锻炼身体等都能够帮助青少年减轻学习压力。更稳定的作息时间和健康的生活方式，不仅能保持良好的身体机能，而且能减轻心理负担，培养阳光心态。4、选择适合的放松途径。青少年处于快速成长阶段，学习固然很重要，但也不能放弃接触大自然、拥抱生活的机会。适当的时间，父母可以带着孩子多出去走走，利用周末爬山、野炊；抑或是寻找自己的兴趣，写日记、看电影、打篮球、画画等等，都是良好的纾解心理压力的良方。5、建立稳定且良性的人际关系。温馨的家庭环境可以给予青少年极大的情感支持，多多倾听孩子的苦恼，多多肯定孩子的努力，多多支持孩子可能不大成熟的想法，提供一个包容、信赖又有力量的生活环境，减轻学习压力；与朋友保持良好的沟通，一起玩乐，一起学习，互诉心里话，分享彼此生活，交流学习心得，也是青少年成长道路上不可或缺的一股力量。6、寻求专业帮助。如果你的孩子正处于焦虑、紧张、不安或烦躁的状态中，对于难以平静下来感到困惑，那么应该寻求一定的帮助。寻求帮助并不意味着软弱或失败，相反，这是一种积极的行为，可以帮助青少年更好地应对学习压力。对于家长而言，通过心理咨询也可以帮助父母理解孩子的行为、感受、想法、期待和渴望，降低家长的焦虑，为家长提供帮助孩子缓解压力的方法。

我院党委召开扩大会议传达学习贯彻省委、市委全会精神9月4日下午，我院党委召开扩大会议，传达学习省委十五届五次全会、市委九届六次全会精神，研究部署我院贯彻落实工作。党委书记蒋新新主持会议并讲话。医院领导班子成员、职能科室负责人、支部书记参加。会议指出，省委十五届五次全会和市委九届六次全会是在全面深入学习贯彻党的二十届三中全会精神、习近平总书记考察浙江重要讲话和考察绍兴重要指示精神，全省推进中国式现代化省域先行，全市谱写新时代胆剑篇勇闯现代化新路子的关键时刻，召开的重要会议。全院党员干部职工要把学习贯彻省委、市委全会精神作为当前和今后一个时期的重要政治任务，以全面深化改革推动精神卫生工作高质量发展，为谱写新时代胆剑篇、勇闯现代化新路子作出更大贡献。会议强调，要铆足干劲抓好当前工作，深化改革促发展，围绕业务拓展、质量提升、服务优化、队伍建设、学科发展、科研创新、节能降耗等方面，谋深谋实更多具有整体带动效应、突破引领效应、创新示范效应的改革举措。聚焦人才引领、创新驱动，大力引育“压舱石式”顶尖人才，推进“兼聘教授”落地落实；聚焦学科建设、提质增效，加快GCP建设，加强对外交流合作，建好重点学科、优势特色专科；聚焦向“新”而行、向“实”发力，加快新院区建设进程，按计划落实区域诊疗中心建设，加快数字赋能，全面巩固拓展社会心理服务体系建设成果；聚焦平安建设、维稳保障，时刻绷紧安全弦，加强重点人群、重点领域风险隐患排查整治，为庆祝新中国成立75周年营造和谐稳定环境。会议要求，全院党员干部职工要切实提高政治站位，一体学习贯彻省委十五届五次全会、市委九届六次全会精神和党的二十届三中全会、习近平总书记考察浙江重要讲话精神。准确把握并落实好上级党委的部署和要求，统筹好“上”与“下”、“进”与“稳”的关系，坚持问题导向，加强统筹协调，做好宣讲报道、理论阐释等工作，持续激发干部职工干事创业的“精气神”，打好“教科研防”一体贯通，以改革推动医院高质量发展。

新学期,做一个“不讲道理”的家长“讲道理”是很多家长喜欢的一种教育方式。但人们也往往发现讲道理对于很多孩子来说没用，越喜欢讲道理的家长，他的孩子往往越不听话。很多家长常说，孩子特别逆反，不让做什么就偏去做，经常苦口婆心地给孩子讲道理，孩子却不听，惹得父母常发脾气。知道打骂孩子不对，但不知该怎么办。“道理我都懂，但是我不想听。”这是孩子在面对父母大道理时的内心独白。一个无助的孩子并不想听大人说：“你做错了！”“你应该这样做！”他想听的是：“我懂你。”一旦父母反复强调对错，强调理性，就是将孩子的心越推越远。“行不言之教”是传诵千古的经典教育方法，理论上人们都认可，可遇到问题时，大多数人的第一个念头总是如何劝说孩子，如何给孩子讲道理。常有年轻父母们详细陈述了老人带孩子如何包办溺爱，导致孩子有许多毛病，后面提出的问题却是：“这种情况下，我如何给孩子讲道理，让孩子改正缺点？”心理学上有一个“麦拉宾法则”，也叫“7/38/55定律”。它讲的是，我们在和一个人交流时，对方感知到的信息：55%是通过看，比如手势、表情、态度、肢体语言等；38%是通过听，比如说话时的语调、声音的抑扬顿挫等；只有剩下的7%，才是纯粹说的具体内容。也就是说，父母在跟孩子讲道理时，他真正能听到的，只有7%。而剩下的93%，则是通过看肢体语言和听语气语调来获取的。哈佛大学医学博士丹尼尔·西格尔和脑科学家蒂娜·佩恩·布赖森发表研究结果：“孩子听不进道理，原因在于父母养育孩子的方法，不符合大脑发展规律。”我们的大脑，分为上下两层，上层是“理智脑”，下层是“情绪脑”。而孩子的发育规律是，先下层，后上层，先情绪，后理智。也就是说，对于大脑尚未发育完善的孩子来说，讲道理，孩子可能根本就听不懂。教育家卢梭说：“世界上最没用的三种教育方式，就是发脾气、讲道理和自我感动。”而这正是父母在教育孩子时，最容易犯的错误。以为只要道理讲得够明白，就可以静待花开。殊不知，说得越多，孩子越听不进去；脾气越大，孩子越毫无反应。家庭教育中最大的愚蠢，就是冲孩子讲道理，不停地讲道理。天下没有不懂事的孩子，如果要孩子懂道理，家长首先要做得有道理，做得有道理，比说得有道理重要得多。优秀的父母，都是“不讲道理”的。《新中式父母》里有这样一段话，值得每一位父母深思：“这个世界上，有两类父母。一类是‘吃老本型’父母，他们使用过去自己接受的一套教育方式来培养孩子，假如孩子表现不好，他们通常只会认为传统教育没有问题，是孩子有问题。一类是‘学习型’父母，他们会去探索与时俱进的教育方式，假如孩子表现不好，他们会反思，然后寻找更好的方式来教育孩子。”越是优秀的父母，越懂得从自身出发，找寻问题、解决问题，才能引领孩子走上正确的道路。少讲道理，多听孩子怎么说。孩子进入学校后，父母就要学着转变角色，教育方法也要随之调整。其中，最重要的是要学着听孩子说，如果你愿意听孩子说，愿意真诚平等地与孩子交流，可以使孩子对你越来越信任，你的道理越容易被孩子记在心里。首先，你要对孩子所说的保持兴趣与关注；其次，你不能急于给建议、反驳或讲道理；最后，还要放下评判，全然地接纳孩子。学会倾听，就是亲子之间高效沟通的第一步。

健康科普|“心”受伤了怎么办？“黑科技”赋能从“头”开始治疗！张华（化名）坐在窗边，呆呆地望着窗外，他的心情宛如天空中聚积的乌云，沉重而阴郁。李华是一名普通的上班族，最近一段时间，他总是感到情绪低落，对任何事情都提不起兴趣，甚至开始有了逃避现实的念头。在家人的陪伴下，他走进市第七人民医院，经过医生细致的问诊与检查，诊断他为抑郁症。听到要服药治疗，张华显得有些抵触，医生建议他尝试一下抑郁症物理治疗的“黑科技”——重复经颅磁刺激治疗（rTMS）。抑郁症的治疗除了传统的心理治疗和药物治疗外，还有物理治疗手段。重复经颅磁刺激治疗（rTMS）就是其中一种无创神经调控技术，它以安全、便捷、有效的特点而备受瞩目。它通过在患者的头皮上方放置一个磁线圈，产生快速变化的磁场，进而在大脑皮层产生微弱的电流，通过刺激大脑中与情绪调节相关的区域，来改善患者的抑郁状态。张华按照医嘱经过了大约两周的治疗，抑郁症状已经得到了明显的改善。与传统的药物治疗相比，rTMS具有多方面的优势。首先，它是一种非侵入性治疗，几乎不会带来严重的并发症，而且没有药物治疗的潜在副作用。其次，rTMS起效较快，对于一些难治性抑郁症患者，可能在短期内就能感受到情绪的改善。此外，rTMS治疗依从性较高，患者更易于接受。随着科技的不断进步，神经调控技术在抑郁症治疗中的应用前景越来越广阔。我们可以期待未来的研究发现更多的刺激靶点，开发出更多治疗技术和更加个性化的治疗方案。同时，随着对神经调控机制的深入了解，我们有望找到更为精准和有效的治疗手段，帮助更多的抑郁症患者走出阴霾，重获阳光。科室介绍：我院神经功能调控中心于2023年成立，致力于在神经调控这一新兴领域进行探索与创新。中心在神经调控领域内具有深厚专业知识和丰富临床经验的专家的带领下，运用最新的科研成果和治疗方法，为患者提供个性化的治疗方案。团队成员由临床医疗、康复、护理等领域的专业医务人员组成，不仅在技术上追求卓越，更在服务上追求温馨与细致，确保每一位患者都能得到最优质的医疗体验。中心引进了国际先进的神经调控以及脑功能影像学设备，开展重复经颅磁刺激、超低频经颅磁刺激、经颅直流电刺激、无抽搐电痉挛治疗、脑电生物反馈治疗等康复治疗项目，同时还拥有先进的近红外光脑功能成像检查技术等，这些技术在诊治抑郁症等各种精神疾病方面显示出了重要的价值。

奋进新征程，起航向未来——我院2024年新职工岗前培训圆满完成为了更好的帮助新职工全方位了解医院基本情况、熟知掌握医院内部管理的规章制度和操作规范、明确岗位职责，增强认同感和归属感，8月26日-8月30日，医院组织开展2024届新职工岗前培训。8月26日上午，医院党政领导班子及各职能部门负责人、全体新职工齐聚行政楼六楼二号会议室，举行新职工岗前培训开班仪式。院党委书记蒋新新代表医院党政领导班子和全院干部职工向新职工的到来表示热烈欢迎，并殷切希望新职工可以尽快融入新环境新工作，内化崇德尚学、慈心仁术的精神品格，在本岗位练就扎实本领，积极创新，增强自己的沟通能力，为医院事业发展贡献青春之力。院长官莉莉向新职工们介绍了医院的发展历史和基本情况、专业特点以及近年来取得的成绩，向新职工们描绘了医院发展的蓝图，同时希望新职工们能坚守医者仁心，努力实现自身的医学梦想和健康使命。随即，新职工们依次向大家作自我介绍，熟悉彼此，为今后的共事打下坚实的伙伴基础。5天的培训时间里，医院领导、各职能科室负责人分别就行政管理与院史教育、人事制度、医德医风及廉洁从业教育、医疗质量安全、病历书写规范、院感管理、消防演练等方面展开授课，为新职工正确履行岗位职责、规范上岗奠定了坚实的基础。此外，医院还特邀浙江越泽律师事务所宋丹丹律师给新职工做了医疗法律法规培训。最后新职工还开展了“我来体验当病人”就医体验活动，通过设身处地的体验，进一步融入新环境，改善就医感受，提升患者满意度。奋进新征程，起航向未来，让我们以更新的面貌和更强的专业能力，共同为医院的发展贡献自己的力量。

心灵驿站|这件事比开学更重要！这份开学初心理调适指南助力你顺利开学距离开学还有不到10天的时间，许多同学都在问“时间都去哪儿了？”面对孩子假期余额严重不足的预警，父母是不是觉得依（喜）依（大）不（普）舍（奔）？终于熬到孩子开学了，再也不用过着一边上班，一边还要担心孩子在家怎么过的生活了！但随着开学季临近，不少父母发现有的孩子满心欢喜迎接新学期，有的孩子却表现出情绪低落、无缘无故发脾气、焦虑不安等，也就是我们常说的“开学综合征”。开学综合征是病吗？对孩子危害大吗？作为父母，如何引导孩子心理调节？小编综合整理了这份关于“开学综合征”的通关秘籍，请注意查收哦！开学综合征是病吗？我们常说的“开学综合征”其实并不是医学诊断的病症名称，而是指假期结束、开学初始，中小学生所表现出的一种明显不适应新学期学习生活的非器质性的异常表现。尤其是小升初、初升高的孩子进入新环境可能会难以适应，家长需要特别注重孩子的内心感受和行为变化。部分孩子的情绪心理问题相对容易辨别，会出现注意力下降、焦虑、情绪不稳定等表现；还有的孩子表现为生理问题，出现失眠、头痛、发热等躯体不适症状。开学综合征对孩子有什么影响?当孩子出现开学综合征时，父母不用过度紧张，多数孩子经过老师、家长的积极引导和自主调节，症状会逐渐消失，不会对身体健康造成大的影响。但如果症状较重或症状持续存在，超过两周还是没有好转的迹象，就应及时就医，寻求专业医生的帮助，否则可能会对孩子健康造成影响，导致孩子无法坚持完成学业，或者发展为躯体形式障碍、适应障碍、长期焦虑等问题，影响孩子的正常学习和成长。以下几类孩子，父母需要格外注意：遭遇过校园欺凌的学生；对新环境适应能力差的学生；过于追求完美的学生；取得进步但得不到老师、父母认可的学生；社交能力较差的学生。如何应对开学综合征？规律作息，调整生物钟假期里难免“日夜颠倒”，临近开学时，父母可以帮助孩子合理安排作息时间，尽量回归上学时的作息，调整生物钟，睡前应避免大脑皮层过度兴奋，影响睡眠。家长可以在睡前给孩子听舒缓的音乐、喝热牛奶、热水泡脚促进睡眠。对电子产品，要逐渐断舍离。开学后，孩子要远离“电子榨菜”。较为常见的方法有：“隔离法”，如将手机调成静音，放在看不见的地方，减少无关刺激的干扰；“等待10分钟”，先专注于手头的任务，等过了10分钟想玩手机的念头就没那么强烈了；做有益身心的活动来转移注意力，如弹琴、画画、看书等等，让自己忙起来就很容易从“瘾”当中走出来。适应节奏，制定学习计划面对新学期的学习生活，孩子出现畏难心理是很正常的，父母可以正面引导，让孩子学会识别和接纳自己的心理状态，对新学期、新生活树立预期和认知。建议家长可以和孩子一起根据自身情况，适应新学期节奏，制定合理的学习目标和计划，目标要切实可行。家长也应以身作则，和孩子一起阅读书籍，营造良好的学习氛围。积极引导，培养孩子社交能力新学期来临，孩子从家庭环境过渡到集体生活可能会难以适应，无法融入，父母可以鼓励孩子提前联系同学，分享假期见闻，表达对新学期的期待。对于缺乏社交技能的孩子，父母可以积极引导，培养孩子社交能力，比如说话的技巧、识别他人的语言和情绪信号、发生矛盾和冲突如何处理等。合理宣泄，及时寻求帮助当察觉到孩子的情况不对时，父母不要用否认、说教的方式和孩子沟通，这样只会增加孩子的抵触心理，父母可以用平和、开放的姿态和孩子交流，让孩子把心里的负面情绪说出来，同时给予疏解和积极的心理暗示。同时也可以教会孩子运用一些宣泄的办法，比如大声朗读、适当运动等。如果孩子的情况依旧没有得到好转，要记得及时求助专业人员。

援非工作日记|“我们不仅是医生，更是中非友谊的使者”2024年8月19日，第29批援马里中国医疗队全体成员齐聚一堂，庆祝自己的节日——中国医师节。远在异国他乡，队员们怀揣着对祖国的热爱与对职业的坚定信仰，在这片非洲的土地上，共同度过了一个难忘而意义非凡的节日。沈顶茂，绍兴市第七人民医院药剂师，为人憨厚，体型微胖，队友们亲切地叫他“胖胖”。作为两次“出征”非洲马里的“老人”，他在马里医院中国药房负责给病人发药。由于当地普通百姓大多听不懂法语，为了能清楚地向他们交代药品的使用方法和注意事项，他花了大量时间自学了当地的邦巴拉语。每当看到他耐心细致地用流利的当地语言与病人交流着，都会让队友们钦佩不已。同时，他还兼任队里的出纳，负责驻地药库和水电管理。每天他都会花大量的时间整理药库内药品，对每种药品放置的位置和使用日期都了然于心，大大地提高了工作效率。“走在熟悉的浙江大道上，恍惚间我好似回到了六年以前第一次援非的时光，一样的药房，同样的驻地雇工，甚至住的是同一个宿舍，似乎时间就定格在了这里，那么亲切，那么自然。”沈顶茂在自己的日记本上写道。巴马科地区全年高温少雨，气候干燥，早晚温差很大，能种植的蔬菜也很少。沈顶茂在出国前随身带了一些适合夏季种植的蔬菜种子，经过多日的精心培育，悉心呵护，这批蔬菜种子终于在驻地的自留地上生根发芽了。“随队的两位大厨用精湛的手艺，把大家照顾得非常好，特别是每日变化多样的早点，让我回味无穷，我觉得我减肥没有成效，他们应该负有一定的责任。”面对医院领导的视频电话，沈顶茂开起了自己的玩笑。他告诉院领导，医疗队在马里医院的四个多月时间里，工作开展得卓有成效，多种手术相继亮相：如全髋置换术、巨大甲状腺切除手术、白内障手术，胚胎移植手术等均取得了重大的成果。值得一提的是，在去年12月20日下午，医疗队成功抢救了一位宫外孕破裂大出血的中国同胞，挽救了同胞的生命。他表示，“在马里，我们不仅是医生，更是中非友谊的使者。队友们的高超技术和忘我的工作精神，时刻激励着我不断进取，勇闯高峰。虽然这是我第二次参加援马里中国医疗队，但我始终会坚守初心，不负领导嘱托，圆满完成这光荣而神圣的任务。”千里奔赴、跨越山海。国虽有界，医者无疆。他是秉承着“不畏艰苦、甘于奉献、救死扶伤、大爱无疆”援外医疗队精神的白衣天使，也是以仁心仁术讲好中国故事的践行者，更是传递中非情谊的友好使者。坚守医者初心，他必将笃定在援非的道路上不断前行。

省市共建重点学科|一阵欢喜一阵愁？小心双相情感障碍缠上你！小雯是一名高中二年级的学生，近半年来她的情绪和行为出现了明显的波动。起初，小雯的父母注意到她变得异常沉默和消沉。她整天把自己关在房间里，对以前喜欢的活动完全失去了兴趣。在这段时期，小雯的学习成绩急剧下降。她告诉父母自己感到非常疲惫，无法集中注意力，甚至连起床都觉得是一件极其困难的事。小雯开始出现一些消极的想法，说自己是个失败者，觉得活着没有意义，甚至暗示过想要结束生命。父母还发现她的饮食习惯发生了改变，食欲明显下降，体重在短时间内急剧减轻。然而，大约两个月后，小雯的状态突然发生了戏剧性的转变。她变得异常兴奋和活跃，开始熬夜到凌晨，声称自己充满了创意和灵感，要写一部畅销小说。小雯说话速度变快，思维跳跃，常常一个话题还没说完就跳到另一个话题。小雯表现得极度自信，声称自己可以轻松考上最好的大学，甚至可以同时学习多个专业。她主动参加了许多校内外的活动，开始学习新的乐器，还计划创办自己的公司。小雯的花费突然增加，经常购买一些不必要的物品，并且开始向朋友借钱投资她认为“必定成功”的项目。令人担忧的是，小雯对自己的异常行为毫无察觉。当父母和老师表示关心时，她反而变得易怒和抗拒，坚持认为自己状态很好，是别人不理解她的才华和抱负。她拒绝承认自己有任何问题，并指责家人和朋友在阻碍她实现梦想。家人意识到小雯的情况非常严重，最终说服她来医院就诊。经过医生的详细问诊和评估，考虑小雯可能患有双相情感障碍。什么是双相情感障碍？双相情感障碍是指临床上既有躁狂或轻躁狂发作，又有抑郁发作的一类心境障碍。躁狂和抑郁常重复循环或交替出现，也可以混合方式存在，每次发作症状往往持续一段时间，并对患者的日常生活和社会功能等产生不良影响。常见的躁狂症状包括情绪高涨、精力充沛、思维加速、自我评价过高等；而抑郁症状则包括情绪低落、兴趣丧失、精力不足、自我贬低等。正常人也会经历情绪起伏，但双相情感障碍患者的情绪波动程度十分剧烈，远超出一般人的体验范围。双相情感障碍有什么危害？双相情感障碍的严重危害被称为“五高一低”，高患病率、高复发率、高致残率、高死亡率、高共病率，以及低龄化。有统计数字表明，90%的双相障碍患者，一生中会面临复发，甚至多次复发。双相障碍很多患者会有自伤和自杀行为，11%到19%的双相障碍患者最终会死于自杀。双相障碍是对患者身心健康有严重危害的疾病。双相情感障碍如何治疗？双相情感障碍常见的治疗包括药物治疗和心理治疗，一般建议两者结合使用，不同治疗阶段会有所侧重。药物治疗帮助患者更快地调节神经递质，稳定情绪波动，改善症状并减轻痛苦。药物治疗常用情绪稳定剂，如锂盐、丙戊酸钠和卡马西平等。在躁狂发作期可能需要使用抗精神病药物，如奥氮平、喹硫平等；在抑郁发作期可能需要使用抗抑郁药，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）。药物治疗通常需要长期维持，停药需在医生指导下逐渐减量至停用，以防复发。心理治疗帮助患者认识并接受自己的病情，学会识别情绪变化的早期征兆，掌握应对策略。常用的心理治疗方法包括认知行为治疗（CBT）等。这些治疗帮助患者改善思维模式、管理情绪、建立健康的生活作息，并改善人际关系。双相情感障碍是一种可以控制的慢性精神疾病，并不可怕。患者要树立积极乐观的态度，在专业医师的帮助下，接受规范的药物和心理治疗，坚持治疗计划，完全可以有效控制症状，维持情绪稳定。通过适当的治疗和自我管理，患者能够回归正常的工作和生活，享受充实而有意义的人生。家人和朋友的支持也是治疗过程中不可或缺的一部分，有助于患者更好地应对疾病带来的挑战。测一测你是否也有双相情感障碍？第一部分1.您感到非常好或非常开心，但其他人认为与您平时的状态不一样，或者还由于这种特别开心、兴奋而带来麻烦？2.您容易发脾气，经常大声指责别人、与别人争吵或打架？3.您比平时更自信？4.您睡觉比平时少，而且也不想睡？5.您话比平时多，或说话速度比平时快？6.您觉得脑子灵活，反应比平时快，或难以减慢您的思维？7.您很容易被身边的事物分散注意力，难集中注意力或难专注于一项工作？8.您的精力比平时好？9.您比平时积极主动，或比平时做了更多的事情？10.您比平时喜欢社交或外出，如在半夜给朋友打电话？11.您的性欲比平时强？12.您做了一些平时不会做的事情，别人认为哪些事情有些过分、愚蠢或冒险？13.您花钱太多，使自己或家庭陷入困境？第二部分如果上述答案中有1个以上为是的话，是否有上述几种情况同时期发生？1.是2.否第三部分上述这些情况给你造成多大问题，例如工作、家庭、经济或司法问题，争吵或斗殴等？1.没有问题2.轻度3.中度4.严重问题评分说明：13个筛查症状中存在≥7条，第二部分答“是”即有几条症状同时存在，并且第三部分的严重程度达“中度”或“严重问题”，即为双相障碍筛查阳性。省市共建重点学科-精神病学学科学科带头人：田国强绍兴市市级名医主任医师绍兴市第七人民医院精神病学是省市共建重点学科、绍兴市临床重点专科、绍兴市医学重点学科，入选浙江省临床重点专科建设库。学科现有主任医师2人、副主任医师/技师7人、主任护师1人，其中博士1人、硕士6人，形成了一支结构合理、经验丰富的医疗队伍。学科对标精神卫生医学高地建设，努力提升精神卫生“医教研防管”综合服务能力和水平，加强对全市及周边地区精神卫生专科的辐射和引领作用，着力推进精神卫生健康事业高质量发展。近年来，成功立项省医药卫生科技课题20余项、市科技局项目5项，发表SCI论文8篇、中华级论文8篇，申请发明专利1项、实用新型专利1项、计算机软件著作权1项，取得了丰硕的研究成果。针对精神疾病的诊疗，学科开设神经功能调控中心、无抽搐电休克治疗（mECT）中心、心理治疗中心，较早在省内开展近红外脑功能成像检测技术、重复经颅磁刺激（rTMS）、经颅直流电刺激（tDCS）等物理治疗。通过各项技术资源的整合，逐渐形成了以药物治疗、物理治疗、心理治疗、康复治疗相结合的精神科治疗体系，拥有较强的精神疾病诊治能力。利用数字化技术，独立开发绍兴市心理健康云平台，实现筛查、咨询、随访等功能集成。学科团队积极开展基层医疗机构技术帮扶工作，参与全市社区精神病防治技术指导，深入基层精神病医院、各区、县（市）综合性医院及基层卫生院开展精神、心理疾病诊疗工作，对严重精神障碍患者开展随访管理和社区康复。对口支援四川省马尔康市和西藏自治区班戈县的精神卫生工作，协助排查严重精神障碍患者，评估危险分级，提供治疗方案，有效提升了严重精神障碍防治的诊断率和服药率。开展“枫桥式”精防服务试点建设，探索精神障碍患者全流程管理，有效减少患者疾病复发与肇事肇祸，对维护社会稳定起到重要作用。

民建广州市委会来绍调研社会心理服务工作8月16日上午，广州市政协常委、民建广州市委员会专职副主委兼秘书长徐晓雯一行到绍兴开展社会心理健康服务体系建设情况专题调研交流。民建绍兴市委会专职副主委兼秘书长李月红、市卫健委疾控处处长张福光、我院院长官莉莉等陪同调研。调研组先后走访了柯桥区社会心理服务中心、我院儿童精神科和社会心理服务中心（未成年人心理健康服务中心）。在调研座谈会上，官莉莉院长介绍了我市社会心理服务体系建设情况和医院情况，欢迎调研组到医院指导工作，共同推动提升社会心理服务体系建设。张福光处长和我院医务科、社会心理中心负责人等就人才培养、体系建设、对外心理服务等与调研组开展交流。调研组对我市社会心理服务体系建设工作给予高度评价，表示此次调研交流收获颇丰，绍兴社会心理服务工作经验值得深入学习借鉴，对培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态具有重要意义。

携手共进创新发展——我院第十届学术周活动开始啦！为着力营造学术氛围，鼓励医学创新，助力医务工作者成长成才，8月16日下午，由我院举办的“携手共进，创新发展”第十届学术周拉开帷幕。杭州市第七人民医院院长李涛利用网络在线上出席开幕式并致辞。来自省内外的医疗专家、教师学者和我院领导班子成员、中层干部、各科室医务人员代表约150余人参加。开幕式由院长官莉莉主持。李涛院长对我院学术周的召开表示祝贺。她表示，近年来，绍兴市第七人民医院在精神心理专科方面深入研究，不断提高医疗质量和服务水平，取得了积极成效，为精神心理卫生事业的发展作出了巨大的贡献。官莉莉院长对到场嘉宾表示欢迎与感谢，她表示，十年来，我院的学术周已经成为一个展示成果、交流经验、促进合作的重要平台。每一届学术周都见证了医院在科研学术方面取得的进步和发展。希望通过这两周的时间，能够聚焦学术前沿，深化学术交流，促进医院学科全面发展，推动我市精神心理卫生事业创新发展、不断前进。此次学术周聚焦医院管理、医疗质量、人文护理、科研管理、继教培训、社会心理等多个领域的热点和前沿问题，特邀省内外相关领域知名专家学者参会并作学术交流，彰显多学科交叉融合，推动广大医务人员比学赶超，持续推动医院医教研协同高质量发展。开幕式结束后，温州医科大学精神医学学院党委书记许冬武教授、杭州市第七人民医院党委委员陈艳波主任、浙江大学医学院附属邵逸夫医院党政办韩钢主任分别做了精彩报告，正式拉开了学术周的序幕。

团体治疗，带给你不一样的人际互动体验！很多人一听到“心理治疗”，可能会想到一个人在治疗师面前倾诉心事的画面。但其实，心理治疗的形式多种多样，其中团体治疗就是一种，让我们一起看看吧1.什么是团体心理治疗？团体治疗是一般由一个或多个治疗师带领，有5-20名团体成员，每周一次或数次，每次1.5-2小时。这种形式的治疗为患者提供一个安全的环境，团体治疗师引导讨论并帮助参与者处理情绪和经历，成员可以分享，获得反馈，并从他人的经验中学习。团体治疗是一种有效的心理治疗方式，可以解决各种心理健康问题并促进个人成长。2.团体治疗与个体治疗的区别？个体治疗团体治疗优势治疗节奏完全取决于来访者个人需求，能更深入地解决个人议题等共享的归属感让一行人共同处理问题，彼此分享经验，互相学习与鼓励，有更多的机会从他人身上发现与觉察自我，尤其是人际问题的宝矿区，也是实战场。不足缺少机会去学习和自己一样遇到问题的人，他们所具有的成功经验。缺少个人关注的机会。3.团体治疗的常见类型：认知行为团体、人际团体、心理教育团体、技能团体、非语言表达团体等。认知行为团体：侧重于改变不适应的负性思维模式、情感反应和行为。社会支持团体：提供社会支持，改善人际关系和社交互动，改善社交技能。心理教育团体：教育参与者关于他们的疾病和应对策略。技能团体：侧重于心理技能的训练，如情绪管理、正念、放松训练或社交技能训练等。非语言表达团体：使用艺术疗法，比如舞动治疗、音乐治疗等。4.团体治疗对不同类型的患者功效团体心理治疗创设了一个类似真实的社会生活环境，成员在充满温暖、信任、安全的环境中通过观察学习，学会应对，相互鼓励，增强自信，认识和改变不良的人际模式，提高人际交往技巧与解决人际问题的能力，从而缓解焦虑抑郁情绪，减轻躯体不适。对于焦虑症患者：可以认识到焦虑症的本质及易患、促发、维持因素。对成员们表露出的非理性认知进行分析、挑战和质疑。启发引导帮助团体成员正确对待疾病，改变错误认知，学会管理情绪，促进自我成长。对于抑郁症患者：患者在团体中能适当地表露及逐渐展现本来的自己，表达抒泄、释放自己内心隐抑的情绪，获得归属感，与他人分担自己的痛苦，分享自己的快乐。也更愿意表达自我，探索自我，并增加他人对自身的接纳程度，提高自尊和自信水平，从而激发成员自我改变的愿望与能量。对于失眠症患者：纠正患者的不良睡眠习惯以及与失眠相关的不正确睡眠观念，重塑合理认知模式。缓解各种与失眠相关的负性情绪，消除对失眠的恐惧，帮助患者减少或戒断催眠药，重建健康的心态和良好的睡眠模式。对于躯体形式障碍患者：帮助患者认识到自己在面对不愉快的生活事件、困难、冲突时所产生的消极负性情绪，负性情绪得不到宣泄，从而导致出现一系列躯体症状。在团体心理治疗中鼓励组员主动分享心中不良情绪反应，关注身体的感受并实施交流，分享情绪缓解经验，通过转移注意力，减轻对躯体的关注，从而自我放松，自我接纳，自我调整，最终躯体化障碍得到改善。