肺结节莫紧张不可怕近年来，越来越多的人在自己的体检报告上看到了‘肺结节’三个字，这其中也包括了不少年轻人。很多人看到肺结节字样就害怕极了，这是不是肺癌？要不要手术？甚至不少人紧张到开始想象自己还能活多久。其实，哪有那么夸张!让我们一起来认识认识肺结节。首先肺结节和肺癌是两回事，在体检报告单上发现肺结节三个字，千万不要过度恐慌。肺结节是影像学的一种表述方式，它对应的是一大类疾病，而不是某一种具体的疾病。凡是在CT上直径小于3个厘米的圆形、类圆形或不规则病灶，都可以被称为肺结节。当然，直径大于3厘米，那就不是结节了，称肿块。大家可以参照自己手边的矿泉水瓶，矿泉水瓶盖儿的直径大约就是3厘米。肺结节其实非常普遍，它就好像我们脸上的痣，身上的疤一样。据世界卫生组织统计，有90%首次发生的肺结节，其实是良性的。但是大家还是很担心肺结节的良、恶性问题。其中结节的大小是一个非常非常重要的指标!这里，跟大家介绍三个简单容易记忆的数字，5、8、20;谐音就是“我不爱你!”对的!肺结节，我不爱你!“5”是指直径小于5毫米的肺结节，这种结节一般恶性概率比较低，结合临床表现定期复查即可。“8”是指直径大于8毫米的肺结节，一般建议治疗后三个月复查，通过一段时间的治疗，有的结节缩小甚至消失了，那多半是良性的。如果结节有增大趋势，那需要您引起重视了。“20”是指直径大于20毫米的肺结节，建议首先在胸外科就诊。大小当然不是唯一的判定指标，还需结合肺结节的形态、边缘、密度与周围血管和胸膜的关系进行综合判断，再给出相应的治疗或者复查建议。所以，当我们发现肺部结节时，要重视，但是不要恐慌。定期随访，发现问题及时处理才是我们的制胜法宝。可在我们周围就是有很多人，会害怕复查，害怕做CT，因为内心对辐射充满了另一种恐惧。其实，大家在体检复查时可以选择低剂量CT，它的辐射量仅有普通CT的1/6，在这里建议所有的高危人群都定期进行低剂量CT的筛查。哪些人属于肺结节筛查的高危人群呢？《肺结节诊治中国专家共识》指出：年龄≥40岁并至少合并以下一项危险因素即为肺结节高危人群。①吸烟≥20包/年，其中也包括曾经吸烟，但戒烟时间缺乏15年者；②被动吸烟者；③有职业暴露史(石棉、铍、铀、氡等接触者)；④有恶性肿瘤病史或肺癌家族史；⑤患有肺部疾病。正是因为越来越多的肺结节被发现，我们才更加应该科学认识，理性对待，愿每一个人都能够畅快呼吸，畅享健康！

绷紧“安全弦”，严把“安全关”！我院全力做好端午节前安全生产工作随着端午节假期临近，为切实做好医院安全隐患防范工作，最大限度预防和减少各类安全生产事故的发生，近日，我院多措并举，全力做好节前安全生产工作，全面筑牢安全生产防线。开展专题学习，绷紧“安全弦”6月5日医院召开院务会，会议传达全国、省、市安全生产工作排查整治工作要求，研究部署我院2024年“安全生产月”相关活动，要求深刻认识安全生产工作的极端重要性和紧迫性，深刻吸取各类安全事故教训，举一反三、引以为戒，全力以赴压紧压实医院安全生产主体责任，坚持标本兼治，强化应急演练，持续做好重点领域的风险隐患排查整治工作，加强节假日期间的值班值守，时刻保持应急状态，保证第一时间响应、第一时间处置。加强隐患排查，织密“安全网”6月7日，党委书记蒋新新、院长官莉莉分别带领医院党政领导班子成员和相关职能科室负责人，深入临床科室、病区、药房、食堂、地下室、高配房、信息机房、生物实验室等重点区域，开展以安全生产、消防安全、医疗安全、危化品安全、房屋安全、医疗废物安全为重点的督导检查，对存在的安全隐患、问题和风险进行认真排查，对发现的隐患问题要求相关责任科室制定整改计划，举一反三、迅速落实到位。强化消防演练，守好“安全关”为积极营造“人人讲安全、个个会应急”的浓厚氛围，全面普及消防安全基本常识，提高干部职工消防安全“四个能力”建设，6月4日下午，保卫科在门诊二楼神经功能调控中心举行消防应急演练。通过演练，使广大干部职工对火灾分类、灭火器的使用有了更加深刻地了解，增强了大家的消防安全意识。下一步，医院将积极推动消防安全培训和演练工作常态化，时刻紧绷安全生产弦，严抓教育培训不放松，扎实做好消防安全的各项工作，为广大患者创造一个安全稳定的就医环境。筑牢廉洁防线，系牢“安全带”近日，医院坚持标本兼治、综合治理、惩防并举、注重预防的原则，以岗位风险防控为基础，以制约和监督权力运行为核心，以加强制度建设为重点，以重点领域风险防控为抓手，全面开展各部门、各岗位权力运行过程中的廉政风险隐患排查，研究制定并有效落实防控举措，积极构建严密、科学、务实、管用的廉洁风险防控体系。同时在端午节前发布廉洁提醒，一体推进不敢腐、不能腐、不想腐，不断提高医院管理的科学化、制度化、规范化水平，为构建风清气正的医疗行业生态提供强有力的政治保障。强化督导检查，拧紧“安全阀”6月5日下午，在市卫生健康委党委委员、副主任范焦乐的带领下，督查组一行5人对我院的节前安全生产与消防安全工作落实情况进行了“1+X”督查。督查组深入医院门诊、病区、地下室、药库、锅炉房、电动车集中停放区、集体宿舍等重点场所，对医院消防与安全生产工作进行现场走访和台账查询，并对防汛备汛工作进行了现场检查指导。要求医院各部门牢固树立安全责任和以院为家的大局意识，严格落实安全生产责任制，加强安全管理，确保医院各项工作安全、有序进行。医院也将在上级部门的坚强领导和全院职工的共同努力下，持续提升医疗服务水平，保障医疗环境安全稳定，努力为广大患者提供更加优质、安全、便捷的医疗服务。

我院开展职能科室中层干部“夜学”活动为提高行政管理人员的专业素质、管理能力及业务水平，增强职能科室之间的沟通和协作，做到常学常新、常悟常进，根据医院《中层干部能力提升方案》，特举行职能科室中层干部夜学。6月3日晚，第一期夜学活动在医院行政楼六楼二号会议室举行，本次活动由蒋新新书记主持，各职能科室中层干部参加。党委委员、党政办主任诸绍锋对《中国共产党纪律处分条例》的修订和贯彻落实等情况进行了解读。他表示，身为医院中层干部，要抓好《条例》的贯彻执行，要在服务党和人民、在落实医院发展的中心工作中学习领会《条例》，坚持党性党风党纪一起抓，加强党纪教育、增强遵规守纪自觉，敢于斗争、善于斗争，做到严格执纪、精准执纪，不断推动医院全面从严治党向纵深发展。今后，医院将紧密结合行政工作实际，精选学习内容，创新方式方法，持续开展“夜学”活动，不断把学习成效体现在武装头脑、指导实践、推动工作上，转化到更新观念、理清思路、强化举措上，努力使其真正成为大家强本领提素质的“加油站”和提神提速提效的“充电桩”。

助力考试，智慧陪伴——中高考前如何做称职的家长随着中高考的临近，学生们面临着前所未有的压力与挑战，在这个关键时刻，家长们的支持与引导显得尤为重要。本文将围绕考前心理调适这一主题，探讨家长如何适度引导、理性陪伴、积极沟通、提供支持、做好后勤保障，以及鼓励孩子自主调节能力，共同面对挑战，促进孩子的成长。一、了解考前心理现象中高考前，学生普遍会出现焦虑、紧张、失眠等心理现象。这些现象是考试压力的正常反应，但过度的焦虑和压力可能会影响学生的复习效果和考场表现。家长首先要认识到这些心理现象的存在，并理解孩子的情绪变化。二、适度引导不施压家长在引导孩子复习时，应避免过度强调分数和名次，而是关注孩子的学习过程和努力程度。适度引导孩子制定合理的复习计划，并鼓励孩子按照计划执行。同时，家长要避免给孩子过大的压力，以免加重孩子的心理负担。三、理性陪伴建信心在备考期间，家长要与孩子保持积极的互动和沟通。陪伴孩子一起学习、讨论问题，分享学习方法和经验。同时，家长要给予孩子充分的肯定和鼓励，增强孩子的自信心和应对压力的能力。四、积极沟通减焦虑家长要密切关注孩子的情绪变化，及时与孩子进行沟通。当孩子出现焦虑、烦躁等情绪时，家长要耐心倾听孩子的诉说，给予孩子情感上的支持和安慰。同时，家长要引导孩子正确看待压力和挑战，帮助孩子调整心态，缓解焦虑情绪。五、提供支持稳情绪除了情感支持外，家长还可以为孩子提供实际的生活支持，包括陪伴孩子娱乐、吃饭、散步等等。家长的这些行动可以让孩子感受到家庭的温暖和支持，从而稳定情绪，更好地投入到复习中。六、后勤保障要细心在中高考前夕，家长要细心做好后勤保障工作，包括确保孩子的饮食营养均衡、保证充足的睡眠时间、准备好考试用品等。其次，营造一个舒适、宁静的学习环境对于孩子的学习和情绪稳定至关重要。七、鼓励自主调节力家长要鼓励孩子学会自主调节情绪和压力。可以教会孩子一些简单的放松技巧，如深呼吸、冥想等。同时，家长要引导孩子合理安排学习和休息时间，避免过度劳累。培养孩子的自主调节能力，有助于他们在面对压力时更加从容应对。八、共同面对促成长中高考不仅是孩子的一次考试，也是家长和孩子共同面对挑战、共同成长的机会。家长要与孩子携手共进，共同面对考试带来的压力和挑战。在这个过程中，家长可以引导孩子认识自己的优点和不足，学会如何面对困难和挑战，为未来的学习和生活打下坚实的基础。总之，建议各位家长在中高考冲刺阶段做孩子良好心态的调节者、做孩子高效学习的助推者、做孩子考试后勤的保障者，帮助孩子正确认识考试、正确认识压力，营造一个温馨的家庭环境。和孩子一起以以平和的心态、稳定的情绪去面对考试。

喜报｜2金1铜，我院在2024年浙江省医院品管圈大赛中喜获佳绩！近日，由浙江省医疗服务管理评价中心、浙江省医疗质量控制与评价办公室举办的第十届“2024年浙江省医院品管大赛”圆满落下帷幕，我院护理部选送的3个品管项目全部入围决赛并最终斩获2金1铜的好成绩。本次大赛，来自全省217家医疗机构的826个项目报名参赛，经过初审最终480个项目入围决赛，我院3个项目均进入决赛。经过现场的激烈角逐，“基于多纬度应对策略降低青少年非自杀性自伤率”、“提高阿尔茨海默病患者日常活动能力改善率”两个项目双双荣获问题解决型专场金奖；“提高缓解期双相情感障碍患者社会功能康复率”荣获问题解决型专场铜奖。近年来，我院高度重视医疗品质的提升，通过积极推进现代化管理工具在医院的推广和应用，力求精益求精，不断提升护理质量，深化优质护理服务内涵，推动医院科学管理、精细化管理体系的建设，改善医疗质量，助推医院高质量发展。未来，我院将进一步加强多维质量管理工具的学习和应用，不断提高发现问题、解决问题的能力，推动机制创新、服务创新、管理创新，不断突破，持续改进，努力让人民群众获得更高品质、更高水平、更加满意的健康服务。

遇“荐”好书，阅“享”健康——我院开展“中层干部读书分享会”暨干部培训会议为提高干部职工素养，激发读书热情，培育“爱读书、读好书、善读书”的良好学习氛围，深入推进“书香七院”建设，5月29日下午，我院在行政楼六楼多功能会议室举行“中层干部读书分享会”暨干部培训会议，特邀浙江省中医院副院长钱宇来院授课。会议由党委副书记丁洁卫主持，院领导班子、全体中层干部、诊疗组副组长、护理组长等共150余人参加。培训分享会上，中层干部代表普通精神科（男）科主任陈军良、普通精神科五病区护士长陈迪锋、心理测量与治疗室主任谢晓颖3名同志依次分享了《论语》《清醒的活》《谈美》等书籍的读书感悟，大家以书相知、以书相悦，在书中共同收获。院感科科长章凤君分享了在邵逸夫医院进修学习中的所学、所思、所悟、所得，进一步拓宽了医务人员工作开展新视角。浙江省中医院副院长钱宇以“创新推动医院新质生产力”为主题进行培训。他从新技术、新理念、新产品三个方面进行深入分析，并通过具体案例阐述创新是推动医院新质生产力提升的重要途径。党委书记蒋新新最后强调，医院各级管理人员不仅需要抓好工作的执行和落实，还要具备优秀的管理思维和创新意识，积极探索创新发展的路径和方法，对于推动医院高质量发展具有重要的意义。他表示，希望全体干部能用积极的心态对待培训，把培训成果运用到工作之中，在实践中不断优化知识体系、磨炼管理思维，以更清晰的思路、更广阔的视野和更务实的行动，在攻坚克难中提升本领和能力，不断推动医院高质量发展，竭力为广大患者提供更优质、高效的医疗服务。

孙君副市长现场调研我院新院区建设项目助力医疗卫生事业发展再上新台阶5月29日下午，市政府副市长孙君一行来我院新院区地块现场，就新院区项目进行实地调研。市卫生健康委党委书记、主任袁乐，我院党委书记蒋新新、院长官莉莉等陪同调研。在新院区地块现场，孙市长认真听取了关于现阶段项目情况的汇报，对项目的整体进展情况给予了充分肯定。他强调，新院区建设是提升我市精神卫生医疗服务水平、满足人民群众日益增长的健康需求的重要举措，必须高度重视、精心组织、确保质量、有序推进。此次调研活动不仅为我院新院区建设注入了强大动力，也为我市医疗卫生事业的发展指明了方向。相信在市委、市政府的坚强领导下，我院新院区建设工程项目一定能够顺利推进，为人民群众提供更加优质、高效的医疗服务。

夜间门诊有“医”靠，健康服务“不打烊”！绍兴市第七人民医院夜间特需心理门诊开诊啦！为满足绍兴市民多元化的心理健康服务需求，有效解决“学生党不误学、上班族不误工、老年人不落单”，最大化发挥医疗服务效能，绍兴市第七人民医院将从6月起启动夜间特需门诊服务，开设特需心理咨询和治疗门诊、精神心理科特需专家门诊，持续为广大患者提供更加便捷、高效的就医体验。主要服务内容：心理问题和心理疾病的咨询与诊疗；学习困难、网瘾、行为与情绪问题等儿童青少年及家庭关系问题的心理咨询与治疗；健康人群心理咨询，如婚姻、职业、社交障碍等心理咨询；失眠、摄食障碍、慢性疼痛等精神心理疾病的诊治。夜间门诊地点：绍兴市第七人民医院门诊三楼心理治疗室夜间门诊时间：周一至周五晚上6点至9点特需心理门诊医生简介骆建忠：精神心理科主任医师，浙江省神经科学学会精神医学分会委员，绍兴市医学会精神病学分会副主任委员，从事精神心理科临床工作40年。擅长诊治：双相情感障碍、睡眠障碍、青少年心理健康治疗与咨询。出诊时间：周三晚上陈正平：精神心理科主任医师、心理治疗师，动力学治疗取向治疗师。接受心理治疗与心理咨询专业训练2500小时，个案咨询与治疗时长4000小时。擅长诊治：各类成人、儿童青少年心理问题咨询与治疗。出诊时间：周五晚上曹世林：精神心理科副主任医师、心理治疗师，硕士研究生学历。曾赴上海市精卫中心、香港葵涌医院进修学习，参加“第10期中德精神分析连续培训项目”。现任医院儿童精神科副主任，浙江省医师协会精神科医师分会青年委员，绍兴市医学会心身医学分会委员。擅长诊治：儿童青少年精神心理障碍诊治、心理咨询。出诊时间：周一晚上钱磊：心理咨询师、心理治疗师、社会工作师，绍兴市心理学会理事、绍兴市文理学院心理健康讲师、绍兴市越城区心理咨询师协会副会长，负责多项学校、企事业单位心理健康项目，曾获绍兴市慈善奖、浙江省优秀志愿服务先进个人、绍兴市越城区杰出青年称号，2020年接受央视12套《心理访谈》栏目专访。擅长诊治：青少年心理咨询与治疗，个人成长、亲子沟通、情绪管理、压力管理等一般心理问题。出诊时间：周四晚上谢孝祥：心理治疗师、心理咨询师，温州医科大学应用心理学毕业，绍兴市健康科普专家库心理健康科普专家分库成员，负责多项绍兴市社会心理服务项目。擅长诊治：青少年一般心理问题；焦虑、抑郁等情绪问题；人际关系问题；个人成长。出诊时间：周四晚上张倩：心理治疗师，硕士研究生学历，浙江省心理卫生协会心理评估师，浙江省心理咨询与治疗行业协会成员，接受认知行为疗法培训。擅长诊治：青少年焦虑、抑郁情绪干预、团体辅导。出诊时间：周二晚上徐乐瑶：心理治疗师，温州医科大学应用心理学毕业。专职从事心理咨询及治疗，累计咨询时长超500小时，参加蓝天自体心理学理论与实践两年培训项目等培训。擅长诊治：儿童青少年一般心理问题；焦虑、抑郁等情绪问题；人际关系问题；亲子教育；儿童行为习惯培养以及个人心灵成长等问题治疗，擅长使用沙盘游戏。出诊时间：周三晚上精神心理科特需专家简介徐政权：精神心理科副主任医师，心理治疗师，从事精神、心理工作10多年。现任普通精神科七病区副主诊。对精神分裂症、情感障碍的全病程治疗，及躯体疾病相关的精神障碍、睡眠、情绪等的治疗，积累了丰富的临床经验。擅长诊治：精神分裂症、双相情感障碍的全病程治疗及康复出诊时间：周一晚上谢渭根：精神心理科副主任医师，心理治疗师，康复治疗师，从事精神心理工作18年，现任医院党委委员、医务科科长，兼任浙江省中西医结合学会精神疾病专业委员会危重病组委员、绍兴市中西医结合学会常务理事、绍兴市医学会精神医学专业委员会委员、绍兴市中西医结合学会精神疾病专业委员会委员，主持并完成浙江省医药科技计划项目1项，参与市级以上课题10项。擅长诊治：失眠、焦虑、抑郁及老年痴呆症。出诊时间：周二晚上胡燮军：精神心理科副主任医师，从事精神、心理工作14年。现任普通精神科二病区副主任，浙江省心理行为康复专委会委员，主持并参与多项省厅级课题，发表论文多项。擅长诊治:睡眠障碍、焦虑障碍、情感障碍及精神分裂症等。出诊时间：周三晚上颜蓉：精神心理科副主任医师，从事精神、心理工作10余年。主持并参与绍兴卫健科技计划、省厅级课题数项，发表论文数篇。擅长诊治：睡眠障碍、焦虑障碍、抑郁障碍等。出诊时间：周四晚上吴明：精神心理科副主任医师，心理治疗师，曾在上海市精神卫生中心进修，从事精神、心理临床工作近20年。擅长诊治:青少年情绪障碍、双相情感障碍、精神分裂症等。出诊时间：周五晚上

疼痛找不出原因可能是心病专家称躯体化障碍需引起重视“医生，我全身东痛西痛，半夜老是痛醒，上其他医院到处检查，也检查不出有什么问题，我这到底是怎么了？”4月的一天，在心身科普通门诊，一位40多岁面容憔悴的女士走进诊间，表情痛苦地述说着自己的病情。接诊的焦虑障碍科主治医师彭玲通过问诊得知，金女士1年多之前因感冒后出现急性肾炎，当时行肾脏穿刺，之后便逐渐出现了夜间睡眠不好，一到半夜就会感到全身东痛西痛、肌肉紧绷，腰部尤其明显，有时候连翻身都困难，需要家属帮忙协助。金女士的不适感在白天活动后能逐渐缓解，但她因为担心自己肾脏有问题，多次前往综合性医院检查。尽管不同的医院、不同的医生都明确告知金女士她的肾脏没有问题，但她还是会莫名感到紧张，害怕自己的身体出了大毛病，继续在综合性医院的不同科室反复检查，直至很多医生都建议她来绍兴七院就诊。“医生，我这到底是怎么了，我是不是腰有什么毛病，其他医院都检查不出来，他们为什么让我到你们医院来，我又没有精神病。”彭玲医师告诉金女士，其实在我们医院门诊，每天都能遇到较多的患者存在类似的情况。他们往往会觉得东痛西痛，有些人是固定的某些部位疼痛，有些人是不固定的游走性疼痛，但到其他综合性医院做各种检查却都查不出什么毛病。一般这种患者都会有情绪焦虑、容易紧张、担心的特点，这个时候我们就要考虑他是“躯体化障碍”了。那么，什么是躯体化障碍？彭玲医师介绍，躯体化障碍是神经症的一种亚型，患者因躯体症状反复就医，各种医学检查阴性和医生的解释均不能打消其疑虑。即使有时患者确实存在某种躯体障碍，但经检查，严重程度并不足以解释患者的痛苦与焦虑。患者常常表现为说不出原因的疼痛，比如头疼、胃疼、全身都疼等。彭玲医师表示，严重的躯体化障碍其实对个体的生活质量影响挺大的。比如持续的睡不着觉或者持续的头痛、胃痛，对个人而言是非常痛苦的，这不仅影响他的学习、工作、生活，还会影响到他所在的整个家庭的生活状态和氛围，反复不停地就医检查，会让家人也觉得疲惫不堪，从而陷入痛苦、无助的状态。彭玲医师提醒，合理饮食、适度运动、调节心态、避免劳累等可以预防躯体化障碍的发生。但如果出现这里疼那里疼等躯体不适，首先要通过全面的医疗检查，排除躯体疾病。若检查结果没有明显问题，但患者遵医嘱治疗后仍未有明显的缓解，且持续时间超过半年，就要考虑可能是躯体化障碍这种心理疾病。对待这一类的患者，身边的家人朋友需要给予充分的理解和耐心，早日带患者到正规医疗机构找精神心理专科医生就医，以对症治疗。

孩子不是不听话——带您科学认识注意缺陷多动障碍（ADHD）近日，湖北省武汉市某小学一年级某班46名家长联名向学校表示，希望新来的一名学生小明（化名）尽快转学。根据新闻媒体报道，小明疑因患“多动症”，在一段时间内对同班同学进行了肢体击打、辱骂、恐吓等行为，因屡教不改，引起同班家长的严重不满。4月12日，该校相关负责人对媒体表示，双方家长已达成和解，该学生已于当天被家长带回家暂时上网课，班主任每天都会关注其学习情况，五一假期之后将会返校上课。此后，关于“多动症”孩子能否和普通孩子共同接受教育的话题，引发社会面的激烈讨论。在我们周围，可能存在着一些孩子或成人，他们总是显得特别活跃，难以长时间集中注意力，或者经常冲动行事。这些行为特征，可能正是注意缺陷多动障碍（ADHD）的表现。绍兴市第七人民医院精神心理科主任医师董莹盈对前来咨询的注意缺陷多动障碍（ADHD）的儿童家长作了如下解释。ADHD也称多动症，是儿童时期常见的一类心理障碍。表现为与年龄和发育水平不相称的注意力不集中、活动过度和冲动，常伴有学习困难、品行障碍和适应不良。国内外调查发现ADHD的患病率为3%~7%，男女比为4~9:1。部分患儿成年后仍有症状，明显影响患儿学业、身心健康，以及成年后的家庭生活和社交能力。本病的病因和发病机制不清，目前认为是多种因素相互作用所致。ADHD有哪些表现？1.注意缺陷：表现为与年龄不相称的明显注意集中困难和注意持续时间短暂，是本症的核心症状。患儿常常在听课、做作业或其他活动时注意难以持久，容易因外界刺激而分心。在学习或活动中不能注意到细节，经常因为粗心发生错误。注意维持困难，经常有意回避或不愿意从事需要较长时间持续集中精力的任务，如课堂作业或家庭作业。做事拖拉，不能按时完成作业或指定的任务。患儿平时容易丢三落四，经常遗失玩具、学习用具，忘记日常的活动安排，甚至忘记老师布置的家庭作业。2.活动过多：表现为患儿经常显得不安宁，手足小动作多，不能安静坐着，在座位上扭来扭去。在教室或其他要求安静的场合擅自离开座位，到处乱跑或攀爬。难以从事安静的活动或游戏，一天忙个不停。3.行为冲动：在信息不充分的情况下快速地做出行为反应。表现冲动，做事不顾及后果、凭一时兴趣行事，为此常与同伴发生打斗或纠纷，造成不良后果。在别人讲话时插嘴或打断别人的谈话，在老师的问题尚未说完时便迫不及待地抢先回答，不能耐心地排队等候。注意缺陷、活动过多和行为冲动是ADHD的核心症状，具有诊断价值。4.其他：包括学习困难、神经系统发育异常、品行障碍（攻击性行为，如辱骂、打伤同学、破坏物品、虐待他人和动物、性攻击、抢劫等，或一些不符合道德规范及社会准则的行为，如说谎、逃学、离家出走、纵火、偷盗）等。5.成人ADHD：对儿童ADHD不管治疗与否，其中60%~70%到了成人仍然遗留有症状，部分可达到成人ADHD的诊断标准。成人ADHD的临床表现与儿童ADHD有差别，以“注意缺陷”为主要表现，“活动过多”会减少。由于患者冲动，行事鲁莽草率，易与同事发生冲突，容易因冲动而经常变换工作，开车容易冲动、不遵守交通规则造成交通事故。对成人ADHD患者的症状评估一般要求助于配偶、父母、同事或上司等与患者关系密切者。对于ADHD，我们能做什么？1.家长的情绪管理：对于家长来说，养育ADHD儿童，总是会面临许多的挑战，家长们的情绪也频频处于“崩溃”边缘。而对于ADHD患者来说，家长的理解和支持至关重要。我们要避免对他们的行为进行过度批评或指责，而是应该给予他们更多的理解和鼓励，帮助患者更好地应对挑战，实现自我成长和发展。2.寻求专业帮助：如果您或您的孩子可能患有ADHD，请尽快寻求专业医生或心理医生的帮助。他们可以对患者进行评估，并制定适合的治疗计划。3.药物治疗：对于部分ADHD患者，药物治疗可能是一种有效的治疗方法。但请注意，药物治疗并非适用于所有患者，且应在医生的指导下进行。4.心理治疗：心理治疗，如认知行为疗法（CBT）、家庭治疗等，可以帮助ADHD患者学习控制自己的行为和情绪，提高自我管理能力。5.教育支持：为ADHD患者提供适合他们的教育环境和支持，如特殊教育、辅导等，可以帮助他们更好地应对学习挑战。6.自我管理和应对策略：ADHD患者也可以学习一些自我管理和应对策略，如时间管理、情绪调节、注意力训练等，以提高自己的生活质量。董莹盈医师强调，ADHD是一种常见的神经发育障碍，但并非不可克服。通过专业治疗、教育支持以及自我管理和应对策略的学习，从“家-校-医”的三方给予ADHD孩子更多支持，以“医-教-养”结合模式，全面推进ADHD的科学诊疗，ADHD患者可以逐渐改善自己的症状，实现更好的生活质量和个人发展。让我们共同关注和支持ADHD患者，为他们创造一个更美好的未来。

电梯“惊魂”别慌张，这份科普来帮忙相关案例案例一2024年1月15日，广东省揭阳市榕城区东山村一村民自建房内发生电梯坠落事故，致2人死亡2人受伤。案例二2023年10月18日，云南省弥勒市佛城商都发生一起电梯坠落事件，造成3人死亡、4人重伤、13人轻伤。案例三2023年8月26日，湖南省长沙市一小区电梯，在运行途中突然发生故障，从高楼层迅速坠落，导致3名业主在电梯内受伤。电梯早已融入了现在人们的生活，成为不可或缺的一部分。它如同城市中的垂直街道，让我们的生活节奏更加快捷，极大地提高了我们的出行效率。然而，随着电梯使用频率的不断增加，偶发的电梯事故也在不断触动着人们的神经。电梯安全不仅仅是技术问题，更是一个社会问题。它需要政府、电梯制造和维护企业、物业管理部门以及广大乘客的共同关注和努力。我们必须认识到，尽管电梯事故偶有发生，但相比于其他交通工具，电梯的安全性依旧是很高的。电梯的设计和制造都有严格的国家标准和行业规范。同时，电梯的日常维护和定期检测也是保障乘客安全的重要环节。因此，面对可能发生的电梯事故，掌握必要的安全知识是每一位乘客自我保护的必要一步。在此，分享一些电梯使用过程中的安全常识，帮助大家在遇到电梯紧急情况时，能够保持镇定，做出正确判断：来源：应急管理部

健康科普|年纪轻轻血压就高了？这几点千万别忽视！“什么？医生，33岁的我，血压就高了？！”小李一脸的质疑。绍兴市第七人民医院综合科副主任韩金霞医师肯定地说：“是的，最近你连续测过好几天的血压，每一次测量出来的血压值都超过了140/90mmHg。”根据国家心血管病中心的数据，我国18岁及以上居民高血压患病人数约为2.45亿，占比达27.5%，相当于每4个成年人中就有1人是高血压患者。我们通常以为高血压是老年人的“专属”，可现在已经有越来越多的年轻人发现自己的血压高起来了。高血压怎么会找上年轻人呢？除了遗传因素，韩金霞副主任表示跟平时的生活习惯也有关系，例如：一、节奏快、压力大。工作、生活、人际关系等，经常处于高压的状态下，情绪不稳定，血压也会跟着起伏不定。二、上班坐了一天、到家就想躺平。每天不是赶工作方案就是开会，除了上厕所、饮水机接水，屁股都没离开过椅子，下班只想躺着好好休息，身材越来越胖，血管也会越来越“懒”，血管弹性下降，高血压也会悄悄靠近。三、高盐高糖饮食天天少不了。最近的美食、奶茶花样可是越来越多了，人们在享受美味的同时，不知不觉中也摄入了大量的盐、糖，这些都会给血管“加压力”，影响了血液循环，人体健康也会受到威胁。四、不止这些坏习惯，吸烟、饮酒、熬夜......对血管和血压来说也是极大的挑战。长期这样下来，就算没有确诊出高血压，同样也会面临着血压升高的风险。是时候关注一下自己的血压情况了！韩主任提醒，为了预防高血压，我们可以定期检测一下自己的血压情况，平时生活中也要尽量改掉坏习惯。一、纠正作息习惯尽量不熬夜，保证充足的睡眠，可以抽出30-60分钟的空闲时间来锻炼身体，散步、游泳、瑜伽、球类运动等都是不错的选择，有助于加速血液循环，促进身体的新陈代谢。二、合理饮食少吃高盐、高糖、高热量的食物，多吃蔬菜水果，一日三餐，定时定量，保持营养均衡。努力做到不吸烟，平时也要减少喝酒的频率和量。三、释放压力、调节情绪找到导致压力的源头，针对性地解决问题。面对工作或生活中的压力时，可以多做深呼吸，有助于缓解紧张情绪、放松心情。如果时间允许，还可以到公园、郊外走走，大口呼吸空气中的负氧离子。负氧离子可以促进人体机能的调节，改善大脑皮层功能，缓解精神压力；同时负氧离子还能够改善血管，解除动脉血管痉挛，降低血压，增强心肌功能。对于我们释放压力、发泄情绪、调节血压都很有帮助。总之，高血压是一种常见疾病，发病趋于年轻化，掌握其预防方法，有助于降低发病率。让我们积极行动起来，守护健康，从关注血压开始。韩主任表示，高血压虽是一个“隐形杀手”，但我们也不要过于恐慌，要保持良好的心态和生活习惯，定期做血压监测，才能更好预防高血压，争取不做年年纪轻轻的“高人”！

健康科普|你以为的心理疾病VS实际上的心理疾病来源：丁香园精神时间

考试前压力大、焦虑、失眠咋办？心理医生告诉考生和家长，这些办法有用！马上就是高考了，童鞋们都想考出好的成绩，难免会产生压力。此时，童鞋们心理状态，就成为大家关注的一个重要因素。有些童鞋考试前心态平稳，该吃的吃，该睡照常睡；有些童鞋则感觉压力山大，不少考生甚至容易出现一些身体问题，比如突然拉肚子、长胖、厌食……这些身体上的症状，多数都跟考试前的紧张、压力情绪有关。为什么会感到紧张？紧张的时候我们会感到内心不安、失控，可能伴随心慌、胸闷、口干、出汗、消化系统不适等自主神经症状和肌肉紧绷或跳动感，或出现睡眠问题。人类当感受到危险或遇到重大事件时，大脑的恐惧中心——杏仁核会因感受到求救信息而被激活，激活肾上腺系统，向血液中释放应激激素，继而快速出现一系列改变，如心跳加快、呼吸加速、体温上升等，这一系列反应就是“急性应激状态”，也就是我们常说的启动战斗或逃跑模式。经验告诉我们，适度的紧张有助于成功，能更好调动全身机能，有利于注意力集中和反应敏捷等。持久和过多的压力会让大脑和身体被操纵，情绪反应反而压倒了我们清晰思考的能力，从而变得注意力难以集中、思维混乱，甚至感到失控。紧张有哪些表现类型？1.躯体层面的反应：表现为身体上的各种不舒服，例如坐立不安、如临大敌、心慌、胸闷、头昏、出汗、乏力、恶心、肌肉紧张、腹胀/腹泻等，常常吃不下睡不着，有的出现气紧、呼吸困难，甚至突然出现呼吸不上来，濒临死亡的感觉。这些反应往往被考生和家长容易看作身体出问题了，到医院各种检查，却找不出问题，各项生理指标提示正常。这种情况其实不是身体生病了，而是需要关注和调节心理方面的状态。2.精神层面的反应：表现为过度的担心、紧张、注意力不集中。反复思考要是考不上好大学怎么办？考试的时候题不会做怎么办？总是想到不好的事情要发生，自己难以控制。情绪也容易变得不稳定，可能因为一些小事发脾气，吵架或者哭泣等。如果有以上这两类表现，考生自己、家长就可能需要注意去科学调节减压了。出现这些问题试试这些方法减压事实上，在中高考或类似的重要场合，我们都难以消除焦虑，但可以用更积极的方式看待它。例如，如果没有焦虑，精英运动员是很难调动出状态来不断自我突破的，所以感到焦虑和压力其实也是走向成功的动力和积极信号。学习把焦虑转化为兴奋，从而掌控自己的压力，焦虑的时候背后的想法多是“我做不好”，而兴奋的背后想法多是“我充满期待”。简单来说，我们在进入考场前感到紧张和压力时，可以在心里默想或小声对自己说“我感到兴奋，充满期待”。这样就可以骗到大脑，把焦虑的情绪转化为兴奋，直到成功完成任务。Q1：总感觉没复习好，常常挑灯夜战，不这样做不踏实，怎么办？一味熬夜学习只是一种“假勤奋”，不仅学习效率低下，还影响身体健康。备考期间需要规律作息和适当运动。运动可以促进大脑产生内啡肽和多巴胺，能有效缓解压力，身心更愉悦。考生可以根据自己作息时间，选择不太剧烈和安全的运动，每次5—30分钟，既不占用太多复习时间，也能缓解身心疲劳。Q2：很想复习，却很难集中注意力，还时常烦躁睡不着，怎么办？学会放松，这里安利大家三种放松的方法——深呼吸、冥想、肌肉放松训练，可以在心理医生的直接指导下，也可通过听治疗音频或阅读有关书籍进行。深呼吸（腹式呼吸）：有意识地将注意力放到呼吸上，呼吸放慢，幅度加深，调节到一分钟6～8次左右的呼吸频率，每天做1～2次，每次5～10分钟，直至自己感到放松为止。冥想：通过把注意力集中在呼吸或感受自己的身体等简便训练，帮助我们聚焦当下，把注意力让自己从焦虑、烦躁的事情中脱离出来。渐进式肌肉放松训练：通过学习、练习系统地紧张并松弛躯体的每组主要肌肉群，让它们达到并保持比先前更松弛的状态，达到放松和增强自我控制感的作用。Q3：常常压力很大，很苦闷，好压抑，怎么办？情绪宣泄是缓解压力的重要方法，可以采用不同多种方式，比如和信任的亲朋好友说一说，找适宜的地方，哭一哭、喊一喊、跑一跑等；还可以听音乐或者把心里的焦虑、烦闷写一写、画一画。Q4：一到考试就心慌、胸闷、气紧，肌肉紧张、发抖，怎么办？这些都是过于紧张、焦虑的反应。往往大家会心里反复想“我不能紧张…不要紧张…不紧张……”这是一种消极暗示，结果会适得其反。正确做法是积极自我暗示，告诉自己“我现在有些紧张是正常的，我可以试着渐渐放松自己，我能行！”除此，还可以回忆过去考得好的经历和体验，同时配合前面提到的放松的方法，帮助自己缓解紧张的反应。Q5：第二天要考试了，晚上失眠怎么办？肯定会影响成绩！对于考前长时间出现失眠状态的考生，可以在医生指导下使用一些帮助睡眠的药物。但如果离考试时间很近，甚至第二天即将要考试，那最好不要服用药物，建议采用一些非药物的方法，比如可以躺下后听一些比较单调的音乐，做做按摩放松，做一些松弛训练，帮助睡眠。实在睡不着也没关系，尝试放空大脑，找个舒服的姿势躺在床上，这种不以睡觉为目的的“睡觉”也可以起到睡眠的作用。切记，不要强迫自己睡觉，不要数绵羊，安静地躺着就好了。解压方法“干货站”①穴位按摩。双手捂耳，沿顺时针、逆时针方向各揉30次，再用两拇指用力按揉双侧太阳穴，会有一种清新感，沉浸其中并逐渐放松。神门穴、印堂穴、合谷穴、太渊穴、三里穴、百会穴是6个可以缓解焦虑情绪的穴位，可由家长在考生压力大的时候或者睡觉前按摩一分钟。②想象放松。播放一段舒缓的轻音乐，以一个舒服的姿势躺下来，慢慢地闭上眼睛。利用想象在脑海中创造一个属于自己的“秘密空间”，可以是海边，也可以是草原，它是你喜欢的地方，能给你带来放松的感受。当觉得浑身有焦虑和紧张带来的“火烧”般感觉时，暂时停止学习，将双手平放在桌面，集中精力感受桌面的凉爽，向前垂下头，轻轻转头并深呼吸。③深呼吸，努力放松，让你的胳膊和手自然下垂到身体两侧，你能感觉到流入手内的血液的温暖，尝试想象紧张感正从指尖溜走。④精油泡澡。助降低焦虑情绪的精油有甜橙、薰衣草、罗勒、乳香等类别，可以使用精油熏香、泡澡，并搭配腹式呼吸的静坐冥想或瑜伽。下一期，我们将带来给家长的心理减压技巧。

我院召开2024年安全生产工作部署会5月16日下午，我院在行政楼6楼1号会议室召开2024年安全生产工作部署会。医院党政领导班子，全体中层干部，各临床科室副主诊、护理组长，各科室班组长参加会议。会议由官莉莉院长主持。会议特邀越城区消防救援大队参谋姜露云和越城区公安分局巡特警大队教导员管李昌分别就消防安全知识、防诈反恐知识进行培训。诸绍锋委员在会上传达学习了上级安全生产文件精神，重点解读了《医疗机构重大事故隐患判定清单（试行）》《医疗卫生健康机构检查标准清单》，通报了2024年1-4月份全市卫生健康系统防范电信网络诈骗工作情况。官莉莉院长在会上宣读了《医院安全生产治本攻坚三年行动实施方案（2024-2026年）》，她要求，一要深化思想认识，抓实抓细安全生产工作落实，纵深推进安全隐患排查和应急预案演练，全力做好当前安全风险防范应对工作，坚决守牢安全底线；二要继续做好电信网络诈骗防范工作，提醒科内人员务必筑牢防范电信网络诈骗的思想堤坝，做到“不听、不信、不转账”，守好自己“钱袋子”。蒋新新书记作总结讲话。他强调，一是要坚持“以人为本”，不断完善管理体系。要时刻保持清醒头脑，正确认识安全生产与医院发展的关系，决不能有丝毫松懈麻痹。二是要强化责任担当，认真落实主体责任。各科室（部门）必须按照“党政同责、一岗双责、齐抓共管、失职追责”的要求，进一步落实全员安全生产责任制。三是要加强宣传教育，筑牢安全生产基础。通过分区域与分条线管理相结合的形式，从严从紧、从实从细做好安全生产督促检查，彻底整改问题隐患。四是要健全组织体系，强化应急管理能力。形成自上而下的应急管理体系，加强应急值守，规范紧急信息报送，确保一旦发生事故能立即响应、迅速行动、科学应对、高效处置。

【护士节特辑】发展护士队伍优化护理服务——我院开展“5.12”国际护士节系列活动为庆祝第113个“5.12”国际护士节，弘扬南丁格尔精神，充分展示我院护理人员的精神风貌和风采，营造一个和谐、快乐的节日氛围，进一步激发我院护士爱岗敬业、积极进取、勇于奉献、精诚服务的工作热情，我院开展了以“发展护士队伍优化护理服务”为主题的国际护士节系列活动。发展护士队伍优化护理服务——真情关爱暖人心为进一步增强党组织凝聚力，充分发挥医院的坚强后盾作用，让上余村驻村第一书记，我院护理部副主任王媛感受到关怀和温暖，从而激励她担当作为，凝心聚力助推乡村振兴，5月9日，医院党委书记蒋新新带队到市卫健委派驻诸暨市大唐街道上余村看望慰问驻村第一书记王媛同志。在上余村，蒋新新书记表达了医院党委对王媛同志驻村工作的关心和问候，查看了驻村干部生活痕迹，详细询问驻村第一书记的工作、生活情况，并向王媛同志舍小家为大家、积极投身乡村振兴的奉献精神表达了深深的敬意。党委委员、副院长陶云英代表医院向她送上了护士节的鲜花与祝福。通过此次慰问活动，驻村第一书记王媛切实感受到了医院党委的真切关怀，更加坚定了努力做好乡村振兴事业的信心和决心，表示决不辜负组织的厚望，将一如既往踏踏实实干好驻村工作，结合医疗特色，大力推进健康乡村建设，夯实乡村振兴的健康基础，不断增强人民群众的健康获得感、幸福感、安全感。发展护士队伍优化护理服务——走访慰问送温暖5月10日一大早，蒋新新书记、官莉莉院长带领医院党政领导班子成员和相关职能部门负责人深入临床科室，分线慰问上班的护理人员，第一时间将精心准备的鲜花、水果亲切地送到每一位护士手中，并向她（他）们致以节日的祝福和诚挚的问候。此外，护理部精心挑选了数字保温杯，并在每一只保温杯上印上姓名和LOGO送给全院的每一位护理人员，为辛勤付出的护理工作者们送上祝福，也送去一份温暖和鼓励。发展护士队伍优化护理服务——科普宣传助推广为积极推进2024年民生实事项目之居家养老服务提升工程，进一步加强“互联网+护理服务”的宣传力度，护士节前夕，我院护理团队走进越西社区党群服务中心，开展以“手机点一点服务零距离”为主题的“互联网+护理服务”科普义诊活动。活动现场，专科护理团队为社区居民免费提供穴位按摩、血糖测定、血压测量等服务，并通过展板、折页宣传和面对面科普，向居民普及“互联网+护理服务”的相关内容，对服务项目、操作流程等进行现场教学及演示。此外，护理团队就老年痴呆的防治、常见意外事件的安全防范等问题，开展健康科普宣讲。活动现场气氛热烈，短短两个多小时，共服务100余人次，发放宣传折页100余份，使“互联网+护理服务”在社区得到了进一步的宣传与推广。发展护士队伍优化护理服务——技能竞赛促发展为进一步巩固和提高“互联网+护理服务”人员的知识水平和专业技能，不断增强护理人员的综合素质，护理部于4月下旬组织开展“互联网+护理服务”技能竞赛活动。比赛分为理论竞赛和操作竞赛两部分进行，共18个参赛单元，34名选手参加。操作竞赛现场，各位选手通过抽签确定考核项目，随后模拟“互联网+护理服务”居家护理的全流程。选手们沉着冷静、认真审题，以娴熟的操作技能和良好的人文素养为患者实施居家护理操作，并以良好的沟通技巧、丰富的专业知识为患者提供健康指导，充分展现了居家护理人员的专业能力和素质。经过激烈角逐，综合理论及操作竞赛成绩，最终精五病区左艳玲荣获一等奖，神经内科陈晓芳、焦虑障碍科杨晓妍荣获二等奖，精一病区韩燕凤、综合科魏亚庆、精三病区颜红萍荣获三等奖。发展护士队伍优化护理服务——先进评比树典型为激发我院护理人员奋发进取、努力拼搏的工作热情，进一步增强护理人员的团队意识和职业自豪感，4月中旬，我院组织开展“优秀护理团队”“优秀护士长”“优秀护士”评选活动。通过自下而上、逐级选拔推荐和综合评定，最终精神三病区、精神五病区、焦虑障碍科、神经内科、综合科护理团队荣获“优秀护理团队”荣誉；神经内科李雅红、门急诊唐志仙荣获“优秀护士长”荣誉；精神二病区王俞帆、精神三病区张瑜、精神四病区祝施谨、康复病区王维微、心二病区罗萍、老年二病区马娟、神经内科潘建波、综合科魏亚庆荣获“优秀护士”荣誉。发展护士队伍优化护理服务——才艺交流展风采为充分展现我院护士的风采与能力，弘扬护理文化，增强护理团队的凝聚力，同时为康复患者搭建艺术展示的平台，展现康复期患者对生活的追求与热爱。护理部组织开展“巧手慧心·疗愈之美”护患才艺作品交流展示活动。自4月底活动征集以来，全院护理人员及患者积极响应报名，陆续共收到书法、绘画、剪纸、十字绣、编织、针织、DIY、钻石画等形式多样的各类作品共50余件。作品展出现场前来参观的人群络绎不绝，琳琅满目的作品让人目不暇接，大家一边交流欣赏，一边品尝美味的甜点饮品，既陶冶身心、舒缓压力，又弘扬了真善美的护理文化。笃行致远天使心，意气风发向未来。弹指一挥间，提灯女神之光点亮了113个春秋，今后，七院护理人将继续弘扬“燃烧自己、照亮别人”的“南丁格尔精神”，牢记使命担当，护佑患者身心健康，为医院建设发展贡献更多的力量。祝护理同胞们节日快乐！愿你们永远心怀热忱，永远眼里有光！

【护士节特辑】天使风采——优秀护士每一顶洁白的燕尾帽都镌刻着责任和誓言TA们用微笑作剑斩断病痛之恶魔TA们用呵护作盾抵挡伤病之袭击TA们身着白衣心里装着使命帽檐沾满晨光以爱之名守护生命为激发我院护理人员奋发进取、努力拼搏的工作热情，深化护理专业内涵，全面提升优质护理服务，进一步增强护理人员的团队意识和职业自豪感，我院开展了“优秀护理团队”“优秀护士长”“优秀护士”的评选活动，让我们一起来认识TA们吧！老二病区护理组长马娟中共党员主管护师从事护理工作二十余载，始终牢固树立“一切为了患者，全程优质服务”的护理理念，坚持以高度的责任心及良好的服务态度为患者提供最优质的护理。她是患者的守护天使，守护患者的安危，慎终如始，严谨实干；她始终本着为他人着想的善良，把爱心献给每一位患者，用点滴付出守护初心，用实际行动诠释“敬佑生命、救死扶伤、甘于奉献、大爱无疆”的职业精神。精四病区护理组长祝施瑾主管护师工作14年来，她一直严谨求实、兢兢业业，积极完成上级交办的各项任务，做好护士长的左膀右臂，共同营造一个和谐、团结的护理团队。她还积极参加各级各类比赛，曾获市卫健委“先进工作者”荣誉称号。她在护理这个平凡的工作岗位上，在无数个白班、夜班的交替中，度过了炽热的青春年华。十多年的护理生涯，她始终以“微笑、耐心、细致”的工作作风，无怨无悔地用爱心书写着平凡却又无愧于心的人生篇章。康复病区护理组长王维微中共党员主管护师将每天、每人、每事，尽心、尽力、尽责作为她的人生追求，在周而复始的护理工作岗位上，默默耕耘、辛勤奉献。护士的工作是平凡的，一次次的晨间护理，一次次的打针发药，一次次的健康宣教，在这些看似平凡的劳动中，她始终不忘初心，坚持“一切以患者为中心”，用真心、细心、耐心对待每一位患者，急患者之所急，想患者之所想，得到患者及家属的一致认可。心二病区护理组长罗萍主管护师浙江省中西医结合专科护士。从忙碌走廊到寂静病房，她在护理岗位上默默耕耘十余年，始终用坚持和毅力提升人道主义的温度。爱护在左，同情在右，她对待每一位患者都如同对待自己的家人一般。她总能敏锐地观察到患者的需求，让他们感受到“家”的温暖，遇到问题时冷静沉着，为患者的生命安全保驾护航。在繁忙的工作之余，她还不忘学习提升，论文、课题，科研成果丰硕，并积极带动身边的同事营造共同学习的氛围，获得患者、家属、同事的一致好评。综合科（重症监护单元）护理组长魏亚庆中共党员主管护师浙江省成人ICU专科护士。从事临床护理工作11年，对急危重症患者的应急处理和抢救有着丰富的临床经验。她能积极推进优质护理服务，树立高度的集体责任感和荣誉感，团结同事，为患者提供全方位优质服务。同时，认真学习理论、操作技能，积极参加院内外组织的各项比赛，不遗余力完成各项指令性任务。曾获市卫健委优秀共产党员、医院先进工作者等多项荣誉。她将秉承白衣天使的社会职责，实现一名护士的人生价值。神经内科护理组长潘建波中共党员主管护师在大家眼中，他不仅是乐于助人、积极向上的好青年，还是一位乐于与大家分享经验，共同进步的好同事。工作9年来，他始终以饱满的热情和亲切的笑容对待每一位患者，用耐心和爱心关怀每一位患者。他积极参加各类培训学习，不断更新知识体系，提升专业水平，在院内外的各类比赛中曾多次获奖。发表论文3篇，申请实用新型专利1项，院级新技术新项目1项，主持院级课题1项。精二病区护理组长王俞帆中共党员护师阳光开朗的她，积极参与院内组织的各项比赛、主持活动，多次荣获各类奖项。工作中，她深知责任在肩，不断提升自己的专业水平，坚信护理工作不仅仅是技术操作，更是心灵的关怀与陪伴，因而在职业生涯中，她始终秉持着“以患者为中心”的服务宗旨，尽可能从患者的角度去思考，用真心去倾听患者的需求，用爱心去关注患者的病情变化。她注重团队协作和沟通能力的培养，与同事保持着良好的合作关系。在接下来的工作学习中，她仍将与时俱进，为医院的发展贡献自己的绵薄之力。精三病区护士张瑜主管护师从事临床护理工作17年，急诊科多年的工作经历，培养了她沉着冷静、遇事不慌的专业素养。如今在精神科工作的她始终秉承“以人为本”的护理理念，用自己的真心、爱心和责任心，把微笑和温暖带给每一位病患，身体力行地实践着南丁格尔“燃烧自己，照亮别人”的从医誓言。工作中，她恪尽职守，积极主动，对工作精益求精，细致入微，对护理事业充满热情，不断学习和提高自己的专业水平，多次参加院内外护理持续质量改进项目，荣获省、市级奖项。生活中，她积极乐观，忙碌于工作，亦安然于生活，在平凡的工作生活中，留下踏实的脚印。TA们，或勇于创新，以精湛的技术为生命护航；TA们，或无悔付出，始终奔忙在照护患者的最前线；TA们，或医德馨香，以满腔热忱护佑患者的就医之路。

【护士节特辑】天使风采——优秀护士长每一顶洁白的燕尾帽都镌刻着责任和誓言TA们用微笑作剑斩断病痛之恶魔TA们用呵护作盾抵挡伤病之袭击TA们身着白衣心里装着使命帽檐沾满晨光以爱之名守护生命为激发我院护理人员奋发进取、努力拼搏的工作热情，深化护理专业内涵，全面提升优质护理服务，进一步增强护理人员的团队意识和职业自豪感，我院开展了“优秀护理团队”“优秀护士长”“优秀护士”的评选活动，让我们一起来认识TA们吧！门急诊护士长唐志仙中共党员副主任护师浙江省急诊急救专科护士，从事临床护理工作21年，曾先后到浙一医院ICU、南京脑科医院进修，有着扎实的理论基础及丰富的临床经验。她始终牢记党的宗旨，疫情初始，逆行出征武汉。疫情开放之初，根据医院安排，她带领团队紧急撤离普通患者，统筹调配设备物资，圆满完成全院危重症患者救治任务。个人先后获得省“援鄂杰出护士”、市委组织部嘉奖、市卫健委“先进工作者”等荣誉。带领团队先后荣获“先进科室”“目标责任制考核A等级单元”，并连续两次获得“优秀护理团队”、综合技能竞赛团队一等奖等殊荣。神经内科护士长李雅红中共党员主管护师在从事临床护理工作的10余年里，她虽然没有惊天动地的伟业，却一直以实际行动践行着护士的本职。她总是面带微笑，耐心倾听患者和家属的诉求，给予他们温暖和信任。她积极带领科室团队，不断提升护理业务水平，提高护理服务质量，确保患者得到最佳的护理体验。个人曾获“优秀管理者”“优秀党员”“绍兴文理学院优秀带教老师”等称号，所带领的护理团队多次获“优质护理服务团队”“目标责任制考核A等级单元”等殊荣。她们，在专科护理技术方面，游刃有余。她们，在科室护理管理中，竭尽全力，任劳任怨，无私奉献。她们，既是队伍中的管理者、组织者，又是科室的“大管家”。她们，用行动和汗水践行着使命与担当……

【护士节特辑】价值提升赋能未来——我院举办5.12国际护士节表彰大会为庆祝第113个国际护士节，弘扬南丁格尔精神，5月10日下午，我院组织开展“5.12”国际护士节表彰大会。医院领导班子、中层干部、全院护士及医生代表共140余人参加。会议由官莉莉院长主持。党委书记蒋新新代表医院党政领导班子，向奋战在医院各个工作岗位上的护理工作者们表达诚挚的问候和衷心的感谢。蒋新新书记指出，在过去的一年里，我们护理团队齐心协力、突破创新，取得了一些显著的成绩。今年是我们医院护理工作不断提升、优化的重要阶段，希望全体护士继续发扬南丁格尔精神，紧跟时代步伐，不断提升自我，精进业务能力，将人文关怀融入每一个细微的护理环节中，以更加专业、精细、贴心的服务，满足人民群众日益增长的健康需求。同时，蒋书记也表示，医院会继续关心和支持每一位护士，希望大家在医院的新发展阶段，为医院的美好未来，为广大患者做出更大贡献。党委委员、副院长陶云英宣读了护龄30年及以上的护理工作者名单及各类先进表彰文件。择一事而终一生，30年青春无悔，30年芳华如歌，她们把人生最美好的青春岁月，都无私奉献给了护理事业。会上，蒋新新书记和官莉莉院长为护龄30年及以上的护理工作者们送上鲜花和纪念章，感谢她们几十年如一日坚守岗位、兢兢业业、不忘初心，用实际行动践行无悔青春。院领导分别为受表彰的“互联网+护理服务”获奖护士、优秀护士、优秀护士长和优秀护理团队颁奖，现场人员用热烈的掌声向他们表示祝贺。焦虑障碍科护士长张惠玲、综合科护士魏亚庆分别代表“优秀护理团队”和“优秀护士”发言。重症精神科张慧泓、神经内科潘建波依次上台作2024年绍兴市护理品管大赛获奖项目汇报展示。劈波斩浪奋楫进，行稳致远谋新篇。在新时代新征程上，七院的护理队伍始终践行着责任和担当，今后也将继续踔厉奋发，笃行不怠，为护理事业的繁荣发展和医院的高质量发展贡献力量！“燃烧自己、照亮别人”，感谢你们用生命守护生命，祝所有的白衣天使们节日快乐！

心灵驿站|心理咨询和在精神科就诊有什么区别？一篇文章为你解答现如今，人们的生活压力越来越大，心理治疗的需求也逐渐增多，很多人在出现或轻或重的心理问题时，并不知道是去看精神科还是心理咨询，不知道是从心理咨询开始还是从精神科开始。为了帮助大家更好地理解这两者的区别，并知道在何种情况下寻求专业帮助，今天从几个角度来解释一下这个问题，日常生活中可以根据实际情况，来选择由谁来帮助缓解精神心理困惑。教育背景不同▶心理咨询师：一般是心理学背景，他们会选择不同流派进行心理咨询技术的深入训练，也有部分心理咨询师拥有医学背景。▶精神科医生：都是医学背景出身，接受过完整的医学教育，他们可以进行精神病学的诊断，且拥有处方权，可以给患者开药。近日，55岁的余女士在与家人的争吵中走进了绍兴七院精神科门诊，她气愤地向医生表示，家人说她有躁狂。服务对象不同两者的服务对象虽然不同，但是有一定的交叉。▶心理咨询：主要面向遇到一般性心理问题的正常人群、轻度心理障碍人群，因为一些现实压力或无法解决的烦恼，出现了负面的情绪反应（抑郁、焦虑、烦躁不安、消极颓废……）或内心冲突（我好像很差劲、感觉生活进行不下去了……），而自己没办法很好地消化，以寻求心理咨询师的帮助。▶精神科：主要面向失去自知力、出现幻觉、妄想等症状的重症精神病患者，如精神分裂症、偏执性精神病、双相情感障碍、脑器质性精神障碍、成瘾疾病等，那么此时精神科的药物治疗往往是主要的治疗方法。在治疗的后期，药物控制或减轻了症状，在患者可以正常生活时，可以辅助心理咨询。精神类疾病在进行药物治疗的同时，配合心理咨询治疗可以降低复发率。治疗方法不同▶心理咨询：以谈话治疗为主，谈话治疗对解决心理困扰更有效。心理咨询师通过持续的对话与访谈，深入探讨产生心理异常的原因，如：原生家庭、早期经历、社会环境等，并一起探讨解决问题的方案。▶精神科：主要以药物治疗为主，通过药物改变患者的神经递质，通过抑制或者激活大脑神经来对患者进行治疗。哪些情况适合寻求咨询师的帮助？▪如果因为一些现实压力或无法解决的困扰，出现了负面情绪，如抑郁、焦虑、烦躁、消极等，自己没有办法很好地消化……▪如果孩子厌学、注意力不集中，与同学关系不好，情绪波动比较大……▪如果在爱情、婚姻中无法建立亲密关系，在职场中感觉压力很大，处理不好人际关系……▪如果刚经历了重大事件，一时走不出来……▪如果想要自我提升、自我成长……总的来说，进行心理咨询没有特定的条件，只要发现无法凭借自己的力量解决当前面临的问题，都可以寻求心理咨询师的帮助。哪些情况需要去精神科就诊？▪如果曾经感觉有人在监视你，暗中算计你，或想伤害你。▪如果曾经听到别人听不到的声音，或者看到过别人看不到的东西。▪如果在过去两周的大部分时间里，对大多数事情的兴趣减退，或者对平日喜欢的事情不喜欢了。▪如果存在严重的睡眠问题，每晚都难以入睡，就算睡着了夜间也容易醒。▪……如果上述的一些症状已经持续了两个月及以上的时间，在这半年中做了各种尝试和努力，但是没有作用，甚至出现了加重的趋势，而这已经严重影响到了工作、学习和生活，感觉每天都特别痛苦，但是不知道哪儿出现了问题，可能需要去精神科就诊了。精神科与心理咨询结合的情况如果曾确诊精神疾病，在发病时无法维持正常生活，学习、工作都受到严重的干扰，那么精神科的药物治疗便是最主要的治疗方法，心理咨询则作为辅助，尤其在治疗后期，康复期病人的服药依从性问题，以及后续工作、生活种遇到的各种烦恼皆可通过心理咨询来干预，配合心理咨询可以降低复发率。精神科可以帮助解决由生理因素导致的心理疾病和各种精神障碍，心理咨询则是解决非生理性因素引起的情绪问题，两者的侧重点不同，在治疗中可以相辅相成，双管齐下。药物治疗与心理咨询结合的效果▪对于症状的缓解：药物治疗+心理治疗＞心理治疗药物治疗+心理治疗＞药物治疗▪对于社会功能的康复：心理治疗≥药物治疗药物治疗+心理治疗≥心理治疗or药物治疗心理咨询的多重作用解决心理问题：心理咨询可以帮助个体处理情绪困扰、焦虑、抑郁等心理障碍，通过专业引导找到问题的根源和解决之道。自我探索和成长：心理咨询提供一个安全、私密的环境，个体可以在此自由地探索自我，增进自我认识，实现个人潜能。优化人际关系：通过咨询，个体能学习到更有效的沟通技巧和人际交往能力，帮助改善与家人、朋友或同事的关系。职业发展指导：心理咨询可以帮助个体明确职业目标，解决职场中的困惑和挑战，实现职业生涯规划。绍兴市心理咨询治疗中心简介绍兴市心理咨询治疗中心是系统开展心理咨询与心理治疗临床、教学和科研的医疗机构，承担全市社会心理服务和未成年人心理健康服务的指导工作。中心汇集了主任医师8名，副主任医师18名，主治医师及中级心理治疗师26名，医师及初级心理治疗师12名，二三级心理咨询师20余名。中心开展从儿童、青少年到成人、老年不同年龄阶段的心理测量、辅导、咨询、治疗和科普，从普通心理咨询（人际适应、婚姻、亲子、学习问题、网瘾、行为问题等）到心理障碍（抑郁、焦虑、强迫、恐惧、创伤后应激障碍等）的咨询、干预和治疗等多种服务。中心开通了心理热线85157777/96525，为市民心理危机求助者提供及时的心理援助。根据来访者的需求，提供个体化、整合的治疗服务，包括药物结合心理治疗。特色诊疗服务有精神分析、认知行为治疗、催眠疗法、沙盘治疗、团体心理治疗等。为企事业单位开展心理体检、团体心理咨询及辅导、心理健康讲座、心理危机干预、心理技能培训、绿色就诊通道等项目，从整体上关注身心健康。挂号预约方式：绍兴市第七人民医院微信公众号－门诊服务－预约挂号－普通号或专家号-特需心理门诊中心地址：绍兴市第七人民医院门诊三楼(绍兴市越城区胜利西路1234号/85397751)绍兴市心理健康服务中心(绍兴市越城区越西路21号/85397869)